安いパーソナルジムおすすめ11選！料金の相場や選び方を徹底解説

１．安いパーソナルジムとは？料金の相場を解説

「パーソナルジムに通いたいけれど料金が高そう……。相場はいくらだろう？」

「安いパーソナルジムなんてあるのかな？」

「パーソナルジム＝料金が高い」というイメージを持っている方は多くいらっしゃるでしょう。

パーソナルジムは専属のトレーナーにマンツーマンで指導してもらえたり、食事指導を受けられたりなどサポートが充実しているため、料金が高い傾向にあります。

以下はパーソナルジムの入会金とコースの料金の相場です。

入会金	約30,000円
コースの料金（2カ月または16回のコース）	約200,000円

しかし全てのパーソナルジムの料金が高額というわけではありません。

なかには1カ月当たり数千円から利用できるお手頃価格のパーソナルジムもありますよ。

ただし料金が安くてもトレーニング1回当たりの時間が短かったり、使用できる設備や提供されるサービスが限定されていたりするケースがあるので注意が必要です。

料金の安さだけではなくご自身の希望や目的に合っているかどうかもチェックしてジムを選ぶと失敗を避けられますよ。

2章で料金が安いパーソナルジムを選ぶ際の比較ポイントを解説するので、ぜひご参考にしてくださいね。

２．料金が安いパーソナルジムの選び方！6つの比較ポイント

「安さだけでパーソナルジムを選んで大丈夫なのかな？」

できるだけお金をかけずにパーソナルジムを利用したいという方は多くいらっしゃいますよね。

しかし安さだけに注目してパーソナルジムを選ぶと、希望していた設備やサービスが利用できず後悔してしまうかもしれません。

そこでこの章では、料金が安いパーソナルジムを選ぶ際に注目したい比較ポイントを六つご紹介します。

ポイント１　料金

料金の安さでパーソナルジムを選ぶ際には、コースの料金だけでなく総額を確認することが重要です。

パーソナルジムの利用時にはコース料金の他に、入会金や事務手数料なども発生するのが一般的です。

コース料金が安く一見リーズナブルに思えるパーソナルジムであっても、その分入会料や登録料などが高めに設定されているケースもあります。

コースの料金が安いからお得だと思って契約したのに、最終的に総額が高くなってしまったらショックですよね。

入会してから後悔しないように、トータルでかかるコストを把握しておきましょう。

なおトレーニングウェアやタオルなどをレンタルしたいという方は、レンタルの料金も確認しておくと良いでしょう。

ポイント２　支払い方法

料金が安いパーソナルジムを選ぶ際には支払い方法にも注目しましょう。

パーソナルジムの支払い方法には銀行振り込み、クレジットカード、口座振替、電子マネー、QRコード決済などがあります。

またジムにもよりますが、一括払いだけではなく、分割払いや月額払いなどの方法で支払うことも可能です。

料金を一括で支払うのが難しいという方の場合は複数回に分けて支払うのも一つの手ですよ。

ただし分割にする場合、手数料がかかるケースがあるので注意が必要です。

「分割払いや月額払いはしたくないけれど一括払いは難しい」という方には都度払いがおすすめです。

都度払いの場合はジムを利用するときだけ料金を支払えば良いので負担が少なく、手数料も発生しません。

まとめて支払うよりもトレーニング1回当たりの料金は割高になる傾向がありますが、気軽に利用できますよ。

ジムによって対応している支払い方法は異なるので、ご自身にとって負担が少ない方法で支払えるか事前にチェックしておきましょう。

ポイント３　通いやすさ

料金の安さでパーソナルジムを選ぶ際にも、通いやすさを必ず確認しておきましょう。

できるだけお金をかけたくないからと、通いやすさを無視して料金の安さだけでパーソナルジムを選ぼうとする方もいらっしゃるかもしれません。

しかし通いづらい場所にあるパーソナルジムを選ぶとトレーニングを継続するのが難しくなり、次第に利用しなくなってしまう可能性があります。

どんなに料金が安いパーソナルジムを選んでも、利用しなければ損といえますよね。

自宅や通勤・通学で利用する駅、よく買い物をするお店の近くなど生活圏内にあるパーソナルジムを選ぶのがおすすめですよ。

通勤や通学、買い物のついでに立ち寄ることができるので、パーソナルジムに通うハードルを下げられるでしょう。

また自分の通いやすい時間帯に営業しているかどうかもチェックが必要です。

例えば仕事終わりに利用したい場合は、ご自身の終業時間を踏まえて、最終受け付けまでに十分な時間の余裕があるか確認しておきましょう。

なお一般的にパーソナルジムでは事前に予約が必要です。

予約の取りやすさや変更のしやすさなどもチェックしておくと安心して利用できますよ。

ポイント４　設備やサービス

パーソナルジムを選ぶ際には設備やサービスも確認しましょう。

料金が安いパーソナルジムのなかには、利用できる設備やサービスを限定することで料金を抑えているケースがあります。

場合によっては「せっかくパーソナルジムに入会したのに、思っていたサービスを受けられなかった……」と後悔してしまうかもしれません。

利用できる設備やサービスがご自身の目的や希望に合っているか、事前に以下のような項目をチェックしておくと安心ですよ。

トレーナーの担当体制はジムによって異なります。

コースの最初から最後まで一人のトレーナーが専任で見てくれるジムの場合、細やかな指導が期待できます。

しかし担当のトレーナーと相性が合わないと希望に合ったトレーニングができなかったり、モチベーションを維持できなかったりすることが考えられるため注意が必要です。

専任のトレーナーが就かず、複数のトレーナーがランダムに担当するジムの場合、多角的な指導を受けることが可能です。

ただし専任のトレーナーが担当する場合のように、トレーナーとの信頼関係を深めて細やかな指導を受けることが難しいケースもあるでしょう。

どちらにもメリットとデメリットがあるので、ご自身の性格や好みに合っている方を選ぶことが重要ですよ。

またパーソナルジムによって個室を使う場合と複数の利用者で共用のトレーニングルームを使う場合があるので、しっかり確認しておきましょう。

なお「個室」とされているジムであっても、独立した貸し切りのトレーニングルームがある「完全個室」の場合と、パーティションなどでスペースを仕切って個室としている場合があります。

