【最新】子連れで通えるジムおすすめ10選！個室・託児所ありも紹介

１．子連れで利用できるジムとは？4つの特徴を解説

「子連れで利用できるジムには、どんな特徴があるの？」

「子連れで通えるジムでは、具体的にどのようなサービスが提供されているのかな？」

このように子連れで通えるジムの利用を検討していて、特徴やサービスの内容をあらかじめ知っておきたいと思っている方もいらっしゃるでしょう。

子連れで利用可能としていても、ジムや店舗によってサービスの内容や特徴はさまざまです。

そこでこの章では、子連れで利用できるジムの特徴を四つ解説します。

四つの特徴のうち、どれかが当てはまるジムであれば、子連れでの利用におすすめですよ。

子連れで安心して利用できるジムを選ぶために、それぞれの特徴についてしっかりと確認しておきましょう。

【関連情報】 「ダイエットにおすすめのジム10選を徹底比較！成功のコツ・選び方」についての記事はこちら

特徴１　託児所がある

店内に託児所が併設されているジムは、子連れでの利用におすすめです。

トレーニング中お子さまが目の届く範囲にいると、「けがをしないか」「他の利用者に迷惑を掛けないか」と心配になってしまいますよね。

託児所のあるジムなら専任のスタッフがお子さまを見守っていてくれるため、安心してトレーニングに集中できます。

ただし託児所を利用する場合、ジムの利用料に加えて託児料金がかかるため注意が必要です。

特徴２　キッズスペースがある

子連れで利用できるジムには、キッズスペースが用意されているところがあります。

トレーニングルームの中に柵で囲ったキッズスペースがあれば、お子さまを見守りながらトレーニングできます。

トレーニングルームにお子さまを連れて行っても、マシンに触ってけがをしてしまう心配がないのは安心ですよね。

またキッズスペースが無料で使えるジムは多いため、託児所を利用する場合と比べて出費を抑えられるのもうれしいポイントです。

「トレーニング中も子どもを近くで見守りたい」「託児料金をかけたくない」という方はキッズスペースがあるジムを選ぶと良いでしょう。

ただしお子さまが泣いたりぐずったりした場合は、トレーニングを中断しなければならない可能性があるため注意しましょう。

特徴３　個室がありお子さま同伴で利用できる

個室のトレーニングルームがありお子さま同伴で利用できるジムもあります。

完全個室なら、お子さまが泣いたり大きな声を出したりしても他の利用者に迷惑を掛ける心配がないので安心ですね。

ただしトレーニングルームにはマシンやトレーニング器具などがあるため、お子さまが触れてしまってけがをすることがないように、安全対策がしっかり取られているか確認しておくことをおすすめします。

ベビーサークルがあったり、トレーナーがお子さまの様子を一緒に見てくれたりするところであればより安心ですよ。

見学や体験を実施しているジムもあるので、気軽に利用してみると良いでしょう。

特徴４　託児料金の補助がある

ジムによっては託児所の料金の一部を補助してくれるところがあります。

トレーニングに集中したい方や、普段利用している託児所に預けたい方におすすめですよ。

ただしジムに補助してもらえる託児料金には、1回当たりの上限が設けられているケースが多いため注意が必要です。

託児所を利用する場合には費用がかかることを見越して、予算に問題がないか事前によく確認しましょう。

また託児所の予約と送迎の手間がかかる点にも注意が必要です。

２．子連れで利用できるジムを選ぶ際のポイント

「子連れで利用できるジムを選ぶ際に、気を付けておくべきことって何だろう？」

「子連れで通えるジムのなかから自分に合ったところを見つけたいな」

このように子連れで通えるジムを探しているけれど、たくさんあってどれを選べば良いか分からないという方もいらっしゃるでしょう。

子連れで利用可能なジムでも、ご自身の条件や希望に合わなければ通えなくなってしまうことも考えられます。

ご自身にとってできるだけ通いやすく、お子さま同伴でも安心して利用できるジムを選びたいものですよね。

そこでこの章では、子連れで利用できるジムを選ぶ際のポイントを四つ解説します。

ポイント１　設備

子連れでジムを利用する際には、必ず設備を確認しておきましょう。

例えば歩き始める前のお子さまを同伴する場合、トレーニングルームに赤ちゃん用のベッドや揺り籠があるジムを利用するのがおすすめです。

トレーニング中もそばにいることができるので、ジムを利用する方もお子さまも安心していられるでしょう。

また、おむつ交換台や授乳室があると、周りの目を気にせずお世話ができるので便利ですよ。

一方でよく動き回る年齢のお子さまを同伴する場合、柵の付いたキッズスペースや託児所があるジムを選ぶのが良いでしょう。

なおトレーナーがお子さまの様子を一緒に見たり、角が少ないマシンをそろえたりして安全に配慮しているジムもあります。

併せてベビーサークルやおもちゃなどが清潔に保たれているか確認しておくと安心ですよ。

ポイント２　サービス

子連れ利用可能とうたっていても、提供されているサービスはジムによってさまざまです。

お子さまや子連れの利用者が安心して楽しく通えるようなサービスがあるところを選ぶのがおすすめですよ。

例えばキッズスペースにおもちゃや絵本が用意してあるなど楽しく過ごせる工夫をしているジムなら、お子さまは退屈せずに待てるでしょう。

育児を経験したことがある、またお子さまの対応に慣れているトレーナーやスタッフがいるジムであれば、お子さまが危なくないように気を付けてくれたり、おむつ替えや授乳の際に配慮してもらえたりするので安心です。

