東日本橋近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介
53 ジム掲載
最終更新日:2024/09/18
スポーツジム・パーソナルジムの選び方
東日本橋近くのジム一覧
MIYAZAKI GYM 人形町店
パーソナルジムメリット
- 人形町駅から徒歩3分など複数の駅を利用できる
- 営業時間が7:00~23:00までと長い
- 女性トレーナーや、コンテスト出場歴が豊富なトレーナーも在籍している
- 都度払いなど料金プランが豊富にそろっている
デメリット
- 規模は小さめ
この店の特徴
MIYAZAKI GYM人形町店は、人形町駅より徒歩3分、水天宮前駅からも徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
7:00~23:00まで営業しているため、空き時間を使ってトレーニングしやすく、学生から社会人まで幅広い年齢の方が快適に利用できます。
人形町店には、男性・女性一名ずつ、計2名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
「2023東京ノービス選手権70kg以下級3位」などの実績を持つトレーナーもおり、初心者の方も安心してボディメイクを任せられるでしょう。
料金プランが豊富なこともメリットです。
8回~48回の回数制プランの他、都度払いのプランもあり、自分に合ったペースでトレーニングができます。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋人形町2丁目24日本橋澤井ビル2階
- アクセス
- 人形町駅A3出口徒歩3分
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- -
- 入会金
- 22,000円
- コース料金
- 96,800円
- 支払方法
- クレジットカード、振込
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- 男女別トイレ
- 完全個室
- 無料カウンセリング
ビーコンセプト 人形町店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 2ヶ月短期集中プログラム |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋堀留町1ー8ー4 人形町448ビル 5階 501
- アクセス
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- -
- 入会金
- 38,500円
- 月額料金
- 44,000円
- 支払方法
- クレジットカード、現金払い、銀行振込
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- シャワー
- 女性専用エリア
- 体組成計
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 手ぶら可
- 無料体験
- 水素水
- プロテイン
- 食事指導
- 無料カウンセリング
ASPI 秋葉原店
パーソナルジムメリット
- 開放的な空間で広々とトレーニングできる
- 有資格のトレーナーか指導を受けられる
- 無料体験トレーニングを受けられる
デメリット
- シャワーの設置がない
この店の特徴
ASPI秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩5分、岩本町駅のA6出口から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。
VORT秋葉原�。の1から3階までの3フロアを使っているため、広々とトレーニングできます。
営業時間は、月曜から金曜は10時~22時、土曜と日曜は9時~22時です。
土曜と日曜は1時間早くから営業しているので、休日の朝活でジムに通いたい方に適しています。
夜も遅くまで利用できるため、仕事帰りなどにトレーニングをしたい方にもおすすめです。
所属するトレーナーは、NSCA-CPT(米国認定トレーナー)やNCCA_NASM-CPT(米国認証最高水準資格)、管理栄養士などの資格をもつ実力者がそろっています。
無料体験トレーニングを受けられるので、ジムの雰囲気を知りたい方は体験するとイメージしやすいでしょう。
店舗情報
- 住所
- 東京都千代田区神田岩本町1-23VORT秋葉原Ⅲ2階
- アクセス
- 秋葉原駅から徒歩5分
岩本町駅A6出口から徒歩1分 - 営業時間
- 月~金曜日10:00~22:00
土曜日・日曜日9:00~22:00 - 定休日
- なし
- 入会金
- -
- コース料金
- 109,000円
- 支払方法
- クレジットカード、現金
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- 男女別トイレ
