麻布十番近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

カーブス麻布十番は、麻布十番駅から徒歩4分程の位置にあるジムです。
麻布十番駅7番出口から南へまっすぐ進み、左手に善福寺の入り口が見えたら、右側の路地を入ったところのビルの2階にあります。
善福寺から路地に入ったところで、看板が見えるでしょう。
駅から徒歩で10分以内で通えるため、気軽に通えそうです。
カーブス麻布十番の特徴は、予約なし・着替えなしで気軽に来店でき、無理なくできる運動を1回30分で完了する点です。
女性専用の施設で、女性トレーナーが丁寧にサポートしてくれるので運動が苦手な方でも気軽に始められます。
また、月額6,820円（税込）で月に何回でも通えるので、買い物ついでに毎日通うことも可能です。
予約の必要がないため時間に縛られることなく、自分のペースでいつでも運動できるため継続しやすいでしょう。
ただし、運動不足を解消して健康的な体づくりを目的としているため、本格的なボディメイクをしたい方には向いていません。
また、他の利用者と一緒に行うため、トレーナーとマンツーマンで行いたい場合は個室のあるパーソナルジムがおすすめです。

chocoZAP麻布台三丁目は、六本木駅から徒歩10分の場所に位置する無人のフィットネスジムです。
都道319号に面しているため、夜遅い時間でも明るい道を通れます。
24時間365日営業しており、手軽に通える便利さが特長です。
服装自由で靴の履き替えも不要なので、少ない荷物で通えます。
そのため、ちょっとした空き時間に、サクッとトレーニングできることが魅力です。
また、スマホアプリでの入退館管理やトレーニング記録が可能で、フィットネスの進捗を手軽に管理できます。
ロッカーやシャワーが完備されているため、仕事帰りや早朝のトレーニングも快適に行えます。
さらに、お手頃な料金設定で、続けやすいのもポイントです。
また、他のフィットネスジムにはない、セルフエステ･セルフ脱毛･セルフホワイトニングもあり、トレーニング以外の目的でもジムを楽しめます。

ライザップ(RIZAP)六本木店は、六本木駅から南東方向に徒歩6分の位置にある、アクセスの良いパーソナルトレーニングジムです。
都道319号の近くで、夜遅い時間でも明るい道を通れるため、安心です。
専属トレーナーが、個々のニーズに合わせたトレーニングプランと食事指導を提供します。
トレーニング効果を最大化するために、科学的根拠に基づいたアプローチを採用し、短期間で目に見える成果を追求します。
トレーニング環境は完全個室で、他の利用者の目を気にせず、集中してトレーニングに取り組めるのが魅力です。
館内には、シャワールームやトレーニングウェア、タオル類、ミネラルウォーター、ヘア･ボディーウォッシュなどのアメニティ類が無料で用意されており、設備･備品ともに充実しています。

THE PERSONAL GYM 麻布十番店は、麻布十番駅1番出口から徒歩8分、白金高輪駅4番出口から徒歩10分、「SNUG MINAMI-AZABU」というオフィスビルの5階(501号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時まで(最終受付は22時まで)であり、仕事終わりや朝に運動したい方、週末利用したい方など、さまざまなスケジュールに対応できます。
同時に最大2名までトレーニングできるため、1人でトレーニングするのは緊張してしまう方や、友人やカップルで通いたい方にも適しています。
ベビーチェアの用意もあるため、子連れでの利用も可能です。
NSCA-CPTなどの資格を持っている方や、ボディビルの大会出場経験のある方など、さまざまなトレーナーが在籍しています。
ダイエット目的から本格的に体作りをしたい方まで、幅広いニーズをサポートできます。
自分の運動スキルや体調に合わせたパーソナルトレーニングが行われるので、運動が苦手な方やジム初心者の方も利用しやすいでしょう。

WARRIORS GYMは、六本木駅および六本木一丁目駅から徒歩7分の位置にある「タウンコート六本木」の1階に入っているスポーツジムです。
周りにはコンビニが複数あるので、トレーニングの前後で軽い買い物もできます。
WARRIORS GYMは、スポーツジムでありながら、パーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。
ただ体を鍛え上げるだけでなく、予防と治療のアドバイスに特化した整体部門と、体作りの基礎となる質の高い食事の提供を目的とした管理栄養部門が併設されています。
さらに、筋膜リリースの施術も受けられるのもメリットです。
パワーラックやスミスマシン、アジャスタブルベンチ、フライリアデルタ、ラットミッドロウ、レバレッジチェストプレスなど、トレーニングマシンが充実しています。
ビジター利用も可能なので、出張などで東京を一時的に訪れている方にもおすすめです。

