【最新】渋谷のジムおすすめ20選！安い・女性向け・24時間も紹介

１．渋谷でジムを選ぶときの6つのポイント

「渋谷のジムに通いたいんだけど、どういうポイントに注目して選べば良いのかな？」

渋谷のジムをどのように選べば良いのか分からないという方もいらっしゃるでしょう。

契約したジムがご自身に合っていないと、途中で通えなくなってしまう可能性があります。

せっかく入会したのにジムを十分に活用できなかったり、会費を無駄にしてしまったりするのはもったいないことですよね。

そこでこの章では、ジムを選ぶときに重要な六つのポイントを詳しく解説します。

ご自身にピッタリなジムを見つけましょう。

ポイント１　ジムの種類

ジムと一口にいってもさまざまな種類があり、それぞれ特徴が異なるのでご自身に合ったタイプのジムを選ぶことが重要です。

以下のように、ジムの種類は「スポーツジム」「パーソナルトレーニングジム」「フィットネスジム」「公営ジム」の四つに大別できます。

四つのジムにどのような違いがあるのか、ご自身がどのジムを選べば良いのか分からないという方もいらっしゃるでしょう。

そこで、ジムの種類別におすすめできる人の特徴をご紹介します。

併せて渋谷区にあるおすすめのジムも掲載するので、ジム選びの参考にしてくださいね。

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ジムの種類については、「おすすめジム6選を徹底比較！種類別のメリットとデメリットも解説」で詳しく解説しています。

ジムの種類を絞り込んでから、ポイント2～ポイント5でご紹介する内容も含めて比較することで最適なジムを選ぶことができますよ。

ポイント２　料金

ジムを選ぶ際は利用料金を確認することも重要なポイントです。

ジムを利用するためには入会金、事務手数料、月額料金、オプション料金などを支払う必要があります。

そのため、全体でいくら費用がかかるのかを把握していないと途中で支払いが難しくなってしまう恐れがあります。

ジムの利用時にかかる主な費用は以下のとおりです。

入会金や事務手数料は入会時にのみ支払います。

同じジムでも利用する時間帯や回数、コース、プランなどによって月額料金が異なるケースが一般的です。

オプション料金は通常のコースやプランにないサービスを利用した場合に別途発生します。

またジムによっては「入会金＆事務手数料が0円」「ギフト券プレゼント」といったキャンペーンが実施されていることがあります。

ジムを選ぶ際に公式サイトなどでキャンペーン情報をチェックしておくと、お得に利用できますよ。

ポイント３　通いやすさ

ジムを選ぶ際は通いやすい場所にあるかどうかをチェックすることも重要です。

入会したジムが通いにくい場所にある場合、移動の時間や交通費などがかかり、通い続けることが難しくなる可能性があります。

ご自身がどのようなタイミングでジムを利用したいかをイメージしておきましょう。

例えば以下の図のように、休日に利用したい方は自宅から近いジム、出勤前や仕事帰りに利用したい方は職場から近いジムがおすすめです。

「続かないかもしれない……」と不安な方は通いやすい場所にあるジムを選ぶことで運動を続けられるはずですよ。

ポイント４　営業時間

ジムを選ぶ際は営業時間にも注目すると良いでしょう。

営業時間や営業日が限定されているジムもあれば、定休日が少なく24時間利用できるジムもあるので、自分のライフスタイルに合っているジムを選ぶことが重要です。

例えば仕事帰りの遅い時間に利用したい場合や、早朝に利用したい場合などには営業時間の長いジムを選ぶと良いでしょう。

以下は営業時間が長いジムと短いジムのイメージを比較した図です。

営業時間が長い24時間営業のジムであれば、時間を気にせず利用できます。

一方、営業時間が短いジムだと仕事終わりや用事の後の時間によっては利用できない可能性があるため注意しましょう。

なおパーソナルトレーニングジムなど予約制のジムを選ぶ場合は予約が取りやすい時間帯、スポーツジムやフィットネスジムなど利用者が多いジムの場合は混雑しやすい時間帯も併せて確認しておきましょう。

ポイント５　施設・サービス

ジムでどのような施設やサービスが利用できるのかも重要なポイントです。

トレーニングマシン以外にも、自分が求める環境が整っているかどうかでジムを利用する満足度が変わってくるでしょう。

ジムによっては以下のような施設・サービスを利用することができます。

トレーニング後に汗を流したい方は、シャワーや大浴場の設備があるジムがおすすめです。

スポーツウェアやシューズなどをレンタルしたり、プライベートロッカーを契約して荷物を保管したりすれば、手ぶらでジムに通うことも可能ですよ。

メイク直しができるパウダールームが用意されているジムもあるので、トレーニングの後に予定を入れたい方はチェックしておくと良いでしょう。

ただし施設やサービスが充実するほど料金が高くなる傾向にあるため注意が必要です。

料金と照らし合わせて、ご自身に必要なサービスがあるジム、コストパフォーマンスが高いジムを選ぶと良いでしょう。

見学してからジムを選ぶ場合には、施設の清潔感をチェックしておくことも大切です。

ポイント６　体験・見学の有無

ジムを契約する前に、体験や見学ができるかを確認しておきましょう。

ジムに足を運ぶことで、公式サイトなどでは分からない部分を知ることができます。

入会後に「想像していたジムと違った」といったミスマッチを防ぐことができるでしょう。

体験・見学をする際には、以下の点に注目するのがおすすめです。

体験ができるのであれば、積極的に参加することをおすすめします。

トレーナーとの相性を確認することができ、実際にジムに通ったときのイメージもしやすくなるでしょう。

なお見学や初回の体験について、無料または安価で提供しているジムがほとんどです。

どのジムを選べば良いか分からないという方は、見学や体験を利用して複数のジムを比較してみるのも一つの手ですよ。

２．【比較表】渋谷のジムおすすめ20選

この章では渋谷のおすすめジムを20に厳選し、比較表にしてご紹介します。

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３．渋谷のスポーツジムおすすめ3選

この章では渋谷のスポーツジムを探している方に、おすすめのジムを三つに厳選してご紹介します。

おすすめ１　chocoZAP（チョコザップ）

入会金・事務手数料（税込）	入会金：3,000円 事務手数料：2,000円
月額料金・コースの料金（税込）	3,278円／月
支払い方法	クレジットカード
分割払い可能	-
返金保証	-

営業時間（平日）	24時間
営業時間（土日祝）	24時間
定休日	-
他店舗利用の可否	〇
住所	【千駄ヶ谷店】 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-11 姉妹舎ビルB1F 【笹塚店】 東京都渋谷区笹塚1-58-7 PARK HILLS TOWER 2F 【代々木四丁目店】 東京都渋谷区代々木4-32-1 トーシンビルミレニアム2F 【幡ヶ谷二丁目店】 東京都渋谷区幡ヶ谷2-21-1 シャトレー幡ヶ谷第一 1F
アクセス	【千駄ヶ谷店】 都営大江戸線／国立競技場駅・A4番出口／3分 【笹塚店】 京王線／笹塚駅・北口／1分 【代々木四丁目店】 京王新線／初台駅・南口／5分 【幡ヶ谷二丁目店】 京王新線／幡ヶ谷駅・北口／5分

chocoZAPはRIZAP株式会社が運営しているスポーツジムです。

月額3,278円（税込）で全店舗・24時間通い放題なのが特徴です。

また入会時に「体組成計」や「ヘルスウォッチ」が無料でもらえたり、追加料金なしでエステマシンや脱毛器などを利用できたりする点も魅力的ですよね。

ただしエステマシンや脱毛器などの設備の有無は店舗によって異なるため、気になる方は事前にホームページで確認しておきましょう。

渋谷区の店舗の場合、笹塚店、代々木四丁目店、幡ヶ谷二丁目店でエステマシンと脱毛器が利用できますよ。

chocoZAPの店舗にスタッフは常駐していませんが、スマートフォンの専用アプリを利用して、マシンの使い方の確認やトレーニングメニューのアドバイスを受けることが可能です。

盗難などのトラブルを防ぐためにAI（人工知能）を搭載した防犯カメラで24時間録画・監視しており、セキュリティー面も安心です。

面倒になりがちな入会手続きはインターネットで完了し、最短3分でchocoZAPを利用することができますよ。

体験・見学	-
レンタル可能用品	-
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	-
食事指導・サポート	-
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：利用終了月10日まで月末退会 方法：専用アプリにおいて退会手続き

おすすめ２　カーブス

入会金・事務手数料（税込）	※各店舗にお問い合わせください
月額料金・コースの料金（税込）	※各店舗にお問い合わせください
支払い方法	口座振替、クレジットカード
分割払い可能	-
返金保証	- （入会手続き完了後14日以内に退会をした場合は全額返金）