お子さまを連れたお出かけは、おむつや予備の着替えなどたくさん荷物を持たなければならないので、それだけでも一苦労ですよね。

トレーニングウェアやシューズなどがレンタルできるジムなら、トレーニング用の荷物を持ち歩かなくても良いので手軽に利用できますよ。

また、お子さまの急な体調不良などでレッスン当日にキャンセルしなければならない場合に、予約の変更に柔軟に対応してくれるジムを選ぶのも良いでしょう。

ポイント３　料金

子連れで利用できるジムと一口にいってもさまざまなタイプがあり、料金も異なります。

ご自身の予算内で無理なく通うことができるか、必ず確認しておきましょう。

子連れ利用可能なジムの多くはパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムはマンツーマンで指導を受けられるなどサービスが充実しているため、一般的なスポーツジムやフィットネスジムなどと比較して料金が高い傾向にあります。

また託児所を利用する場合、ジムの利用料に加えて託児料金が発生するのが一般的です。

託児所にお子さまを預けたいと思っている方は、あらかじめ託児料金を計算しておくとジムに通い始めてから後悔することがないので安心ですよ。

ご自身の予算と照らし合わせて、無理のない料金設定のジムを選びましょう。

ポイント４　通いやすさ

子連れで利用するなら、通いやすい立地にあるジムを選ぶことが大切です。

歩いて行くなら自宅に近いところ、電車で通うなら駅から近いところ、車で通うなら駐車場があるところなど、お子さまとの移動を負担に感じない場所にあるジムを選ぶのがおすすめですよ。

またトレーニングルームまでベビーカーで入れるジムであれば、お子さまが寝ていても乗せたまま利用できますよ。

３． 子連れで利用できるジムおすすめ10選

「子連れで利用できるおすすめのジムを知りたいな」

「ジムによって、どんな特徴があるんだろう？」

子連れで通えるジムと一口にいってもたくさんあるため、おすすめがあったら教えてほしいという方も多いのではないでしょうか。

お子さまと無理なく通えるように、ご自身に合ったジムを選びたいものですよね。

そこでこの章では、子連れで利用できるジムを10厳選し、それぞれについて詳しく解説します。

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おすすめ１　OUTLINE（アウトライン）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、大阪
営業時間（平日）	7:00～23:00
営業時間（土日祝）	7:00～23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	【クイックコース】入会金：55,000円 【ダイエットコース】入会金：33,000円 【ボディメイクコース】入会金：16,500円 【下半身SPコース】入会金：22,000円 ※コース料金の一括入金で無料
コースの料金（税込）	【クイックコース】（75分・8回）：92,400円 【ダイエットコース】（75分・16回）：184,800円 【ボディメイクコース】（75分・24回）：277,200円 【下半身SPコース】（100分・24回）：369,600円

OUTLINE（アウトライン）は株式会社アウトラインが運営する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室・完全予約制なので、お子さまと一緒でも他の利用者に気兼ねなくトレーニングできますよ。

OUTLINE（アウトライン）では全ての店舗でベビーサークルが用意されています。

またトレーナーが一緒にお子さまを見てくれたり、お子さまが万一ぶつかってもけがをしにくいように角が少ない形のマシンが利用されていたりと、お子さまの安全面にも配慮していますよ。

トレーニングウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできます。

お子さまとのお出かけは荷物が多くなりやすいため、トレーニング用の荷物を持たず手ぶらで通えるのはうれしいポイントですよね。

OUTLINE（アウトライン）では、クイックコースを除く全てのコースに生涯アフターフォローのサービスが付いています。

コース終了後でも、トレーニングや食事の方法について相談できるためリバウンドが心配という方も安心ですよ。

なおカウンセリングはいつでも無料で受けられます。

今なら体験トレーニングも無料で受けられる（※2024年1月31日現在）ため、気になる方は利用する予定の店舗で詳細を確認してみてくださいね。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み、ローン分割（月々7,000円〜）
分割払い	◯
返金保証	・無条件での残回数返金 ※契約内容による。返金不可のコースあり
プール	-
シャワー	◯
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（無料）
他店舗利用	◯
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ・シューズ ※全て無料
食事指導・サポート	・食事指導（全てのコース） ・アミノ酸ドリンクの無料提供（※クイックコースを除く）
リバウンド対策	○（生涯アフターフォロー） ※クイックコースを除く
女性専用	◯（全店女性専用）
子ども同伴	◯
解約の手続き	-