できるだけ人目を避けたいという方は完全個室のジムを選ぶと良いでしょう。

その他にシャワールームやアメニティーの有無、レンタル可能なアイテムなども必要に応じてチェックしておくのがおすすめですよ。

ポイント５　体験や見学の有無

気になるパーソナルジムが見つかったら、入会前に体験や見学をしてみましょう。

体験や見学ができるパーソナルジムであれば、入会前にご自身に合っているジムかどうか判断できるので、お金や時間を無駄にせずに済みますよ。

ジムの設備や雰囲気、トレーナーの対応など入会前に知っておきたい点は多くありますよね。

体験をしてみて、トレーニングの内容やトレーナーとの相性、設備の使い勝手などを確認しておくと安心ですよ。

なおジムによっては体験時に料金がかかる場合がありますが、通常のトレーニングよりも安く設定されていることがほとんどなので、気軽に受けてみると良いでしょう。

ポイント６　割引やキャンペーンの有無

入会前にお得な割引やキャンペーンがあるかどうかチェックしておきましょう。

ジムによっては学割やペア割などの割引や、期間限定のキャンペーンなどで、入会金やコース料金が安くなるところもありますよ。

通常の料金はあまり安くないけれど、割引やキャンペーンを利用することで格段に安くなるというジムもあるので見逃せませんね。

なお割引やキャンペーンを適用するには、「Webサイトからの申し込み」や「体験当日に入会する」といった条件を設けている場合もあるので事前にチェックしておきましょう。

３．【比較表】料金が安いパーソナルジムおすすめ11選

「料金が安いおすすめのパーソナルジムを知りたいな」

「パーソナルジムごとにどんな違いがあるのかな？」

料金が安いパーソナルジムと一口にいっても、それぞれ特徴が異なるため候補を一つに絞り込むのは難しいものですよね。

そこでこの章では料金が安いおすすめのパーソナルジム11選を一つの表にまとめてご紹介します。

まずは営業時間や定休日、料金などの基本情報を比較してみてくださいね。

なお各パーソナルジムの詳しい情報は4章でご紹介しますよ。

※横にスクロールできます

４．料金が安いパーソナルジムおすすめ11選

3章の比較表で料金が安いパーソナルジムおすすめ11選の基本情報をご紹介しましたが、より詳細な情報を知りたいという方もいらっしゃいますよね。

そこでこの章では、料金が安いパーソナルジムの特徴をそれぞれ詳しく解説します。

おすすめ１　OUTLINE（アウトライン）

店舗のある都道府県・エリア	栃木、埼玉、千葉、東京、神奈川、大阪
営業時間（平日）	7:00～23:00
営業時間（土日祝）	7:00～23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	【クイックコース】入会金：55,000円 【ダイエットコース】入会金：33,000円 【ボディメイクコース】入会金：16,500円 【下半身SPコース】入会金：22,000円 ※コース料金の一括入金で無料
月額料金・コースの料金（税込）	【クイックコース】（75分・8回）：92,400円 【ダイエットコース】（75分・16回）：184,800円 【ボディメイクコース】（75分・24回）：277,200円 【下半身SPコース】（100分・24回）：369,600円

OUTLINE（アウトライン）は株式会社アウトラインが運営する女性専用のパーソナルジムです。

完全個室かつ完全予約制のため、他の利用者からの視線を気にせずに集中してトレーニングを行えるでしょう。

またお子さまを連れて利用することもできます。

全店舗にベビーサークルが完備されているのでトレーニング中も安心ですよ。

OUTLINE（アウトライン）では「クイックコース」「ダイエットコース」「ボディメイクコース」「下半身SPコース」の四つから目的に合わせてお好きなコースを選べます。

最も料金が安いのはクイックコースですが、「生涯アフターフォロー」のサービスが付いていないので、リバウンドが心配な方はクイックコース以外のコースを選ぶようにすると良いでしょう。

なお生涯アフターフォローは追加で料金が発生せず、また期限も設けられていないので安心ですよ。

なおOUTLINE（アウトライン）では料金が25％も割引になる学生割やモニター割が用意されています。

22歳以下の学生の方や、顔出しありのモニターに参加できる方は要チェックですよ。

またOUTLINE（アウトライン）のトレーニング時間はクイックコース、ダイエットコース、ボディメイクコースで1回75分、下半身SPコースで1回100分と十分に確保されています。

長時間のトレーニングでしっかり体を鍛えたいという方にはうれしいポイントですよね。

ただし店舗が栃木、埼玉、千葉、東京、神奈川、大阪にしかない点に注意しましょう

東京や神奈川以外は店舗数も少ないので、店舗がある地域でもお住まいの場所によっては通いにくい可能性があります。

ご自身が通える距離に店舗があるか事前にチェックしておきましょう。

OUTLINE（アウトライン）は女性専用で完全個室のパーソナルジムに通いたい方や、長時間でしっかりトレーニングを行いたい方におすすめです。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み、ローン分割（月々7,000円〜）
分割払い可能	○
返金保証	・無条件での残回数返金 ※契約内容による。返金不可のコースあり
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験（無料）
他店舗利用	○
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ・シューズ ※全て無料
食事指導・サポート	・食事指導（全てのコース） ・アミノ酸ドリンクの無料提供（※クイックコースを除く）
リバウンド対策	○（生涯アフターフォロー） ※クイックコースを除く
女性専用エリア	○（全店女性専用）
子ども同伴	○
解約の手続き	-