Anoak Training Studio 六本木店は、六本木駅･麻布十番駅より徒歩5分、六本木一丁目駅からも徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
美容意識の高い芸能人や医師を顧客に抱えています。
特徴的なのは、トレーニングに「よもぎ蒸し」を組み合わせていることです。
トレーニング後に、100％国産のよもぎを使用した施術が行われ、内側からもきれいになれるデトックスタイムを過ごせます。
友人や家族と一緒のペアトレーニングも可能です。
一人はトレーニング、もう一人はよもぎ蒸しといった使い方もできます。
一人でトレーニングをするのが不安な初心者の方でも、Anoakなら安心して足を運びやすいでしょう。
デメリットは、トレーナーが1名のみである点です。
また、トレーナーは男性なので、女性トレーナーによる指導を受けたい方は注意しなければなりません。

BEYOND 麻布十番店は、各線麻布十番駅6番出口から徒歩4分、赤羽橋駅から徒歩7分でアクセスできるパーソナルジムです。
年中無休で連日22時まで営業しているため、日中は忙しい会社員や学生の方でも利用しやすいジムといえます。
店内は無駄のない内装でトレーニングに集中しやすく、清潔感があり広々とした洗面台も設けられています。
ウェア･シューズ･タオルは無料でレンタルしているほか、各種サプリメントやプロテインが無料で提供されており、手ぶらで通えることも特徴的です。
麻布十番店には、3名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
大会出場歴が豊富なトレーナーもおり、初心者の方はもちろん、大会出場を目指す上級者の方も有益な指導を受けやすいでしょう。
また「女性専用フィットネスグループレッスン インストラクター」資格を持つ女性トレーナーもおり、同性からの指導を希望する女性も安心して通えます。
駐車場や駐輪場は設けられていないため、徒歩以外でジムに通いたい方は注意しましょう。

NEXUSパーソナルジム三田店は、都営地下鉄三田駅から約徒歩8分。
麻布十番駅からは徒歩で20分近くかかります。
この他、田町駅から徒歩9分ほどの距離です。
近辺には都道301号線などの大きな通りが走っており、オフィスビルが複数並んでいますが、NEXUSパーソナルジム三田店は大通りから一本中に入ったところにあります。
NEXUSパーソナルジム三田店の大きな特長は、1回3,500円で始められる点です。
また、完全個室で周りの目を気にすることなくトレーニングでき、ウェアやタオル・お水・プロテインなど、必要なものはすべて無料で利用できます。
さらに、ボディメイク保証制度があり、トレーニング開始から30日後に体重・体脂肪率の変化が見られない場合は90日目以降のトレーニング料金を負担してくれます。
結果が出るまでとことん付き合ってくれるので、安心してトレーニングを任せられるでしょう。

ルルト(luluto) 麻布十番店は、麻布十番駅4番出口から徒歩1分、「磯崎ビル」の5階(501号室)にあるマシンピラティススタジオです。
営業時間は9時から21時までであり、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。
マシンピラティスのレッスンをマンツーマンで受けられるので、自分のペースでレッスンを進めたい方や分からないことなどを気軽に相談したい方におすすめです。
理学療法士監修の「PHIピラティス」を採用しており、運動学や解剖学に基づいているため、リハビリや姿勢改善などさまざまな悩みにアプローチできます。
在籍しているトレーナーは実技試験に合格しなければ指導できない仕組みなので、専門的な技術や知識を活かしたハイクオリティな指導が期待できます。
定期的に研修を実施し、新しい知識や情報を手に入れて指導しているため、初心者から上級者まで安心して通えるのが特徴です。