営業時間（平日）	10：00～13：00 15：00～19：00
営業時間（土日祝）	土曜：10：00～13：00
定休日	日曜・祝日
他店舗利用の可否	-
住所	【渋谷幡ヶ谷店】 東京都渋谷区幡ケ谷2丁目2-10 ヴィラ・グレイス2F 【代々木八幡店】 東京都渋谷区初台2丁目26-1 セザール代々木公園
アクセス	【渋谷幡ヶ谷店】 ・京王新線／幡ヶ谷駅・北口／4分 ・京王バス・ハチ公バス／六号通り／5分 【代々木八幡店】 ・京王新線／初台駅／5分 ・小田原線／代々木八幡駅／7分 ・京王バス・都営バス／初台坂下／目の前

カーブスは株式会社カーブスジャパンが運営する、女性専用のスポーツジムです。

一般的なスポーツジムのように、「どの運動をしようか」と自分で考える必要はなく、決まったプログラムを1回30分行うだけなのでジムが初めての方にもおすすめです。

カーブスのプログラムは筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチをすることで、効率良く全身運動ができます。

お得なキャンペーンが定期的に開催されているので、気になる方はチェックしてみましょう。

体験・見学	無料体験あり
レンタル可能用品	-
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	-
食事指導・サポート	-
リバウンド対策	-
女性専用エリア	全店女性専用
子ども同伴	-
解約の手続き	店舗にて手続きを行う 手続き完了後翌月末に退会

おすすめ３　FASTGYM24（ファストジムトゥエンティ―フォー）

入会金・事務手数料（税込）	登録料：2,200円 セキュリティカード発行料：3,300円
月額料金・コースの料金（税込）	ファストジム24：7,370円／月（24時間365日、幡ヶ谷店のみ利用可能） ファストジム24プラス：8,470円／月（24時間365日、L style店を除くFASTGYM24の全店が利用可能） ティーン：5,500円／月（高校生の方が対象。5：00～22：00、幡ヶ谷店のみ利用可能）
支払い方法	・初期費用：クレジットカード ※16歳以上の高校生は親権者同伴の上、キャッシュカードのJデビット決済で支払う ・月会費：ペイジー口座振替
分割払い可能	-
返金保証	- （利用開始日より前に退会手続きが完了した場合は返金対象、登録料は返金されない）

営業時間（平日）	24時間営業 （受付時間／11：00～15：00・16：00～20：00）
営業時間（土日祝）	24時間営業 （受付時間／10：00～15：00・16：00～18：00）
定休日	火・金曜（祝日含む）は終日受け付けなし
他店舗利用の可否	〇 ※プランによる
住所	東京都渋谷区幡ヶ谷2-7-2 幡ヶ谷ニューセンタービル5階
アクセス	京王新線／幡ヶ谷駅・北口／1分

FASTGYM24は株式会社ティップネスが運営するスポーツジムです。

24時間・年中無休なので、営業時間を気にせずにいつでもトレーニングできるのが特徴です。

FASTGYM24にはWi-Fiの設備やシャワー、更衣室などの施設が備わっています。

動画を見ながらランニングマシンを使って走ることや、トレーニング後にシャワーを浴びてスッキリしてジムを出ることができますよ。

料金プランはいくつか用意されており、金額は店舗によって異なります。

幡ヶ谷店の場合「ファストジム24」プランでは月額7,370円（税込）で何回でもジムを利用することができ、「ファストジム24プラス」プランになると月額8,470円（税込）でL style店を除くFASTGYM24の全店舗が利用可能です。

FASTGYM24の魅力の一つに、トレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができる有料サービスがあります。

以下の三つのコースがあり、料金や特徴はそれぞれ異なります。

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パーソナルトレーニングは、ジムの利用が初めてでどんなことから始めたら良いのか分からない方や、明確な目標が決まっていてトレーニングの成果を上げたい方など、さまざまな方におすすめできますよ。

FASTGYM24では、登録料やセキュリティカード発行料、月会費などがお得になるキャンペーンを開催しているので、詳細は公式サイトを確認してみましょう。

体験・見学	無料見学・無料体験あり ※無料体験の実施は店舗によって異なる
レンタル可能用品	-
プール	-
シャワー	〇
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	〇
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇 サプリメントオプション 水素水オプション
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：利用終了月25日まで月末退会 方法：店舗にて、本人による手続き セキュリティカードと水素水オプションの水素水ICタグを持参

４．渋谷のパーソナルトレーニングジムおすすめ14選

この章では渋谷のパーソナルトレーニングジムを探している方に、おすすめのジムを13に厳選してご紹介します。

おすすめ１　OUTLINE（アウトライン）

入会金・事務手数料（税込）	・クイックコース／入会金：55,000円 ・ダイエットコース／入会金：33,000円 ・ボディメイクコース／入会金：16,500円 ・下半身SPコース／入会金：22,000円 ※コース料金の一括入金で無料
月額料金・コースの料金（税込）	・クイックコース（75分／8回）：92,400円 ・ダイエットコース（75分／16回）184,800円 ・ボディメイクコース（75分／24回）277,200円 ・下半身SPコース（100分／24回）369,600円
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み、ローン分割（月々7,000円〜）
分割払い可能	〇
返金保証	無条件での残回数返金 契約内容によっては返金不可のコースあり

営業時間（平日）	7：00～23：00
営業時間（土日祝）	7：00～23：00
定休日	-
他店舗利用の可否	-
住所	【渋谷店】 東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室 【恵比寿・広尾店】 東京都渋谷区恵比寿2-8-13 アクセスビルド恵比寿3階
アクセス	【渋谷店】 ・各線／渋谷駅／11分 ・各線／恵比寿駅／14分 ・東京メトロ各線／表参道駅／14分 【恵比寿・広尾店】 ・各線／恵比寿駅／7分 ・日比谷線／広尾駅／14分

OUTLINEは株式会社アウトラインが運営するパーソナルトレーニングジムで、指導経験や実績が豊富なトレーナーが在籍しています。

完全個室・女性専用のジムのため、周囲の視線が気になるという方におすすめです。

ベビーサークルが設置されているので、小さな子どもを連れてジムに通うこともできますよ。

OUTLINEには四つのコースがあり、それぞれの料金と詳細は以下のとおりです。

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クイックコースを除くダイエットコース・ボディメイクコース・下半身SPコースには、アミノ酸ジュースの提供と生涯アフターサービスの特典があります。

生涯アフターサービスとはコースが終了してからもリバウンドしないように、LINEやメールでトレーニングメニューの作成や食事のアドバイスなどが生涯受けられるサポートです。

OUTLINEのコースを卒業してもリバウンド対策のサポートが無料で受けられるので、とても魅力的なサービスといえます。

またコース料金を一括で支払うと入会金が無料になるというメリットがあります。

他にも全コース総額から25%オフになる学生割引やモニター割引など、お得な制度が用意されていますよ。

体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（無料）
レンタル可能用品	ウェア・タオル・シューズ ※無料でレンタル可能
プール	-
シャワー	〇（アメニティーあり）
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	全てのコースに食事指導あり アミノ酸ジュースの無料提供あり（※コースによって異なる）
リバウンド対策	生涯アフターフォローあり ※コースによって異なる
女性専用エリア	全店女性専用
子ども同伴	〇
解約の手続き	-

おすすめ２　エクササイズコーチ

入会金・事務手数料（税込）	入会金：19,800円
月額料金・コースの料金（税込）	【Partner】※コーチ一人に利用者二人で行うコース ・デイプラン 月4回（週1回）：9,900円／月 月6回：14,850円／月 月8回（週2回）：19,800円／月 ・スタンダード 月4回（週1回）：13,200円／月 月6回：19,800円／月 月8回（週2回）：26,400円／月 【Individual】※コーチとマンツーマンで行うコース ・平日デイプラン 月4回（週1回）：14,960円／月 月6回：21,120円／月 月8回（週2回）：26,400円／月 ・デイプラン 月4回（週1回）：16,280円／月 月6回：23,100円／月 月8回（週2回）：29,040円／月 ・スタンダード 月4回（週1回）：17,600円／月 月6回：25,080円／月 月8回（週2回）：31,680円／月 ※渋谷店の料金 ※デイプランは12：00～17：00のみ利用可能
支払い方法	月会費：口座振替・クレジットカード ※入会時の支払いは現金・口座振替・クレジットカードが可能
分割払い可能	-
返金保証	-

営業時間（平日）	9：00～22：00（最終受け付け21：30）
営業時間（土日祝）	9：00～22：00（最終受け付け21：30）
定休日	-
他店舗利用の可否	- （利用者の都合に合わせて1カ月単位で移籍手続きを行うことは可能）
住所	東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
アクセス	各線／渋谷駅／6分

エクササイズコーチは米国のシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムであり、日本ではエクササイズコーチジャパン株式会社が運営しています。

