東京のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選！安い・女性専用も

１．【比較表】東京のおすすめパーソナルトレーニングジム11選

「東京でパーソナルジムに通うならどこがおすすめ？」

「自分でパーソナルジムを一つ一つ比較するのは大変そうだなあ……」

東京にあるパーソナルトレーニングジムを比較して選びたいけれど、手間がかかって大変そうだとお困りの方もいらっしゃるでしょう。

そこでこの章では東京のパーソナルトレーニングジムのなかからおすすめを11厳選し、一覧表にしてご紹介します。

それぞれのパーソナルトレーニングジムの詳細については3章で解説しているので、併せてご覧くださいね。

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２．東京のパーソナルトレーニングジムを選ぶときの5つのポイント

「たくさんある東京のパーソナルトレーニングジムのなかから、どうやって自分に合ったところを選べば良いんだろう？」

「後悔しないように、大事なポイントを確認してから通うパーソナルトレーニングジムを決めたいな」

トレーナーによるマンツーマンの指導が受けられるなど、サポートが手厚い分、パーソナルトレーニングジムは一般的なジムと比べて費用が高くなる傾向にあります。

通い始めてから「こんなはずじゃなかった……」とならないように、しっかり比較・検討して自分に合ったところを選びたいものですよね。

そこでこの章では、東京のパーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイントをご紹介します。

以下の五つのポイントを頭に入れてから3章を読むと、ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを選びやすくなりますよ。

ポイント１　目的に合ったメニューがあるか

パーソナルトレーニングジムによってトレーニングのメニューは異なります。

ジムによってはダイエットやボディメイク、部分痩せなど目的別のコースで指導を受けることも可能です。

ご自身にとって最も適したメニューのあるパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

例えば太ももや脚、お尻などを重点的に引き締めたいなら、​​OUTLINE（アウトライン）やビーコンセプト（B CONCEPT）など下半身のダイエットに特化したメソッドのあるパーソナルトレーニングジムを選ぶのがおすすめです。

また通い続けられるか不安だという方は、チキンジム（Chicken Gym）など無理なく続けられることを重視しているパーソナルトレーニングジムを選ぶと良いでしょう。

あらかじめ通う目的やトレーニングの目標を明確にしておくと、ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを選びやすくなりますよ。

ポイント２　料金プランが自分に合っているか

パーソナルトレーニングジムの料金は利用するジムや選ぶコースによって異なります。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、料金プランが自分に合っているかを必ず確認しましょう。

以下の表は本記事で紹介するパーソナルトレーニングジムのうち、五つの料金プランを例としてまとめたものです。

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上記の表で料金を比較すると、ジムやプランによって大きな差があることが分かります。

一見すると安いパーソナルトレーニングジムが魅力的に感じられるかもしれませんが、単に安ければ良いジムというわけではないため注意が必要です。

料金の高いパーソナルトレーニングジムであっても、ご自身の目標や希望に合っていて適切な指導を受けられるジムであれば、結果的にお得といえるケースも考えられます。

例えばRIZAP（ライザップ）では独自のメソッドを基に一人一人の目標や体に合わせた手厚い指導を受けられる他、コンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」にも無料で通えるなどのお得な特典があります。

またRIZAP WOMANではトレーニングだけでなくエステも受けることができ、運動と美容の二つの面から理想のボディを目指すことができます。

RIZAP（ライザップ）や RIZAP WOMANの料金は一般的なパーソナルトレーニングジムと比較して安くはありませんが、ご自身の目標と合っていて十分なサポートがあるなら納得のいく価格設定だと感じる方も多くいらっしゃるでしょう。

パーソナルトレーニングジムのなかには、BEYOND（ビヨンド）のように回数券で通えるプランが提供されているところもあります。

定期的に通うのが難しいという方は、ご自身のタイミングで通うことができる回数券のプランがあるところを選ぶのがおすすめですよ。

なお分割払いができるパーソナルトレーニングジムもあるので、一度に料金をまとめて支払うのが大変だという場合は支払い方法も確認しておくと良いでしょう。

月額料金やコース料金の他、入会金などがかかる場合もあるので事前にチェックしておきましょう。

ポイント３　通いやすい場所にあるか

パーソナルトレーニングジムが通いやすい場所にあるかどうかも大切なポイントです。

サービス内容が良かったり料金が安かったりと条件が良いパーソナルトレーニングジムでも、通いにくい立地にあると利用するのが大変ですよね。

そのため自宅から通うなら自宅の近くにあるか、仕事前や仕事終わりに通うなら通勤途中にあるかなど、ご自身が通うタイミングを考慮してパーソナルトレーニングジムを探すのがおすすめです。

通いやすい立地にあるパーソナルトレーニングジムを選べば、トレーニングを継続しやすくなるでしょう。

ポイント４　利用したい設備やサービスがあるか

ご自身が利用したい設備やサービスがあるのかもパーソナルトレーニングジムを選ぶときに確かめておきたい大切なポイントです。

トレーニングマシンの種類やシャワールームなどの設備の有無は、ジムや店舗によって異なるため事前に確認しましょう。

例えば周りの視線を気にせずトレーニングに集中したい方は個室があるジムを、トレーニング後すぐに汗を流したい方はシャワールームがあるジムを選ぶのがおすすめです。

また食事指導やリバウンド防止のためのアフターフォローなど、サービスの内容もパーソナルトレーニングジムによってさまざまです。

手ぶらで利用したい方は、ウェアやシューズなどのレンタルが可能なところを選ぶのも一つの手ですよ。

お子さまと一緒に通えるところなら、子育て中の方でも気軽に利用できます。

ご自身の希望に合う設備やサービスの整ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことで、より快適にトレーニングできるでしょう。