PEACH GYM麻布十番店は、麻布十番駅の1番出口から徒歩2分の場所にあります。
1階に歯科の入っている建物の2階です。
PEACH GYM麻布十番店は、女性専用パーソナルジムとなっており、女性トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
男性のいない女性ばかりの空間のため、トレーニングに集中しやすいです。
また、トレーナーは、美ボディコンテストで高成績をあげた人ばかりなので、安心してトレーニングを任せられます。
また、食事サポートは無理な食事制限をせず「食事改善」を行い、健康的なダイエットをおすすめしています。
さらに、お尻の専用マシン「グルーツビルダー」が用意されており、お尻を中心とした下半身の強化に最適です。
気になるプランは、月額プラン・回数券コース・ウェディングプランと分かれており、月額プランの月4回コースで55,000円（税込）です。
また、回数券コースは8回で105,600円（税込）と、どちらも1回あたりのトレーニングで1万円を超えます。
できるだけ費用を抑えてトレーニングしたいという方には、料金が高いと感じる可能性があるでしょう。

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 麻布台店は、東京メトロ南北線の六本木一丁目駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。
大江戸線･日比谷線の六本木駅からも徒歩6分と近く、複数の駅と路線を利用できます。
麻布台店はマンションの6階部分に入居しており、アットホームな雰囲気です。
専用マシンの横には大きな姿見があり、フォームを確認しながらレッスンを受講できる他、椅子に座った状態で落ち着いて相談できるカウンセリングスペースも設けられています。
麻布台店では、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを、完全個室の空間で提供しています。
個々のレベルに合わせたワークや負荷を設定するため、運動を苦手としている方や筋肉が少ない方でも、安心してトレーニングに参加できるでしょう。
デメリットは、近隣に駐車場や駐輪場がなく、徒歩以外では通いにくいことです。

スタジオアイビー(studio IVY) 麻布十番店は、東京メトロ南北線･都営大江戸線の麻布十番駅から徒歩6分、「エスセナーリオ麻布十番」というマンションの1階(101号室)にあるマシンピラティススタジオです。
8時から21時まで営業しているので、仕事終わりなど自分の予定に合わせて通えるでしょう。
完全個室のマシンピラティスジムなので、周囲の利用者が気になる方も快適に利用できるのが特徴です。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、丁寧な騒動が受けられるでしょう。
「リフォーマー」というピラティス専用マシンが導入されており、一人一人の運動レベルに合わせたレッスンを受けられます。
また、利用者の要望や悩みに合わせたレッスンをオーダーメイドで提供してくれるので、運動が苦手な方からダイエットを目指している方まで幅広く対応しているのもメリットです。
月2回から月8回まで、自分のスケジュールや通いたい回数に合わせてプランを選べます。

zen place pilates 麻布十番スタジオは、大江戸線と南北線の麻布十番駅7番出口より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に簡単な買い物ができます。
麻布十番スタジオは、大きな窓と爽やかな内装が特徴で、ピラティスをより身近に取り入れやすい環境です。
「LINE@」を活用したサービスも導入しており、予約などの連絡対応がスムーズなことも魅力と言えます。
麻布十番スタジオには「管理栄養士」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
日常の食事に関するアドバイスも受けられるため、効率良く体質を改善しやすいでしょう。
麻布十番スタジオは設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金が高いことはデメリットです。

スペースジム(SPACE GYM) 麻布十番店は、東京メトロ南北線･麻布十番駅、または都営大江戸線･麻布十番駅から歩いて1分の場所にあるパーソナルジムです。
店内はシックでエレガントな雰囲気で、プロが厳選した機材を使用してトレーニングができます。
スペースジム(SPACE GYM) 麻布十番店では、大会受賞経験のあるプロトレーナーのみが在籍しており、一人一人に合わせた個別トレーニングを受けることが可能です。
また、美脚や美尻、くびれなどの部位別のトレーニングやストレッチにも対応しています。
食事指導も無料で受けられ、食事内容を写真で送れば、一食ごとにフィードバックを受けることが可能です。
また、契約後は全国にある別の店舗も利用もできるので、出張中や旅行中でも利用しやすいでしょう。
なお、プロテインや水、レンタルウェアなどは別途料金がかかります。