トレーナーが主導する一般的なパーソナルトレーニングジムとは異なり、AIを導入したマシンでトレーニングを行う点が特徴です。

利用者に合った負荷をAIが瞬時に計算するため、1回20分で効率的なトレーニングを受けることができます。

Webで当日に予約ができ、ウェアやシューズなども無料でレンタルしているので、気軽にジムへ行くことが可能です。

エクササイズコーチにはコースが二つ用意されており、コーチ一人につき利用者二人で行うPartnerコースと、コーチと一対一で行うIndividualコースがあります。

それぞれのプランや月額料金は以下のとおりです。

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デイプランは12：00～17：00のみ、平日デイプランは平日の12：00～17：00のみの利用です。

9：00～12：00や17：00以降、土曜・日曜・祝日に利用したい方は、スタンダードを選択しましょう。

また渋谷店はコースに食事指導が含まれており、専用アプリで食事の写真を送ることで、来店時にトレーナーが食事改善のアドバイスをしてくれます。

料金は月額支払い制なので、退会する場合でもローンが残る心配はありません。

エクササイズコーチでは無料体験を行っているため、実際にAIマシンを使ってトレーニングが受けられますよ。

体験・見学	無料体験あり
レンタル可能用品	ウェア・シューズ・タオル ※無料でレンタル可能
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇（食事指導） ※渋谷店の場合
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	- ※安全を考慮して小学生以下の子どもは同伴禁止
解約の手続き	期日：利用終了月10日まで月末退会 方法：登録店舗の店頭にて手続き

おすすめ３　BEYOND（ビヨンド）

入会金・事務手数料（税込）	入会金：無料
月額料金・コースの料金（税込）	【回数券コース】 ・STANDARD 10：10回／96,800円 ・ACHIEVE 20：20回／176,000円 ・BEYOND 30：30回／247,500円 【ライフプランニングコース】 ・ライフプランニング16：16回（2カ月）／281,600円 ・ライフプランニング24：24回（3カ月）／422,400円
支払い方法	クレジットカード ※1カ月をまたがるコースの場合は現金
分割払い可能	〇 ※月額制コースの場合は分割払い不可
返金保証	-

営業時間（平日）	10：00～22：00
営業時間（土日祝）	10：00～22：00
定休日	年中無休
他店舗利用の可否	-
住所	【渋谷宮益坂店】 東京都渋谷区渋谷2-10-9 210野村ビルB1 【恵比寿店】 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s404
アクセス	【渋谷宮益坂店】 ・各線／渋谷駅・B5番出口／5分 ・東京メトロ各線／表参道駅／8分 【恵比寿店】 ・JR各線／恵比寿駅・JR西口改札／7分 ・日比谷線／恵比寿駅・1番出口／7分

BEYONDは株式会社ワールドフィットが運営するパーソナルトレーニングジムです。

BEYONDにはコンテストの入賞経験者や指導者としての資格取得したトレーナーが多く在籍しています。

そのため筋力増量や運動不足の解消だけでなく、ボディメイクやコンテストの出場など、さまざまな目的に合ったトレーニングを提案してくれます。

BEYONDではダイエット目的やボディメイク初心者向けの「ライフプランニングコース」と、ボディメイク中級者や栄養についてある程度の知識がある方向けの「回数券」があります。

ライフプランニングコースの料金と詳細は以下のとおりです。

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1回50分のトレーニングで、16回と24回の2コースがあります。

期間中は管理栄養士による食事管理を受けられるので、健康的に痩せることができるでしょう。

他にプロテインの提供や、ロッカー代が無料になる特典もありますよ。

回数券の料金と詳細は以下のとおりです。

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通常1回50分、税込11,000円のトレーニングがお得に利用できるコースです。

回数券は10回・20回・30回の3種類があり、回数が増えるごとに1回当たりの料金が割安になります。

「ACHIEVE 20」と「BEYOND 30」では、プロテインを提供してくれる特典付きですよ。

BEYONDでは初回のみ1回11,000円（税込）のトレーニングが無料体験できます。

トレーナーに現在の体の状況を伝えることで、理想の体に近づくためのトレーニング指導やアドバイスが受けられますよ。

体験・見学	無料体験あり
レンタル可能用品	ウェア・タオル ※無料でレンタル可能
プール	-
シャワー	〇（アメニティー、ドライヤーあり）
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	プロテインの提供（プランによる） 食事管理（プランによる）
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	支払い後の返金は原則受け付けない

おすすめ４　MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

入会金・事務手数料（税込）	入会金：22,000円 ※無料カウンセリングの当日入会で入会金が無料
月額料金・コースの料金（税込）	・8回（1～2カ月）60分レッスン 総額：96,800円（1回当たり：12,100円） ・16回（2カ月）60分レッスン 総額：176,000円（1回当たり：11,000円） ・24回（3～6カ月）60分レッスン 総額：211,200円（1回当たり：8,800円） ・48回（6～12カ月）60分レッスン 総額：369,600円（1回当たり：7,700円） ・8回（16回コース以上の継続の方）60分レッスン 総額：70,400円（1回当たり：8,800円） ・ペアレッスン：1回当たり＋2,200円 ・モニター割引：1回当たり（24回コースの場合）7,920円 ・都度払いプラン／60分レッスン 1回：13,200円（11回目以降：11,000円）
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み（現金は相談）
分割払い可能	〇
返金保証	〇（全額返金保証あり） 適用条件：トレーニングが合わない、トレーナーの態度が悪いなど不満が生じた場合、入会金を含めた全額返金が可能 ※返金期限内のみ

営業時間（平日）	7：00～23：00
営業時間（土日祝）	7：00～23：00
定休日	-
他店舗利用の可否	-
住所	【渋谷店】 東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003 【代々木店】 東京都渋谷区代々木3丁目46 -16 小野木ビル608
アクセス	【渋谷店】 ・JR各線／渋谷駅・12番出口／5分 ・東京メトロ各線／渋谷駅・東口・宮益坂口／7分 ・東京メトロ各線／表参道駅・B2番出口／7分 【代々木店】 ・JR各線／代々木駅／徒歩7分 ・小田原線／参宮橋駅・東口／徒歩6分 ・小田原線／南新宿駅／徒歩7分

MIYAZAKI GYMは株式会社リーブルが運営するパーソナルトレーニングジムで、コンテストの入賞経験や指導経験が豊富なトレーナーが在籍しています。

効率的にトレーニング成果を出せるように質の高いトレーナーを採用し、利用者の目的に合わせたオーダーメイドのメニューで指導してくれます。

MIYAZAKI GYMのプランは都度払いプランと回数券の2種類があります。

都度払いプランの料金と詳細は以下のとおりです。

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10回目までは1回13,200円（税込）、11回目以降は1回11,000円（税込）で利用でき、頻繁に通わない方におすすめのプランといえます。

次に回数券の料金と詳細は以下のとおりです。

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回数券は食事指導が含まれており、定期的にトレーニングをしたい方におすすめのプランです。

48回の回数券になると1回当たりの料金が税込7,700円とお得になるので、たくさん通いたい方はうれしいですよね。

レッスンの時間は1回60分ですが、1.5倍の料金で90分のレッスンを受けることもできますよ。

また夫婦や友人など二人でトレーニングしたいときは、1回当たり一人分の料金＋2,200円（税込）でペアレッスンが可能です。

都度払いプランの場合、13,200円と2,200円の合計15,400円（税込）でトレーニングを受けることができます。

MIYAZAKI GYMでは無料カウンセリングを受け付けており、当日に入会すると入会金が無料になるメリットもありますよ。

体験・見学	無料カウンセリングあり 体験レッスンあり（税込5,500円※SNS投稿で無料）
レンタル可能用品	ウェア上下セット（税込300円）※店舗による
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇（食事アドバイス）
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	〇 ※渋谷店、代々木店の場合
解約の手続き	トレーニングが合わない、トレーナーの態度が悪いなど不満が生じた場合、入会金を含めた全額返金が可能 ※返金期限内のみ

おすすめ５　チキンジム

入会金・事務手数料（税込）	入会金：35,000円
月額料金・コースの料金（税込）	・ボディメイクライト（2カ月・16回） 総額：140,200円 ・ボディメイクスタンダード（2カ月・16回） 総額：239,000円 ・ボディメイクプレミアム（2カ月・16回） 総額：339,000円 ・パーソナルストレッチ（2カ月・16回） 総額：99,600円 ※分割払いの場合は分割手数料がかかる
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み
分割払い可能	〇
返金保証	-

営業時間（平日）	7：00～23：00
営業時間（土日祝）	7：00～23：00
定休日	年末年始（12／30〜1／3）
他店舗利用の可否	〇
住所	【渋谷店】 東京都渋谷区神南1丁目20-10 神南興業ビル6F 【恵比寿店】 東京都渋谷区恵比寿南2-3-2 Tナカムラビル4F
アクセス	【渋谷店】 ・各線／渋谷駅／徒歩5分 【恵比寿店】 ・各線／恵比寿駅／徒歩2分