おすすめ２　アスピ（ASPI）

店舗のある都道府県・エリア	北海道、埼玉、千葉、東京、神奈川、愛知、大阪、福岡
営業時間（平日）	10:00～22:00 ※渋谷店の場合
営業時間（土日祝）	9:00～22:00 ※渋谷店の場合。祝日の営業時間は上記と異なる可能性あり
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：55,000円 ※無料体験当日に入会するとマンスリー・プランでは11,000円、シェイプアップ・プランでは無料になる
月額料金・コースの料金（税込）	【マンスリー・プラン】 ・月2回：7,600円（3,800円／回） ・月3回：11,400円（3,800円／回） ・月4回：15,200円（3,800円／回） ・月6回：22,800円（3,800円／回） ・月8回：28,000円（3,500円／回） ・月10回：34,000円（3,400円／回） ・月12回：40,200円（3,350円／回） ・月14回：46,200円（3,300円／回） ・月16回：51,200円（3,200円／回） ・月24回：74,400円（3,100円／回） ※追加利用は1回4,400円 【シェイプアップ・プラン】 ・シェイプアップ30プラン（全7回）：109,000円 ・シェイプアップ60プラン（全14回）：211,000円 ・パーフェクトプラン（全21回）：310,200円

アスピ（ASPI）は株式会社ASPIRESTが運営するパーソナルジムです。

大きな特徴はトレーナーの質の高さです。

アスピ（ASPI）の採用率は0.15％と低く、トレーナーは全員、国家資格や全米認証資格などを保持しています。

専門知識を持っている優秀なトレーナーから指導を受けられるのは魅力的ですよね。

さらにアスピ（ASPI）にはトレーニング1回当たりの料金が安いというメリットもあります。

パーソナルジムでは1回当たりの利用料金が1万円以上かかるのが一般的ですが、アスピ（ASPI）の「マンスリー・プラン」であれば1回当たり3,100～3,800円で利用可能です。

マンスリー・プランではトレーニング時間を30～90分の間で自由にカスタムできます。

「この日は忙しくて長時間のトレーニングができない」「この日はしっかりトレーニングしたい」など、ご自身の予定や希望に合わせられるのはうれしいポイントですよね。

またアスピ（ASPI）には「シェイプアップ・プラン」も用意されています。

マンスリー・プランと比べると料金は高めですが、オリジナルスムージーの提供や、毎食のオンライン食事指導などのサービスが付いています。

食生活を見直したいという方にはシェイプアップ・プランがおすすめですよ。

なおアスピ（ASPI）の入会金は55,000円と高めですが、無料体験当日に入会することで、マンスリー・プランでは11,000円に、シェイプアップ・プランでは無料になります。

入会金を安くしたいという方は体験当日に入会すると良いでしょう。

ただしシャワールームが併設されていないという点には注意が必要です。

更衣室には汗拭きシートなどが用意されているため、トレーニング後の汗や臭いが気になる場合は利用しましょう。

アスピ（ASPI）はできるだけ料金を抑えつつ質の高い指導を受けたい方におすすめです。

支払い方法	【マンスリー・プラン】 現金・クレジットカード 【シェイプアップ・プラン】 現金・口座振替・クレジットカード
分割払い可能	○ ※シェイプアップ・プランは可能
返金保証	-
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験（無料）
他店舗利用	○
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・シューズ※無料 ・ウェア※有料 ・ソックスの販売
食事指導・サポート	・食事アドバイス ・ミネラルウォーター（有料） ・プロテイン（有料）
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：利用終了月10日まで月末退会 方法：店舗にて署名などの手続きを行う ※退会後のチケット消化や返金は不可

おすすめ３　Runway（ランウェイ）

店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	7:00～22:00
営業時間（土日祝）	7:00～22:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：33,000円
月額料金・コースの料金（税込）	【短期集中ダイエットコース】（1回60分） ・1カ月プラン：98,000円 ・2カ月プラン：168,000円 ・3カ月プラン：234,000円 【パーソナルトレーニングコース】（1回60分） ・都度利用：9,000円 ・月2回プラン：17,600円 ・月4回プラン：33,440円 ・月8回プラン：63,360円 【ストレッチコース】（1回30分） ・都度利用：4,500円 ・月2回プラン：8,800円 ・月4回プラン：16,720円 ・月8回プラン：31,680円 【出張トレーニングコース】（1回60分） ・都度利用：12,000円 ・月2回プラン：22,000円 ・月4回プラン：41,800円 ・月8回プラン：79,200円 【オンライントレーニングコース】（1回25分〜） ・月2回プラン：6,600円〜 ・月4回プラン：12,500円〜 ・月8回プラン：24,000円〜