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 無料体験
- トレーナー指名
- 食事指導
- 無料カウンセリング
かたぎり塾 東日本橋店
パーソナルジムメリット
- 東日本橋駅と馬喰横山駅から徒歩1分と近い
- 大通りに面する路面店のため、夜間でも安心して通いやすい
- ボディコンテストに出場するトレーナーと二人三脚でボディメイクできる
- 完全個室のためトレーニングに集中できる
デメリット
- 毎週木曜日と日曜日は定休日のため利用できない
この店の特徴
パーソナルジム かたぎり塾 東日本橋店は、東日本橋駅と馬喰横山駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
大通りに面した路面店のため、夜間でも安心して通えます。
東日本橋店に在籍するパーソナルトレーナーは、17年間の野球歴をもつスポーツマンです。
現在も、ボディコンテストに向けた減量を行いながらトレーニングのサポートを行っているため、ダイエットやボディメイクをする方の気持ちを深く理解してくれます。
また、東日本橋店は、完全個室・マンツーマンでトレーニングを行うパーソナルジムです。
運動中に他の利用者の視線が気にならないため、集中しやすいでしょう。
また、新型コロナウイルスをはじめとする感染症のリスクも抑えられるため、安心してトレーニングに励めます。
デメリットは、毎週木曜日と日曜日が定休日となり、利用できないことです。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区東日本橋3丁目7-2須田友ビル1F
- アクセス
- 都営浅草線東日本橋駅徒歩1分
- 営業時間
- 土曜日以外10:00~22:00
土曜日9:00~20:00 - 定休日
- 毎週木曜日、日曜日
- 入会金
- 55,000円
- コース料金
- 30,800円
- 支払方法
- クレジットカード、コンビニ払い
- 予約方法
- アプリ
- パーソナル
- 体組成計
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 手ぶら可
- キッズスペース
- 子連れ利用可
- 無料体験
- プロテイン
- 食事指導
かたぎり塾 浅草橋店
パーソナルジムメリット
- 駅から徒歩5分以内の好立地にある
- 完全個室制でトレーニングに集中できる
- 子ども連れでも気軽に通える
- ウェアやシューズは無料でレンタルできる
デメリット
- 水曜と木曜は定休日なので利用できない
この店の特徴
パーソナルジム かたぎり塾 浅草橋店は、JR総武線・都営浅草線の浅草橋駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。
「穴原ビル」というビルの2階に位置し、周りはマンションやビルに囲まれています。
飲食店やカフェも近くにあるので、トレーニングの前後に食事を楽しめるのも魅力です。
完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行っており、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できるのが魅力です。
所属するトレーナーはコンテストなどへの参加歴があり、「かたぎり塾認定トレーナー」に認定されています。
子ども用のパーソナルスペースを用意しているので、子ども連れでも気軽に通えます。
ウェアやシューズが無料でレンタルできるのもメリットです。
白を基調としたきれいな内装にもこだわり、アロマを焚くなどして快適に過ごせる工夫が凝らされています。
店舗情報
- 住所
- 東京都台東区浅草橋1丁目7-4穴原ビル2階
- アクセス
- 浅草橋駅徒歩2分
- 営業時間
- 月火金10:00~22:00
土日9:00~20:00 - 定休日
- 毎週水曜日、毎週木曜日
- 入会金
- 22,000円
- コース料金
- 8,800円
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- WEB、専用アプリ
- パーソナル
- 体組成計
- 男女別トイレ
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 手ぶら可
- キッズスペース
- 子連れ利用可
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- プロテイン
- 食事指導
GOODLIFE GYM 東日本橋店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | セミパーソナル|マンツーマン |
メリット
- 駅から最短徒歩2分とアクセスが良い
- 平日22時まで営業しているので都合に合わせやすい