チキンジムは株式会社CHICKEN GYMが運営するパーソナルトレーニングジムです。

続けられるトレーニングを重視した無理のない指導でありながら、リバウンドしにくい体づくりをサポートしてくれるのが特徴です。

チキンジムの会員であれば全店舗が利用できたり、ウェアやシューズ、ソックス、タオルが無料でレンタルできたりする点も続けやすい理由の一つといえるでしょう。

チキンジムのコースには「ボディメイクライト」・「ボディメイクスタンダード」・「ボディメイクプレミアム」の3種類と、オプションの「パーソナルストレッチ」が用意されています。

各コースとオプションの詳細は以下のとおりです。

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全てのコースでトレーニング後にプロテインが無料で提供されます。

ボディメイクスタンダードとボディメイクプレミアムのコースには食事指導が付いており、食事の写真をLINEで報告することで管理栄養士からアドバイスを受けることができます。

パーソナルトレーニングとは別に、マシンを使って60分間のフリートレーニングを行うことも可能です。

ボディメイクプレミアムでは、遺伝子検査やオプションのパーソナルストレッチがコースに含まれますよ。

オプションのパーソナルストレッチをコースに追加すると、トレーニング後にマンツーマンでストレッチの指導が受けられます。

チキンジムは無料カウンセリングや無料体験を受け付けています。

体組成計を使ってデータの計測を行い、トレーナーが自分にぴったりのボディメイクプランを作成してくれますよ。

体験・見学	無料カウンセリングあり・無料体験トレーニングあり ※体験トレーニングは希望者に実施
レンタル可能用品	ウェア・シューズ・ソックス・タオル ※無料でレンタルが可能
プール	-
シャワー	〇
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	LINEにて無理のない食事アドバイス 水素水・プロテイン提供あり（コースに含まれる）
リバウンド対策	継続プランあり
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	-

おすすめ６　世田谷フィジコ

入会金・事務手数料（税込）	入会金：無料
月額料金・コースの料金（税込）	・通常コースチケット（8回）：132,000円 ・2022コース（20回）：220,000円 ・ペアコース（10回）：165,000円 ・脂肪買取キャンペーン（2カ月間・週2回）：211,200円 ※渋谷店、代々木店、表参道店の場合。コースは店舗によって異なる
支払い方法	クレジットカード
分割払い可能	-
返金保証	-

営業時間（平日）	9：00～23：00
営業時間（土日祝）	9：00～23：00
定休日	無休
他店舗利用の可否	-
住所	【渋谷店】 東京都渋谷区松濤1-28-6 【代々木店】 東京都渋谷区代々木1丁目40-4 【表参道店】 東京都渋谷区神宮前3-15-8
アクセス	【渋谷店】 ・各線／渋谷駅／徒歩6分〜10分（※路線や出口によって時間が異なる） ・井の頭線／神泉駅／徒歩3分 【代々木店】 ・JR各線／代々木駅／徒歩2分 【表参道店】 ・東京メトロ各線／表参道駅／徒歩6分

世田谷フィジコは株式会社スマートヴィレッジが運営するパーソナルトレーニングジムで、完全個室のプライベートな空間でトレーニングができます。

店舗によってさまざまなコースが用意されており、全てのコースで入会金が無料です。

世田谷フィジコの全店舗で利用できるコースの料金と詳細は以下のとおりです。

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四つのコースのトレーニング時間は1回60分で、ダイエットの目標設計や食事指導がサービスに含まれています。

「通常コースチケット」では、30分のカウンセリングと60分のトレーニングが受けられます。

「2022コース」は合計20回のトレーニングとホエイプロテインのプレゼントが付き、「ペアコース」は夫婦やカップル、友人などと一緒にトレーニングが可能です。

なお2カ月のトレーニング期間で100g減量するごとに1,000円がキャッシュバックされる、「脂肪買取キャンペーン」という珍しいコースもありますよ。

この他にも表参道店では、コース終了後の半年以内にリバウンドすることがあれば、トレーニングが4回無料で受けられる「リバウンド保証」が用意されています。

世田谷フィジコでは初回の申し込み限定で通常コースチケットと同じ内容のトレーニングが1回無料で体験できるので、利用してみてから検討するのも一つの方法ですよ。

体験・見学	無料体験あり
レンタル可能用品	靴・ウェア・タオル ※無料でレンタル可能
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇（食事指導）
リバウンド対策	〇（リバウンドが発生した場合に無償でトレーニングをサポート※表参道店、三軒茶屋店のみ）
女性専用エリア	- ※店舗によって異なる
子ども同伴	〇
解約の手続き	-

おすすめ７　ビーコンセプト

入会金・事務手数料（税込）	・トライアルプラン：38,500円 ・太ももダイエットプログラム：38,500円 ・リバウンド防止付プログラム：40,700円
月額料金・コースの料金（税込）	・トライアルプラン（4回）：44,000円／月 ・太ももダイエットプログラム（16回・2カ月）：199,650円 ・リバウンド防止付プログラム（16回・2カ月＋アフターフォロー6カ月）：221,760円
支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード
分割払い可能	〇
返金保証	-

営業時間（平日）	7：00～23：00
営業時間（土日祝）	7：00～23：00
定休日	-
他店舗利用の可否	-
住所	東京都渋谷区恵比寿4-7
アクセス	JR各線／恵比寿駅・東口／徒歩2分

ビーコンセプトは株式会社ビーコンセプトが運営する、女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

医師とトレーナーが共同開発したトレーニングメソッドで指導してくれるのが特徴で、太ももやふくらはぎなどの下半身に悩みを抱えた方におすすめですよ。

ビーコンセプトには、「トライアルプラン」、「太ももダイエットプログラム」、「リバウンド防止付プログラム」の三つのコースが用意されています。

それぞれの詳細は以下のとおりです。

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トライアルプランはトレーニングを合計4回受けられるコースで、脚痩せメソッドを試してみたい方におすすめです。

太ももダイエットプログラムはトレーニングを2カ月間（合計16回）受けられるコースで、入会金、コース料金、コース回数がお得になるトリプルキャンペーンを実施しています。

リバウンド防止付プログラムは、2カ月間（合計16回）のコース終了後にリバウンドを防止するためのアフターフォローが6カ月間付いてくるコースで、毎月各店舗50人限定で入会金がお得になるキャンペーンを行っていますよ。

またビーコンセプトでは産後の方もトレーニングできるように、託児施設を利用する際にかかる費用を負担してくれます。

無料でレンタルできるものは、シューズやソックス、タオルです。

ウェアはレンタルに含まれていませんが、一度店舗に持ち込んだウェアは毎回クリーニング・保管をしてくれるので、手ぶらで通うことができます。

ビーコンセプトでは無料カウンセリングと体験レッスンを受け付け中です。

カウンセリング時に体の癖などを把握してもらうことで、ご自身に合ったエクササイズやストレッチが体験できますよ。

体験・見学	無料カウンセリング・無料体験あり
レンタル可能用品	シューズ・ソックス・タオル（無料でレンタル可能） ※トレーニングウェアは最初に預けたものを次回までにクリーニング
プール	-
シャワー	〇
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	無理のない食事指導 水素水・プロテイン提供（無料）
リバウンド対策	〇（リバウンドを防止するための月1回のアフターフォローサービスプランあり）
女性専用エリア	〇
子ども同伴	〇
解約の手続き	事情により通えなくなってしまった場合、残り回数分に応じて銀行振り込みにて返金

おすすめ８　アスピ

入会金・事務手数料（税込）	入会金：55,000円 ※無料体験当日にご入会した場合の入会金は11,000円
月額料金・コースの料金（税込）	【マンスリー・プラン】 ・月2回：7,600円（1回当たり／3,800円） ・月3回：11,400円（1回当たり／3,800円） ・月4回：15,200円（1回当たり／3,800円） ・月6回：22,800円（1回当たり／3,800円） ・月8回：28,000円（1回当たり／3,500円） ・月10回：34,000円（1回当たり／3,400円） ・月12回：40,200円（1回当たり／3,350円） ・月14回：46,200円（1回当たり／3,300円） ・月16回：51,200円（1回当たり／3,200円） ・月24回：74,400円（1回当たり／3,100円） ※追加利用は1回4,400円 【シェイプアップ・プラン】 ・シェイプアップ30プラン（全7回）：109,000円 ・シェイプアップ60プラン（全14回）：211,000円 ・パーフェクトプラン（全21回）：310,200円
支払い方法	マンスリー・プラン：現金・クレジットカード シェイプアップ・プラン：現金・口座振替・クレジットカード
分割払い可能	〇（シェイプアップ・プラン）
返金保証	-