ポイント５　カウンセリングや体験があるか

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、カウンセリングや体験があるところを選ぶのがおすすめです。

多くのパーソナルトレーニングジムでは、契約前にカウンセリングや体験トレーニングなどのサービスが受けられます。

実際に足を運ぶことで、雰囲気やサービスがご自身に合っているかを確認できますよ。

またパーソナルトレーニングジムでは基本的にマンツーマンでトレーニングを行うため、トレーナーとの相性がとても大切です。

トレーナーの雰囲気や話しやすさ、トレーニングの仕方などを確認しておくと、利用後に「イメージと違った」「トレーナーに相談しにくい……」と後悔するリスクを減らせますよ。

３．東京のおすすめパーソナルトレーニングジム11選

一口にパーソナルトレーニングジムといってもたくさんあるため、おすすめがあったら知りたいという方も多いのではないでしょうか。

そこでこの章では、東京のおすすめパーソナルトレーニングジム11選をご紹介します。

それぞれのメリットやデメリット、特徴なども解説するので、ご参考にしてくださいね。

おすすめ１　OUTLINE（アウトライン）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、大阪、広島
営業時間（平日）	7:00～23:00
営業時間（土日祝）	7:00～23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	【クイックコース】入会金：55,000円 【ダイエットコース】入会金：33,000円 【ボディメイクコース】入会金：16,500円 【下半身SPコース】入会金：22,000円 ※コース料金の一括入金で無料
コースの料金（税込）	【クイックコース】（75分・8回）：92,400円 【ダイエットコース】（75分・16回）：184,800円 【ボディメイクコース】（75分・24回）：277,200円 【下半身SPコース】（100分・24回）：369,600円

OUTLINE（アウトライン）は株式会社アウトラインが運営する女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクを熟知した実績豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

ベビーサークルが設置されているので、お子さまを連れてパーソナルトレーニングを受けることが可能ですよ。

トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできるため、お子さまを保育園などへ迎えに行った帰りや仕事帰りでも気軽に通うことができるでしょう。

またクイックコースを除いた全てのコースに生涯アフターフォローが付いているのもポイントです。

コースを卒業しても、リバウンドを防止するためのトレーニングメニューや食事方法などをトレーナーに相談できるのは魅力的ですよね。

OUTLINE（アウトライン）ではコース料金を一括で入金すると、入会金が無料になります。

他にも学生証を持っている22歳までであれば学生割引が適用され、顔出しが可能な方であればモニター割引を利用できます。

どちらも全コース総額から25％オフになるため、お得にトレーニングを始めることが可能ですよ。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み、ローン分割（月々7,000円〜）
分割払い	○
返金保証	・無条件での残回数返金 ※契約内容による。返金不可のコースあり
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（無料）
他店舗利用	○
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ・シューズ ※全て無料
食事指導・サポート	・食事指導（全てのコース） ・アミノ酸ドリンクの無料提供（※クイックコースを除く）
リバウンド対策	○（生涯アフターフォロー） ※クイックコースを除く
女性専用	○（全店女性専用）
子ども同伴	○
解約の手続き	無条件で残回数返金可能 ※契約内容によっては返金不可のコースもある

おすすめ２　RIZAP（ライザップ）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	全国展開（※海外にもあり）
営業時間（平日）	7:00～23:00
営業時間（土日祝）	7:00～23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：55,000円
コースの料金（税込）	【BASICプラン】 ・全16回（2カ月）：327,800円～ 【PRIMEプラン】 ・月2回：22,000円 ・月4回：40,700円 ・月8回：77,000円 ※プライムメンバー登録料：440,000円が入会時に必要

RIZAP（ライザップ）は「結果にコミットする」というキャッチコピーを掲げている、RIZAP株式会社が運営するパーソナルトレーニングジムです。

完全個室でトレーニングできるので、人目を気にせず運動に集中したいという方に向いています。

RIZAP（ライザップ）に入会した方には、24時間営業のコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」が追加料金なしで使い放題という特典が付きます。

毎日のトレーニングを欠かしたくないという方はchocoZAP（チョコザップ）も利用するのがおすすめですよ。

なおRIZAP（ライザップ）では、自主トレーニング用のメニューも考えてくれます。

ただしRIZAP（ライザップ）の料金はパーソナルトレーニングジムのなかでも比較的高めに設定されています。

そのため「入会してから、もし自分と合わなかったらどうしよう……」と不安に思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。

