養老鉄道養老線近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

HPER大垣店は、JR大垣駅から徒歩5分、「カーサ･プリメール」というビルの2階にあるパーソナルジムです。
無料の駐車場があるので、車で通いたい方にもおすすめです。
9時から23時まで営業しており、仕事終わりやお出かけの後などさまざまな都合に合わせられるでしょう。
完全個室のパーソナルジムなので、人目が気になる方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
トレーニングでは、全身の筋肉トレーニングと時短の有酸素運動を行い、それぞれの体の状態に合ったメニューを提供します。
運動が苦手な方やジムに慣れていない方も、無理なく続けることが可能です。
食事指導も行っており、毎日メールで食事に関するアドバイスを受けられます。
ジムに行かない間も、整った食生活を維持しやすいでしょう。
食事に対する悩みや相談も気軽にできるので、ダイエットに行き詰まってしまったときにも安心です。

ホットヨガスタジオ LAVAイオンモール桑名店は、国道258号線を大山田方面へ進んだ場所に位置する「イオンモール桑名アンク専門店街」1階の女性専用ヨガスタジオです。
イオンモール桑名のP5駐車場が利用できるため、車でアクセスしやすく、行き帰りの買い物にも便利です。
2名の講師が在籍しており、日本女性の体型･体質に合った内容のヨガレッスンを通して、肌質や凝りの改善、シェイプアップなどを目指せます。
リンパリフレッシュヨガやカラダほぐしヨガなどの初心者向けレッスンもあるため、初心者でも通いやすいです。
パワーヨガのためのプラクティスや柔軟性UPのマル秘メソッド、股関節＆肩と遊ぶヨガなど20回以上受講者のみのマスターレッスンもあるため、それまでの経験に関係なく、ホットヨガで体質改善が期待できます。
仕事終わりなどに通いやすい21時スタートのレッスンがあるのもメリットです。
60分間の体験レッスンもあるため、レッスン内容やスタジオの雰囲気が確認できます。