- 最大4名まで受けられるセミパーソナルトレーニングがある
- 一人一人の運動レベルに合ったトレーニングで無理なく続けられる
- シューズのレンタルは無料でできる
デメリット
- シャワールームが使えない
- タオルとウェアはレンタルサービスがない
この店の特徴
GOODLIFE GYM東日本橋店は、小伝馬町駅・馬喰町駅から徒歩2分、馬喰横山駅から徒歩3分、「宮本ビル」の3階にあるパーソナルジムです。
平日は9時から22時まで、土曜・日曜・祝日は10時から18時まで営業しているので、仕事終わりに通いたい、週末にのんびり利用したいなど自分のスケジュールに合わせやすいのが特徴です。
最大4名まで参加できるセミパーソナルトレーニングがあるため、トレーナーと2人きりでトレーニングするのが緊張する、ハードルが高いと感じる方も利用しやすいでしょう。
他の利用者と一緒にトレーニングできるので、交流を深めることも可能です。
また、一人一人の運動レベルに合ったトレーニングが行われるため、運動が苦手な方も無理なく続けやすいです。
シューズのレンタルも無料のため、トレーニングシューズを持っていない初心者の方も気軽に利用できます。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋小伝馬町14-10宮本ビル3階
- アクセス
- 小伝馬町駅徒歩2分
馬喰町駅徒歩2分
馬喰横山駅徒歩3分
東日本橋駅徒歩5分
浅草橋駅徒歩7分
秋葉原駅徒歩9分 - 営業時間
- 平日9:00~22:00
土日祝10:00~18:00 - 定休日
- 第2土曜、第2日曜
- 入会金
- 30,000円
- コース料金
- 14,800円
- 支払方法
- 銀行振込、クレジットカード
- 予約方法
- お問い合わせフォーム
- パーソナル
- 共同トイレ
- レンタルシューズ
- 他店利用可
Apple GYM 人形町店
パーソナルジムメリット
- 人形町駅より徒歩1分とアクセスしやすい
- 自転車や車を使ったアクセスにも対応できる
- ベストボディジャパンで入賞歴を持つトレーナーが在籍している
- 運動に慣れていない初心者の方への指導も得意としている
デメリット
- シャワーや浴室といった設備がない
この店の特徴
Apple GYM(アップルジム)人形町店は、人形町駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
駐輪場を併設しているため自転車で通える他、近隣には駐車場もあり、車を使ったアクセスもできます。
人形町店には2名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
日本体育大学を卒業し、ベストボディジャパン岐阜大会で5位入賞を果たしたトレーナーも在籍しており、初心者の方も安心してボディメイクを進められるでしょう。
会員の割合としては女性の比率が高く、カップルや夫婦で利用する方もいます。
学生からお年寄りまで幅広い年齢の会員がおり、運動に慣れていない方への指導も得意とするパーソナルジムです。
デメリットは、店内にシャワーや浴室といった設備がないことです。
これはApple GYM全体の方針ですが、設備費を抑えて料金をお得にする方針を掲げているため、シャワーは利用できません。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋人形町1-18-6日宝人形町ビル4.5F
- アクセス
- 東京メトロ日比谷線人形町駅A6出口徒歩1分
都営地下鉄浅草線人形町駅A6出口徒歩1分 - 営業時間
- 9:00~21:25
- 定休日
- -
- 入会金
- 16,500円
- コース料金
- 19,800円
- 支払方法
- 銀行お振込、クレジットカード、PayPay
- 予約方法
- WEB、LINE
- パーソナル
- 男女別トイレ
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルウェア
- キッズスペース
- 子連れ利用可
- 無料体験
- ウォーターサーバー
- プロテイン
- 無料カウンセリング
24/7Workout 秋葉原・神田店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 1ヶ月コース |
キャンペーン情報
※2024年9月30日までのお申し込みの方限定
・入会金0円※途中解約した方はキャンペーン対象外
・トレーニングの無料体験
※キャンペーン内容は期間により異なる場合があります。
メリット
- 岩本町駅と神田駅がいずれも徒歩4分以内と近い
- 「NSCA-CPT」資格を保有するトレーナーが在籍している
- レンタルウェアやドリンクのサービスがあり、通いやすい
- シャワールームやドライヤーがあり、出発前に身支度を整えられる
デメリット
- 秋葉原・神田店には女性トレーナーが在籍していない
この店の特徴
