阿蘇高原線近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

ライザップ（RIZAP）熊本店は、熊本市電通町筋駅から徒歩1分の「求人案内通町ビル」の5階にあるパーソナルジムです。
周辺には鶴屋百貨店があるため、トレーニングの前後にショッピングや食事も楽しめます。
ライザップ(RIZAP)では、目的や目標にあわせてトレーニングを設計し、専属トレーナーや栄養士／管理栄養士、カウンセラー、提携医師のチームが情報を共有しながらサポートをしています。
国立大学や医療機関と共同研究をしており、健康増進に関するデータが蓄積されているのも特徴です。
データや理論に基づき、骨格や目標に合わせて1.25kg単位で重さの調整、回数やセット数を調整してくれます。
さらに、ミネラルウォーターや上下ウェアの無料サービスがある他、シューズの預かりサービスもあるため、持ち物を減らせます。
シャワールームが併設されており、ヘア・ボディウォッシュやメイク落としも無料で利用可能なため、トレーニング後に予定がある場合も安心です。

RIZAP大分店は、各線大分駅から徒歩10分、「オフィスニューガイアTIC大分(旧ティ･アイ･シー大分ビル)」というビルの2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時なので、朝早く利用したい･仕事の後に行きたいなど、自分の都合に合わせて通えるでしょう。
他のパーソナルジムの営業時間が、自分のスケジュールと合わない方にもおすすめです。
RIZAP大分店では、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングを受けられます。
完全個室で他の利用者を気にせず体を動かせるので、運動している姿を見られたくない方や、周りを気にせずトレーニングに集中したい方にも適しています。
体脂肪を落としながら筋肉をつけて、太りにくく健康的な体を目指すトレーニングと食事指導を行うので、ダイエット目的の方にもぴったりです。
タオルやウェアは無料でレンタルでき、シャワールームも完備しています。
ジムの後に予定がある場合も、汗を流して身だしなみを整えられます。

BEYOND 大分店は、大分市府内町3丁目にある年中無休のパーソナルジムです。
無料で使える駐車場と駐輪場が併設されているため、マイカーや自転車を利用したアクセスもしやすいパーソナルジムといえます。
大分店はビルの1階に入居しており、店内は広々としています。
道路側の窓は目隠しされているため、通行人の視線も気になりません。
ウェア･シューズ･タオルの無料レンタルサービスも行っており、手ぶらで通えることもメリットです。
大分店には、2名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
中学･高校の教諭一種免許状(保健体育)を持つトレーナーが所属しており、分かりやすい指導が期待できるでしょう。
また、大会優勝歴を持つ実績あるトレーナーも在籍しているため、大会で上位入賞を狙う方も実戦的なアドバイスを受けやすいです。
ただし、大分店には女性トレーナーが在籍しておらず、女性からの指導は受けられません。

BEYOND 熊本店は熊本市電通町筋駅より徒歩1分にあるパーソナルジムです。
提携駐車場があるため、車で行きたい方にも便利です。
「ボディメイクし続ける」ことに焦点を当て、糖質コントロールのもときちんと食事を摂りながらトレーニングできるパーソナルジムです。
トレーナー陣には、ボディメイクコンテストでの実績があるトレーナーや、ダイエットインストラクター・姿勢改善アドバイザー資格を持つトレーナーが在籍しており、目的に応じたトレーニングをサポートしてもらえます。
その一方で、入会金や初回の体験トレーニング料金は0円に設定されており、トレーニングをはじめやすいパーソナルジムといえるでしょう。
またBEYOND 熊本店では、期間や回数が決まっているコースだけでなく、回数券システムも導入しています。
仕事や趣味・通学の都合で不定期なトレーニングになってしまう方でも、都合にあわせて無理なく継続できるでしょう。
くわえて体験トレーニングは複数人で参加できるため、初めてのパーソナルジムで不安な方にも適しています。

24/7ワークアウト 熊本店は、熊本市電の通町筋電停駅から徒歩3分ほどの距離にあるパーソナルジムです。
上通アーケードを直進し、ドトールコーヒーショップ 熊本上通り店の隣にある「井上第1ビル」の地下1階にあります。
アーケード内やジムの周辺には飲食店が多いため、トレーニング終わりに食事もできます。
1回あたりのレッスン時間を75分としており、しっかりと時間をかけてトレーニングできるのも特徴。
さらに7～24時まで営業しており、生活スタイルにあわせたトレーニングプランを組み立てられます。
また、24/7ワークアウト 熊本店では、複数のパーソナルトレーナーが在籍しています。
途中でトレーナーの変更も相談できるため、相性が合わないと感じた場合でも安心です。
入会時には、管理栄養士監修のレシピ本も無料で受け取れるため、普段の食事から見直したい方におすすめです。

