夜ご飯を軽めにしたい人に向けた血圧対策

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夜ご飯を軽めにしたい人に向けた血圧対策

2023年12月21日

商品一覧【商品PR】

プロテイン

該当商品 16 点

商品	購入先	タンパク質の主な種類	フレーバー数	フレーバー	１食あたりのタンパク質含有量	カロリー/1食	内容量	成分(1日適当量) - 説明	成分 - エネルギー	成分 - たんぱく質	成分 - 脂質	成分 - 炭水化物	成分 - 糖質	成分 - 食物繊維	成分 - 食塩相当量	成分 - その他	メイン成分
明治ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味 980g	Amazon 楽天市場公式サイト	ホエイ	1	リッチチョコレート	-	111kcal	980g	1食分（28g)当たり	111kcal	19.5g	2.0g	3.7g	-	-	0.31g～0.76g	ナイアシン:3.6～15.0mg ビタミンB1:0.67mg ビタミンB2:0.76mg ビタミンB6:0.56mg ビタミンC:43mg ビタミンD:12.1μg	-
株式会社グランデキレイタンパク	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	きなこ	-	78.8kcal	100g	20ｇ当たり	78.8kcal	15.02g	1.5g	1.84g	0.76g	1.08g	0.256g	亜鉛:6.28ｍg(71%) 鉄:5.96ｍg(88%) ビタミンC:484mg(484%)	-
マイプロテイン Impact ホエイプロテイン	Amazon 楽天市場公式サイト	ホエイ	49	アイリッシュコーヒーアップルクランブル&カスタードバナナバノフィーブルーベリーブルーベリーチーズケーキチョコレートバナナチョコレートブラウニーチョコレートカラメルチョコレートシリアルチョコレートココナッツチョコレートミントチョコレートナッツチョコレートオレンジチョコレートピーナッツバターチョコレートスムースシナモンデニッシュシナモンロールコーヒーカラメルクッキー&クリームフルーティーシリアルゴールデンシロップラテレモンチーズケーキメープルシロップ抹茶抹茶ラテミルクティーモカナチュラルバナナナチュラルバノフィーナチュラルチョコレートナチュラルストロベリーナチュラルバニラネアポリタンオレンジクリームピーナッツクッキーピーチティーピーカンパイパイナップルラズベリールバーブ&カスタードロッキーロードソルティッドカラメルステビアバナナステビアブルーベリー&ラズベリーステビアチョコレートステビアチョコレートミントステビアストロベリーステビアバニラスティッキートフィープディングストラッチャッテッラストロベリークリームストロベリージャムローリーポーリーサマーフルーツティラミスノンフレーバーバニラバニララズベリーホワイトチョコレートチョコレートケーキビクトリアスポンジケーキバースデーケーキアイスラテ北海道ミルク黒糖ミルクティー	-	103kcal	250g	100gあたり	412kcal	82g	7.5g	4.0g	-	-	0.50g	-	-
DNS プロテインホエイ100 プレミアムチョコレート風味 1050g(約30回分)	Amazon 楽天市場公式サイト	ホエイ	1	プレミアムチョコレート	-	142kcal	1050g	1食分(35g)あたり	142kcal	24.2g	2.9g	4.7g	-	-	0.3g	たんぱく質（無水物換算値）:25.3g	-
オプティマムニュートリションゴールドスタンダード 100％ホエイダブルリッチチョコレート(907g)	Amazon 楽天市場公式サイト	ホエイ	1	ダブルリッチチョコレート	-	123kcal	907g	スプーン一杯（30.4g)あたり	119kcal	24.0g	1.0g(飽和脂肪酸:0.5g)	4.0g	-	-	50mg	必須アミノ酸：11.0g	-
株式会社アレラ販売ザ・プロテインPREMIUM (無味WPI100% 780g)	Amazon 楽天市場公式サイト	ホエイ	1	無味	-	115.5kcal	780g	1食（30g）あたり	115.5kcal	27.3g	0.24g	0.9g	-	-	0.42g	-	-
明治ザバスプロアドバンストホエイプロテインプレミアムチョコレート風味 800g	Amazon 楽天市場公式サイト	ホエイ	1	プレミアムチョコレート	-	120kcal	800g	1食分(32g)当たり	120kcal	22.9g	1.5g	3.6g	-	-	0.5～1.1g	カルシウム:280mg 鉄:2.2～5.0mg マグネシウム:56mg ナイアシン:5.7～13.9mg パントテン酸:0.75mg ビタミンA:147～453 ビタミンB1:0.67mg ビタミンB2:0.76mg ビタミンB6:0.56mg ビタミンB12:2.5 ビタミンC:43mg ビタミンD:12.1 ビタミンE:1.27mg	-