おすすめ２　ビーコンセプト（B CONCEPT）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	北海道、東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪、兵庫、愛知、岐阜、福岡
営業時間（平日）	7:00～23:00 ※恵比寿店の場合
営業時間（土日祝）	7:00～23:00 ※恵比寿店の場合
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	【トライアルプラン】入会金：38,500円 【太ももダイエットプログラム】入会金：38,500円 【リバウンド防止付プログラム】入会金：40,700円
コースの料金（税込）	・トライアルプラン（4回）：44,000円／月 ・太ももダイエットプログラム（16回・2カ月）：199,650円 ・リバウンド防止付プログラム（16回・2カ月＋アフターフォロー6カ月）：221,760円

ビーコンセプト（B CONCEPT）は株式会社ビーコンセプトが運営する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

下半身痩せに特化したトレーニングが受けられるので、「どうしても太ももが痩せない」「細身のパンツを格好良く着こなせるようになりたい……」などとお悩みの方にぴったりでしょう。

完全個室であり同じ時間帯に他の利用者はいないため、お子さまを連れて行っても気兼ねなく過ごすことができます。

なおベビーカーごと入店することも可能ですよ。

またビーコンセプト（B CONCEPT）には普段利用している託児所の利用料金を1回当たり1,000円まで補助してくれるサービスがあります。

トレーニングに集中したいという方や、トレーニングルームでお子さまがけがをしないか心配という方は託児所を利用すると良いでしょう。

トレーニングシューズやソックス、タオルは全て無料でレンタルできます。

なおトレーニングウェアはレンタルできませんが、最初にご自身のウェアを預ければ次回までにクリーニングして保管しておいてくれますよ。

ご自身が着慣れているトレーニングウェアを毎回着用でき、かつ自宅で洗濯する手間がかからないため大変魅力的なサービスといえるでしょう。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード
分割払い	◯
返金保証	-
プール	-
シャワー	◯
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・シューズ ・ソックス ・タオル ※全て無料 ※トレーニングウェアは最初に預けたものを次回までにクリーニング
食事指導・サポート	・無理のない食事指導 ・水素水・プロテイン提供（無料）
リバウンド対策	○ ※リバウンド対応のため月1回のアフターフォローサービスプランあり
女性専用	◯
子ども同伴	◯
解約の手続き	期日：有効期限内 ※残り回数に応じて銀行振り込みにて返金

おすすめ３　NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	8:00～22:30（最終受け付け21:30） ※目黒店の場合
営業時間（土日祝）	8:00～22:30（最終受け付け21:30） ※目黒店の場合
定休日	- ※目黒店の場合
入会金・事務手数料（税込）	【40分トレーニング】 ・入会金：22,000円（8回、16回） ・入会金：11,000円（24回） 【60分トレーニング】 ・入会金：11,000円（16回、24回） ・入会金：無料（32回） 【90分トレーニング】 ・入会金：22,000円（16回） ・入会金：11,000円（24回） ・入会金：無料（32回） 【オンラインパーソナルトレーニング】 ・入会金：22,000円 【ダイエットモニターコース】 ・入会金：22,000円 ※目黒店の場合 ※ダイエットモニターコースは目黒店、駒込店、代々木・新宿店で毎月一人募集
コースの料金（税込）	【40分トレーニング】 ・8回【HP限定】：92,400円 ・16回：145,200円 ・24回：195,800円 【60分トレーニング】 ・16回：204,600円 ・24回：301,400円 ・32回：387,200円 【90分トレーニング】 ・16回：312,400円 ・24回：446,600円 ・32回：580,800円 ※「産後ダイエットコース」「ブライダルコース」の場合、各料金から10,000円割引 【ファスティングコース】 ・9日間：48,400円 【オンラインパーソナルトレーニング】 ・45分／1回：4,950円　※お試し体験 ・45分／4回：18,810円 ・45分／8回：35,640円 ・60分／1回：6,000円　※お試し体験 ・60分／4回：25,080円 ・60分／8回：47,520円 【ダイエットモニターコース】 ・40分（2カ月／16回）：61,600円 ・60分（2カ月／16回）：96,800円 ※目黒店の場合 ※ダイエットモニターコースは目黒店、駒込店、代々木・新宿店で毎月一人募集

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）は、株式会社two sandが運営する女性専用パーソナルトレーニングジムです。

完全個室なので、お子さま同伴でも他の利用者を気にすることなく通えますよ。

ベビーカーのまま入室でき、バウンサーと呼ばれる赤ちゃん用の揺り籠が用意されています。

同伴できるお子さまの年齢は1歳までと決められているため、小さなお子さまを連れて通いたいという方におすすめです。

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）では、ダイエットコースやブライダルコース、ボディデザインコースなど、目的別のさまざまなコースが用意されています。

