近鉄京都線のピラティスを徹底紹介
近鉄京都線の主要駅近くで厳選

スポーツクラブNAS伏見桃山は、伏見桃山駅から徒歩9分、桃山御陵前から徒歩9分の場所に位置するジムです。
TVつきのランニングマシンやフリーウェイトといったトレーニングマシンの他、ストレッチやヨガなどさまざまなプログラムが楽しめるスタジオが完備されています。
プール、冷暖房完備の室内テニスコート、ゴルフレンジなど幅広いトレーニング設備が整っているのが特徴です。
また、パーソナルトレーニングも提供されています。
専門トレーナーが一人一人の目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導するサービスです。
初回にはカウンセリングを行い、目標に合わせてトレーニング種目や運動強度を設定してくれるため、無理なく効率的に理想の体へ導きます。
運動以外にもトレーニングのサポートに加えて生活習慣の改善方法のアドバイスを行うなど、単に運動をするだけでなく、日常から健康的なライフスタイルを維持するための総合的なサポートが受けられます。
トレーニング以外の設備としては、お風呂･パウダールームの他にサウナもあるので、トレーニング後にサウナで整ってから帰れる点も魅力です。
また、靴などを保管できる契約ロッカーもあります。

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 四条大宮店は、嵐電嵐山本線の四条大宮駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。
近隣には飲食店が多く、レッスンの前後には食事も楽しみやすい環境が整っています。
四条大宮店は「なりたい理想の自分を叶える場所」をコンセプトに設計しています。
インストラクターと1対1になれるパーソナルスタジオならではのサービスを充実させており、悩みを解消するためのオーダーメイドのプログラムを受講可能です。
また、パーソナルジムと提携していることもスタジオ IVYの特徴で、ピラティスで購入した回数をジムのトレーニングにも割り振れます。
ジムとの併用により筋肉量を適度に増やせるため、ダイエットやボディメイクを効率良く進めやすいでしょう。
デメリットは、ウェアや靴下のレンタルに対応していないため、持ち運びや洗濯の手間がかかることです。

ピラティススタジオ デップ(DEP) 奈良店は、近鉄奈良駅から徒歩5分、「伝宝ビル」の2階にあるマシンピラティススタジオです。
レッスン予約は、24時間LINEやオンラインでいつでも気軽にできます。
半個室でパーソナルレッスンを受けられるため、人目が気になる方も快適に利用できるでしょう。
国家資格やピラティス資格を持つトレーナーが在籍しているので、専門的な技術や知識を活かした指導やアドバイスを受けられるため、初心者でも安心して通えます。
一人一人の目標や体質に合わせたトレーニングをオーダーメイドで提案してくれるので、運動不足を解消したい方や痩せたい方などさまざまな目的や目標に対応可能です。
専門のコミュニティや個別LINEのサービスもあり、24時間いつでも相談できるのもメリットです。
レッスンを受ける上で悩みや分からないことがあるときに活用できるため、続けやすいといえます。

隠れやピラティス バタフライ(Pilates Butterfly) 奈良さくら通り店は、奈良駅から徒歩3分、ビルまあぁろ～の5階にあるピラティススタジオです。
レッスンは自重を活かして体を動かすマットピラティス、専用器具を使用しながら宙に浮いた状態でトレーニングをおこなうシルクサスペンションなど3種類から選択できます。
シルクサスペンションは運動量が豊富な内容で、しっかりと体を動かしたい方向けのレッスンです。
ピラティスマシンを使用して寝ながらエクササイズできるレッスンもあり、体力に不安を感じる方やシニア世代も取り組みやすいといえます。
マシンを調整すればストレッチ効果を高めることも可能で、柔軟性アップも期待できるでしょう。
なお、インターネット予約には対応していません。
専用フォームからメールを送信し、メールでのやり取りをする必要があります。

タミサ ヨガスタジオ(TAMISA YOGA STUDIO) 七条鴨川スタジオは、京阪七条駅から徒歩2分、またはJR京都駅から徒歩10分、「鴨川ビル」という雑居ビルの1階と地下1階にあるヨガスタジオです。
レッスンは曜日によって実施される内容や時間が異なり、9時や13時30分からなど、基本的に日中に行うレッスンが多い傾向にあります。
レッスンは少人数制なので、インストラクターと適度な距離感で、一人一人に合った指導を受けられるでしょう。
また、ベーシックなヨガのクラスから上級者向け、瞑想や呼吸を重視するクラスなど、さまざまな種類のレッスンを実施しています。
初心者向けのクラスも充実しているので、運動が苦手な方やヨガ初心者の方も利用しやすいでしょう。
1階には、乳製品や卵、動物性の食材などが使われていない、ヴィーガン料理のカフェがあります。
ヴィーガン料理に興味がある方や、運動だけでなく食事など生活を見直したい方にも適しています。

素々~そそ 五条烏丸店は、地下鉄･五条駅から歩いて3分、または京阪･清水五条駅から歩いて8分の場所にあるピラティススタジオです。
店舗では、完全プライベートな空間でマシンを使用して、一人一人に合わせたマンツーマンのパーソナルレッスンが受けられます。
ダイエットやボディメイクをはじめ、けがのリハビリや腰痛･肩こりの改善など、ニーズに合ったレッスン内容となっています。
インストラクターが分かりやすく指導するため、運動に自信のない方や未経験の方でも参加しやすいでしょう。
なお、店舗では体験レッスンも実施していますが、料金は有料となります。

素々~そそ 五条河原町店は、京阪･清水五条駅から歩いて5分、または地下鉄･五条駅から歩いて10分の場所にあるピラティススタジオです。
店内には清潔感があり、木の壁面や観葉植物などを取り入れた洗練された空間となっています。
店舗では完全プライベートな空間でマンツーマンの指導が受けられるため、初心者の方や運動に自信がない方でも利用しやすいでしょう。
レッスンは個々のニーズに合わせて行われるため、ダイエットやボディメイク、肩こり･腰痛の改善など幅広いお悩みに対応可能です。
なお、店舗では初回体験レッスンを受講できますが、料金は有料となります。

コラーゲン&ピラティススタジオラーガ(Raga)伏見は、京阪の龍谷大前深草駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
JRの稲荷駅からも徒歩5分の距離にあり、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。
特徴は、マシンピラティスをベースにしながら、コラーゲントリートメントランプの照射を同時に行うコラボ空間を整えていることです。
可視光線を天井全面に設けることにより、コラーゲン生成の促進を促し、マシンピラティスの効果を最大限に引き出します。
コラーゲン&ピラティススタジオラーガ(Raga)伏見は、スポーツジムの「ヘミング」に併設されています。
レッスン受講日に限り、施設内にあるすべての設備を利用可能です。
ジムエリアやプール、お風呂、サウナも利用できるため、密度の濃い1日を過ごせるでしょう。
デメリットは、HP上にウェアやタオルのレンタルサービスの有無が明記されておらず、利用できるかどうかの確認が必要なことです。