プログラムの開始から30日以内であれば理由を問わず全額返金してもらえるため安心して利用できますよ。

RIZAP（ライザップ）は個室でトレーニングしたい方や、毎日トレーニングをしたい方におすすめです。

支払い方法	・一括払い：銀行振り込み（前払い）、デビットカード支払い ・分割払い：口座振替（頭金のみデビットカード支払いが可能）
分割払い	○ ※最大60回、口座振替のみ可能
返金保証	・全額返金保証 （適用条件：理由を問わず契約したコースの初回利用日から30日間であれば、コース代金を全額返金 手続き方法：来店し書面にて手続き　※30日間全額返金保証を利用した場合、再入会できない）
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・トレーニング体験（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	シューズ預かりサービスあり（有料）
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ・アメニティー ※全て無料
食事指導・サポート	・食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・RIZAPオリジナルウォーターの提供
リバウンド対策	○
女性専用	‐ ※RIZAP WOMANは女性専用
子ども同伴	-
解約の手続き	中途解約する場合、書面にて手続きを行う

おすすめ３　RIZAP WOMAN

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京、神奈川
営業時間（平日）	7:00〜23:00 ※新宿店の場合
営業時間（土日祝）	7:00〜23:00 ※新宿店の場合
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：55,000円
コースの料金（税込）	・【初回限定】体験コース エステ体験：5,500円 ・美ボディメイクコース 16回／2カ月：327,800円 24回／3カ月：475,200円 32回／4カ月：616,000円

RIZAP WOMANは、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP（ライザップ）の女性専用ジムです。

RIZAP（ライザップ）と同様に完全個室でトレーニングできる点がメリットです。

RIZAP WOMANではトレーニングと一緒にエステも受けることができます。

パーソナルトレーニングとエステの両方を受けることで、美しいボディを目指せますよ。

またRIZAP WOMANのスタッフやトレーナーは全員女性です。

男性に話しにくい悩み事を気軽に相談できる環境なのはうれしいポイントですね。

RIZAP WOMANでは無料でカウンセリングとトレーニングの体験ができます。

体重や体脂肪、筋肉量、基礎代謝量などのデータを測定してくれたり、自分だけの最適なプランを提案してくれたりと盛りだくさんの内容なので、無料のカウンセリングだけでも参加する価値があるといえるでしょう。

RIZAP WOMANは、女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングジムに通いたい方やエステも一緒に受けたい方におすすめです。

支払い方法	-
分割払い	○
返金保証	・30日間全額返金保証 （※適用条件あり）
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験（無料） ・エステ体験（有料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・食事アドバイス ・電話栄養サポート相談
リバウンド対策	-
女性専用	○
子ども同伴	-
解約の手続き	30日間全額返金保証 ※適用条件あり

おすすめ４　BEYOND（ビヨンド）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	北海道、宮城、福島、新潟、富山、福井、東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、群馬、栃木、愛知、三重、岐阜、静岡、長野、山梨、大阪、京都、兵庫、広島、大分、熊本、福岡
営業時間（平日）	9:00～22:00 ※恵比寿店の場合
営業時間（土日祝）	9:00～22:00 ※恵比寿店の場合
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：無料
コースの料金（税込）	【回数券コース】 ・STANDARD 10：10回／96,800円 ・ACHIEVE 20：20回／176,000円 ・BEYOND 30：30回／247,500円 【ライフプランニングコース】 ・ライフプランニング16：16回（2カ月）／281,600円 ・ライフプランニング24：24回（3カ月）／422,400円

BEYOND（ビヨンド）は、株式会社ワールドフィットが運営するパーソナルトレーニングジムです。

BEYOND（ビヨンド）の特徴は食事管理に重きを置いている点です。

「しっかり食べて健康的に痩せる」をテーマにしていて無理な食事制限はしないので、ダイエットしたいけれど食事は我慢したくないという方に向いています。

BEYOND（ビヨンド）にはトレーニングや食事、医療に関する資格を持ったトレーナーが多数在籍しています。

美しさを競う大会で入賞したトレーナーも多いため、「美しいボディラインをつくりたい」「コンテストに出場したい」など幅広い目的のボディメイクに対応できますよ。

またダイエットやボディメイクだけでなく、筋力の増量や運動不足の解消など、さまざまな目的に合わせた指導も可能です。

入会前の無料カウンセリングでは、ライフスタイルや姿勢のチェック、食事や生活習慣のアドバイスなどをしてもらえます。

BEYOND（ビヨンド）の雰囲気を知る良い機会でもあるので、気になる方はぜひ利用しましょう。

BEYOND（ビヨンド）は、無理な食事制限はしたくない方、質の高いトレーナーの指導を受けたい方におすすめです。

支払い方法	クレジットカード ※1カ月をまたがるコースの場合は現金での支払い
分割払い	○ ※月額制コースの場合は分割払い不可
返金保証	-
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・体験（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ・シャワー用アメニティー ・ドライヤー ※全て無料
食事指導・サポート	・プロテインの提供 ・食事管理 ※どちらもプランによって異なる
リバウンド対策	-
女性専用	-
子ども同伴	-
解約の手続き	-

おすすめ５　ビーコンセプト（B CONCEPT）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	北海道、東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪、兵庫、愛知、岐阜、福岡
営業時間（平日）	7:00～23:00 ※恵比寿店の場合
営業時間（土日祝）	7:00～23:00 ※恵比寿店の場合
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	【トライアルプラン】入会金：38,500円 【太ももダイエットプログラム】入会金：38,500円 【リバウンド防止付プログラム】入会金：40,700円
コースの料金（税込）	・トライアルプラン（4回）：44,000円／月 ・太ももダイエットプログラム（16回・2カ月）：199,650円 ・リバウンド防止付プログラム（16回・2カ月＋アフターフォロー6カ月）：221,760円