24／7Workout大分店はJR大分駅から徒歩11分、「スタジオスクエア高砂町」というマンションの2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から24時までと長いので、仕事や学校の予定に合わせて無理のないスケジュールで通えるでしょう。
トレーナーは2名在籍しており、スポーツ経験のある方や、肥満体型からのダイエットに成功した方など、さまざまな経歴を持っています。
体作りやダイエットで分からないことや、悩んでいることがある方にも真摯に寄り添ってくれるでしょう。
24／7Workout大分店は、地域密着型のパーソナルジムを目指しているため、トレーニングする上で居心地の良さを重視したい方にもおすすめです。
完全個室型のジムで、トレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
プロのアドバイスを聞きたい方や、運動が苦手で何から始めれば良いのか分からない方にも適しているでしょう。
ウェアやタオル、シューズのレンタルもあるため、手ぶらで通えます。

カーブス 熊本本山は熊本駅から徒歩で約26分、平成駅から徒歩で約5分、ホームセンターダイキの2階にある女性専用ジムです。
周辺には、ドラッグストア・ホームセンター・家電量販店などがあり、普段の買い物ついでに運動できます。
カーブスは予約なしで利用できるため、気が向いたときに運動できます。
着替えずにトレーニングできることから、はじめてジムへ通う方もウェアを新しく購入せずに済むのもポイントです。
またカーブスでは、コーチの指導のもと、あらかじめ決められたメニューに取り組むシステムを採用。
ジムに通った経験のない方でも「どのマシンを使えばよいか」「どれくらいの負荷に設定すればよいか」などで悩まず運動できます。
運動メニューは、脂肪燃焼効果を感じられるよう、トレーニングと有酸素運動をベースに1回30分で構成。
コーチも女性のみのため、体型や健康を維持したい女性も、気兼ねなく運動できます。

PROTEIOSは、大分駅から徒歩12分の場所にあるセミパーソナルジムです。
トレーナーとマンツーマンのトレーニングではなく、完全予約制の少人数でトレーナーの指導を受けられます。
そのため、トレーナーと二人きりでトレーニングをすると緊張してしまう方も、通いやすいです。
また、ジムを初めて利用する方や筋トレ初心者、女性なども無理のないトレーニングメニューが組み立てられるため、運動が苦手な方も利用しやすいでしょう。
トレーナーは全員NSCA-CPTなどの資格を持っていたり、ボディビル大会への出場経験があったりなど、専門的な技術と知識が備わっています。
個人のレベルや体質、目標に合わせてトレーニングや食事指導を行うので、何から始めれば良いか分からない方も安心して通えるでしょう。
ダイエットや体作りはもちろん、運動不足を解消したい方や体力をつけたい方にも対応できます。

ホットヨガスタジオ LAVA大分駅前店 は、JR大分駅府内中央口から徒歩約4分の「第2トレンドビル」の2階にある女性専用のヨガスタジオです。
駐車場もあり、駐車券がもらえるため、車でも通えます。
LAVA大分駅前店には2名の講師が在籍しており、日本女性の体型や体質に合った内容や、発汗に適した湿度と温度で、ヨガを楽しみながら、肌質や凝りの改善、シェイプアップなどを目指せるのが強みです。
体調やレベルに合わせて、基礎から丁寧に教えてくれるため、ヨガ初心者でも安心して利用できるでしょう。
また、ヒノキと鉱石を活用した「ウッドストーン･スタジオ」も導入されており、芯から温まる遠赤外線効果やヒノキによるリラックス効果も期待できます。
木曜が定休となっているので、注意が必要です。
なお、エレベーターは混み合う時間帯もあるので、階段の利用も検討しましょう。

セントラルスポーツ ジムスタ　サクラマチ熊本は、熊本市電花畑町から徒歩5分、商業施設「SAKURA MACHI Kumamoto」の4階にあり、誰でも気軽に通える「アーバン・スタイル・フィットネス」をコンセプトにしたジムです。
施設内にはさまざまなテナントが入っており、食事・ショッピング・映画鑑賞などもできるため、運動とあわせてさまざまな方法でリフレッシュできます。
またキッズ体育教室も開催しているため、お子さまと訪れるのにも適しているでしょう。
さらに、セントラルスポーツ　ジムスタ　サクラマチ熊本は、スタジオ・ホットスタジオ・バイクレッスン専用エリアなど、特定のトレーニングに特化したエリアも複数整備されてるのが特徴です。
ホットスタジオの室温は負荷のかかりすぎない35～38度に設定されており、じんわりと体を温められるため、大きなリラックス効果を期待できます。

chocoZAP熊本森都心プラザは、熊本駅白川口（東口）から徒歩3分に位置するジムです。
熊本駅直結の大型商業施設「アミュプラザくまもと」が近いため、ショッピングやグルメのついでに立ち寄れます。
24時間営業をしているジムのため、お仕事や外出の都合に合わせて、いつでも気軽に運動できるでしょう。
chocoZAP熊本森都心プラザでは、パイクやレッグプレスマシンなど、計10台のトレーニングマシンを使えます。
また、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイルなどの美容設備や、仕事と運動を同時にできるデスクバイク、コリをほぐすマッサージチェアも併設。
美容にも関心のある方や、多忙なビジネスパーソンも利用しやすい店舗です。