明治ザバスカゼイン＆ホエイ MPC100 ココア味 810g	Amazon 楽天市場公式サイト	カゼイン	1	ココア	-	105kcal	810g	1食分(30g)当たり	105kcal	20.0g	0.9g	4.1g	-	-	0.16～0.68g	ナイアシン:3.3～8.7mg ビタミンB1:0.67mg ビタミンB2:1.00mg ビタミンB6 0.40～1.63mg ビタミンC:43mg ビタミンD:12.1	-
DNS ホエイカゼインプロテインスローミルク 1000g(約30回分)	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	ミルク	-	129kcal	1000g	1食（33g）あたり	129kcal	24.9g	0.9g	4.5g	4.3g	0.2g	0.3g	たんぱく質（無水物換算値）:26.1g ロイシン:500mg	-
明治ザバスソイプロテイン100 ココア味 900g	Amazon 楽天市場公式サイト	ソイ	1	ココア	-	107kcal	900g	1食（28g)あたり	107kcal	20.0g	1.6g	3.1g	-	-	0.62～1.43g	ナイアシン:2.8～8.3mg ビタミンB1:0.67mg ビタミンB2:0.76mg ビタミンB6:0.56mg ビタミンC:43mg ビタミンD:12.1	-
THEHUTGROUP ソイプロテインアイソレート 1kg チョコレートスムーズ	Amazon 楽天市場公式サイト	ソイ	1	チョコレート	-	123kcal	1000g	1食(30g)あたり	105kcal	24g	0.4g	2.3g	0.4g	-	0.14g	-	-
株式会社メップル KOREDAKE	Amazon 楽天市場公式サイト	-	4	ミルクティーピーチ抹茶カカオ	-	176kcal	700g	1食分（50g）あたり	176kcal	20.7g	3.7g	19.5g	10.5g	0.7g	0.7g	亜鉛5.1mg カリウム700.0mg カルシウム551.5mg クロム15.2μg セレン22.8μg 鉄4.3mg 銅0.8mg マグネシウム174.7mg マンガン1.9mg モリブデン12.5μg ヨウ素75.9μg リン282.8mg ナイアシン3.9mg パントテン酸5.7mg ビタミンA564.0μg ビタミンB1:1.9mg ビタミンB2:1.4mg ビタミンB6:1.3mg ビタミンB12:0.9μg ビタミンC:89.1mg ビタミンD:4.8μg ビタミンE:8.2mg ビタミンK:50.0μg 葉酸200.0μg	-
株式会社ブルックス美穀菜プロテインカフェオレ味	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	カフェオレ	-	94kcal	25g	1袋25ｇ当たり	94kcal	14g	1.9g	5.6g	4.6g	1.0g	0.24g	ビタミンA:235μｇビタミンB１:0.49ｍｇビタミンB２:0.49mg ビタミンB6:0.44mg ビタミンB12:1.3μｇビタミンC:37mg ビタミンD(ビタミンD3):2.6μｇビタミンE(d-α-トコフェロール):3.9mg ナイアシン:4.9mg パントテン酸:2.9mg 葉酸:117μｇ鉄:2.7ｍｇクロロゲン酸類:100ｍｇ	-
株式会社エーエフシー女性のためのえんどう豆プロテイン×乳酸菌	Amazon 楽天市場公式サイト	えんどう豆	1	ココア	-	71.46kcal	270g	1食18g当たり	71.46kcal	10.21g	1.71g	3.8g	-	-	0.44g	-	-
株式会社ＵＬＴＯＲＡ ULTORA(ウルトラ)	Amazon 楽天市場公式サイト	-	8	チョコレートクリアストロベリー抹茶ラテココナッツチョコレートフルーツオレ紫芋ほうじ茶キャラメルナッツ	-	117kcal	450g	1食（30g）当たり	117kcal	22.6g	1.5g	3.1g	2.4g	0.7g	0.1g	ビタミンC:27mg ナイアシン:6mg パントテン酸:3.5mg V.B6:0.8mg V.B2:0.8mg V.B1:0.7mg V.B12:2.7μg	-
株式会社DigitalEntertainment ぷろてゐん処 (拿鐵庵)	Amazon 楽天市場公式サイト	-	2	江戸抹茶拿鐵ほうじ茶拿鐵	-	82.2kcal	200g	1食20ｇあたり	82.2kcal	12.68g	1.64g	4.80g	3.52g	1.28g	0.04g	-	-