ビーコンセプト（B CONCEPT）は株式会社ビーコンセプトが運営する女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

ビーコンセプト（B CONCEPT）のトレーニングは、太ももやふくらはぎなどの下半身痩せに特化しています。

医師とトレーナーが共同開発したビーコンセプト（B CONCEPT）独自のトレーニングメソッドで指導してくれるため、なかなか下半身が痩せないとお悩みの方におすすめですよ。

ビーコンセプト（B CONCEPT）ではお子さまを連れてトレーニングすることが可能なので、子育て中の方も気軽に利用できます。

ただし、なかにはお子さまと一緒だとトレーニングに集中できないという方もいらっしゃいますよね。

ビーコンセプト（B CONCEPT）には、各店舗付近の託児施設を利用する場合に費用の一部を負担してくれるサービスがあります。

トレーニングをしている間、託児所にお子さまを預けたい方は利用するのがおすすめですよ。

またビーコンセプト（B CONCEPT）ではトレーニングシューズやソックス、タオルなどが全て無料でレンタルできます。

トレーニングウェアのレンタルはありませんが、最初にウェアを預ければ次回までにクリーニングをして保管しておいてくれるので、2回目からは手ぶらで利用できますよ。

ビーコンセプト（B CONCEPT）は、下半身の体形に悩みがある方や子育て中の方におすすめです。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード
分割払い	○
返金保証	-
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・シューズ ・ソックス ・タオル ※全て無料 ※トレーニングウェアは最初に預けたものを次回までにクリーニング
食事指導・サポート	・無理のない食事指導 ・水素水・プロテイン提供（無料）
リバウンド対策	・リバウンド対応のため月1回のアフターフォローサービスプラン
女性専用	○
子ども同伴	○
解約の手続き	期日：有効期限内 ※残り回数に応じて銀行振り込みにて返金

おすすめ６　MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京
営業時間（平日）	7:00～23:00
営業時間（土日祝）	7:00～23:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：22,000円 ※無料カウンセリングの当日入会で入会金が無料
コースの料金（税込）	・8回（1～2カ月）60分レッスン 総額：96,800円（12,100円／回） ・16回（2カ月）60分レッスン 総額：176,000円（11,000円／回） ・24回（3～6カ月）60分レッスン 総額：211,200円（8,800円／回） ・48回（6～12カ月）60分レッスン 総額：369,600円（7,700円／回） ・8回（16回コース以上の継続の方）60分レッスン 総額：70,400円（8,800円／回） ・ペアレッスン：1回当たり＋2,200円 ・モニター割引：1回当たり（24回コースの場合）7,920円 ・都度払いプラン／60分レッスン 1回：13,200円（11回目以降：11,000円）

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、株式会社リーブルが運営するパーソナルトレーニングジムです。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のメリットは個室でトレーニングできる点です。

人から見られる心配がないので、体形に自信がないという方でも安心して利用できますよ。

また、どの店舗も駅から歩いて5分以内と利便性が良いため、通勤・通学などで店舗のある駅や路線を利用されている方におすすめですよ。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）では厳しい採用基準を突破した質の高いトレーナーが専任で付き、トレーニングだけでなく食事や生活習慣についてもアドバイスしてくれます。

一人のトレーナーが担当する利用者は30人以内と決められているため、一人ひとりに目が行き届いた丁寧な指導が期待できますよ。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）では入会前に無料でカウンセリングを受けられます。

さらに当日に入会すると入会金が無料になる特典があるのもうれしいポイントといえるでしょう。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、駅から近いジムを利用したい方、トレーナーに丁寧な指導を求める方におすすめです。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み
分割払い	○
返金保証	・全額返金保証 適用条件：トレーニングが合わない、トレーナーの態度が悪いなど不満が生じた場合、入会金を含めた全額返金が可能※返金期限内のみ
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験レッスン（税込5,500円） ※SNS（交流サイト）投稿で体験レッスン無料
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア上下セット ※有料、店舗による
食事指導・サポート	・食事指導
リバウンド対策	-
女性専用	- ※個室あり
子ども同伴	◯ ※渋谷店の場合
解約の手続き	-

おすすめ７　アスピ（ASPI）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	北海道、東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知、大阪、兵庫、福岡
営業時間（平日）	10:00～22:00 ※渋谷店の場合
営業時間（土日祝）	9:00～22:00 ※渋谷店の場合
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：55,000円 ※無料体験当日に入会した場合の入会金は11,000円
コースの料金（税込）	【マンスリー・プラン】 ・月2回：7,600円（3,800円／回） ・月3回：11,400円（3,800円／回） ・月4回：15,200円（3,800円／回） ・月6回：22,800円（3,800円／回） ・月8回：28,000円（3,500円／回） ・月10回：34,000円（3,400円／回） ・月12回：40,200円（3,350円／回） ・月14回：46,200円（3,300円／回） ・月16回：51,200円（3,200円／回） ・月24回：74,400円（3,100円／回） ※追加利用は1回4,400円 【シェイプアップ・プラン】 ・シェイプアップ30プラン（全7回）：109,000円 ・シェイプアップ60プラン（全14回）：211,000円 ・パーフェクトプラン（全21回）：310,200円