24/7ワークアウト 秋葉原・神田店は、岩本町駅より徒歩3分、神田駅からは徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
また、秋葉原駅からも徒歩10分でアクセスできます。
秋葉原・神田店には、2名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
「NSCA-CPT」資格を保有するトレーナーもおり、豊富な知識と経験を活かしたレッスンを受けられます。
秋葉原・神田店では、レンタルウェアや水素水飲み放題のサービスを行っている他、シャワールームやヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなどの設備を整えています。
トレーニング後に身支度を整えられるため、トレーニング後に仕事や学校を控えた会社員の方や学生の方も安心です。
なお、24/7ワークアウト 秋葉原・神田店には女性トレーナーが在籍していないので、注意しましょう。
店舗情報
- 住所
- 東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田キタムラビル3階
- アクセス
- 都営新宿線岩本町駅徒歩3分
JR山手線神田駅徒歩4分
JR山手線秋葉原駅徒歩10分 - 営業時間
- 7:00~24:00
- 定休日
- -
- 入会金
- -
- コース料金
- 107,800円
- 支払方法
- クレジットカード、銀行振込、口座振替
- 予約方法
- LINE、フォーム
- パーソナル
- シャワー
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- レンタルその他
- 手ぶら可
- 水素水
- 無料カウンセリング
Nexus 東日本橋店
パーソナルジムメリット
- 完全個室でトレーニングに集中できる
- お手頃価格で質の高い指導を受けられる
- 無料アメニティが充実している
デメリット
- 専用駐車場がない
この店の特徴
NEXUSパーソナルジム東日本橋店は、馬喰町駅のC5出口を出てすぐのところにあるパーソナルジムです。
「リレント日本橋」という建物の一室にあり、周りには「Bridge COFFEE & ICECREAM」や「プランタン」などのカフェがあるため、トレーニングのついでにひと息つけます。
営業時間は8時~23時で、仕事帰りの遅い時間にジムを利用したい場合にもおすすめです。
ウェアやドリンク、タオル、バスタオル、プロテインはすべて無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
完全個室制を取り入れているので、周りの目を気にせずトレーニングできるのも魅力です。
60分の無料体験トレーニングを受けられるため、契約する前にジムの雰囲気をつかめます。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋馬喰町1丁目13−8リレント日本橋802
- アクセス
- -
- 営業時間
- 8:00~23:00
- 定休日
- -
- 入会金
- 10,000円
- コース料金
- 16,000円
- 支払方法
- -
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルウェア
- 無料体験
- プロテイン
- 食事指導
- 痩せ補償
- 無料カウンセリング
カーブス 馬喰横山店
スポーツジムプール | サウナ | シャワー | ロッカー |
---|---|---|---|
駐車場 |
女性専用
エリア | 無料体験 | 他店舗利用 |
---|---|---|---|
なし |
用品 その他
キャンペーン情報
・1ヶ月無料体験
・健康タンパク質レシピ20選
・入会金50%OFF(初回来店時にご入会の方のみ適用)
※キャンペーン内容は期間により異なる場合があります。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋横山町ホリズ日本橋ビル2F
- アクセス
- 馬喰横山駅A1出口を出てすぐ左にデイリーヤマザキのコンビニがあり、その2階になります
- 営業時間
- 平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00 - 定休日
- 毎週日曜日、祝日
- 入会金
- 16,500円
- 月額料金
- 6,820円
- 支払方法
- カード、口座引き落とし
- スポーツジム
- 女性専用エリア
- 男女別トイレ
- 無料体験
ELEMENT 人形町店
パーソナルジムメリット
- 人形町駅から徒歩3分と近くアクセスしやすい
- 室内はコンパクトにまとまっており、トレーニングに集中できる
- 楽しいトレーニングを重視するトレーナーが在籍している
- ウェアやタオルなどの無料レンタルがあり、手ぶらでも通える
デメリット