パーソナルマシンピラティス サクラ(SAKURA) 麻布十番店は、東京メトロ南北線･都営大江戸線の麻布十番駅から徒歩2分、「麻布十番2Aビル」の6階(602号室)にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。
年末年始と毎週金曜を除いて8時から21時30分まで営業しているので、仕事終わりや週末利用、買い物ついでなど自分の予定に合わせて通えます。
女性専用のマシンピラティススタジオなので、異性の利用者の視線を気にせずレッスンが受けられます。
トレーナーとマンツーマンでレッスンが受けられるので、トレーナーに分からないことや女性ならではの体の悩みを相談したい方にもおすすめです。
一人一人の体質や目的に合わせた、オーダーメイドのレッスンが受けられるため、ダイエットをしたい方から健康維持を目的としている方まで幅広いニーズに対応できるため続けやすいでしょう。

ティップネス六本木は、六本木駅から南西方向に徒歩3分の位置にある、アクセス抜群の総合フィットネスクラブです。
六本木ヒルズまで徒歩5分なので、トレーニング前後に映画やショッピングも楽しめます。
トレーニングジムだけでなく、プールやスタジオ、お風呂、サウナなど、さまざまな設備が充実しています。
プログラムが充実している点も魅力の一つです。
筋力トレーニングやダンス、格闘技、スイミングなど幅広いジャンルのプログラムがあるので、自分に合ったフィットネスを行うことが可能です。

chocoZAP南麻布一丁目は、麻布十番駅の7番出口から雑式通りを南に進み、仙台坂の麻布山入口の交差点にある「グランパレス南麻布仙台坂」の2階にあります。
麻布十番駅から徒歩で8分程度です。
ショルダープレスやチェストプレス・レッグプレスなどの9種類のトレーニングマシンと、トレッドミル・バイクの2つの有酸素マシンが用意されています。
セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイルなどの美容機器も揃っている点が魅力です。
また、入会すると体組成計とヘルスウォッチのスターターキットが渡され、スマホで自分の体を管理することが可能です。
体調をチェックしながらトレーニングできるので、トレーニング状況を管理しやすくなります。

LAGREE MICRO studio 麻布十番は、麻布十番駅から徒歩3分の立地にある、ロサンゼルス発のラグリーフィットネスを提供するフィットネススタジオです。
近くには飲食店が多く、トレーニングの前後に食事を楽しめます。
ラグリーフィットネスは、セバスチャン･ラグリーが考案した、高強度･低負荷のトレーニングメソッドです。
専用のマシン「メガフォーマー」や「マイクロフォーマー」を使用して、筋肉を効率的に鍛えられます。
グループレッスンは少人数制となっており、初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応したプログラムがそろっています。
トライアルでレッスンも受けられるので、初めての方でも安心です。
また、VODシステムによるビデオ配信レッスンもしており、自宅でもラグリーフィットネスを楽しめます。
マシンは、レッスンごとにアルコール消毒をしているため、衛生面も安心です。
シャワーブールはありませんが、制汗スプレーと汗拭きシートが用意されています。

ラクシア(LUXIA) 麻布十番店は、麻布十番駅5a出口より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣には「麻布十番商店街」があり、トレーニングの前後には買い物も楽しみやすい便利な立地にあります。
トレーニングはカウンセリングによる目標設定からはじまり、基礎体力向上や個別アプローチ、加圧などさまざまなメソッドで行われるのが特徴です。
歪み･バランス調整やストレッチもトレーニングに組み込まれるため、体の不調改善や疲労回復も実現しやすいといえます。
麻布十番店には「柔道整復師」の資格を持つトレーナーが在籍しており、慢性的な体の痛みを改善する施術を得意としているのもメリットです。
大手ジムのセールス部門で1位に輝いた実績を持つトレーナーもおり、分かりやすく丁寧な指導が期待できます。
デメリットは、体験料金が11,000円かかるため、気軽に利用しにくいことです。

ディーマックス スタジオ(D-MAX STUDIO) 麻布店は、都営大江戸線または東京メトロ南北線の麻布十番駅より徒歩3分の場所にある、24時間営業のパーソナルジムです。
近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。
麻布店は、24時間いつでも利用できるジムと、パーソナルトレーニングの両方を利用できる「ハイブリッド型ジム」です。
結果を追求したトレーニング手法を取り入れており、自己流のトレーニングでは達成できない体へと導いてくれるため、理想のボディメイクが目指せます。
トレーニングルームは広々としており、大きな窓ガラスに囲まれた開放的な雰囲気です。
筋力のみならず、柔軟性や瞬発力、持久力など体力のバランスを整えるための指導を行い、年齢に負けない体作りができるため、シニア層の方にもおすすめできます。
デメリットは、クレジットカードに対応しておらず、支払い方法が現金または振込･振替に限られることです。