アスピ（ASPI）は株式会社ASPIRESTが運営するパーソナルトレーニングジムです。

アスピ（ASPI）の特徴はトレーナーの質を重視している点です。

アスピ（ASPI）のトレーナーは採用率0.15％の狭き門を突破しており、全員が国家資格や全米認証の資格などを保持しています。

そのため優秀なトレーナーから質の高い指導を受けたいという方におすすめですよ。

またアスピ（ASPI）では、トレーナーがオンラインで毎日3食のメニューを丁寧に指導してくれます。

食事指導にはSNSを利用するため、分からないことや困ったことがあったら気軽に質問できますよ。

アスピ（ASPI）の料金プランは、一般的なパーソナルトレーニングジムのなかでは比較的安く設定されています。

最も安いプランなら1回当たり3,800円（税込）でパーソナルトレーニングが受けられるので、初めてパーソナルトレーニングジムに通う方も利用しやすいといえるでしょう。

ただし最も安いプランでは1回のトレーニング時間が30分とやや短い点に注意が必要です。

入会前に無料でカウンセリングとトレーニングが体験できるサービスがあるので、気になる方はぜひ利用しましょう。

アスピ（ASPI）は質の高い指導を受けたい方、なるべく安い料金でパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです。

支払い方法	【マンスリー・プラン】現金・クレジットカード 【シェイプアップ・プラン】現金・口座振替・クレジットカード
分割払い	○ ※シェイプアップ・プランは可能
返金保証	-
プール	-
シャワー	-
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料） ・体験（無料）
他店舗利用	○
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・シューズ※無料 ・ウェア※有料
食事指導・サポート	・食事アドバイス
リバウンド対策	-
女性専用	-
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：利用終了月10日まで月末退会 方法：店舗にて署名の手続きを行う ※退会後のチケット消化や返金は不可

おすすめ８　UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京、千葉、神奈川、愛知、大阪、京都、兵庫、福岡
営業時間（平日）	8:00〜22:00
営業時間（土日祝）	8:00〜22:00
定休日	不定休
入会金・事務手数料（税込）	入会金：33,000円
コースの料金（税込）	【2カ月集中コース】（16回）：220,000円（7,800円／月） 【3カ月集中コース】（24回）：330,000円（11,800円／月） 【アフターコース】※集中コースを終えた方のみ申し込みが可能 ・ALL 2回コース：18,480円 ・DAY 4回コース：26,400円 ・ALL 4回コース：30,800円 【食事管理プラン】（オプション※集中コースを受講する方のみ申し込みが可能）：19,800円

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、株式会社フィットクルーが運営する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のダイエットとボディメイクを専門としたトレーナーが、「産後ダイエット」「脚痩せ」など女性の目標達成や悩みの改善を全力でサポートしてくれるのが特徴です。

パーソナルトレーニングジムでは専属のトレーナーがマンツーマンで指導するのが一般的ですが、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）ではトレーナー3～4人がチームとなって一人を指導するため、さまざまな視点からのアドバイスが期待できます。

ただし毎回同じトレーナーではないので、最初から最後まで同じトレーナーに指導してもらいたい方には不向きといえるでしょう。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の標準のプランには、追加料金なしで栄養管理された食事を指定した場所に届けてくれる宅配食のサービスが含まれています。

ご自身で栄養を考えて食事を作る必要がないことから、料理が苦手な方や忙しくて料理をする時間がないという方におすすめです。

60種類のメニューから好きなものが選べるので、「毎回宅配食だと飽きるかも……」という心配も必要ありませんよ。

またUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）にはシャワールームだけでなく基礎化粧品を備えたパウダールームがありますよ。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）はダイエットとボディメイクが目的の方、栄養を管理された宅配食を利用したい方におすすめです。

支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード、ショッピングローン
分割払い	○
返金保証	30日間返金保証制度 （※適用条件あり）
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	シューズ預かりサービス（無料）
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・タオル ・ウェア ・シューズ ※全て無料
食事指導・サポート	・宅配食 ・食事管理プラン（オプション）
リバウンド対策	○（アフターメンテナンス）
女性専用	○
子ども同伴	○
解約の手続き	期日：初回トレーニングから30日以内 ※物品などの購入代金、入会金、すでに受講したトレーニング費用は返金の対象外