なかには産後ダイエットコースもあり、女性のダイエットやボディメイクの指導を得意とするトレーナーが、体力の強化や食事コントロールまで丁寧にサポートしてくれますよ。

「産後の体の悩みを解決したい」「出産前の体形に戻したい」と考えている方におすすめです。

なおブライダルコースまたは産後ダイエットコースを選択すると、コース料金から1万円を割引してもらえるサービスがあります。

またNEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）では、トレーニングウェアやソックス、シューズ、タオルなどは全て無料でレンタルできるため、お子さまの荷物があるからなるべく手ぶらで通いたいという方にぴったりでしょう。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み
分割払い	〇 ※最大4回
返金保証	・残回数分を返金 ※有効期限内に限る
プール	-
シャワー	◯ ※代々木・新宿店を除く
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（50分／税込6,600円、30分／税込4,400円） ※当日入会で体験の料金が無料
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・ウェア ・ソックス ・シューズ ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・ミネラルウォーター無料 ・オンラインの食事サポート（有料）
リバウンド対策	◯ ※コース終了後のリバウンドサポートあり
女性専用	◯
子ども同伴	◯
解約の手続き	・残回数分を返金 ※有効期限内に限る

おすすめ４　Runway（ランウェイ）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	7:00～22:00
営業時間（土日祝）	7:00～22:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：33,000円
コースの料金（税込）	【短期集中ダイエットコース】（1回60分） ・1カ月プラン：98,000円 ・2カ月プラン：168,000円 ・3カ月プラン：234,000円 【パーソナルトレーニングコース】（1回60分） ・都度利用：9,000円 ・月2回プラン：17,600円 ・月4回プラン：33,440円 ・月8回プラン：63,360円 【ストレッチコース】（1回30分） ・都度利用：4,500円 ・月2回プラン：8,800円 ・月4回プラン：16,720円 ・月8回プラン：31,680円 【出張トレーニングコース】（1回60分） ・都度利用：12,000円 ・月2回プラン：22,000円 ・月4回プラン：41,800円 ・月8回プラン：79,200円 【オンライントレーニングコース】（1回25分〜） ・月2回プラン：6,600円〜 ・月4回プラン：12,500円〜 ・月8回プラン：24,000円〜

Runway（ランウェイ）は、株式会社SendFeelingsが運営するパーソナルトレーニングジムです。

Runway（ランウェイ）の特徴として、ペアでトレーニングができる点が挙げられます。

ご夫婦や友人同士で励まし合いながらトレーニングできるため、一人ではモチベーションを保つのが難しいという方におすすめです。

なおペアで利用しても料金は一人分なので、実質半額で利用できて大変お得といえるでしょう。

また完全個室なので、お子さまが泣いたりぐずったりしても他の利用者に気を使わず利用できるのが大きな魅力です。

おむつ替えや授乳も個室の中で自由に行えるため、小さなお子さまを同伴される際も安心ですね。

お子さまにトラブルがありレッスンを続けらなくなっても、レッスン時間の変更や振り替えも柔軟に対応してくれますよ。

Runway（ランウェイ）は最短で1カ月から通うことができるため、これまでジムを利用したことがないという方も気軽に始められるでしょう。

なおパーソナルトレーニングコース、ストレッチコース、出張トレーニングコースでは1回ごとの利用も可能です。

Runway（ランウェイ）では無料の体験トレーニングが用意されているので、気になる方は公式サイトを確認してみましょう。

支払い方法	現金、クレジットカード、銀行振り込み
分割払い	-
返金保証	・サポートに満足できない、トレーニングの継続が難しいなどの場合は未消化分を返金
プール	-
シャワー	◯
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	体験トレーニング（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・食事サポート（短期ダイエットコース） ・ウォーターサーバー完備
リバウンド対策	-
女性専用	-
子ども同伴	◯
解約の手続き	最短1カ月から利用できて都度払いのため、休会や退会は自由に行える

おすすめ５　Lastyle（ラスタイル）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	9:00～22:30（最終受け付け21:00）
営業時間（土日祝）	10:00～20:30（最終受け付け19:00）
定休日	- ※研修会や機材メンテナンスなどで休館の場合あり
入会金・事務手数料（税込）	【ラスタイル ボディメイク】入会金：33,000円 【ラスタイル シニア】入会金：33,000円 【ラスタイル クラウド】入会金：11,000円
コースの料金（税込）	【ラスタイル ボディメイク】 ・スタンダード8回コース（1回60分）：88,000円 ・スタンダード12回コース（1回60分）：132,000円 ・スタンダード16回コース（1回60分）：176,000円 ・プレミアム8回コース（1回90分）：110,000円 ・プレミアム12回コース（1回90分）：158,400円 ・プレミアム16回コース（1回90分）：211,200円 ※荻窪・阿佐ヶ谷店にはボディメイクプランなし 【ラスタイル クラウド】※総額 ・10回コース（1回50分）：22,000円 ・20回コース（1回50分）：50,600円 ・30回コース（1回50分）：74,800円 【ラスタイル シニア】 ・健康寿命増進／12回コース（1回90分）：158,400円 ・健康寿命増進／16回コース（1回90分）：211,200円

Lastyle（ラスタイル）は、株式会社ラスタイルが運営する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