営業時間（平日）	10：00～22：00
営業時間（土日祝）	9：00～22：00
定休日	-
他店舗利用の可否	〇
住所	【渋谷店】 東京都渋谷区渋谷1丁目3-18 ビラ・モデルナ2F（C200号室） 【恵比寿東口店】 東京都渋谷区恵比寿4-4-1 Barbizon105 3階 【恵比寿西口店】 東京都渋谷区恵比寿西1丁目1-3 タキカワ恵比寿ビル3F 【新宿代々木店】 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階
アクセス	【渋谷店】 ・各線／渋谷駅・B3番出口／徒歩5分 【恵比寿東口店】 ・JR各線／恵比寿駅・東口／徒歩1分 【恵比寿西口店】 ・各線／恵比寿駅・西口／徒歩1分 【新宿代々木店】 ・JR各線／代々木駅／徒歩5分 ・各線／新宿駅／徒歩9分

アスピは株式会社ASPIRESTが運営するパーソナルトレーニングジムで、国家資格や全米認証の資格などを保持したトレーナーのみが在籍しています。

トレーニングや食事の知識が豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

プランは「マンスリー・プラン」と「シェイプアップ・プラン」の2種類があります。

マンスリー・プランでは、月ごとにチケットを購入し、チケット1枚で30分のトレーニングまたはストレッチの指導が受けられます。

マンスリー・プランの回数ごとの料金やサービスの内容は以下のとおりです。

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30分～90分の間で自由にトレーニングの頻度を選ぶことができ、ご自身の目標に応じたメニューの作成や食事のアドバイスなどを行ってくれます。

以下の表はチケットを月に8枚使用した場合の組み合わせ例です。

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トレーニングの時間を増やしたり、ストレッチの時間を入れたりと自由に組み合わせることができます。

なおチケットが1カ月以内に使い切れなくても、最終来館日から1年間の繰り越しが可能です。

シェイプアップ・プランでは、目的に合わせた三つのプランが用意されています。

それぞれの料金と詳細は以下のとおりです。

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パーソナルトレーニングだけではなく、パーソナルストレッチや毎食の食事指導を受けることで、シェイプアップを目指します。

マンスリー・プランと比べると料金は高くなりますが、分割払いは10回まで手数料が無料で契約できますよ。

アスピを初めて利用する方はカウンセリング・トレーニングが無料でできるので、気になる方は申し込みしてみましょう。

体験・見学	無料カウンセリング・無料体験あり
レンタル可能用品	シューズ（無料）、ウェア（Tシャツ・ハーフパンツそれぞれ税込100円）
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇（食事アドバイス）
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：利用終了月10日まで月末退会 方法：店舗にて署名の手続きを行う ※退会後のチケット消化や返金は不可

おすすめ９　UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

入会金・事務手数料（税込）	入会金：33,000円 ※キャンペーンあり
月額料金・コースの料金（税込）	【2カ月集中コース】（16回）：215,600円（7,700円～／月） 【3カ月集中コース】（24回）：323,400円（11,500円～／月） 【アフターコース】※集中コースを終えた方のみ申し込みが可能 ・1カ月／4回（平日・祝日／10：00～17：00の予約）：19,800円 ・1カ月／4回（土日を含む店舗営業日全て／10：00～21：00の予約）：27,720円 ・1カ月／2回：16,500円 【食事管理プラン】（オプション※集中コースを受講する方のみ申し込みが可能）：19,800円
支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード、ショッピングローン
分割払い可能	〇
返金保証	〇（返金保証制度あり） 適用条件：初回のトレーニングから起算して30日以内・トレーニングの無断欠席、当日のキャンセルが1回以内である・週1回以上の頻度でトレーニングに来店している ※物品などの購入代金、入会金、すでに受講したトレーニングの費用については対象外。返金制度を利用した場合、再入会できない

営業時間（平日）	8：00～22：00
営業時間（土日祝）	8：00～22：00
定休日	不定休
他店舗利用の可否	〇 ※アフターコースのみ全店舗の利用可能
住所	【渋谷スタジオ】 東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室 【恵比寿スタジオ】 東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1
アクセス	【渋谷スタジオ】 ・各線／渋谷駅／徒歩4分 【恵比寿スタジオ】 ・各線／恵比寿駅・西口／徒歩2分

UNDEUX SUPERBODYは株式会社フィットクルーが運営する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のダイエットとボディメイクを専門とした3～4人のトレーナーと管理栄養士がチームとなって、サポートを行ってくれます。

トレーナーは最新の文献に基づいたトレーニング研修を受講しており、ダイエット・ボディメイク・産後ダイエットなどの悩みの解決に向けてアドバイスしてくれますよ。

UNDEUX SUPERBODYのプログラムには「集中コース」と、集中コース終了後に受けられる「アフターコース」があります。

集中コースには「2カ月集中コース」と「3カ月集中コース」の2種類があり、料金と詳細は以下のとおりです。

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2カ月集中コースは、5kg程度のダイエットをしたい方や余計な脂肪を減らして適度な筋肉をつけたい方におすすめで、3カ月集中コースは8〜10kg程度のダイエットをしたい方や体を変えたい、2サイズほど落としたい方におすすめです。

どちらのコースも低糖質・低塩分の宅配食を無料で提供してくれるため、手軽に栄養管理された食事を摂ることができます。

集中コースの終了後は、リバウンドを防止したい会員に向けた「アフターDAY FREEコース」と「アフターALL FREEコース」が用意されています。

アフターコースの料金と詳細は以下のとおりです。

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アフターコースは利用できる曜日と時間帯内であれば全店舗のUNDEUX SUPERBODYでパーソナルトレーニングを受けることができますよ。

なお集中コース・アフターコースにオプションで付けられる「食事管理プラン」（30日間／税込19,800円）もあります。

管理栄養士が個別で食事指導をしてくれるため、普段の食事がダイエットに適切なのか不安な方や食事の知識を身に付けたいという方におすすめです。

UNDEUX SUPERBODYでは不定期で入会金オフキャンペーンなどを実施しています。

気になる方はホームページを確認してみましょう。

体験・見学	無料体験あり
レンタル可能用品	タオル・ウェア・シューズ ※無料でレンタル可能
プール	-
シャワー	〇
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	シューズ預かりサービスあり
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇（宅配食20食無料） ※食事管理プランがオプションであり
リバウンド対策	〇 ※アフターメンテナンスあり
女性専用エリア
子ども同伴
解約の手続き

おすすめ１０　arisan fit（アリサンフィット）

入会金・事務手数料（税込）	入会金：55,000円 ※体験翌日までに入会の連絡で10,000円
月額料金・コースの料金（税込）	・週1回（月4回）コース：55,000円→48,400円／月※キャンペーン価格 ・​週2回（月8回）コース：110,000円→88,000円／月※キャンペーン価格 ※オンライン対応、週3回以上などの柔軟なアレンジ可能
支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード、あと払い（Pay ID）
分割払い可能	-
返金保証	ジムの指導を全て守り満足できない場合は返金

営業時間（平日）	9：00～21：00
営業時間（土日祝）	9：00～21：00
定休日	-
他店舗利用の可否	-
住所	東京都渋谷区道玄坂1丁目15-3 プリメーラ道玄坂612号室
アクセス	JR各線／渋谷駅／徒歩4分

arisan fitは株式会社HR PARTNERSが運営する、広々とした空間で指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

短期間の無理な減量や過度な食事指導ではなく、人間の特性を活かしたarisan fit独自のボディメイクメソッドを取り入れています。

一人ひとりの体質や体力に合わせたトレーニングを行うため、無理なく理想のスタイルへ近づくことができますよ。

arisan fitのコースは、週1回（月4回）と週2回（月8回）があり、料金と詳細は以下のとおりです。

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現在、月額料金がキャンペーン価格になっているので、お得にトレーニングを始めることができますよ。

また食事指導がコースに含まれています。

過度な食事制限をしない方法なので、コース終了後もご自身で食欲のコントロールができるようになるでしょう。

arisan fitではセッション1回分（10,000円）が無料で体験可能で、カウンセリングや姿勢、骨格、筋バランスのチェック、トレーニングの指導が受けられます。

体験の翌日までに入会した場合、入会金がお得になるメリットもありますよ。

体験・見学	無料体験あり
レンタル可能用品	-
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇（食事指導あり）
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	〇
解約の手続き	-