エフエービー フィットネス&ビューティー(FAb fitness&beauty) 田町･三田･白金高輪店は、 三田駅より徒歩約4分の場所にあるパーソナルジムです。
田町駅からも徒歩約5分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
田町･三田･白金高輪店はビルの4階部分に入居しており、大きな窓からの眺望が良好で、気分良くトレーニングに臨める環境です。
完全個室のため、トレーニング中は好きな音楽をかけられ、アットホームな雰囲気でリラックスしながら体を動かせます。
田町･三田･白金高輪店には「理学療法士国家資格」を持つトレーナーが在籍中です。
体をみる専門知識を活かした指導を行っており、姿勢改善や腰痛･関節痛の解消も得意としているため、体に不調を抱えている方にもおすすめできます。
デメリットは、都度払いの料金プランを用意していないため、気軽に入会しにくいことです。

ケースタイルピラティスヨガスタジオ&カフェ(K-style pilates yoga studio & Cafe)は、六本木駅より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
六本木一丁目駅も徒歩圏内にあり、複数の路線を利用できる便利な立地に位置しています。
少人数制を採用していることが特徴で、一人一人の体をしっかりと見た上で、美しさ･強さ･バランスのとれたレッスンプランを提供しています。
プライベートレッスンやオンラインレッスンも実施しているため、希望や状況に応じた学び方ができることもメリットです。
また、施設内にカフェを併設しており、トレーニング後はプロテインや低カロリーなご飯を注文できます。
カフェは会員以外の方も利用できるため、スタジオの見学を兼ねて訪れるのも良いでしょう。
デメリットは、ウェアやシューズ、タオルのレンタルがいずれも有料のオプションとなることです。

ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)は、大江戸線･南北線の麻布十番駅4番出口より、徒歩30秒の場所にあるピラティススタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはレッスンの当日に現地で済ませられます。
完全個室のマンツーマンでレッスンを行っていることが特徴で、経験豊富なトレーナーがオーダーメイドのメニューを考案しています。
スタジオはアットホームな雰囲気で、子連れの方は目の見える範囲で子どもを遊ばせられるため、安心してレッスンに集中できるでしょう。
ライフ ピラティス スタジオ(LIFE Pilates Studio)には「NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)」資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍中です。
消防官として勤務した経歴を持つインストラクターも所属しており、万一のトラブル発生時にも適切な対応を受けられます。
デメリットは、体験プランの料金が9,500円に設定されており、相場と比較してやや高いことです。

モヒピラティス(MOHI PILATES) 東京HQスタジオは、都営三田線･東京メトロ白金高輪駅から徒歩7分、「OJビル」という雑居ビルの6階にあるマシンピラティススタジオです。
9時から21時まで営業(年末年始を除く)しているので、夜遅い時間も自分のスケジュールに合わせて通いやすいでしょう。
インストラクターの指導をマンツーマンで受けられるため、自分のペースでピラティスをしたい方に適しています。
柔軟性や体力に合わせたオーダーメイドのレッスンを行うので、すでにピラティスの経験がある方から初心者の方まで、幅広いニーズに対応できます。
コースは利用者やインストラクターのレベルに合わせて複数用意されているため、運動が苦手な方も無理なく通えるでしょう。
インストラクター養成プログラムも用意されているので、将来インストラクターを目指したい方にもおすすめです。

Orange Gym Rats by 4GSは、六本木駅から徒歩9分･麻布十番駅から徒歩8分の場所に位置するフィットネスクラブです。
大通りに面しているため、夜遅い時間でも明るい道を通れて安心です。
ペットの同伴が可能なカフェを併設しているため、ペットと一緒にリラックスしながら、トレーニング後の時間を過ごせます。
また、利用者には、毎日1杯まで無料のプロテインシェイクや無料のレンタルタオル、無料のフルーツウォーターが提供されており、快適なトレーニング環境が整っています。
NSCA-CPTの資格やボディビル大会での優勝経験、キックボクシングでのタイトル獲得経験など、経験･実績豊富なトレーナーが在籍し、個々のニーズに合わせたトレーニングを受けられることがポイントです。
ジム内は清潔でモダンなデザインが施されており、洗練された空間でトレーニングを行えます。
15名までの人数制限を行っており、少人数の快適な空間です。