即席スープ

該当商品 13 点

商品	購入先	商品サイズ	塩分カット％	糖質カット％	脂質カット％	食品種類	作り方	無添加情報	内容量	成分(1日適当量) - 説明	成分 - エネルギー	成分 - たんぱく質	成分 - 脂質	成分 - 炭水化物	成分 - 糖質	成分 - 食物繊維	成分 - 食塩相当量	成分 - その他	メイン成分
味の素あっさりコクうま、本格鶏がらスープの素 5gスティック5本入袋	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	中華だし	-	-	25g	スティック1本（5ｇ）あたり	12.8kcal	0.7g	0.08g	2.4g	-	-	1.34g	カリウム:314mg	-
ポッカサッポロ一杯の減塩洋風ポタージュアソート 8袋入	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	コーンかぼちゃじゃがいも	1袋の中身をカップに入れます。熱湯150mlを注ぎ、すぐに10秒ほどかきまぜます。約1分でできあがりです。	-	127.8g	1食（15.9g）当たり	64kcal	0.8g	1.2g	12.5g	-	-	0.7g	カリウム:150mg	-
ヒガシマル醤油減塩うどんスープ6P	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	うどんスープ	本品1袋を約250mlの熱湯で溶かします。 ※熱湯の分量は、お好みに合わせて200～250mlを目安に調整してください。湯通ししたうどんを入れます。 ※お好みの具をのせてお召し上がりください。	-	48g	1食（8g）当たり	21kcal	0.5g	0g	4.7g	-	-	2.6g	-	-
株式会社ライフプロモート減塩コンソメ	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	コンソメ	-	化学調味料無添加	30g	5ｇ当たり	15kcal	0.3g	0.03g	3.2g	-	-	1.2g	カリウム:6.5mg リン:1.2mg	-
味の素おいしさそのままに塩分40％カットした洋風スープの素 15個入箱	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	コンソメ	-	-	79.5g	固形1個（5.3g）当たり	14kcal	0.50g	0.19g	2.6g	-	-	1.33g	カリウム:366mg	-
ユウキ食品減塩ガラスープ 110g	Amazon 楽天市場公式サイト	65×110	-	-	-	ガラスープの素	-	-	110g	100ｇ当たり	279kcal	7.4g	0.8g	60.5g	-	-	27.9g	-	-
味の素｢クノールカップスープ｣コーンクリーム塩分40%カット 18.2g×3袋	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	コーン	袋の中身をカップに入れます。熱湯150mlを注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜてください。	-	55.5g	1食分（18.5ｇ）あたり	82kcal	1.4g	2.9g	13g	-	-	0.48g	-	-
味の素｢クノールカップスープ｣ポタージュ塩分40%カット 52.5g	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	じゃがいも	袋の中身をカップに入れます。熱湯150mlを注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜてください。	-	53.1g	1食分（17.7ｇ）あたり	77kcal	1.9g	2.7g	11g	-	-	0.62g	-	-
味の素｢クノール｣ふんわりたまごスープ塩分30%カット	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	たまご	お湯がはねることがありますので、くぼみを下にしてください。熱湯160mlを注ぎ、軽くかき混ぜて約1分ででき上がりです。	-	33g	1食分（6.6ｇ）あたり	29kcal	1.8g	1.3g	2.4g	-	-	0.7g	カリウム:143mg	-
株式会社とこわか食塩不使用の野菜スープ (12食セット×230g/1食)(YOSOU)	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	にんじんかぼちゃミネストローネトマト	お湯で温める場合（おすすめ！）封を切らずに袋ごと沸騰したお湯に入れて2分温めてください。電子レンジで温める場合袋の底面を広げ、封を切らずに必ず立ててください。加熱後は袋がしぼんでから、取り出してください。加熱時間の目安 500W約1分40秒 600W約1分20秒 ※800W以上で加熱しないでください。	-	230g	1食（230g）当たり	119.6kcal	5.06g	2.99g	18.17g	-	-	0.115g	糖類:12.19g	-
ひかり味噌おいしさ選べるスープはるさめ減塩 8食	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	ピリ辛チゲ春雨鶏だし中華春雨まろやか白湯春雨ふんわりかきたま春雨	｢春雨｣と｢スープ｣の袋の中身をカップ等にあけてください。熱湯（約160ml）を注ぎ、すぐによくかきまぜてください。約3分でできあがり。 ※お好みにより、湯の量を加減してください。	-	102.4g	1食（13.7g）当たり	45kcal	0.8g	0.1g	10.1g	-	-	1.4g	-	-
日本スープ株式会社丸どりだし	Amazon 楽天市場公式サイト	192×176×53	-	-	-	チキンスープストック	-	化学調味料は一切使用しておりません。	250g	100ｇ当たり	15kcal	3.8g	0g	0g	-	-	0.3g	コラーゲン:2900mg	-
アサヒグループ食品きょうのスープ五目中華スープ5食	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	-	-	中華スープ	内袋の中身をカップに入れます。熱湯を約160ml注ぎます。軽くかき混ぜるとできあがりです。	-	36.5g	1食分（7.3g）当たり	29kcal	1.3g	0.92g	4.0g	-	-	0.93g	-	-