- 人形町店には女性トレーナーが在籍していない
この店の特徴
ELEMENT(エレメント) 人形町店 パーソナルトレーニングジムは、人形町駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
マンションの一室を利用したコンパクトなジムで、トレーニングに集中しやすい環境が整っています。
人形町店には、2名のトレーナーが在籍中です。
トレーニング自体の楽しさを感じてもらうことを大切にするトレーナーや、正しいフォームを追求して分かりやすく伝えるトレーナーが在籍しています。
ボディメイク初心者の方や、ダイエットに挫折した経験がある方も、人形町店なら成功しやすいでしょう。
ウェアやタオル、シューズのレンタルが無料で、コットンや化粧水などのアメニティも完備しています。
持ちものを最小限の数に抑えられるため、会社員や学生の方が職場や学校に事務用品をもち込む手間がかかりません。
デメリットは、所属するトレーナーはいずれも男性で、女性トレーナーが不在なことです。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋富沢町5-10月村マンションNo.28-203号室
- アクセス
- 都営浅草線人形町駅から徒歩3分
- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 年中無休
- 入会金
- 16,500円
- コース料金
- 249,546円
- 支払方法
- 口座振替、クレジットカード支払い
- 予約方法
- web
- パーソナル
- 男女別トイレ
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 手ぶら可
- 他店利用可
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- プロテイン
Private Box Fit 秋葉原・神田店
スポーツジムプール | サウナ | シャワー | ロッカー |
---|---|---|---|
駐車場 |
女性専用
エリア | 無料体験 | 他店舗利用 |
---|---|---|---|
なし |
用品 その他
店舗情報
- 住所
- 東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田・北村ビル3F
- アクセス
- 都営新宿線岩本町駅徒歩3分
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- -
- 入会金
- 5,000円
- 月額料金
- 3,980円
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- LINE
- スポーツジム
- パーソナル
- シャワー
- ロッカー
- 体組成計
- 完全個室
- レンタルその他
- 他店利用可
- 監視カメラ
キュットレッグ 人形町店
パーソナルジム店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋堀留町1ー8ー4 人形町448ビル5階 501
- アクセス
- 営業時間
- -
- 定休日
- -
- 入会金
- -
- コース料金
- 5,500円
- 支払方法
- -
- 特殊
- レンタルウェア
- 無料カウンセリング
zen place pilates 人形町スタジオ店
パーソナルジム店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋人形町1ー17ー7ナンヤビル7F
- アクセス
- 営業時間
- 平日8:00~21:15
土日祝7:00~21:25 - 定休日
- -
- 入会金
- 22,000円
- 月額料金
- 9,625円
- 支払方法
- クレジットカード、デビットカード、PayPay、口座引落とし
- ヨガ
- オンライン
- ロッカー
- 女性専用エリア
- 体組成計
- 男女別トイレ
- 他店利用可
- ウォーターサーバー
FASTGYM24 人形町店
スポーツジムメリット
- 駅から徒歩1分とアクセスが良い
- ジムは24時間好きなときに利用できる
- マシンだけでなくストレッチやフリーウェイト用のエリアもある
- 有料でパーソナルトレーニングを受けられる
- 鍵付ロッカーが無料で使えるため防犯面でも安心
デメリット
- 専用の駐車場と駐輪場がない
この店の特徴
FASTGYM24人形町店は、都営浅草線・東京メトロ日比谷線人形町駅A5・A6出口から徒歩1分、「人形町センタービル」というオフィスビルの2階にあるスポーツジムです。
ビルの1階には、ローソンが入っています。
ジムの利用は24時間可能です。
入会や見学などの手続きができる受付対応時間は、月曜が11時から15時まで(祝日の場合は10時から15時)、水曜と木曜が11時から15時と16時から19時30分までです。