ピラティス スタジオ ミニ(Pilates Studio mini) は、都営地下鉄大江戸線の赤羽橋駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。
東京メトロ南北線･都営地下鉄大江戸線の麻布十番駅も徒歩9分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。
スタジオ内のピラティスマシンは、すべて「Balances Body社製」に統一しており、質の高いマシンを使ったレッスンを受講できます。
室内はコンパクトですが、窓からは東京タワーを望めるため、気分良くレッスンに取り組めるでしょう。
ピラティス スタジオ ミニ(Pilates Studio mini)は、貸しスタジオとして運営しています。
個人が集中してレッスンに取り組める他、フリーランスのインストラクターの方が指導する場としても活用できます。
着替えスペースやトイレも完備しており、快適に利用できる空間です。
デメリットは、一般的なピラティススタジオとは異なり、インストラクターによる指導が受けられないことです。

レインボージム(RainbowGYM) 麻布十番店は、南北線の麻布十番駅1番出口より徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物はトレーニングの当日に現地で済ませられます。
麻布十番店の特徴は、室内が51平米と広々しており、ダンベルやアジャスタブルベンチを初めとするさまざまなトレーニング器具がそろっていることです。
RainbowGYMの他店には設置されていないシャワールームも完備しており、快適に過ごしやすいでしょう。
麻布十番店にはコンテスト優勝歴を持つトレーナーが在籍しているため、初心者の方はもちろん、大会出場を目指す方も有益なアドバイスを受けられます。
「全米ヨガアライアンスRTY200」資格を持つトレーナーもおり、専門的なレッスンの受講が可能です。
デメリットは、タオルやウェアのレンタルを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

ルーエ スタジオ(Ruhe Studio)は、東京メトロ南北線の六本木一丁目駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。
東京メトロ日比谷線の六本木駅からも徒歩6分と近く、複数の路線を利用できる便利な立地にあります。
ピラティス特有の呼吸法と、体幹にフォーカスした動きを基礎から丁寧にレッスンしているため、初心者の方も入会しやすいでしょう。
目的や気分、体の状態に合わせたアロマセラピーも同時に行っており、リラックスしながらレッスンに臨めます。
ルーエ スタジオ(Ruhe Studio)には「メディカルピラティスインストラクター」資格を持つインストラクターが在籍中です。
より良いコンディション作りのためのレッスンを心掛けており、心地よく、楽しく参加できるピラティスを提供しています。
デメリットは、水曜･金曜･日曜は午前中のみの営業となり、午後のレッスンを受けられないことです。

ワイアンドピー カノア(Y&P KANOA)は、麻布十番駅より徒歩2分の場所にあるヨガ･ピラティススタジオです。
近隣には飲食店が多いため、レッスンを終えた後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。
アットホームな雰囲気で、ハワイをテーマにしたサービスを提供することが特徴です。
ホットヨガではありませんが、室温と湿度をあえて高めに設定しているため、新陳代謝を高めやすいでしょう。
また、ハワイアンアロマオイルリンパマッサージも受けられます。
ワイアンドピー カノア(Y&P KANOA)には「全米YOGAアライアンスRYT200」「アーユルヴェーダセラピストベーシック終了」など、複数の資格を持つインストラクターが在籍中です。
指導者を養成するコースもあり、初心者から上級者までさまざまな目的で入会できます。
デメリットは、更衣室がカーテン式の簡易的な作りのため、ややプライバシーを守りにくいことです。

ワイフォージム(Y-4GYM)は、都営大江戸線の麻布十番駅6番出口より徒歩0分のパーソナルジムです。
近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。
Y-4GYMには著名人やアスリートのクライアントが多く、プロが認める上質な環境が整備されているのが特徴です。
30種類以上のマシンはすべてオーダーメイドで、目的に合った理想のマシンが見つかるでしょう。
「栄養士」資格を持つトレーナーが在籍しており、健康的なボディメイクを行えます。
内装や照明にいたるまで、さまざまな空間をラグジュアリーな雰囲気に仕上げられていることも4GYMの特徴です。
営業時間も7時から23時までと長く、日中は忙しい方も、空いた時間を活用してトレーニングを継続しやすいでしょう。
デメリットは、会員種別により利用できる時間帯が制限される場合があることです。