おすすめ９　CREBIQ（クレビック）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	東京、埼玉
営業時間（平日）	9:00〜23:00 ※銀座店の場合
営業時間（土日祝）	9:00〜19:00 ※銀座店の場合
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	-
コースの料金（税込）	【ダイエット&ボディメイクアップコース】 ・16回／2カ月（有効期限4カ月）：179,800円 ・24回／3カ月（有効期限6カ月）：229,800円 ・32回／4カ月（有効期限8カ月）：229,800円 【トレーニングコース】 ・16回／2カ月（有効期限4カ月）：158,000円 ・24回／3カ月（有効期限6カ月）：208,000円 ・32回／4カ月（有効期限8カ月）：253,000円 【のりかえ割コース】 ・8回（有効期限3カ月）：59,840円 ・16回（有効期限4カ月）：111,680円 ・24回（有効期限6カ月）：155,520円 ・48回（有効期限1年）：287,040円 【アフターコース】 ・1回（1日）：10,500円 ・4回（有効期限2カ月）：31,920円 ・8回（有効期限3カ月）：59,840円 ・16回（有効期限4カ月）：111,680円 ・24回（有効期限6カ月）：155,520円 ・48回（有効期限1年）：287,040円 【アフターコース／デイタイム割】 ・1回（1日）：10,500円 ・4回（有効期限2カ月）：27,920円 ・8回（有効期限3カ月）：47,840円 ・16回（有効期限4カ月）：87,680円 ・24回（有効期限6カ月）：119,520円 ・48回（有効期限1年）：229,440円

CREBIQ（クレビック）はCREBIQ JAPAN株式会社が運営する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

CREBIQ（クレビック）の特徴として、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを学んだトレーナーが多く在籍している点が挙げられます。

一対一で指導を行うパーソナルトレーニングにおいて、トレーナーとの相性はとても大切ですよね。

CREBIQ（クレビック）では気に入ったトレーナーがいる場合は担当として指名できますよ。

またトレーナーではなく専属の栄養士がマンツーマンで食事指導を行ってくれるという点も特徴の一つです。

利用者の生活スタイルに合わせたメニューを毎食提案してくれるため、飽きずに食事管理を続けられるでしょう。

なお困ったことや相談がある際には気軽にLINEで質問できるのも大きなメリットですね。

CREBIQ（クレビック）ではトレーニングウェアやタオル、靴下、シューズなどを全て無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことができます。

プロテインもトレーニング後に毎回もらえるため持参する必要はありませんよ。

ただしCREBIQ（クレビック）の東京都内の店舗は、銀座店と田町・三田店の2店舗のみです。

CREBIQ（クレビック）は食事管理もしっかりしたい方、銀座や田町・三田に立ち寄る機会の多い方におすすめです。

支払い方法	銀行振り込み、現金（一括）、PayPay、クレジットカード
分割払い	○
返金保証	・30日間全額返金保証 （※適用条件あり）
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・カウンセリング（無料）
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・専属栄養士による食事サポート ・プロテイン提供
リバウンド対策	○（アフターコース）
女性専用	○
子ども同伴	-
解約の手続き	期日：プログラム開始から30日間 ※返金対象はコース料金のみ。入会金・物販料金などは該当しない ※その他、適用条件あり

おすすめ１０　チキンジム（Chicken Gym）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、福井、愛知、大阪、京都、岡山、広島、福岡、沖縄
営業時間（平日）	7:00～23:00 ※吉祥寺店の場合
営業時間（土日祝）	7:00～23:00 ※吉祥寺店の場合
定休日	年末年始（12／30〜1／3） ※店舗により異なる
入会金・事務手数料（税込）	入会金：35,000円
コースの料金（税込）	・ボディメイクライト（2カ月・16回） 総額：140,200円 ・ボディメイクスタンダード（2カ月・16回） 総額：239,000円 ・ボディメイクプレミアム（2カ月・16回） 総額：339,000円 ・パーソナルストレッチ（2カ月・16回） 総額：99,600円 ※分割払いの場合は分割手数料がかかる

チキンジム（Chicken Gym）は、株式会社CHICKEN GYMが東京を中心に展開しているパーソナルトレーニングジムです。

続けることを重視したトレーニングが特徴で、利用者の体力に合わせてメニューを提案してもらえます。

普段あまり運動をしない方でも、安心して取り組みやすいといえるでしょう。

専門のトレーナーがマンツーマンで30分間じっくりと時間をかけてストレッチの指導をしてくれるため、体の不調を改善し健康的なスタイルアップも目指せますよ。

またチキンジム（Chicken Gym）では、ウェアとシューズが無料でレンタルできる他、ミネラルウォーター、プロテインも無料で提供してもらえます。

ジムに通うためにウェアなどを購入する必要がないので、リーズナブルにトレーニングを始められますよ。

なおシャワールームにはシャンプー・トリートメント・ボディソープ・洗顔せっけんが、パウダールームには化粧水・乳液・コットン・綿棒・ドライヤー・こて（カールアイロン）・うがい薬・ハンドソープが備えてあるなど、アメニティーが充実しているのもうれしいメリットですね。

チキンジム（Chicken Gym）は、運動に不慣れな方やしっかりとしたストレッチを受けたい方におすすめです。

支払い方法	クレジットカード、口座振替
分割払い	○
返金保証	-
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・見学 ・カウンセリング（無料） ・体験トレーニング（無料）※希望者に実施
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・シューズ ・ソックス ・タオル ※全て無料
食事指導・サポート	・LINEにて無理のない食事アドバイス ・水素水の提供 ・プロテインの提供 ※水素水、プロテインの提供はコース料金に含まれる
リバウンド対策	○ ※継続プランあり
女性専用	-
子ども同伴	-
解約の手続き	-