おすすめ１１　RIZAP（ライザップ）

入会金・事務手数料（税込）	入会金：55,000円
月額料金・コースの料金（税込）	【BASICプラン】 ・全16回（2カ月）：327,800円～ 【PRIMEプラン】 ・月2回：22,000円 ・月4回：40,700円 ・月8回：77,000円 ※プライムメンバー登録料：440,000円が入会時に必要
支払い方法	一括払い：銀行振り込み・Jデビットカード 分割払い：口座振替
分割払い可能	〇 ※口座振替のみ
返金保証	〇（全額返金保証あり） 適用条件：理由を問わず契約したコースの初回利用日から30日間であれば、コース代金を全額返金 手続き方法：来店し書面にて手続き ※30日間全額返金保証を利用した場合、再入会できない

営業時間（平日）	7：00～23：00
営業時間（土日祝）	7：00～23：00
定休日	-
他店舗利用の可否	-
住所	【恵比寿店】 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F 【神宮前店】 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
アクセス	【恵比寿店】 ・各線／恵比寿駅・5番出口／徒歩1分 ・各線／恵比寿駅・西口／徒歩3分 【神宮前店】 ・山手線／原宿駅・竹下口／徒歩8分 ・千代田線／表参道駅・A2番出口／徒歩12分 ・千代田線／明治神宮前駅・5番出口／徒歩12分

RIZAPはRIZAP株式会社が運営するパーソナルトレーニングジムで、CMなどでおなじみの「結果にコミットする」というキャッチコピーを掲げています。

約18万人（2022年8月時点）の実績データや医師・研究者の協力をもとに、独自のライザップメソッドを開発し、ご自身の目標に向けてプログラムを作成してくれるのが特徴です。

RIZAPには「ベーシックサービス」と「プライムサービス」の二つのサービスがあります。

ベーシックサービスでは「マンツーマントレーニングコース」が用意されており、トレーニング回数別の料金は以下のとおりです。

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ご自身の目標に向けて回数を選べるのが特徴です。

利用者のあらゆるニーズに応じるトレーニングが行えるように、「モデルプログラム」や「マッスルゲインプログラム」などの特化プログラムも用意されています。

プライムサービスではプライムメンバーの登録料（税込440,000円）を支払うことで、コース料金と対象のRIZAP商品が安くなり、特典として通常価格141,280円（税込）のスターターキットを無料で注文できます。

プライムメンバーの登録料は高額に感じられますが、たくさん通いたい方やプロテイン・サプリメントを購入したい方にはお得なサービスといえます。

月々の利用回数は自分のライフスタイルに合わせて、2回・4回・8回と選ぶことができます。

プライムサービスのコース料金は以下のとおりです。

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8回コースの場合、1回当たりの料金が税込9,625円で利用できます。

プライムメンバーに有効期限はないため、RIZAPに通い続けたい方は検討してみましょう。

なおRIZAPでは全てのコースに以下のサービスが含まれます。

食事のアドバイスやTシャツなどの無料貸し出し、chocoZAPを無料で利用できるなど、魅力的なサービスが豊富です。

無料カウンセリング・トレーニング体験を受け付けているので、気になる方は申し込みしてみましょう。

体験・見学	無料カウンセリング・無料体験あり
レンタル可能用品	ウェア（Tシャツ・短パン）、タオル ※無料でレンタル可能
プール	-
シャワー	〇
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	シューズ預かりサービスあり ※恵比寿店、神宮前店の場合。有料
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇 （食事アドバイス・電話栄養サポート相談、ライザップオリジナルウォーターの提供）
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	中途解約する場合、書面にて手続きを行う

おすすめ１２　24/7ワークアウト

入会金・事務手数料（税込）	入会金：41,800円
月額料金・コースの料金（税込）	・1カ月コース：107,800円 ・2カ月コース：215,600円 ・3カ月コース：323,400円（入会金通常より20,900円オフ） ・4カ月コース：431,200円（入会金無料） ※1回75分・週2回
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み
分割払い可能	◯ ※ローンも可能
返金保証	◯（全額返金制度あり） 適用条件：初回のトレーニングから起算して30日以内に申請している・トレーニング日時の予約変更を3回以上していない・トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもしていない ※全額返金の申請までに購入した物品などの代金については返金の対象外。全額返金制度を利用した場合、再入会できない

営業時間（平日）	7：00～24：00
営業時間（土日祝）	7：00～24：00
定休日	-
他店舗利用の可否	-
住所	【渋谷・南青山店】 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山 1F 【恵比寿・目黒店】 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual's301・501 【笹塚店】 東京都渋谷区笹塚2丁目43番7号 都築ビル301号室
アクセス	【渋谷・南青山店】 ・JR各線／渋谷駅・B4番出口／徒歩7分 ・東京メトロ各線／表参道駅／徒歩10分 【恵比寿・目黒店】 ・日比谷線／恵比寿駅／徒歩5分 ・東横線／代官山駅／徒歩9分 ・山手線／目黒駅／徒歩13分 【笹塚店】 ・京王線／笹塚駅／徒歩6分

24/7ワークアウトは株式会社トゥエンティーフォーセブンが運営する、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

営業時間が7：00～24：00のため、朝早くや夜遅くに利用したい方にもおすすめです。

24/7ワークアウトでは厳しい試験や研修を経て経験を積んだトレーナーが指導をしてくれます。

さらに利用者がトレーニングを楽しめるように、コミュニケーションにも力を入れていますよ。

24/7ワークアウトには1カ月～4カ月のコースが用意されており、月ごとの料金と詳細は以下のとおりです。

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全てのコースに食事指導が含まれており、食事のことで不安や悩みがあれば、ジムに通わない日でもメールなどで対応してくれます。

通常トレーニングの時間は1回75分ですが、自分の目的に合わせて100分コースや120分コースにすることも可能です。

万一トレーニングが合わなかった場合は、全額返金制度が用意されているので、無理して通い続ける必要がありません。

24/7ワークアウトでは無料カウンセリングを受け付けています。

ご自身の生活状況や体の数値などのデータをもとに、目標達成に向けたオリジナルのトレーニングメニューや食事プランを提案してくれますよ。

体験・見学	無料カウンセリング
レンタル可能用品	ウェア・靴下・シューズ・タオル ※無料でレンタル可能
プール	-
シャワー	〇
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	パーソナルトレーナーが100％オーダーメイドのメニュープランを提供 無料で「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」を配布 水素水提供あり（無料） プロテイン・サプリメント販売あり
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	自己都合で退会する場合、来店し書面にて手続きを行う

おすすめ１３　アップルジム

入会金・事務手数料（税込）	入会金：33,000円 ※キャンペーンあり
月額料金・コースの料金（税込）	【完全マンツーマンプラン】 ・4回チケット／27,280円（1回当たり6,820円） まとめ買いプライス26,400円（1回当たり6,600円） ・8回チケット／49,280円（1回当たり6,160円） まとめ買いプライス46,640円（1回当たり5,830円） ・12回チケット／69,960円（1回当たり5,830円） まとめ買いプライス63,360円（1回当たり5,280円） 【ペア割プラン】 ・4回チケット／20,460円（1回当たり5,115円） まとめ買いプライス19,800円（1回当たり4,950円） ・8回チケット／36,960円（1回当たり4,620円） まとめ買いプライス34,980円（1回当たり4,373円） ・12回チケット／52,470円（1回当たり4,373円） まとめ買いプライス47,520円（1回当たり3,960円） ※入会金：一人無料、もう一人は半額（16,500円）
支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード、PayPay
分割払い可能	〇
返金保証	-

営業時間（平日）	7：00～23：05
営業時間（土日祝）	7：00～23：05
定休日	-
他店舗利用の可否	-
住所	東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506
アクセス	各線／恵比寿駅・1番出口／徒歩3分

アップルジムは株式会社REXIVが運営する、個室のパーソナルトレーニングジムです。

独自メソッドを用いた海外式のボディメイクによる指導で、ただ痩せるだけではなくトータル的なスタイルアップを目指すことができます。

アップルジムには「完全マンツーマンプラン」と「ペア割プラン」の二つのコースがあり、どちらも4回・8回・12回のチケット制です。

コース別の料金と詳細は以下のとおりです。

※横にスクロールできます

完全マンツーマンプランでは名前のとおり、トレーナーと一対一でトレーニングを行います。

ペア割プランでは友人や家族の方など二人で一緒に一人のトレーナーの指導が受けられ、完全マンツーマンプランと比べて一人当たり25％オフの料金で利用が可能です。

チケットをまとめて購入すると、さらにお得になるのもうれしいポイントですね。

アップルジムでは無料カウンセリングを行っています。

現在、入会金が50％オフになるキャンペーンを実施中なので、お得に契約することができますよ。

体験・見学	無料カウンセリングあり
レンタル可能用品	ウェア・タオル ※有料
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	トレーニングシューズの預かりサービスあり
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	〇 （食事指導あり、オリジナルプロテインの提供）
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	〇 ※恵比寿店の場合
解約の手続き	転勤や引っ越しで通えなくなった場合は他店舗に移籍が可能

