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ジャンル: 老化
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集中力を高める身近な食べ物・飲み物11選!食事のコツと注意点とは
2020年07月20日 記事 - 記事
グルタミンとはどんな成分?期待できる効果や摂取方法を徹底解説!
2022年07月21日 記事 - 記事
タンニンとは?ワインやお茶に含まれるポリフェノールについて解説
2023年06月12日 記事 - 記事
ビタミンB12が不足する原因とよくある症状は?摂取しやすい食品も紹介
2021年08月31日 記事 - 記事
体力をつけるには?筋力・持久力・柔軟性・身体組成を改善する運動を紹介
2023年10月30日 記事 - 記事
尿酸値とは?基準値や高くなる原因、改善のためのポイントを解説
2023年02月23日 記事 - 記事
亜鉛に期待できる効果とは?摂取目安量やおすすめの食品を紹介!
2022年07月18日 記事 - 記事
こむら返りとは?つらい痛みの原因と応急処置法、予防策を解説!
2023年03月02日 記事 - 記事
足腰を鍛えるメリットとおすすめの筋トレ、安全に行うための注意点
2023年09月21日 記事 - 記事
免疫力を上げる方法とは?健康な体づくりのために始めたい生活習慣
2022年03月25日 記事 - 記事
亜鉛のはたらきと1日の適切な摂取量とは?亜鉛を多く含む食品も紹介
2023年03月02日 記事 - 記事
更年期障害とは?さまざまな症状や発症の要因、治療法を徹底解説
2023年11月09日 記事 - 記事
自律神経失調症とは?症状や発症の原因、分類、治療法について解説
2024年09月19日 記事 - 記事
ロコモティブシンドロームとは?症状や原因、予防のポイントを解説
2024年09月04日 記事 - 記事
ナイアシンはどんなビタミン?はたらきや食事摂取基準、摂取源を紹介
2023年12月21日 記事 - 記事
痛風を予防・改善するための食事とは?食品の選び方や調理のポイント
2023年01月09日 記事 - 記事
カルシウムを多く含む食品と効果的な摂り方は?骨の健康を守ろう!
2021年04月26日 記事 - 記事
ビタミンAにはどんな効果がある?目標摂取量とおすすめの食品を紹介
2021年07月30日 記事 - 記事
アントシアニンとは?目や健康への効果や摂取のポイントについて解説
2024年06月20日 記事 - 記事
ビオチンとは?はたらきや摂取の目安量、摂取源となる食品を解説
2023年01月26日 記事 - 記事
免疫とは?ウイルスや細菌から体を守る仕組みと免疫力維持の方法を解説
2022年03月25日 記事 - 記事
ビタミンKにはどんな効果がある?摂取目安量とおすすめの食材を紹介
2022年06月09日 記事 - 記事
これって五十肩?症状や原因、予防のポイント、治療法について解説
2024年08月15日 記事 - 記事
ドライアイとは?原因や症状、予防・改善のためのポイントを解説
2024年09月23日 記事 - 記事
閉経とは?定義や平均的な年齢、その前後の更年期に現れる不調について解説
2024年09月18日 記事 - 記事
つらい肩こりはなぜ起こる?原因や予防方法、対策について詳しく解説
2022年07月14日 記事 - 記事
麹(こうじ)とは?種類や使われている食品、糀との違いについて解説
2024年08月29日 記事 - 記事
セレンはどんなミネラル?はたらきや1日当たりの摂取量について解説
2023年01月13日 記事 - 記事
痛風とは?尿酸値の目安や痛みの原因、予防と対策の方法まで徹底解説
2022年12月22日 記事 - 記事
抗酸化作用とは?活性酸素による悪影響に対抗するためのポイント
2023年08月31日 記事 - 記事
マグネシウムとは?はたらきや食事摂取基準、摂取源となる食品を解説
2023年02月23日 記事 - 記事
カルシウムとは?はたらきや摂取すべき量、摂取源となる食品を解説
2023年01月23日 記事 - 記事
歯周病とは?原因や症状、進行の要因、予防のポイントについて解説
2024年07月29日 記事 - 記事
免疫力を高める食材は?1日3食栄養バランスの良い食事を摂ろう
2022年03月25日 記事 - 記事
老眼とは?原因や症状、目をいたわるためのポイント、治療について解説
2024年09月19日 記事 - 記事
加齢臭の原因は?発生のメカニズムや予防・改善のポイントを解説
2024年04月18日 記事 - 記事
パントテン酸とは?はたらきや摂取目安量、摂取源となる食品を紹介
2024年04月11日 記事 - 記事
骨粗しょう症を予防するには?積極的に摂るべき栄養素や運動法を紹介
2024年01月26日 記事 - 記事
補酵素とは?酵素との関係やはたらき、元となるビタミンについて解説
2024年10月17日 記事 - 記事
女性ホルモンとは?種類と作用、分泌量の変化、関連する病気を解説
2024年09月04日 記事 - 記事
プルーンの効果とは?含まれる栄養素や成分の作用・効果を解説!
2024年08月15日 記事 - 記事
つらい腰痛の原因とは?気になる予防法や対策も分かりやすく解説!
2022年08月29日 記事 - 記事
歯の黄ばみの原因は?日常生活で実践できる予防策と対処法を解説
2021年03月31日 記事 - 記事
エコノミークラス症候群(急性肺血栓塞栓症)とは?症状や要因を解説
2024年09月04日 記事 - 記事
加齢臭とは?発生のメカニズムや原因、予防・対処のポイントを解説
2024年04月04日 記事 - 記事
更年期のイライラを軽減するには?生活のポイントや受診の目安を解説
2024年05月16日 記事 - 記事
サルコペニアとは?ロコモやフレイルとの違い、予防・改善のポイント
2024年06月10日 記事 - 記事
加齢臭の対策は?原因や改善・予防のためのポイントを徹底解説!
2024年04月18日 記事 - 記事
エコノミークラス症候群を予防するには?要因や予防のポイントを解説
2024年09月08日 記事 - 記事
骨粗しょう症の原因は?骨の健康を保つためのポイントを解説
2024年06月13日 記事
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