おすすめ１１　24/7ワークアウト（24/7Workout）

種類	パーソナルトレーニングジム
店舗のある都道府県・エリア	北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、新潟、石川、山梨、静岡、愛知、京都、大阪、兵庫、和歌山、岡山、広島、福岡、熊本、大分、鹿児島
営業時間（平日）	7:00～24:00
営業時間（土日祝）	7:00～24:00
定休日	-
入会金・事務手数料（税込）	入会金：41,800円
コースの料金（税込）	・1カ月コース（1回75分 全8回）：107,800円 ・2カ月コース（1回75分 全16回）：215,600円 ・3カ月コース（1回75分 全24回）：323,400円 ※入会金半額 ・4カ月コース（1回75分 全8回）：431,200円 ※入会金無料

24/7ワークアウト（24/7Workout）は株式会社トゥエンティーフォーセブンが運営するパーソナルトレーニングジムです。

24/7ワークアウト（24/7Workout）では「3食食べる」をモットーにしていて、必要な栄養素を必要な分だけ適切なタイミングで摂る方法を推奨しています。

食事メニューの指定や食べた内容のチェックなどはせず、ご自身で食事管理が習慣化できるようにトレーナーがサポートを行ってくれますよ。

食事制限がないので、しっかり食べながらダイエットしたいという方にぴったりでしょう。

なお自宅で食事を作る際には、入会時に無料でもらえる管理栄養士監修のレシピ本を参考にするのがおすすめですよ。

豊富な知識を持ったコミュニケーション能力の高いトレーナーが在籍している点も24/7ワークアウト（24/7Workout）の大きな魅力として挙げられます。

トレーナーが楽しさの品質も重視した指導を行ってくれるので、モチベーションを維持しながらジムに通い続けられますよ。

また7時から24時まで営業しているため、忙しい方でも通いやすくおすすめですよ。

24/7ワークアウト（24/7Workout）は、しっかり食べながらダイエットしたい方や楽しくトレーニングしたい方におすすめです。

支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み、口座振替
分割払い	○ ※最大48回までの分割払いが可能
返金保証	・全額返金制度 （適用条件：初回のトレーニングから起算して30日以内に申請している・トレーニング日時の予約変更を3回以上していない・トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもしていない※全額返金の申請までに購入した物品などの代金については返金の対象外。全額返金制度を利用した場合、再入会できない）
プール	-
シャワー	○
お風呂	-
サウナ	-
体験・見学	・見学
他店舗利用	-
契約ロッカー	-
パーソナルトレーニング	○
レンタル可能用品	・ウェア ・シューズ ・タオル ・ドリンク ・シャワー用アメニティー ※全て無料
食事指導・サポート	・パーソナルトレーナーが100％オーダーメイドのメニュープランを提供 ・無料で「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」を配布 ・水素水の提供あり（無料） ・プロテイン・サプリメントの販売
リバウンド対策	-
女性専用	-
子ども同伴	-
解約の手続き	来店の上、会社所定の書面により退会手続き ※電話、ファックス、電子メールその他の手段による退会手続きはできない

４．【エリア別】東京のおすすめパーソナルトレーニングジム

「職場やよく利用する駅の近くで通いやすいパーソナルトレーニングジムを見つけたいな……」

利用したいパーソナルトレーニングジムがあっても、職場のあるエリアや立ち寄る機会の多いエリアに店舗がなければ通い続けるのが難しくなるかもしれませんよね。

この章では、1章・3章でご紹介した東京のパーソナルトレーニングジムのうち、渋谷・新宿・六本木・銀座・池袋の各駅周辺にあるおすすめの店舗をピックアップしてエリア別にまとめました。

該当のエリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひご参考にしてくださいね。

エリア１　渋谷

渋谷にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下のとおりです。

※横にスクロールできます

渋谷エリアには、渋谷駅・表参道駅からアクセスの良いパーソナルトレーニングジムが多くあります。

電車で通う場合、ご自身が普段利用する駅から近い店舗を選ぶと通いやすくおすすめですよ。

なお渋谷のジムについては以下の記事でも詳しく解説しています。

【最新】渋谷のジムおすすめ20選！安い・女性向け・24時間も紹介

エリア２　新宿

新宿にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下のとおりです。

※横にスクロールできます

新宿エリアには新宿駅や新宿西口駅などから徒歩5分以内に通えるパーソナルトレーニングジムが多くあります。

なかにはMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿2号店のように徒歩1分で通えるところもありますよ。

また新宿駅周辺に複数の店舗を構えているジムもあり、アクセスの良い店舗を見つけやすいエリアといえるでしょう。

エリア３　六本木

六本木にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下のとおりです。

※横にスクロールできます

六本木エリアにも上記のように、六本木駅や六本木一丁目駅からアクセスしやすい駅近のパーソナルトレーニングジムがあります。

六本木エリアでパーソナルトレーニングジムを探している方はRIZAP（ライザップ）、BEYOND（ビヨンド）、アスピ（ASPI）の三つから選ぶのがおすすめですよ。

エリア４　銀座

銀座にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下のとおりです。

※横にスクロールできます

銀座エリアにあるパーソナルトレーニングジムは、銀座駅や新橋駅、銀座一丁目駅、東銀座駅など複数の路線からアクセスできるところが多くあります。

またOUTLINE（アウトライン）やRIZAP WOMAN、ビーコンセプト（B CONCEPT）、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）など女性専用の店舗もいくつかありますよ。