東京に3店舗あり、池袋東口本店と新宿西口店では個室の中にキッズスペースが用意されています。

利用者同士が顔を合わせることのないよう予約が管理されているので、お子さまと一緒でも安心して利用できますよ。

Lastyle（ラスタイル）の特徴は、筋トレとボクシングを組み合わせた独自のトレーニングが受けられることです。

「普通のトレーニングだけでは物足りない」「他のジムにないトレーニングをしてみたい」という方におすすめですよ。

またLastyle（ラスタイル）では全店舗にシャワールームが併設されているので、トレーニング後すぐに汗を流すことができますよ。

トレーニング用のウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルでき、アメニティー品も充実しているため、お子さま連れで身軽に利用できるのもうれしいポイントですね。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード
分割払い	◯
返金保証	・30日間全額返金制度 ※適用条件あり
プール	-
シャワー	◯
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（60分／税込8,800円）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・ウェア ・シューズ ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・食事指導あり（ラスタイル クラウドを除く） ・ウォーターサーバー完備
リバウンド対策	-
女性専用	-
子ども同伴	◯ ※店舗による
解約の手続き	30日間全額返金制度（※適用条件あり） 期日：セッション開始日から30日以内 方法：店舗にて所定用紙への記入が必要

おすすめ６　UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京、千葉、神奈川、愛知、大阪、京都、兵庫、福岡
営業時間（平日）	8:00〜22:00 ※芦屋スタジオのみ9:00〜22:00
営業時間（土日祝）	8:00〜22:00 ※芦屋スタジオのみ9:00〜22:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：33,000円
コースの料金（税込）	【2カ月集中コース】 （16回）：220,000円（7,800円／月） 【3カ月集中コース】 （24回）：330,000円（11,800円／月） 【アフターコース】 ※集中コースを終えた方のみ申し込みが可能 ・ALL 2回コース：18,480円 ・DAY 4回コース：26,400円 ・ALL 4回コース：30,800円 【食事管理プラン】 （オプション※集中コースを受講する方のみ申し込みが可能）：19,800円

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、株式会社フィットクルーが運営する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングルームの中には赤ちゃん用のベッドが用意してあるので、お子さまをそばで見守りながら運動できますよ。

またトレーニングルームまでベビーカーのまま移動できるため大変便利といえます。

ただし個室ではないため、トレーニング中にもお子さまや他の利用者の様子に気を配る必要がある点には気を付けましょう。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）では、標準のプランに無料で宅配食のサービスが含まれています。

低糖質・低塩分の食事を指定した場所に届けてくれるため、仕事や育児で忙しく栄養を考えた料理を作る時間がないという方におすすめですよ。

また標準のコースを終了した後に通えるアフターコースが用意されています。

月々1万円台からの会員価格でパーソナルトレーニングを無期限に受けられるため、コース終了後のリバウンドが心配という方に良いでしょう。

シャワールームにボディソープやシャンプーなどのバスグッズが備え付けられていたり、トレーニングウェアやタオル、シューズなどが全て無料で借りられたりするため、お子さま連れでも少ない荷物で通えるのは魅力ですね。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード、ショッピングローン
分割払い	◯
返金保証	・30日間返金保証制度 （※適用条件あり）
プール	-
シャワー	◯
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	シューズ預かりサービス（無料）
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・タオル ・ウェア ・シューズ ※全て無料
食事指導・サポート	・宅配食 ・食事管理プラン（オプション）
リバウンド対策	◯（アフターメンテナンス）
女性専用	◯
子ども同伴	◯
解約の手続き	期日：初回トレーニングから30日以内 ※物品などの購入代金、入会金、すでに受講したトレーニング費用は返金の対象外

おすすめ７　Rprecious（リプレシャス）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	埼玉、群馬、栃木
営業時間（平日）	9:00〜23:00
営業時間（土日祝）	9:00〜23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：39,800円→キャンペーン価格0円（2024年2月時点） ※店舗による ※クイックコースのみ入会金22,000円
コースの料金（税込）	・クイックコース（50分・8回・1カ月）：87,120円 ・ダイエットコース（50分・16回・2カ月）：174,240円 ・ボディメイクコース（50分・24回・3カ月）：251,240円

Rprecious（リプレシャス）は株式会社リプレシャスが運営する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室であり、目が届くところにお子さまを同伴できるため安心してトレーニングできるでしょう。