即席味噌汁

該当商品 15 点

商品	購入先	商品サイズ	塩分カット％	具材バラエティ数	具材種類	形態	内容量	成分(1日適当量) - 説明	成分 - エネルギー	成分 - たんぱく質	成分 - 脂質	成分 - 炭水化物	成分 - 糖質	成分 - 食物繊維	成分 - 食塩相当量	成分 - その他	メイン成分	備考
永谷園フリーズドライ 1杯でしじみ70個分のちからみそ汁減塩8袋入	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	1	しじみ	フリーズドライ	64.8g	1袋(8.1g)当たり	28kcal	1.5g	0.4g	4.4g	-	-	1.3g	オルニチン:25mg	-	-
アマノフーズフリーズドライ味噌汁減塩いつものおみそ汁 7種30食詰め合わせセット	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	7	なすとうふ長ねぎ野菜ほうれん草赤だしなめこ	フリーズドライ	30g	1食分(8ｇ)当たり	30kcal	2.3g	0.67g	3.7g	-	-	0.91g	-	-	-
マルコメタニタ食堂監修のみそ汁 6食入	Amazon 楽天市場公式サイト	縦205×横165×マチ65	-	2	めかぶと小葱きんぴら風きのこ野菜	インスタント	87g	1食あたりきんぴら風(15g) 1食あたりめかぶと小葱(14g)	36kcal 30kcal	1.6g 1.5g	0.9g 0.7g	4.9g 4.2g	-	-	1.0g 1.0g	-	-	-
アサヒグループ食品減塩いつものおみそ汁たっぷりなす	Amazon 楽天市場公式サイト	縦110×横55×厚さ25	-	1	なす	フリーズドライ	9g	1食分(9g)	41kcal	1.4g	1.0～3.1g	3.3～5.4g	-	-	0.96g	-	-	-
アマノフーズフリーズドライ味噌汁スープ減塩まごころ一杯 10種30食詰め合わせセット	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	10	なすしじみ豚汁なめこほうれん草小松菜と大根長ねぎごぼうと蓮根 5種の野菜たまご	フリーズドライ	30g	1食分(6.1ｇ)当たり	24kcal	1.4g	0.83g	2.7g	-	-	0.95g	-	-	-
永谷園毎日のおみそ汁 5種のバラエティーセット 10袋入減塩	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	5	揚げなす小松菜豆腐長ねぎキャベツ	フリーズドライ	51g	1袋当たり	23kcal	1.1g	1.0g	2.4g	-	-	0.8g	-	-	-
永谷園 FDブロックあさげシリーズ選べる5メニュー減塩	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	5	揚げなす長ねぎなめことうふほうれん草	フリーズドライ	36.7g	1袋当たり	41kcal	1.5g	2.3g	3.6g	-	-	1.0g	-	-	-
ひかり味噌産地のみそ汁めぐり減塩40食	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	5	とうふ長ねぎあおさ白菜かきたま	インスタント	656.8g	1食(16.4g)あたり	29kcal	1.0g	0.5g	5.2g	-	-	0.9g	-	-	-
ひかり味噌元気プラスオルニチン入りおみそ汁減塩20食	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	1	しじみ	インスタント	316g	1食(15.8g)あたり	25kcal	1.7g	0.7g	3.0g	-	-	1.4g	オルニチン:37mg	-	-
マルコメ生みそ汁料亭の味減塩しじみ８色	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	1	しじみ	インスタント	120g	1食15g当たり	29kcal	1.4g	0.7g	3.8g	-	-	1.2g	-	-	-
マルコメタニタ食堂のみそ汁塩分 40%カット 48食(4種×12食)	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	4	めかぶと小葱きんぴら風きのこ野菜	インスタント	696g	1食当たり	34kcal	1.5g	0.6g	5.3g	-	-	1.0g	-	-	-
マルコメフリーズドライタニタ食堂監修減塩みそ汁 24食(4種×6食)	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	4	あおさ野菜オクラとめかぶなす	フリーズドライ	24g	1食当たり	47kcal	2.1g	1.0~3.0g	5.1g	-	-	1.1g	-	-	-
永谷園みそ汁太郎減塩24食	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	6	ほうれん草長ねぎわかめとうふ油あげ小町麩	インスタント	300g	1食当たり	20kcal	1.5g	0.5g	2.4g	-	-	1.4g	-	-	-
マルコメたっぷりお徳料亭の味減塩 24食	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	4	わかめ長ねぎとうふ油あげ	インスタント	366g	1食当たり	29kcal	1.8g	0.70g	3.9g	-	-	1.2g	-	-	-
マルコメお徳用フリーズドライ顆粒減塩アソート(10食入)	Amazon 楽天市場公式サイト	-	-	3	野菜揚げなす長ねぎ	フリーズドライ	79g	1食当たり	26kcal	1.5g	0.71g	3.4g	-	-	0.93g	-	-	-