Runway（ランウェイ）は、株式会社SendFeelingsが運営するパーソナルジムです。

完全個室のため人目が気にならず、トレーニングに集中できるでしょう。

トレーニング中は音楽を流せるので、ご自身の好きな音楽を流して気分を上げることもできますよ。

Runway（ランウェイ）では友人や恋人、家族などとペアで一緒にトレーニングを受けることも可能です。

マンツーマンで指導を受けるのに不安があるという方でも安心ですね。

なお二人で利用する場合も一人で利用する場合と料金は変わりません。

実質半額で利用できるので、料金を節約したい方にもおすすめです。

また入会金は通常33,000円ですが、入会金が無料になるキャンペーンが開催中（2024年3月現在）なのでリーズナブルに始められますよ。

ただし店舗が恵比寿と赤坂の2カ所しかない点には注意しましょう。

また完全個室でありながら店舗が少ないため、予約が取りにくい可能性もあります。

特に土日は予約が埋まりやすいので注意しましょう。

Runway（ランウェイ）は恵比寿や赤坂の近くにお住まいの方や、友人や恋人などと一緒にトレーニングをしたい方におすすめですよ。

支払い方法	現金、クレジットカード、銀行振り込み
分割払い可能	-
返金保証	・サポートに満足できない、トレーニングの継続が難しいなどの場合は未消化分を返金
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	体験（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・食事サポート（短期ダイエットコース） ・ウォーターサーバー完備
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	○
解約の手続き	最短1カ月から利用できて都度払いのため、休会や退会は自由に行える

おすすめ４　エクササイズコーチ（The Exercise Coach）

店舗のある都道府県・エリア	茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、新潟、愛知、京都、大阪、兵庫、広島、福岡、大分、沖縄
営業時間（平日）	9:00～22:00（最終受け付け21:30） ※渋谷店の場合
営業時間（土日祝）	9:00～22:00（最終受け付け21:30） ※渋谷店の場合
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：19,800円
月額料金・コースの料金（税込）	【Partner】※コーチ一人に利用者二人で行うコース ・デイプラン 月4回（週1回）：9,900円／月 月6回：14,850円／月 月8回（週2回）：19,800円／月 ・スタンダード 月4回（週1回）：13,200円／月 月6回：19,800円／月 月8回（週2回）：26,400円／月 【Individual】※コーチとマンツーマンで行うコース ・平日デイプラン 月4回（週1回）：14,960円／月 月6回：21,120円／月 月8回（週2回）：26,400円／月 ・デイプラン 月4回（週1回）：16,280円／月 月6回：23,100円／月 月8回（週2回）：29,040円／月 ・スタンダード 月4回（週1回）：17,600円／月 月6回：25,080円／月 月8回（週2回）：31,680円／月 ※渋谷店の料金 ※デイプランは12:00～17:00のみ利用可能

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）はエクササイズコーチジャパン株式会社が運営するパーソナルジムです。

トレーニング1回当たりの料金が安く、コーチとマンツーマンでトレーニングする「Individual」のコースでは3,300円から利用が可能です。

特に平日の12～17時は料金が安くなるので、平日の昼間に利用できる方は要チェックですよ。

またコーチ一人に対して利用者二人でトレーニングする「Partner」のコースでは、トレーニング1回当たり2,475円から利用できます。

友人や恋人、家族などと一緒にトレーニングしたい方におすすめです。

なおトレーニング時間は1回20分と短く設定されていますが、アメリカ発の最先端AI（人工知能）マシンが筋力や可動域を測定し、利用者一人ひとりに合ったトレーニングを提案してくれるため短時間でも効率的に体が鍛えられますよ。

入会前には無料でレッスンを体験できるので、不安な方は受けてみましょう。

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）では無料でコーチの指名が可能です。

他のパーソナルジムでは指名料が発生するケースがあるので、無料で指名できるのはうれしいポイントですよね。

気軽に相性が良かったコーチを指名したり、女性の方は女性のコーチを指名したりできますよ。

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）にはシャワールームは併設されていません。

タオルや汗拭きシートは無料で提供されているので、トレーニング後の汗や臭いが気になる方は利用しましょう。

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）は料金の安さを重視している方や、隙間時間を有効活用したい方に向いています。

支払い方法	月会費：口座振替・クレジットカード ※10日までに入会の場合は入会金と当月分の月会費を、11日以降のご入会の場合は入会金と当月分・翌月分の月会費をクレジットカードもしくは現金で前払い
分割払い可能	-
返金保証	-
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・体験（無料）
他店舗利用	- ※利用者の都合に合わせて1カ月単位で移籍手続きを行うことは可能
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・シューズ ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・食事指導 ※渋谷店の場合
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	- ※小学生以下の子どもは同伴禁止
解約の手続き	期日：利用終了月10日まで月末退会 方法：登録店舗の店頭にて手続き

おすすめ５　ビーコンセプト（B CONCEPT）

店舗のある都道府県・エリア	北海道、埼玉、千葉、東京、神奈川、岐阜、愛知、大阪、兵庫、福岡
営業時間（平日）	7:00～23:00 ※恵比寿店の場合
営業時間（土日祝）	7:00～23:00 ※恵比寿店の場合
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	【トライアルプラン】入会金：38,500円 【太ももダイエットプログラム】入会金：38,500円 【リバウンド防止付プログラム】入会金：40,700円
月額料金・コースの料金（税込）	・トライアルプラン（4回）：44,000円／月 ・太ももダイエットプログラム（16回・2カ月）：199,650円 ・リバウンド防止付プログラム（16回・2カ月＋アフターフォロー6カ月）：221,760円