土曜・日曜・祝日は、10時から15時と16時から17時30分までとなっています。
施設内は広く開放感があり、有酸素マシンやウェイトマシンだけでなく、フリーウェイトやストレッチエリアなども完備されています。
24時間営業かつセルフトレーニングが基本なので、自分の好きなタイミングで自由に体を動かせるのが魅力です。
希望があればパーソナルトレーニング(有料)も受けられるので、定期的にプロのトレーナーの指導を受けたい方、アドバイスを聞きたい方にもおすすめです。
鍵付ロッカーも無料で使えるので、荷物を気にせずにトレーニングできます。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋人形町1-4-10人形町センタービル2階
- アクセス
- 都営浅草線・東京メトロ日比谷線人形町駅A5・A6出口徒歩1分
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- なし
- 入会金
- 2,200円
- 月額料金
- 8,470円
- 支払方法
- クレジットカード、口座振替
- スポーツジム
- シャワー
- ロッカー
- 男女別トイレ
- Wi-Fi
- レンタルその他
- 他店利用可
- 無料体験
- 水素水
- セキュリティカード
- 監視カメラ
- 警備会社
FASTGYM24 両国店
スポーツジムメリット
- 駅から徒歩3分とアクセスが良い
- 24時間営業しているため好きな時間に通える
- トレーニングマシンやフリーウェイトなど設備が充実している
- 無料の鍵付ロッカーで荷物を保管できる
- 都度払いでレンタルタオルが使える
デメリット
- 専用の駐車場と駐輪場がない
- セルフトレーニングが基本なので初心者は戸惑いやすい
この店の特徴
FASTGYM24両国店は、JR総武線両国駅東口から徒歩3分、京葉道路沿いにある建物の2階にあるスポーツジムです。
ジムの利用は24時間できますが、受付対応時間は月曜から金曜(水曜を除く)が11時から15時と16時から19時30分まで、土曜と祝日が10時から15時と16時から17時30分までです。
受付対応時間内であれば、入会(WEBでも可能)や見学などの各種手続きができます。
24時間営業のジムなので、早朝や深夜など自分のライフスタイルに合わせて、無理なく通える点が大きなメリットです。
施設内には、有酸素マシンやウェイトマシンがあり、フリーウェイトやストレッチができるエリアもあります。
基本はセルフトレーニングなので、自分の体の調子や目標に合わせて自由にトレーニングができます。
鍵付ロッカーが無料で使えるため、荷物の管理が心配な方にもおすすめです。
都度払いでレンタルタオルの利用も可能なため、忘れ物をしたときにも安心です。
店舗情報
- 住所
- 東京都墨田区両国4-32-192階
- アクセス
- JR総武線両国駅東口徒歩3分
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- なし
- 入会金
- 2,200円
- 月額料金
- 8,140円
- 支払方法
- クレジットカード、口座振替
- スポーツジム
- シャワー
- ロッカー
- 男女別トイレ
- Wi-Fi
- レンタルその他
- 他店利用可
- 無料体験
- 水素水
- セキュリティカード
- 監視カメラ
- 警備会社
chocoZAP 岩本町二丁目店
スポーツジム店舗情報
- 住所
- 東京都 千代田区 岩本町2ー4ー5 インスタイルスクエア 1F/2F
- アクセス
- 都営新宿線 / 岩本町駅 A5出口 徒歩2分
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- -
- 入会金
- 3,000円
- 月額料金
- 3,278円
- 支払方法
- クレジットカード
- スポーツジム
- 体組成計
- Wi-Fi
- 他店利用可
- 監視カメラ
chocoZAP 馬喰横山店
スポーツジム店舗情報
- 住所
- 東京都 中央区 日本橋横山町6ー1 NBアネックス 1F
- アクセス
- 都営新宿線 / 馬喰横山駅 A1出口 徒歩1分
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- -
- 入会金
- 3,000円
- 月額料金
- 3,278円
- 支払方法
- クレジットカード
- スポーツジム
- 体組成計
- Wi-Fi
- 他店利用可
- 監視カメラ
chocoZAP 水天宮前店
スポーツジム店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋蛎殻町1ー39ー5水天宮北辰ビル 1F
- アクセス
- 東京メトロ半蔵門線 / 水天宮前駅 6番出口 徒歩1分
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- -
