東久留米近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

かたぎり塾 清瀬店は、西武池袋線清瀬駅から徒歩1分、「KOSHU」という建物の2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日が10時から22時まで、土曜と日曜が9時から20時までであり、平日の仕事終わりや週末利用など自分の都合に合わせやすいでしょう。
完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせずに利用できます。
トレーナーとマンツーマンでトレーニングしたい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方にも適しているでしょう。
脂肪燃焼や筋力アップ、姿勢改善などさまざまな目的に合わせたプログラムを受けられ、個人の骨格や体質に合わせてトレーニングが行われます。
ダイエットやボディメイクを希望する方だけでなく、健康維持や運動不足の解消のためにジムに通いたい方にもおすすめです。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

かたぎり塾ひばりヶ丘店は、西武池袋線のひばりヶ丘駅から徒歩3分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
「アッセンブルひばりが丘」の2階にあり、同じ建物の1階には八百屋が入っている他、近隣にはコンビニがあるので、トレーニングのついでに買い物ができます。
所属するトレーナーは、プロサッカー選手として7年間プレーした経験をもとに、けがをしない健康的な体作りをサポートしてくれるのが特徴です。
現役時代のけがや、引退後の激太りの経験を活かし、内面から体を整えるトレーニング方法をレクチャーしてくれます。
また、「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」や「NESTA(米国認定トレーナー)」の資格を保有しているため、一人一人の悩みに合わせたトレーニングが受けられる点もメリットです。
ダイエットや体を大きくするためのウェイトトレーニング、体の調子を整えるコンディショニング調整などを特に得意としています。
白を基調とした清潔感あふれる空間で、快適にトレーニングできるのも魅力です。

ファディー西友ひばりヶ丘店は、ひばりヶ丘駅南口から徒歩2分、西友やコジマなどが入っている建物内にある女性専用パーソナルジムです。
営業時間は10時から23時まで、スタッフ対応時間は平日と土曜が10時から19時までであり、時間内であれば有人サポートを利用できます。
駐輪場もあるので、電車利用だけでなく、自転車で通うのもおすすめです。
AIが搭載されたマシンを使用しており、AIがパーソナルトレーニングを行う仕様なのが、ファディー西友ひばりヶ丘店の特徴です。
それぞれの年齢や体力、目標に合わせてAIがトレーニング内容を提案し、運動内容についてアドバイスをします。
マシンの使い方や運動の方法はトレーナーが教えてくれるので、ジム初心者の方やマシンの操作に慣れていない方も安心です。
1回当たりの運動は30分と短いため、仕事などで忙しいときにも通いやすいでしょう。

ホットヨガのカルド清瀬店は、西武池袋線清瀬駅南口から徒歩30秒の場所にある、女性専用ホットヨガスタジオです。
平日は9時30分から22時30分まで、土曜･日曜･祝日は8時から19時まで営業しているので、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
ホットヨガのプログラムは複数あり、初心者向けのプログラムもあるので、初めてホットヨガをする方も安心して利用できます。
さらに、ダイエットやストレス解消、不調改善などさまざまな問題にアプローチできるプログラムが用意されているため、自分の目的に合わせて選べるのも大きなメリットです。
有酸素マシンなどが用意されているジムエリアや、岩盤浴の利用も可能なので、ホットヨガと一緒にトレーニングをしたい方や、運動は苦手だけど汗をかきたいという方にも適しています。
予約不要で通えるので、自分の気分に合わせて利用することも可能です。

ホットヨガスタジオ LAVAひばりヶ丘店は、ひばりヶ丘駅北口から徒歩約2分の場所にある、女性専用ヨガスタジオです。
1階にはコンビニが入っており、ヨガ前後の買い物も便利です。
ひばりヶ丘駅の周辺には、ひばりヶ丘PARCOや西友ひばりヶ丘店などがあり、比較的人通りも多く遅い時間帯に女性一人でも通いやすい環境といえます。
女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座修了者を含む2名の講師が在籍しており、パワーヨガやジョイフルヨガ、上半身すっきりヨガ、至福の睡眠ヨガなど、さまざまなヨガプログラムを行っているため、初心者向けから上級者向けまで楽しめます。
日本女性に合ったプログラム、発汗に適した環境により、肌質や凝りの改善、シェイプアップなどの効果が目指せるのが特徴です。
また、3Dセンサによる姿勢パーソナル診断が導入されており、体のゆがみ改善を目指せます。
高性能のスピーカーが設置されているため、音の響きが美しいのもメリットです。
幅広い年代から利用されているため、年齢に関係なくホットヨガを楽しめます。