ビーコンセプト（B CONCEPT）は株式会社ビーコンセプトが運営するパーソナルジムです。

医師とトレーナーが共同で開発した、下半身に特化したトレーニングを受けることができます。

太ももやふくらはぎなどに悩みを抱えている方にぴったりですね。

またビーコンセプト（B CONCEPT）は女性専用かつ完全個室なので、「男性の目が気になる」「トレーニングに集中したい」という方にもおすすめです。

さらにビーコンセプト（B CONCEPT）ではお子さまを連れての利用も可能です。

親子一緒にトレーニングできるメニューも用意されているので、気になる方は問い合わせてみましょう。

入会金は38,500～40,700円とやや高めに設定されていますが、今ならキャンペーンで安く始めることができますよ。

なお店舗のあるエリアは東京が中心なので、お住まいの地域に店舗があるか事前に確認が必要です。

ビーコンセプト（B CONCEPT）は下半身を中心にトレーニングしたい方や、女性で完全個室のジムに通いたい方などにおすすめです。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード
分割払い可能	○
返金保証	-
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・シューズ ・ソックス ・タオル ※全て無料 ※トレーニングウェアは最初に預けたものを次回までにクリーニング
食事指導・サポート	・無理のない食事指導 ・水素水・プロテイン提供（無料）
リバウンド対策	○ ※リバウンド対応のため月1回のアフターフォローサービスプランあり
女性専用エリア	○（全店女性専用）
子ども同伴	○
解約の手続き	期日：有効期限内 ※残り回数に応じて銀行振り込みにて返金

おすすめ６　Rprecious（リプレシャス）

店舗のある都道府県・エリア	埼玉、群馬、栃木
営業時間（平日）	9:00〜23:00
営業時間（土日祝）	9:00〜23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：39,800円 入会金（キャンペーン価格）：0円 入会金（クイックコースのみ）：22,000
月額料金・コースの料金（税込）	・クイックコース（50分・8回・1カ月）：87,120円 ・ダイエットコース（50分・16回・2カ月）：174,240円 ・ボディメイクコース（50分・24回・3カ月）：251,240円

Rprecious（リプレシャス）は株式会社リプレシャスが運営するパーソナルジムです。

女性専用かつ完全個室なので、男性の目が気になるという方でも気兼ねなくトレーニングに集中できますよ。

またお子さまと一緒に来店することも可能です。

お子さまに目が届く範囲でトレーニングできる環境が整っているため、安心してトレーニングできますよ。

Rprecious（リプレシャス）では、全てのコースに食事管理のサービスが付いています。

無理な食事制限は行わず、利用者のライフスタイルや好み、目標などに合わせてカロリーや糖質の摂取方法を指導してもらえるためストレスなく続けられるでしょう。

食事報告はLINEを使って毎日行うので、食事管理の知識が身に付きやすいというメリットもありますよ。

なおRprecious（リプレシャス）ではウェアやタオルのレンタルは有料です。

ウェアは1回500円、タオルは月額3,000円のレンタル料がかかるので、出費が気になる方は持参するようにしましょう。

店舗が埼玉、群馬、栃木にしかない点にも注意が必要ですよ。

Rprecious（リプレシャス）は埼玉、群馬、栃木に住んでいて、しっかり食事管理をしてほしい方に向いているといえるでしょう。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード
分割払い可能	○
返金保証	-
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（有料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ※有料
食事指導・サポート	・食事管理 ・栄養カウンセリング ・ドリンク提供 ※全コース共通
リバウンド対策	○ ※ダイエットコースとボディメイクコースには3カ月のリバウンドサポート付き（無料）
女性専用エリア	○（全店女性専用）
子ども同伴	○
解約の手続き	-

おすすめ７　Lastyle（ラスタイル）

店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	9:00～22:30（最終受け付け21:00）
営業時間（土日祝）	10:00～20:30（最終受け付け19:00）
定休日	- ※研修会や機材メンテナンスなどで休館の場合あり
入会金・事務手数料（税込）	【ラスタイル ボディメイク】入会金：33,000円 【ラスタイル シニア】入会金：33,000円 【ラスタイル クラウド】入会金：11,000円
月額料金・コースの料金（税込）	【ラスタイル ボディメイク】 ・スタンダード8回コース（1回60分）：88,000円 ・スタンダード12回コース（1回60分）：132,000円 ・スタンダード16回コース（1回60分）：176,000円 ・プレミアム8回コース（1回90分）：110,000円 ・プレミアム12回コース（1回90分）：158,400円 ・プレミアム16回コース（1回90分）：211,200円 ※荻窪・阿佐ヶ谷店にはボディメイクプランなし 【ラスタイル シニア】 ・健康寿命増進／12回コース（1回90分）：158,400円 ・健康寿命増進／16回コース（1回90分）：211,200円 【ラスタイル クラウド】※総額 ・10回コース（1回50分）：33,000円 ・20回コース（1回50分）：61,600円 ・30回コース（1回50分）：85,800円

Lastyle（ラスタイル）は、株式会社ラスタイルが運営するパーソナルジムです。

完全個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できるでしょう。

また予約制で利用者同士が顔を合わせないようにしっかり管理されていますよ。

他の利用者に会いたくないという方にはうれしいポイントですね。

Lastyle（ラスタイル）では筋トレとボクシングを組み合わせた独自のトレーニング方法を採用しています。

ボクシングといっても本格的なものではなくダイエットに適した軽めのトレーニングであり、初回時には動作をレクチャーしてもらえるため、ボクシングの経験がない方でも安心ですよ。

Lastyle（ラスタイル）ではウェア、シューズ、靴下、タオルを無料でレンタル可能です。

また全ての店舗にシャワールームやメイクスペースが完備されていて、化粧水などのアメニティーやドライヤーも無料で利用できます。

ウォーターサーバーも備わっているので、飲み物を持っていく必要もありません。

このようにLastyle（ラスタイル）ではトレーニングに必要なものを全て無料で提供してくれます。

トレーニング用品をそろえるのが面倒な方に向いているでしょう。

ただし東京にしか店舗がないので注意してくださいね。

Lastyle（ラスタイル）は他の利用者と顔を合わせたくない方や、手ぶらで通いたい方におすすめです。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード
分割払い可能	○
返金保証	・30日間全額返金制度 ※適用条件あり
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験（有料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・シューズ ・ソックス ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・食事指導（ラスタイル クラウドを除く） ・ウォーターサーバー
リバウンド対策	○ ※セッション終了時、定期的にリバウンド防止プログラムを実施
女性専用エリア	-
子ども同伴	○ ※店舗による
解約の手続き	-