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プロテイン

明治

ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味 980g

Amazon 楽天市場公式サイト

商品詳細

タンパク質の主な種類

ホエイ
フレーバー数

1
フレーバー

リッチチョコレート
１食あたりのタンパク質含有量

-
カロリー/1食

111kcal
内容量

980g
成分(1日適当量) - 説明

1食分（28g)当たり
成分 - 脂質

2.0g
成分 - 炭水化物

3.7g
成分 - 糖質

-
成分 - 食物繊維

-
成分 - 食塩相当量

0.31g～0.76g

株式会社グランデ

キレイタンパク

Amazon 楽天市場公式サイト

商品詳細

タンパク質の主な種類

-
フレーバー数

-
フレーバー

きなこ
１食あたりのタンパク質含有量

-
カロリー/1食

78.8kcal
内容量

100g
成分(1日適当量) - 説明

20ｇ当たり
成分 - 脂質

1.5g
成分 - 炭水化物

1.84g
成分 - 糖質

0.76g
成分 - 食物繊維

1.08g
成分 - 食塩相当量

0.256g

マイプロテイン

Impact ホエイプロテイン

Amazon 楽天市場公式サイト

商品詳細

タンパク質の主な種類

ホエイ
フレーバー数

49
フレーバー

アイリッシュコーヒー
アップルクランブル&カスタード
バナナ
バノフィー
ブルーベリー
ブルーベリーチーズケーキ
チョコレートバナナ
チョコレートブラウニー
チョコレートカラメル
チョコレートシリアル
チョコレートココナッツ
チョコレートミント
チョコレートナッツ
チョコレートオレンジ
チョコレートピーナッツバター
チョコレートスムース
シナモンデニッシュ
シナモンロール
コーヒーカラメル
クッキー&クリーム
フルーティーシリアル
ゴールデンシロップ
ラテ
レモンチーズケーキ
メープルシロップ
抹茶
抹茶ラテ
ミルクティー
モカ
ナチュラルバナナ
ナチュラルバノフィー
ナチュラルチョコレート
ナチュラルストロベリー
ナチュラルバニラ
ネアポリタン
オレンジクリーム
ピーナッツクッキー
ピーチティー
ピーカンパイ
パイナップル
ラズベリー
ルバーブ&カスタード
ロッキーロード
ソルティッドカラメル
ステビアバナナ
ステビアブルーベリー&ラズベリー
ステビアチョコレート
ステビアチョコレートミント
ステビアストロベリー
ステビアバニラ
スティッキートフィープディング
ストラッチャッテッラ
ストロベリークリーム
ストロベリージャムローリーポーリー
サマーフルーツ
ティラミス
ノンフレーバー
バニラ
バニララズベリー
ホワイトチョコレート
チョコレートケーキ
ビクトリアスポンジケーキ
バースデーケーキ
アイスラテ
北海道ミルク
黒糖ミルクティー
１食あたりのタンパク質含有量

-
カロリー/1食

103kcal
内容量

250g
成分(1日適当量) - 説明

100gあたり
成分 - 脂質

7.5g
成分 - 炭水化物

4.0g
成分 - 糖質

-
成分 - 食物繊維

-
成分 - 食塩相当量

0.50g