アスエミフィットネスラボ(Asuemi Fitness Lab) は、東京メトロ南北線･都営大江戸線の麻布十番駅より徒歩約2分の場所にあるスポーツジムです。
近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。
ジムの特徴は、時短･効果･効率を徹底していることで、わずか30分のトレーニングで最大400kcalの消費が可能です。
プログラムの種類も豊富で、ストレス発散にもつながる格闘技ワークアウトや、姿勢改善も実現しやすいピラティス･バレエ･パワーヨガのレッスンもあります。
脂肪燃焼だけでなく、ヒップアップや美姿勢など、目的に合ったレッスンを受講できるでしょう。
平日は22時30分まで営業しているため、日中は忙しい方も、仕事帰りなどに立ち寄ってサクっとカロリーを消費できます。
デメリットは、平日の営業時間が原則18時からとなり、日中はトレーニングに参加できないことです。

アストライア ヨガスクールは、地下鉄大江戸線･東京メトロ南北線の麻布十番駅より、徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはレッスン当日に現地で済ませられます。
体の調子を整える「ハタヨガ」や、心の安定や集中力を高める「ラージャヨガ」など、伝統的なヨガと瞑想を教えることがアストライア ヨガスクールの特徴です。
スタジオはアットホームな雰囲気のため、初心者の方もリラックスしてレッスンに臨めるでしょう。
クラス制ではなくフリータイム制のレッスンを採用し、体力や柔軟度に合わせたマンツーマンレッスンを実施することも、アストライア ヨガスクールの魅力です。
入会後もカウンセリングを実施しており、悩みが生じた場合はその都度解消できます。
デメリットは、支払い方法は現金払いのみとなり、クレジットカードを利用できないことです。

エニタイムフィットネス三田店は、東京地下鉄・東京都メトロ南北線の麻布十番駅から徒歩7分、都営大江戸線赤羽橋駅から徒歩2分、都営三田線の芝公園駅から徒歩8分の位置にあります。
東京都済生会中央病院の向かいの「フォーキャスト三田」の1階にあります。
エニタイムフィットネス三田店は、365日24時間営業のフィットネスクラブです。
料金形態は月額制となっており、月々9,075円（税込）でいつでも好きな時間に利用できます。
全国に多数の店舗をもつチェーン店で、入会すると世界中の店舗で利用が可能です。
また、パーソナルトレーニングを行いたい方は予約制で対応可能で、料金は60分7,700円（税込）です。
スタッフの在籍時間が10時～20時（曜日によって異なる）と決まっており、それ以外の時間帯は不在となります。
スタッフがいない場合も安心してトレーニングに打ち込めるように「AFセキュリティシステム」を採用し、会員以外は入れない世界共通のセキュリティキーで解錠します。
館内は約20台の防犯カメラが設置され、緊急呼び出しボタンやAEDも全店に設置されており安全にトレーニングできます。

サニタス六本木 (Sanitas ROPPONGI) 六本木店は、六本木一丁目駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
六本木駅からも徒歩7分と近く、複数の路線と駅を併用できる便利な立地にあります。
六本木店は2階がフィットネスフロア、3階がヨガ･マインドフルネスフロアに分かれており、広々としています。
フィットネスフロアには、ボルダリングやトランポリンといった話題の設備が充実しており、子どももトレーニングを楽しみやすいでしょう。
六本木店には、トップアスリートを指導するトレーナーや、病院でメディカルトレーニングを経験したトレーナーなど、幅広いカテゴリに対応できるトレーナーがそろっています。
専門的知識に基づくトレーニングが特徴で、目的に合った指導を受けられることがメリットです。
デメリットは、入会金として33,000円がかかるため、気軽には入会しにくいことです。

スタジオルーチェ ピラティス&バレエは、麻布十番駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。
スタジオは白を基調とした清潔感のある雰囲気で、ピラティスマシンが整然と並べられており、集中力を高められます。
最大4名までのグループレッスンと、1対1のプライベートレッスンを実施しており、お子さま連れで参加できるクラスがあることも魅力的です。
バレエスタジオを併設していることもあり、ピラティスとバレエを融合させた「バレエピラティス」を学べることも特徴です。
大人からバレエを始めた方から、プロを目指す子どもまでを指導の対象にしており、初心者や未経験者の方も気軽に参加できます。
デメリットは、HPにはピラティス講師の紹介ページがなく、実績や資格を確認できないことです。