Rprecious（リプレシャス）では、全てのコースに食事管理が含まれています。

無理な食事制限は行わず、利用者のライフスタイルや好み、目標などに合わせてカロリーや糖質の摂取方法などを丁寧にサポートしてくれますよ。

ただし毎日LINEで食事内容を報告する必要があるため、手間と感じる方にはやや不向きといえるでしょう。

Rprecious（リプレシャス）のダイエットコースとボディメイクコースには、コース卒業後3カ月間のリバウンドサポートが無料で付いています。

コースを終了した後も2カ月間は月1回のトレーニングが、1カ月間はメールでのサポートが受けられるため、卒業後のリバウンドが心配という方も安心ですね。

Rprecious（リプレシャス）には無料カウンセリングがあるので、気になる方は公式サイトから申し込みしてみましょう。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード
分割払い	◯
返金保証	-
プール	-
シャワー	〇 ※店舗による
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・無料カウンセリング ・体験トレーニング（有料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ※有料
食事指導・サポート	・食事管理 ・栄養カウンセリング ・ドリンク提供 ※全コース共通
リバウンド対策	◯ ※ダイエットコースとボディメイクコースには3カ月のリバウンドサポート付き（無料）
女性専用	◯
子ども同伴	◯
解約の手続き	-

おすすめ８　リボーンマイセルフ

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	北海道、宮城、福島、東京、神奈川、埼玉、千葉、栃木、群馬、大阪、京都、愛知、長野、石川、福岡
営業時間（平日）	10:00～22:00（最終受け付け21:00） ※東京店の場合
営業時間（土日祝）	9:00～19:00（最終受け付け18:00） ※東京店の場合
定休日	- ※東京店の場合
入会金・事務手数料（税込）	入会金：22,000円
コースの料金（税込）	【チケットプラン】 ・8回：74,800～105,600円 ・16回：140,800～202,400円 ・24回：198,000～290,400円 ・32回：246,400～369,600円 ・40回：286,000～440,000円 ・48回：316,800～501,600円 【ダイエットプラン】 ・ショートコース（2カ月・16回）：184,800～220,000円 ・ベーシックコース（3カ月・24回）：250,800～303,600円 ※料金は回数および店舗によって異なる

リボーンマイセルフは、エクササイズコーチジャパン株式会社が運営する女性専用のパーソナルジムです。

リボーンマイセルフには一部の店舗で託児所が併設されていて、550円を追加で支払えば利用できます。

お子さまを預けて集中してトレーニングしたいという方におすすめですよ。

リボーンマイセルフのトレーナーは全員女性なので、授乳が必要なお子さまを同伴される場合でも利用しやすく、また女性特有の悩みも相談しやすいといえるでしょう。

リボーンマイセルフの食事指導では、厳しい食事制限は行わないのが特徴です。

食事内容の報告は食事の写真を撮って専用のアプリで送るだけなので、お子さまのお世話などで忙しい方でも続けやすいといえるでしょう。

また個室のパウダールームがあるため、他の利用者を気にせずゆったりとした空間で身支度ができるのはうれしいポイントですよね。

リボーンマイセルフではカウンセリングと体験トレーニングが無料で受けられるので、気になる方は気軽に申し込んでみましょう。

支払い方法	口座振替、クレジットカード
分割払い	◯
返金保証	・残セッション分の料金から解約手数料または残金の20％いずれか低い金額を差し引いて返金可能
プール	-
シャワー	〇 ※個室のパウダールームあり
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・見学 ・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・食事指導あり（プランによって異なる） ・遺伝子検査（オプション） ・オリジナルプロテイン（オプション） ・オリジナルバー（オプション）
リバウンド対策	◯ ※コースを終了した方限定でメンテナンスコースあり
女性専用	◯（全店女性専用）
子ども同伴	◯（店舗によって託児所あり）
解約の手続き	-

おすすめ９　MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	7:00～23:00
営業時間（土日祝）	7:00～23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：22,000円 ※無料カウンセリングの当日入会で入会金が無料
コースの料金（税込）	・8回（1～2カ月）60分レッスン 総額：96,800円（12,100円／回） ・16回（2カ月）60分レッスン 総額：176,000円（11,000円／回） ・24回（3～6カ月）60分レッスン 総額：211,200円（8,800円／回） ・48回（6～12カ月）60分レッスン 総額：369,600円（7,700円／回） ・8回（16回コース以上の継続の方）60分レッスン 総額：70,400円（8,800円／回） ・ペアレッスン：＋2,200円／回 ・モニター割引：（24回コースの場合）7,920円／回 ・都度払いプラン／60分レッスン 1回：13,200円（11回目以降：11,000円）

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は株式会社リーブルが運営する個室のパーソナルトレーニングジムです。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）では全店舗で個室にお子さまを同伴して利用できます。

他の利用者と同じ空間でトレーニングをすることがないので、お子さまと一緒でも安心してトレーニングできますよ。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）には、厳しい採用基準を突破した指導経験の豊富なトレーナーのみが在籍しています。

質の高いトレーナーが丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な方やジムに通うのが初めての方も利用しやすいといえるでしょう。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）はご夫婦や友人同士で利用することも可能です。

二人で利用する場合、一人分の料金に1回当たり2,200円（税込）を追加で支払うだけなので大変お得ですよ。

カウンセリングが無料で受けられる他、当日入会すれば入会金が無料になるサービスもあるため見逃せませんね。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み
分割払い	◯
返金保証	・全額返金保証 （適用条件：トレーニングが合わない、トレーナーの態度が悪いなど不満が生じた場合、入会金を含めた全額返金が可能※返金期限内のみ）
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験レッスン（税込5,500円） ※SNS（交流サイト）投稿で体験レッスン無料
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・ウェア ※有料、店舗による
食事指導・サポート	・食事指導
リバウンド対策	-
女性専用	- ※個室あり
子ども同伴	◯ ※渋谷店の場合
解約の手続き	-