おすすめ８　NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）

店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	8:00～22:30（最終受け付け21:30） ※目黒店の場合
営業時間（土日祝）	8:00～22:30（最終受け付け21:30） ※目黒店の場合
定休日	- ※目黒店の場合
入会金・事務手数料（税込）	【40分トレーニング】 ・入会金：22,000円（8回、16回） ・入会金：11,000円（24回） 【60分トレーニング】 ・入会金：11,000円（16回、24回） ・入会金：無料（32回） 【90分トレーニング】 ・入会金：22,000円（16回） ・入会金：11,000円（24回） ・入会金：無料（32回） 【オンラインパーソナルトレーニング】 ・入会金：22,000円 【ダイエットモニターコース】 ・入会金：22,000円 ※目黒店の場合 ※ダイエットモニターコースは目黒店、駒込店、代々木・新宿店で毎月一人募集
月額料金・コースの料金（税込）	【40分トレーニング】 ・8回【HP限定】：70,400円 ・16回：123,200円 ・24回：184,800円 【60分トレーニング】 ・16回：193,600円 ・24回：290,400円 ・32回：387,200円 【90分トレーニング】 ・16回：290,400円 ・24回：435,600円 ・32回：580,800円 ※「産後ダイエットコース」「ブライダルコース」の場合、各料金から10,000円割引 【ファスティングコース】 ・48,400円 【オンラインパーソナルトレーニング】 ・45分／1回：4,950円　※お試し体験 ・45分／4回：18,810円 ・45分／8回：35,640円 ・60分／1回：6,000円　※お試し体験 ・60分／4回：25,080円 ・60分／8回：47,520円 【ダイエットモニターコース】 ・50分（2カ月／16回）：67,045円（パーソナルトレーニング40分＋着替え） ・70分（2カ月／16回）：102,245円（パーソナルトレーニング60分＋着替え） ※目黒店の場合 ※ダイエットモニターコースは目黒店、駒込店、代々木・新宿店で毎月一人募集

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）は、株式会社two sandが運営する女性専用のパーソナルジムです。

女性専用かつ完全個室なので、男性の目が気になる方でも安心してトレーニングに集中できるでしょう。

1歳までのお子さまを連れて来店することも可能です。

バウンザーが完備されているので、お子さまに目が届く範囲でトレーニングを行えます。

さらに公式サイトから問い合わせることで昼割やモニター割、学割などが適用され、お得に利用できますよ。

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）ではコースの種類が豊富です。

「ダイエットコース」や「ボディデザインコース」といった一般的なものだけではなく、「ブライダルコース」や「産後ダイエットコース」などもありますよ。

ブライダルコースではドレスを着た際に見える部分（二の腕、デコルテライン、背中、肩周り）を重点的に、産後ダイエットコースでは出産前の体に戻すことを目標にトレーニングを行います。

女性ならではの悩みに対応したコースがあるのは魅力的ですよね。

なおオンライン食事サポートは1カ月10,890円です。

コースの料金には含まれていないので注意しましょう、

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）では、ウェア、ソックス、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、アメニティーを全て無料で提供しています。

トレーニングに必要な物が全てそろっているため、手ぶらで通うことができますよ。

ただし、店舗が東京にしかない点には注意が必要です。

どの店舗も駅から近く、アクセスは良好なので東京にお住まいの方はチェックしてみましょう。

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）はお子さまを連れて来店したい方や、手ぶらで利用したい方におすすめです。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み
分割払い可能	○ ※最大4回
返金保証	・残回数分を返金 ※有効期限内に限る
プール	-
シャワー	○ ※代々木・新宿店を除く
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験（有料） ※当日入会で体験の料金が無料
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・ソックス ・シューズ ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・ミネラルウォーター無料 ・オンラインの食事サポート（有料）
リバウンド対策	○ ※コース終了後のリバウンドサポートあり
女性専用エリア	○（全店女性専用）
子ども同伴	○
解約の手続き	-

おすすめ９　MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	7:00～23:00
営業時間（土日祝）	7:00～23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：22,000円 ※無料カウンセリングの当日入会で入会金が無料
月額料金・コースの料金（税込）	・8回（1～2カ月）60分レッスン 総額：96,800円（12,100円／回） ・16回（2カ月）60分レッスン 総額：176,000円（11,000円／回） ・24回（3～6カ月）60分レッスン 総額：211,200円（8,800円／回） ・48回（6～12カ月）60分レッスン 総額：369,600円（7,700円／回） ・8回（16回コース以上の継続の方）60分レッスン 総額：70,400円（8,800円／回） ・ペアレッスン：＋2,200円／回 ・モニター割引：（24回コースの場合）7,920円／回 ・都度払いプラン／60分レッスン 1回：13,200円（11回目以降：11,000円）

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は株式会社リーブルが運営するパーソナルジムです。

大きな特徴はトレーナーの質が高いという点です。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）ではトレーナーの資格を保持していることや、体育系の学校を卒業していることをトレーナーの採用基準としています。

パーソナルトレーナーの経験がなかったり、実務経験が3年以内と短かったりする場合は採用されません。

知識と経験が豊富なトレーナーが指導してくれるので、質の高いトレーニングが期待できますよ。

またMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）では体重を落とすダイエットだけではなく、筋肉を大きくして体重を増やす「バルクアップ」を目標としたトレーニングも可能です。