おすすめ１４　メガロスゼロプラス恵比寿

入会金・事務手数料（税込）	入会金：55,000円 事務登録料：6,600円
月額料金・コースの料金（税込）	・ライト1（月1回＆週2回フリー利用可能）：14,300円／月 ・ライト2（月2回＆週2回フリー利用可能）：22,220円／月 ・ライト4（月4回＆週2回フリー利用可能）：40,480円／月 ・2TIMES（月2回利用可能）：35,475円／月 ・PREMIUM（月4回利用可能）：60,500円／月 ・W PREMIUM（週2回・月8回利用可能）：107,250円／月 ・PRIVATE SHARE（月4回、同伴利用可能）：110,000円／月
支払い方法	口座振替
分割払い可能	-
返金保証	-

営業時間（平日）	7：00～23：00 （新規の方の受付時間／11：00～20：00）
営業時間（土日祝）	土曜：8：00～20：00、日曜：8：00～18：00 （新規の方の受付時間／土曜・日曜・祝日：10：00～18：00）
定休日	夏季、年末年始
他店舗利用の可否	〇 ※コースによって異なる
住所	東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 オーパスレジデンス恵比寿1F
アクセス	・山手線／恵比寿駅・西口／徒歩5分 ・日比谷線／恵比寿駅・5番出口／徒歩3分

メガロスゼロプラス恵比寿は野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社が運営するパーソナルトレーニングジムで、スポーツジム「メガロス」の店舗の一つでもあります。

豊富な知識と経験を持つトレーナーがカウンセリングを行い、一人ひとりに最適なプログラムを提案してくれます。

ストレッチボールなどを使って全身のバランスを整えてから、本格的なトレーニングを行っていくのが特徴です。

女性専用にはなりますが、サウナや岩盤浴を利用できるのも魅力の一つです。

メガロスゼロプラス恵比寿のコースは全部で七つあり、それぞれの料金と詳細は以下のとおりです。

※横にスクロールできます 全てのコースでコンディションチェックと水素水飲み放題のサービスが付いています。

1回50分のパーソナルトレーニングを受けつつ、ご自身で自由にトレーニングしたい方は「ライト1」、「ライト2」、「ライト4」のプランがおすすめです。

また1回80分のパーソナルトレーニングのプランも用意されており、ウェアやシューズなどが無料でレンタルできたり、他の店舗を利用することができたりするのもうれしいポイントですね。

メガロスゼロプラス恵比寿では、1回80分のパーソナルトレーニングを税込5,500円で体験できます。

今後どのような体づくりに取り組むべきかを知ることができますよ。

体験・見学	体験あり ※税込5,500円
レンタル可能用品	ウェア、シューズ、タオル ※有料またはコースに含まれる
プール	-
シャワー	〇
お風呂	-
サウナ	〇 ※女性のみサウナ、岩盤浴あり
契約ロッカー	〇
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	-
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：退会希望月の10日まで（月末退会となる） 方法：Webまたは店頭で手続き

５．渋谷のフィットネスジムおすすめ3選

この章では渋谷のフィットネスジムを探している方に、おすすめのジムを三つに厳選してご紹介します。

おすすめ１　ティップ.クロス TOKYO渋谷

入会金・事務手数料（税込）	登録料：5,500円 ※全国会員のマスターのみ入会金22,000円が必要
月額料金・コースの料金（税込）	【店舗会員】※ティップ.クロス TOKYO渋谷のみ利用可能 ・スタートアップ会員：3,980円／月（入会後2カ月間のみ。3カ月目からは入会時に選択をした会員プランの権利・料金に移行。月会費割引などのキャンペーン時は対象外） ・レギュラー：14,740円／月（いつでも利用可能） ・デイタイム：12,210円／月（営業時間開始から18：00まで利用可能） ・月4回90分会員：10,010円／月（月4回まで1回90分利用可能） 【エリア会員】※関東エリアのティップネスとティップ.クロス TOKYO全店舗利用可能 ・スタートアップ会員：3,980円／月（入会後2カ月間のみ。3カ月目からは入会時に選択をした会員プランの権利・料金に移行） ・レギュラープラス：15,840円／月（ジムエリア24時間営業のセルフジム時間の利用可能） ・デイタイムプラス：12,540円／月（営業時間開始から18：00まで、およびジムエリア24時間営業のセルフジム時間の利用可能） 【全国会員】※ティップネス、ティップ.クロスTOKYO、ティップネス丸の内スタイル、ジムエリア24時間営業店舗のセルフジム時間、FASTGYM24の全店舗（L style店除く）が利用可能 ・マスター：20,900円／月※入会金22,000円が必要 【ビジター利用料】※施設の都度利用可能 ・2,420円／回
支払い方法	口座振替 ※初期費用は現金またはクレジットカード
分割払い可能	-
返金保証	-

営業時間（平日）	7：00～23：00 （受付時間／7：30～22：00）
営業時間（土日祝）	土曜：9：30～22：00 日曜・祝日：9：30～20：00 （受付時間／土曜：10：00～21：00、日曜・祝日：10：00～19：00）
定休日	金曜、年末年始、メンテナンス休館
他店舗利用の可否	〇（エリア会員・全国会員のみ）
住所	東京都渋谷区宇田川町16-4
アクセス	・JR各線／渋谷駅・ハチ公口／徒歩5分 ・井の頭線／渋谷駅／徒歩5分 ・東京メトロ各線／渋谷駅・A3番出口／徒歩2分

ティップ.クロス TOKYO渋谷は株式会社ティップネスが運営するフィットネスジムで、渋谷店と池袋店の2店舗で営業しています。

スタジオやプールなどの施設が充実しており、さまざまなプログラムが開催されています。

ティップ.クロス TOKYO渋谷の料金プランは「店舗会員」「エリア会員」「全国会員」があり、それぞれの料金や特徴は以下とおりです。

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「月4回90分会員」以外は、月に何回でもジムを利用できます。

店舗会員とエリア会員では「スタートアップ会員」が用意されており、入会した最初の2カ月間は税込3,980円で利用することができます。

なおティップ.クロス TOKYO渋谷は有料でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

専門トレーナーがトレーニングや食事指導、リバウンドしないように生活習慣まで指導してくれますよ。

マンツーマンはもちろん家族や友人も含めて最大三人まで受講ができ、人数ごとの受講料は以下のとおりです。

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人数が増えるほどお得にパーソナルトレーニングが受けられますよ。

渋谷駅近くの施設が充実しているフィットネスジムに通いたい方におすすめです。

体験・見学	無料見学あり 体験は税込2,420円（レンタルセット付き）
レンタル可能用品	タオル、Tシャツ、パンツ、水着、スイミングキャップ、シューズ ※都度払いまたは月払いでレンタル可能
プール	〇（採暖室あり）
シャワー	〇
お風呂	-
サウナ	-
契約ロッカー	〇
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	食事指導あり（パーソナルトレーニングを受講した場合）
リバウンド対策	〇（パーソナルトレーニングを受講した場合）
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	会員Webサイト：退会希望月の25日までに会員Webサイトより退会手続きを行う 店舗：退会希望月の25日（休館日の場合は前日）までに来店し会員証を提示の上、書面での退会手続きを行う ※26日以降の退会手続きは翌月末以降の退会となる

おすすめ２　コナミスポーツクラブ

入会金・事務手数料（税込）	登録料：5,500円 ※店舗にて入会手続きをする場合は会員証発行手数料1,100円が必要
月額料金・コースの料金（税込）	【基本の料金プラン】※全国のコナミスポーツクラブが利用可能 ・週1回（月4回）：9,020円／月 ・週2回（月8回）：13,860円／月 ・回数制限なし：16,390円／月 ・回数追加利用料2,090円／回 【ゆとりすとの選択DAYS】※60歳以上限定、平日の営業開始時間～17：00が利用可能 ・週1回（月4回）：8,470円／月 ・週2回（月8回）：12,210円／月 ・回数制限なし：12,540円／月 ・回数追加利用料：2,090円／回 【渋谷店のみ利用できる料金プラン】 ・回数制限なし：14,960円／月 ・プールの利用の回数制限なし：12,980円／月 ・満39歳以下限定・回数制限なし：10,780円／月※平日は17：00以降、土曜・日曜・祝日は終日の利用が可能 【都度利用プラン】2,970円／回
支払い方法	クレジットカード、口座振替 ※Web入会手続きの場合はクレジットカードのみ
分割払い可能	-
返金保証	-