銀座エリアに通いやすく、女性専用のパーソナルトレーニングジムを探しているという方におすすめです。

エリア５　池袋

池袋にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムは以下のとおりです。

※横にスクロールできます

池袋エリアにあるパーソナルトレーニングジムには、池袋駅から徒歩5分前後の駅近の店舗や、東池袋駅や目白駅などからもアクセスしやすい店舗があります。

RIZAP（ライザップ）や24/7ワークアウト（24/7Workout）のようにエリア内に店舗が複数ある場合には駅からのアクセスを確認し、より使い勝手の良い方を選ぶと良いでしょう。

５．東京のパーソナルトレーニングジムを探す際によくある疑問

「東京に完全個室のパーソナルトレーニングジムってあるの？」

「東京のパーソナルトレーニングジムで料金が安いのはどこだろう？」

パーソナルジムを探す際にこのような疑問を持つ方もいらっしゃるでしょう。

パーソナルトレーニングジムを探すときに重視するポイントはさまざまですよね。

この章では、東京のパーソナルトレーニングジムを選ぶ際によくある五つの疑問について解説します。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際のご参考にしてくださいね。

Q１　東京に完全個室のパーソナルトレーニングジムはある？

東京には完全個室のパーソナルトレーニングジムが多くあります。

本記事でご紹介している東京のパーソナルトレーニングジムのなかで完全個室の店舗があるジムは以下のとおりです。

上記のジムでも店舗によって完全個室でない場合もあるため、必ず利用したい店舗の情報を確認しましょう。

なかには更衣室も個室のなかにあるジムや完全予約制で他の利用者と会わずに利用できるジムもありますよ。

Q２　東京に女性専用のパーソナルトレーニングジムはある？

東京には女性専用のパーソナルトレーニングジムがいくつかあります。

本記事でご紹介しているパーソナルトレーニングジムのなかでは、以下が女性専用です。

ジムによって異なりますが、多くの女性専用のパーソナルトレーニングジムでは「女性のボディメイクに特化したトレーナーの指導を受けられる」「パウダールーム完備」「アメニティーが充実している」といった女性にうれしいサービスが提供されています。

また、RIZAP WOMANのようにスタッフやトレーナーも全て女性のパーソナルトレーニングジムもあります。

女性ならではの悩みも気軽に相談しやすくおすすめですよ。

Q３　東京のパーソナルトレーニングジムで料金が安いのはどこ？

パーソナルトレーニングジムの料金は、利用するジムやコースによって大きく異なります。

本記事でご紹介しているおすすめのパーソナルトレーニングジムのなかで最も安い料金プランにおける1回当たりの利用料金を比較したところ、1万円以下だったのはBEYOND（ビヨンド）、アスピ（ASPI）、チキンジム（Chicken Gym）でした。

特にアスピ（ASPI）の「マンスリープラン［A］」では1f回30分当たり3,800円（税込）、60分7,600円（税込）とリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられます。

なるべく安く利用したいという方におすすめですよ。

また同じパーソナルトレーニングジムでも回数の多いプランほど1回当たりの料金が安くなる傾向にあります。

特に、長い期間継続して通いたい方やたくさん通いたいという方は、ご自身にとって最もお得なコース、料金プランはどれかしっかり検討して選びましょう。

Q４　東京に2人で通えるパーソナルトレーニングジムはある？

東京には友達同士や夫婦、カップルなど二人で通えるコースを用意しているパーソナルトレーニングジムがあります。

一人でパーソナルトレーニングジムに通うのはハードルが高いと感じる方や、トレーナーと二人きりになるのに抵抗がある方におすすめですよ。

本記事でご紹介しているジムのうちMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）には二人で通えるお得なペアレッスンのプログラムがあります。

二人でパーソナルトレーニングジムに通う場合、一人で通うより料金が安くなることがあったり、一緒にトレーニングすることでモチベーションを保ちやすかったりといったメリットがありますよ。

Q５　東京に無料で体験できるパーソナルトレーニングジムはある？

公式サイトや口コミの情報だけでなく、実際にご自身でトレーニングを体験してから通うパーソナルトレーニングジムを決めたいという方も多くいらっしゃるでしょう。

パーソナルトレーニングジムのなかには、無料体験が可能なところもありますよ。

本記事で紹介している東京のおすすめパーソナルトレーニングジムのうち無料体験を受けられるところは以下のとおりです。

無料体験のサービスを利用すれば、自分に合っているジムかどうかを気軽に確かめることができますよ。

トレーナーの対応やジムの雰囲気などをしっかり確認し、通いたいと思えるパーソナルジムを選びましょう。

６．東京のパーソナルトレーニングジムについてのまとめ

東京には数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。

東京でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際、以下の五つのポイントに注目しましょう。

ジムに通う目的を明確にしておいてから、料金プランや通いやすい場所、利用したい設備・サービスを決めることで、自分に合ったパーソナルトレーニングジムが見つかるでしょう。

またパーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、カウンセリングや体験を受けて雰囲気やトレーナーとの相性、サービスの質などを確認しておくのがおすすめです。

どのパーソナルトレーニングジムに通うか決められないという方は、以下の五つのなかからご自身の目的や条件に合うところを選ぶと良いでしょう。

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