データフィットネス 六本木店は、六本木一丁目駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
飲食店やコンビニエンスストアが点在するエリアに位置するため、トレーニング前後に食事や買い物がしたい方にとって便利な立地といえます。
トレーニングウェアやシューズ、タオルを無料でレンタルできるため、手ぶらで気軽に通えることが六本木店のメリットです。
24時間営業のため、仕事や学校の前後にもトレーニングに通いやすく、日中は忙しい方も運動を継続しやすいでしょう。
六本木店には、パーソナル指導歴だけでも200名以上の指導実績を持つ、ベテランのトレーナーが在籍しています。
「マッスルゲート大会デッドリフトコンテスト」など、複数の大会で優勝した経験があるトレーナーもおり、上級者向けのハイレベルな指導も可能なジムです。
デメリットは、駐車場･駐輪場を併設していないため、終電後は通いにくいことです。

ハナリ(HANARI) は、麻布十番駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。
HANARIでは、利用者に寄り添いながら、心身ともにトータルサポートするプログラムを作成しています。
本格的なトレーニングを開始する前に、体の状態や動作の評価を行うため、体力やスキルに見合った強度のトレーニングを受けることが可能です。
HANARIには「健康運動指導士」など複数の資格を持つトレーナーが在籍しているため、初心者でも安心して通えます。
パーソナルジムで年間約2,000本ものセッションを担当した経験豊富なトレーナーも在籍しているため、丁寧で分かりやすい指導が期待できるでしょう。
デメリットは、入会金として50,000円がかかるため、気軽には入会しにくいことです。

ビーモア(Be more) 麻布店は、都営地下鉄大江戸線の赤羽橋駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
東京メトロ南北線の麻布十番駅からも徒歩5分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。
麻布店には「柔道整復師国家資格」を保有するスタッフが在籍中です。
整骨院勤務時代には、平均40人の施術を担当した実績豊かなトレーナーも在籍しており、体の不調を抱えている方にとって頼りにしやすい店舗といえるでしょう。
麻布店では、個々の要望や理想を大切にしながら、一人一人に適したプログラムメニューの提供を追求しています。
初心者の方はもちろん、60歳以上のシニア層の利用者も多く、年齢や経験を気にせず通えることもメリットです。
デメリットは、シャワールームを完備していないため、着替えやタオルを持参する必要があることです。

ピラティススタジオランプ(lamp) は、麻布十番店駅より徒歩1分の場所にある、女性専用のピラティススタジオです。
近隣には飲食店が点在しており、レッスンを終えた後は食事をしてから帰宅できます。
ピラティススタジオランプ(lamp) は、少人数制のセミプライベートレッスンや、完全個室のプライベート空間でレッスンを受けられることが特徴です。
他人の視線が気にならないため、レッスンに集中しやすく、プライバシーもしっかりと守れます。
グループレッスンでは、ピラティスで代表的なマシンのリフォーマーを、プライベートではキャフォーマーを使用しています。
目的に応じてマシンを使い分けられるため、より効率的に目標達成へと近づけるでしょう。
デメリットは、タオルやウェアの貸し出しを行っていないため、体験レッスンに参加するまでに用意する必要があることです。

ボディメイキングボックス(Body Making Box) は、東京メトロ南北線･都営大江戸線の麻布十番駅2番出口より徒歩2分のパーソナルジムです。
建物の隣にコインパーキングがあるため、マイカーでも気軽にアクセスできます。
Body Making Boxは完全個室型のパーソナルジムであり、周囲の視線が気にならないため、トレーニングに集中しやすいでしょう。
入会金や退会･休会手続きが不要な他、回数券の有効期限が半年間と長く、気軽に入会･購入できることが特徴です。
トレーナーは指導歴やトレーニング歴が長い専属のプロのみで、礼儀作法や言葉遣いにも注意を払っているため、安心感があります。
ジムの指導を受け、各種大会でメダルを獲得した利用者も多く、育成実績も十分といえます。
デメリットは、持参が必須となるウェア･シューズ･タオルのレンタルサービスがなく、持参する手間がかかることです。