営業時間（平日）	【渋谷店】10：00～23：00 【恵比寿店】10：00～23：00
営業時間（土日祝）	【渋谷店】土曜：10：00～21：00、日曜・祝日：10：00～20：00 【恵比寿店】10：00～21：00
定休日	毎週金曜、お盆、年末年始など ※渋谷店、恵比寿店の場合
他店舗利用の可否	○ ※プランによる
住所	【渋谷店】 東京都渋谷区神泉町18-11 【恵比寿店】 東京都渋谷区広尾1-1-40 恵比寿プライムスクエア内
アクセス	【渋谷店】 ・JR各線／渋谷駅・3A番出口／徒歩12分 ・井の頭線／神泉駅・西口／徒歩4分 【恵比寿店】 ・JR各線・日比谷線／恵比寿駅／徒歩7分 ・都営バス／渋谷橋停留所下車すぐ

コナミスポーツクラブはコナミスポーツ株式会社が運営するフィットネスジムです。

マシンジムやスタジオ、プールで体を動かすことができたり、お風呂やサウナでリラックスできたりと施設が充実しているのが特徴です。

コナミスポーツクラブは店舗ごとにⅠ～Ⅳのカテゴリーで分類されており、入会した店舗のカテゴリーと同じ数字か小さい数字であれば、他店舗でも追加料金なしで利用できます。

渋谷区にある渋谷店と恵比寿店は、最大値のカテゴリーⅣに分類されるため、追加料金を気にすることなく全店舗の利用が可能です。

コナミスポーツクラブのフィットネスでは、ジム・スタジオ・プールでさまざまなプログラムが用意されています。

ジムであれば、専門知識・技術・経験を備えたトレーナーがオーダーメイドのメニューを作成してくれるパーソナルトレーニングや、目的別に特化したパッケージプログラムがありますよ。

施設内は無料で見学できるので、実際の雰囲気を感じてみましょう。

体験・見学	無料見学あり 体験は有料（税込1,100円）
レンタル可能用品	タオル、ウェア（上）、ウェア（下）、水着、スイムキャップ、シューズ ※有料でレンタル可能
プール	〇
シャワー	〇
お風呂	〇
サウナ	〇
契約ロッカー	〇
パーソナルトレーニング	〇
食事指導・サポート	パーソナルトレーニングにて栄養相談が可能
リバウンド対策	-
女性専用エリア	-
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：毎月10日まで（10日が休館日の場合は前日まで）に手続きすると月末退会となる 方法：会員証（デジタル会員証）または本人確認書類を持参し、フロントにて手続き

おすすめ３　ゴールドジム

入会金・事務手数料（税込）	入会登録料：5,500円
月額料金・コースの料金（税込）	【関東エリアメンバー】※プレミアム店、FC店を除く関東店舗の利用が可能 ・フルタイム：14,300円／月（全営業時間が利用可能） ・ゴールド：20,900円／月（全営業時間が利用可能・レンタル5点セット付き） 【マスターメンバー】※プレミアム店、FC店を除く全店舗の利用が可能 ・フルタイム：15,950円／月（全営業時間が利用可能） ・ゴールド：22,000円／月（全営業時間が利用可能・レンタル5点セット付き） 【プレミアム】※FC店を除く、プレミアム店を含めた全店舗の利用が可能） ・フルタイム：20,350円／月（全営業時間が利用可能） ・ゴールド：26,950円／月（全営業時間が利用可能・レンタル5点セット付き） 【レギュラーメンバー】※渋谷東京店のみ利用が可能 ・ファミリー（二名）：一人当たり11,550円／月（全営業時間の利用が可能・一人が関東エリアメンバーまたはマスターメンバーの登録が必要・同居している2親等以内のご家族が対象） ・ファミリー（三名）：一人当たり9,350円／月（全営業時間の利用が可能・一人が関東エリアメンバーまたはマスターメンバーの登録が必要・同居している2親等以内のご家族が対象） ・BIZFIT（渋谷東京店限定・先着50人）：12,100円／月（月曜～金曜の7：00～10：00、18：00～21：00の利用が可能・レンタルセット付き）
支払い方法	現金・クレジットカード・口座振替
分割払い可能	-
返金保証	-

営業時間（平日）	7：00～23：30 ※渋谷東京店の場合
営業時間（土日祝）	土曜：7：00～23：30 日曜：9：00～20：00 ※渋谷東京店の場合。祝日は該当曜日と同じ営業時間
定休日	第3月曜 ※渋谷東京店の場合
他店舗利用の可否	〇 ※コースによって異なる
住所	【渋谷東京店】 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti9F・10F・11F 【原宿東京店】 東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビル4F・3F・B2F 【原宿ANNEX店】 東京都渋谷区神宮前1-5-8 神宮前タワービルディングB1F（フロントは1F） 【表参道東京店】 東京都渋谷区神宮前4-3-2 表参道スクエアビル2・3F 【笹塚東京店】 東京都渋谷区笹塚1-61-8​ ​ホテルブーゲンビリア新宿​内​B​1F・B2F 【代々木上原東京店】 東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内 【代々木公園PREMIUM店】 東京都渋谷区代々木5-66-3
アクセス	【渋谷東京店】 ・東京メトロ各線／渋谷駅・B1番出口／徒歩1分 ・各線／渋谷駅／徒歩4分（明治通りを原宿方面に進む） 【原宿東京店】 ・山手線／原宿駅・表参道口／徒歩2分 ・東京メトロ各線／明治神宮前駅・6番出口／エレベーターより直結 【原宿ANNEX店】 ・東京メトロ各線／明治神宮前駅・5番出口／徒歩5分 ・山手線／原宿駅・竹下口／徒歩5分 【表参道東京店】 ・東京メトロ各線／表参道駅・A2番出口／徒歩2分 ・東京メトロ各線／明治神宮前駅・5番出口／徒歩7分 【笹塚東京店】 ・京王線／笹塚駅／徒歩5分 【代々木上原東京店】 ・各線／代々木上原駅／駅ビル内 【代々木公園PREMIUM店】 ・千代田線／代々木公園駅・3番出口／徒歩3分 ・小田原線／代々木八幡駅・南口／徒歩5分

ゴールドジムは株式会社THINKフィットネスが運営しており、世界30カ国・700カ所以上・300万人の会員がいる、世界最大級のフィットネスジムです。

トレーニング初心者から中上級者まで利用できるように、さまざまな種類のマシンがそろっているのが特徴です。

店舗によっては人工温泉があったり、日焼けマシンがあったりと利用できる施設が異なるため、事前に確認しておきましょう。

渋谷東京店の料金コースには「関東エリアメンバー」・「マスターメンバー」・「プレミアム」・「レギュラーメンバー」の4種類があり、利用できる店舗や時間帯、オプションの有無によって料金が異なります。

関東エリアメンバー・マスターメンバー・プレミアムのコースでは、他店舗も利用することが可能です。

なおゴールドジムを初めて利用する方は、14日間限定で利用できる「2WEEKSトライアル」というコースも用意されているので、入会を迷っている方におすすめですよ。

体験・見学	無料見学あり ※体験は有料
レンタル可能用品	ウェア・シューズ・タオル ※有料またはコース料金に含まれる
プール	-
シャワー	〇 ※渋谷東京店の場合
お風呂	-
サウナ	アロマ岩盤浴あり（有料） ※渋谷東京店の場合
契約ロッカー	〇 ※渋谷東京店の場合
パーソナルトレーニング	〇（有料）
食事指導・サポート	トレーニングサポートあり（無料）
リバウンド対策	-
女性専用エリア	〇 ※渋谷東京店の場合
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：毎月10日まで 方法：退会届に会員証を添付して提出し手続きを行う

６．渋谷のおすすめジムについてのまとめ

渋谷のジムを選ぶ際はジムの種類、料金、通いやすさ、営業時間、施設やサービスの充実度に注目すると良いでしょう。

ジムは種類によって特徴や利用できるサービスが異なるので、自分に合ったジムの種類を見極めることが重要です。

以下の表はジムの種類別に渋谷区にあるジムとおすすめできる方の特徴をまとめたものです。

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その他、料金や通いやすさ、営業時間、施設やサービスの充実度などをチェックすることも重要です。

自分に合ったジムを選んで、楽しく通い続けられるようにしましょう。

どのジムが良いか迷ってしまうという方には、以下の三つのジムが特におすすめですよ。

ジム名	特徴
OUTLINE（アウトライン）	完全個室でトレーニングができる女性専用のパーソナルジムです。ベビーサークルが用意されていて、お子さま同伴で通うことができます。リバウンドを防止したい方は、生涯アフターフォローがついているコースを選ぶのがおすすめです。
chocoZAP（チョコザップ）	RIZAP株式会社 が運営しているスポーツジムです。24時間年中無休で全店舗が使い放題です。普段着のままで利用できるので忙しい方や隙間時間を活用してトレーニングをしたい方におすすめです。
カーブス	女性専用のフィットネスジムで、予約不要で利用できます。プログラムは1回30分と短く、運動アドバイザーのコーチがサポートしてくれるので、運動に慣れていない方や初めてジムを利用する方におすすめです。