おすすめ１０　ゴーズジム（GO'S GYM）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京、神奈川
営業時間（平日）	10:00～22:00
営業時間（土日祝）	10:00～22:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：30,000円 ※期間限定でキャンペーン価格あり
コースの料金（税込）	【ボディメイキングコース】 ・16回コース（DNA検査なし・3カ月目安）：217,800円 ・16回コース（DNA検査あり・3カ月目安）：250,800円 ・32回コース（DNA検査あり・6カ月目安）：393,800円 【整体・ボディメンテナンスコース】 ・16回コース（DNA検査なし・3カ月目安）：217,800円 ・16回コース（DNA検査あり・3カ月目安）：250,800円 ・32回コース（DNA検査あり・6カ月目安）：393,800円 【ロングコース】 ・16回コース（DNA検査なし・3カ月目安）：327,800円 ・16回コース（DNA検査あり・3カ月目安）：360,800円 ・32回コース（DNA検査あり・6カ月目安）：638,000円 【レディスプラン】 ・16回コース（3カ月目安）：217,800円 【ブライダルコース】 ・トレーニング12回＋エステ4回（3カ月目安）：217,800円 【シニアコース】 ［40分コース］ ・8回コース：123,200円 ・12回コース：145,200円 ・16回コース：167,200円 ・24回コース：211,200円 ［60分コース］ ・8回コース：184,800円 ・12回コース：211,200円 ・16回コース：228,800円 ・24回コース：290,400円 ※期間限定でキャンペーン価格あり

ゴーズジム（GO'S GYM）はエイジレスフィット株式会社が運営する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングルームの中にカウンセリングルームを併設した部屋がありには、お子さまの同伴が可能です。

部屋の中におもちゃが用意してあるため、トレーニング中もお子さまが楽しく過ごすことができるでしょう。

なお横浜元町店 本館には授乳室やキッズルーム、ベビールームがあり、お子さま連れの方が利用しやすい設備が整っていますよ。

ゴーズジム（GO'S GYM）にはDNA検査を受けることができるコースがあります。

遺伝子情報を解析し先天的な体質の特徴を特定することで、利用者一人ひとりに合わせたトレーニング方法を提供してくれますよ。

ゴーズジム（GO'S GYM）では全てのコースでトレーニングウェアやタオル、ソックス、シューズが無料でレンタルできます。

手ぶらで利用できるため、お子さま連れでも少ない荷物で身軽に通えますよ。

全ての店舗が駅から徒歩5分以内と利便性が良いのもうれしいポイントですね。

また銀座店を除く全ての店舗に予約制の駐車場が完備されているので、お子さまの荷物が多いから車で通いたいという方におすすめですよ。

ゴーズジム（GO'S GYM）ではカウンセリングと体験トレーニングが無料で受けられるため、気になる方は気軽に試してみましょう。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み
分割払い	◯
返金保証	・全額返金保証 （適用条件：トレーニングが合わない、トレーナーの態度が悪いなど不満が生じた場合、入会金を含めた全額返金が可能※返金期限内のみ）
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験レッスン（税込5,500円） ※SNS（交流サイト）投稿で体験レッスン無料
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	◯
レンタル可能用品	・ウェア ※有料、店舗による
食事指導・サポート	・食事指導
リバウンド対策	-
女性専用	- ※個室あり
子ども同伴	◯ ※渋谷店の場合
解約の手続き	-