痩せていることがコンプレックスの方や、筋トレを目的としている方におすすめですよ。

さらに追加で2,200円支払うとペアでトレーニングを受けることができます。

一人でトレーニングするのが心細いという方や、二人でお得にパーソナルジムに通いたい方などにも向いているでしょう。

ただしMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は全店舗完全個室ではありません。

完全個室ではない店舗でも、仕切りを付けることで他の利用者と顔を合わせないように配慮されていますが、気になる方は注意しましょう。

なお店舗は東京にしかない点にも要注意です。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は質の高いトレーナーに指導してもらいたい方やバルクアップが目的の方に向いているといえるでしょう。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み
分割払い可能	○
返金保証	・全額返金保証 （適用条件：トレーニングが合わない、トレーナーの態度が悪いなど不満が生じた場合、入会金を含めた全額返金が可能※返金期限内のみ）
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験レッスン（有料） ※SNS（交流サイト）投稿で体験が無料
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ※有料、店舗による
食事指導・サポート	・食事指導
リバウンド対策	-
女性専用エリア	- ※個室あり
子ども同伴	○ ※渋谷店の場合
解約の手続き	-

おすすめ１０　Rat（ラット）

店舗のある都道府県・エリア	埼玉、千葉、東京、神奈川、愛知、大阪、兵庫
営業時間（平日）	7:00～23:00
営業時間（土日祝）	7:00～23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：29,800円
月額料金・コースの料金（税込）	・シェイプアップコース（8回）：121,440円 ・美ボディメイクコース（8回）：121,440円 ・短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円

Rat（ラット）は株式会社ひととこむが運営する完全個室のパーソナルジムです。

完全個室なので人目を気にせず思い切り体を動かせるでしょう。

Rat（ラット）は「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしています。

マシンだけではなくボールやフラフープなど多種多様なトレーニンググッズを使って、遊び感覚でトレーニングができますよ。

以前ジムに通っていたけれど長続きしなかった方や、ダイエットで挫折したことがある方などにおすすめです。

Rat（ラット）ではウェア、タオル、シューズの貸し出しの他、ミネラルウォーター（飲み放題）やプロテインの提供も全て無料です。

さらにシャンプー、コンディショナー、ボディソープなども完備されています。

手ぶらでパーソナルジムに通えるのはうれしいポイントですよね。

またRat（ラット）では食事管理の知識を身に付けることもできます。

食生活や生活習慣などをヒアリングし、個人のライフスタイルに合わせて健康管理士のトレーナーが丁寧にアドバイスをしてくれますよ。

分からないことや困ったことがあれば、LINEを使ってトレーナーに24時間いつでも相談が可能です。

ただしRat（ラット）では契約済みの利用者を優先的に案内するため、一部の店舗では体験を実施していません。

トレーニングの体験をしたい方は事前に問い合わせましょう。

なお30日間の全額返金保証制度があるので、万一満足できなかった場合でも安心ですよ。

Rat（ラット）は楽しみながら痩せたい方や手ぶらで通いたい方におすすめです。

支払い方法	現金、クレジットカード、銀行振り込み、交通系IC、PayPayなど
分割払い可能	○ ※最大36回
返金保証	・30日間全額返金保証あり （保証対象：48回以上の全てのコースを契約した方）
プール	-
シャワー	○ ※店舗によって異なる
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ・シューズ ※ウェア、タオルは無料（シューズの料金は記載なし）
食事指導・サポート	・食事指導（コースによって異なる） ・ミネラルウォーター飲み放題 ・プロテインの提供
リバウンド対策	○ ※コース終了後にリバウンドした場合はアフターサポートが無料
女性専用エリア	-
子ども同伴	- ※お子さまの同伴を希望する場合は要相談
解約の手続き	-

おすすめ１１　チキンジム（Chicken Gym）

店舗のある都道府県・エリア	北海道、宮城、埼玉、千葉、東京、神奈川、福井、愛知、京都、大阪、岡山、広島、福岡、沖縄
営業時間（平日）	7:00～23:00 ※吉祥寺店の場合
営業時間（土日祝）	7:00～23:00 ※吉祥寺店の場合
定休日	年末年始（12／30〜1／3） ※店舗により異なる
入会金・事務手数料（税込）	入会金：35,000円
月額料金・コースの料金（税込）	・ボディメイクライト（2カ月・16回） 総額：140,200円 ・ボディメイクスタンダード（2カ月・16回） 総額：239,000円 ・ボディメイクプレミアム（2カ月・16回） 総額：339,000円 ・パーソナルストレッチ（2カ月・16回） 総額：99,600円 ※分割払いの場合は分割手数料がかかる

チキンジム（Chicken Gym）は株式会社CHICKEN GYMが運営しているパーソナルジムです。

ウェア・シューズ・ソックス・タオルが無料でレンタルでき、プロテインや水素水も無料で提供されます。

アメニティーも充実していて、シャワールームにはシャンプー・トリートメント・ボディソープ・洗顔せっけん、パウダールームには化粧水・乳液・ドライヤーなどが備わっています。