- 入会金
- 3,000円
- 月額料金
- 3,278円
- 支払方法
- クレジットカード
- スポーツジム
- 体組成計
- Wi-Fi
- 他店利用可
- 監視カメラ
chocoZAP 岩本町店
スポーツジム店舗情報
- 住所
- 東京都千代田区東神田1ー6ー4ロイジェント東神田 1F
- アクセス
- 都営新宿線 / 岩本町駅 A5出口 徒歩6分
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- -
- 入会金
- 3,000円
- 月額料金
- 3,278円
- 支払方法
- クレジットカード
- スポーツジム
- 体組成計
- Wi-Fi
- 他店利用可
- 監視カメラ
-
パーソナルジム店舗情報
- 住所
- -
- アクセス
- 営業時間
- -
- 定休日
- -
- 入会金
- -
- 支払方法
- -
世田谷フィジコ 東日本橋店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋横山町8ー5
- アクセス
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- -
- 入会金
- 22,000円
- コース料金
- 110,000円
- 支払方法
- クレジットカード決済、銀行振込
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- ピラティス
- 体組成計
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 手ぶら可
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- プロテイン
- 食事指導
ルネサンス 両国24店
スポーツジムプール | サウナ | シャワー | ロッカー |
---|---|---|---|
駐車場 |
女性専用
エリア | 無料体験 | 他店舗利用 |
---|---|---|---|
なし |
用品 その他
店舗情報
- 住所
- 東京都墨田区両国2-10-14
- アクセス
- JR総武線両国駅西口出口徒歩3分
都営大江戸線両国駅A4出口徒歩7分 - 営業時間
- 24時間
- 定休日
- 毎週月曜日、年末年始他
- 入会金
- 3,300円
- コース料金
- 8,800円
- 支払方法
- クレジットカード、電子マネー、QRコード
- スポーツジム
- プール
- サウナ
- シャワー
- ロッカー
- 男女別トイレ
- Wi-Fi
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 手ぶら可
- 他店利用可
- 無料体験
- 水素水
- サプリメント
- 食事指導
ANYTIME FITNESS 日本橋馬喰町店
スポーツジムプール | サウナ | シャワー | ロッカー |
---|---|---|---|
駐車場 |
女性専用
エリア | 無料体験 | 他店舗利用 |
---|---|---|---|
なし |
用品 その他
メリット
- 複数の駅から徒歩で通える
- 24時間好きな時間に利用できる
- ハイスキルなトレーナーから指導も受けられる
- 女性のトレーナーも在籍している
デメリット
- 専用駐車場がない
- 水曜と日曜はノースタッフデー
この店の特徴
エニタイムフィットネス 日本橋馬喰町店は、JR総武本線の馬喰町駅から徒歩5分、都営新宿線の岩本町駅または馬喰横山駅から徒歩7分、JR総武線の浅草橋駅から徒歩5分、都営浅草線の浅草橋駅から徒歩9分の位置にあるフィットネスジムです。
トレーナーがいる時間帯であれば、パーソナルトレーニングを受けられます。
所属するトレーナーは、ダイエット検定2級やNSCA-CPT(米国認定トレーナー)、R-BODY R-Conditioning Coach、オーソモレキュラーニュートリションエキスパートなどの資格を有した実力者ぞろいです。
ダイエットからボディメイクまで、幅広いニーズに対応しています。
店舗内には個室シャワーや個室更衣室が完備されているので、トレーニング後は汗をさっぱり流して着替えてから帰れます。
水素水サーバーや体組成計も設置されており、自由に利用可能です。
店舗の公式Instagramでは、ジム内の様子やマシン・設備の種類、スタッフの雰囲気をチェックできるので、事前に確認しておきましょう。
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋馬喰町2-3-2 セントピアビル 1F
- アクセス
- JR総武本線馬喰町駅徒歩5分
都営新宿線岩本町駅または馬喰横山駅より徒歩7分
JR総武線浅草橋駅より徒歩5分
都営浅草線「浅草橋」駅より徒歩9分 - 営業時間
- 24時間
- 定休日
- なし
- 入会金
- -
- 月額料金
- 8,580円
- 支払方法