４． 子連れOK！託児所・キッズスペースのあるジム

「トレーニングルームの中にキッズスペースがあるジムなら安心して利用できそう」

このように、子連れでジムを利用するなら託児所やキッズスペースのあるところが良いという方も多いのではないでしょうか。

本記事でおすすめしているジムのなかで、託児所やキッズスペースがあるのは以下のとおりです。

OUTLINE（アウトライン）では全店舗の個室にベビーサークルが、Lastyle（ラスタイル）では池袋東口本店と新宿西口店にキッズスペースがあります。

リボーンマイセルフの一部の店舗には託児所が併設されていて、1回当たり550円（税込）で利用可能です。

ご自身とお子さまにとって負担がなく安心して利用できるジムを選びましょう。

５． 子連れOK！個室のあるジム

「子ども同伴でトレーニングに行って、他の利用者に迷惑を掛けないか心配だなあ……」

このようなご不安のある方は、個室のトレーニングルームがあるジムを選ぶのが良いでしょう。

本記事でおすすめしているジムのなかで、個室があるところは以下のとおりです。

個室のあるジムといっても、完全個室で他の利用者と顔を合わせず利用できるところや、トレーニングルームのスペースを仕切って利用するところなど、さまざまです。

どのようなタイプの個室なのかを事前に確認しておくと良いでしょう。

なお個室の衛生面や防音性などを確かめておきたい方は、通う前に体験や見学などをして確認するのがおすすめですよ。

６． 子連れOK！託児料金の補助があるジム

「託児料金の補助をしてくれるジムはある？」

このようにジムの利用中お子さまを預けたいけれど、慣れていない託児所だと心配という方もいらっしゃるでしょう。

託児料金の補助があるジムなら、お子さまが通い慣れた託児所を少し安く利用できるためおすすめですよ。

本記事でおすすめしているジムのなかで、託児料金の補助があるところは以下のとおりです。

ビーコンセプト（B CONCEPT）には、普段利用している託児所の料金を1回当たり1,000円を上限に補助してくれるサービスがあります。

「ジムを利用する間はトレーニングに集中したい」「お子さまが慣れている託児所に預けたい」という方にぴったりしょう。

７． 子連れで利用できるジムについてよくある疑問

「子連れでジムに通う際に気を付けておくべきことって何だろう？」

「産後はいつからジムを利用できるのかな？」

このように子連れでジムを利用するに当たり、さまざまな疑問や不安がある方もいらっしゃるでしょう。

そこでこの章では、子連れで利用できるジムについてよくある疑問を三つ解説します。

お子さまと一緒に楽しくジムに通えるよう、疑問や不安は事前に解消しておきましょう。

Q１　子連れOKのジムを利用する際に気を付けることは？

お子さまを連れてジムを利用する際には、同伴可能なお子さまの年齢やジムの衛生面などを確認しておきましょう。

ジムによっては同伴できるお子さまの年齢に制限が設けられています。

お子さまの年齢が対象外であれば一緒に通うことはできないため、必ず確認しておきましょう。

またお子さまが触れるおもちゃや絵本、ベビーサークルなどが清潔に保たれているかという点にも気を付けましょう。

毎回、使用後の消毒が徹底されているジムなら安心して利用できますよ。

衛生面など公式サイトで分からない点を確認するには、見学や体験をしてみるのがおすすめです。

Q２　産後いつからジムに通える？

いつからジムに通うかは、産後2～3カ月を一つの目安に医師と相談して決めましょう。

産後は「なるべく早く元の体形に戻りたい」と焦ってしまうものですよね。

産後の利用について、2〜3カ月程度から可能としているジムは多くありますが、産後の体調は個人差が大きいため無理をしないことが大切です。

ご自身の体調と心に余裕ができたタイミングで、医師の許可を得てからトレーニングを始めるようにしましょう。

Q３　手ぶらで通える子連れOKのジムはある？

お子さまとのお出かけはおむつや着替えなど荷物が多いため、手ぶらでジムを利用できたらうれしいという方も多いのではないでしょうか。

ウェアやシューズなどを無料でレンタルできるジムであれば、手ぶらで利用できて便利ですよ。

以下の表に本記事でご紹介しているジムのうちレンタル可能な用品があるところと、その内容をまとめました。

ジム名	レンタル可能用品
OUTLINE（アウトライン）	・ウェア ・タオル ・シューズ ※全て無料
ビーコンセプト（B CONCEPT）	・タオル ・シューズ ・ソックス ※全て無料 ※ウェアは最初に預けたものを次回までにクリーニング
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）	・ウェア ・ソックス ・シューズ ・タオル ※全て無料
Runway（ランウェイ）	・ウェア ・タオル ※全て無料
Lastyle（ラスタイル）	・ウェア ・タオル ・シューズ ※全て無料
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）	・ウェア ・タオル ・シューズ ※全て無料
Rprecious（リプレシャス）	・ウェア ・タオル ※有料
リボーンマイセルフ	・ウェア ・タオル ※全て無料
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）	・ウェア ※有料、店舗による
ゴーズジム（GO'S GYM）	・ウェア ・タオル ・靴下 ・シューズ ※全て無料

ジムによってレンタルできる物が異なるため、事前に確認しておきましょう。

レンタルサービスがあるジムを利用すれば、お子さまとのジム通いがもっと手軽になりますよ。

８． 子連れで利用できるジムについてのまとめ

子連れでの利用に適したジムを選べば、お子さまと一緒に無理なくトレーニングに通うことができます。

子連れで通えるジムの特徴は以下のとおりです。

四つの特徴のうち、どれかが当てはまるジムであれば子連れでの利用におすすめですよ。

トレーニングに集中したい方は、託児所が併設されているジムや託児料金の補助があるジムを選ぶと良いでしょう。

トレーニング中もお子さまをそばで見守りたいという方は、キッズスペースがあるジムや個室のトレーニングルームにお子さまを同伴できるジムがおすすめです。

子連れで通えると一口にいっても、具体的なサービスの内容や条件はジムによってさまざまです。

設備やサービス、料金や通いやすさなどに注目して、ご自身とお子さまが安心して通えるジムを選びましょう。

子連れで利用できる魅力的なジムがたくさんあって一つに決められないという方は、以下の三つのなかから選ぶのがおすすめですよ。

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