トレーニングに必要なものが一通りそろっているため手ぶらで気軽に通えますよ。

チキンジム（Chicken Gym）には体形をキープしたりトレーニングを続けたりしたい方に向けた「継続プラン」もあります。

リバウンドしないようにトレーナーが責任を持ってサポートしてくれるので安心ですよ。

またボディメイクライト以外のコースでは「フリートレーニング」のサービスが付いています。

フリートレーニングを利用中にはトレーナーによる指導は受けられませんが、自由にトレーニングが可能ですよ。

週2回のトレーニングでは物足りないという方におすすめです。

ただしチキンジム（Chicken Gym）では複数のトレーナーが一つのチームになって指導するため、トレーナーを指名することができません。

さまざまな視点でアドバイスを受けることができるというメリットはありますが、一人のトレーナーにじっくりサポートしてもらいたい方には不向きでしょう。

チキンジム（Chicken Gym）は手ぶらでジムに通いたい方や、さまざまなトレーナーから指導を受けたい方に向いていますよ。

支払い方法	クレジットカード、口座振替
分割払い可能	○
返金保証	-
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・見学 ・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（無料）※希望者に実施
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・シューズ ・ソックス ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・LINEにて無理のない食事アドバイス ・水素水の提供 ・プロテインの提供 ※水素水、プロテインの提供はコース料金に含まれる
リバウンド対策	○ ※継続プランあり
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	-

５．【女性専用】料金が安いパーソナルジム4選

「料金が安くて、女性だけが通えるパーソナルジムはあるのかな？」

このように料金が安くて、女性専用のパーソナルジムがあるのか知りたい方もいらっしゃるでしょう。

そこでこの章では女性専用かつ料金が安いパーソナルジムを四つご紹介します。

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どのパーソナルジムも女性専用でありながら、完全個室かつお子さまを連れての利用が可能です。

性別関係なく人目が気になる方や、小さなお子さまがいる方でも安心してトレーニングに集中できるでしょう。

コースによっては高額になる場合がありますが、6章と7章で紹介する割引やキャンペーンを活用すれば料金を抑えることができますよ。

６．【割引あり】料金が安いパーソナルジム5選

本記事でご紹介したパーソナルジムは、相場よりも比較的安価に通うことが可能です。

しかし、いくら安いといっても十万円前後の出費は気が引けるという方もいらっしゃいますよね。

そこでこの章では学割やモニター割などの割引が利用できるパーソナルジムを五つご紹介します。

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ジムによっては料金を半額近い価格まで安くできますよ。

ご自身の状況に合わせて利用できる割引がないか事前に調べてみましょう。

７．【お得なキャンペーン実施中】料金が安いパーソナルジム10選

パーソナルジムによっては期間限定で料金が安くなるキャンペーンを開催しているケースがあります。

以下はお得なキャンペーンが実施されている料金が安いパーソナルジム10選です。

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期間限定や先着順など条件が設けられているキャンペーンもあるので、気になるパーソナルジムがあれば早めに問い合わせましょう。

８．料金が安いパーソナルジムを利用する際に知っておきたい注意点

「料金が安いパーソナルジムを利用するときに、注意することはあるのかな？」

料金が安いパーソナルジムに注意点やデメリットがあるのなら、入会前に知っておきたいものですよね。

そこでこの章では料金が安いパーソナルジムを利用する際に知っておきたい注意点を三つご紹介します。

入会してから後悔しないように、事前に料金が安いパーソナルジムの注意点をきちんと把握しておきましょう。

注意点１　設備やサービスが不十分な場合がある

料金が安いパーソナルジムになかには、一般的なパーソナルジムに比べて利用できる設備やサービスが少ないところがあります。

例えばシャワールームが併設されていない、ジムの内装が豪華でない、アメニティーの提供が少ないといったケースが挙げられます。

また広告費などの利用者には影響しない部分を削減しているジムもあります。

設備やサービスを限定することで、かかるコストを削減し、料金を安くしているのです。

利用できない設備やサービスがご自身にとって必要なものであった場合、せっかく入会してもご自身の希望に合わずに後悔してしまうケースが考えられます。

入会前に見学や体験をして、コストを削減している部分が自分にとって不要なものかどうか確認しておくと入会後のミスマッチが起こりにくくなるのでおすすめですよ。

注意点２　1回当たりのトレーニング時間が短いことがある

料金が安いパーソナルジムのなかには、料金を安くするために1回当たりのトレーニング時間を短めに設定しているところがあります。

パーソナルジムの1回当たりのトレーニング時間は1時間前後が一般的です。

しかしジムによっては、20分や30分などトレーニング時間が極端に短いケースがあります。

トレーニング時間が短いパーソナルジムは隙間時間を有効活用したい方には向いていますが、長時間トレーニングをしたい方には物足りなく感じるかもしれませんね。

料金が安いパーソナルジムを選ぶ際には、トレーニング時間が自分にとって十分か事前に確認が必要ですよ。

注意点３　コース料金は安くても他の料金が高い可能性がある

料金が安いパーソナルジムでは、コースの料金は安くても他の料金が高いケースがあります。

例えば入会金が割高だったり、ウェアのレンタルや食事指導が有料のオプションだったりするケースが考えられます。

このようなパーソナルジムは一見すると料金が安いように感じられますが、「実際に利用してみたら思ったより費用がかかってしまった」ということになりかねないので注意が必要です。

料金が安いパーソナルジムを利用する際には、事前にトータルでかかる料金をチェックするようにしましょう。

９．料金が安いパーソナルジムについてのまとめ

専属のトレーナーにマンツーマンで指導してもらえるパーソナルジムでは、短期間で効率良くトレーニングできる半面、料金は高めであることが一般的です。

しかし、なかにはお手頃な価格で利用できるパーソナルジムもあります。

ジムによっては期間限定のキャンペーンや学割、モニター割、ペア割などもありますよ。

ただし料金が安いパーソナルジムでは料金が高いところに比べると、トレーニング時間が短いケースや利用できる設備やサービスが限られているケースがあるため注意が必要です。

料金が安いパーソナルジムを選ぶときには利用する目的を明確にしておくと失敗を防げますよ。

どのパーソナルジムを選ぶか迷っている方には以下の三つのパーソナルジムが特におすすめです。

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