- クレジットカード、デビットカード
- スポーツジム
- シャワー
- ロッカー
- 男女別トイレ
- Wi-Fi
- 完全個室
- 他店利用可
- 無料体験
- 水素水
- 監視カメラ
ANYTIME FITNESS 日本橋本町店
スポーツジムプール | サウナ | シャワー | ロッカー |
---|---|---|---|
駐車場 |
女性専用
エリア | 無料体験 | 他店舗利用 |
---|---|---|---|
なし |
用品 その他
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋本町1-4-9 ミヤギ日本橋ビル 1-2F
- アクセス
- 東京メトロ銀座線・半蔵門線三越前駅A4出口より徒歩4分
JR総武線新日本橋駅5番出口より徒歩4分 - 営業時間
- 24時間
- 定休日
- なし
- 入会金
- -
- 月額料金
- 8,140円
- 支払方法
- クレジットカード、デビットカード
- スポーツジム
- シャワー
- ロッカー
- 男女別トイレ
- Wi-Fi
- 完全個室
- 他店利用可
- 無料体験
- 水素水
- 監視カメラ
LiME 両国店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 2ヶ月 |
店舗情報
- 住所
- 東京都墨田区両国2丁目21-5両国ダイカンプラザ806号室
- アクセス
- 両国駅から徒歩1分
- 営業時間
- 9:00~24:00
- 定休日
- 年中無休
- 入会金
- -
- コース料金
- 18,000円
- 支払方法
- カード
- 予約方法
- WEB、LINE
- パーソナル
- ロッカー
- 女性専用エリア
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- レンタルその他
- 手ぶら可
- 他店利用可
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- 無料カウンセリング
- 警備会社
PREMIUM LIFE FITNESS
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都台東区浅草橋2-25-6ESTビル
- アクセス
- JR総武線都営浅草線浅草橋駅から徒歩3分
蔵前駅からも徒歩8分 - 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- -
- 入会金
- 11,000円
- コース料金
- 48,400円
- 支払方法
- -
- 予約方法
- 電話
- パーソナル
- ロッカー
- Wi-Fi
- 無料体験
パーソナルジムTRAINEES日本橋店 日本橋店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋小伝馬町17-14日本橋S&Sビル1F日本橋S&Sビル
- アクセス
- JR総武線馬喰町2番出口徒歩3分
- 営業時間
- 火~金11:00~21:00
土日祝10:00~19:00 - 定休日
- 毎週月曜
- 入会金
- 16,500円
- コース料金
- 33,000円
- 支払方法
- 銀行振込、クレジットカード、QRコード決済
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 手ぶら可
- ウォーターサーバー
- 食事指導
- 痩せ補償
- アフターサービス
LINDA 1号店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋横山町6-17杉本ビル4F
- アクセス
- 東日本橋駅徒歩3分❘馬喰横山駅徒歩1分❘馬喰横山駅徒歩1分❘小伝馬町徒歩5分
- 営業時間
- 平日11:00~22:00
土日祝10:00~20:00 - 定休日
- -
- 入会金
- -
- コース料金
- 5,500円
- 支払方法
- QRコード決済、クレジットカード、電子マネー
- 予約方法
- WEB❘電話
- パーソナル
- 食事提供
- 食事指導
LINDA 2号店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区東日本橋1-2-10HOKIBLDG東日本橋5F
- アクセス
- 東日本橋駅徒歩1分
浜町駅徒歩3分 - 営業時間
- 平日11:00〜22:00
土日祝10:00〜20:00 - 定休日
- -
- 入会金
- -
- コース料金
- 5,500円
- 支払方法
- QRコード決済、クレジットカード、電子マネー
- 予約方法
- 電話、メールフォーム
- パーソナル
- 食事提供
- 食事指導
Poco 森下店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 月4回 |
店舗情報
- 住所
- 東京都江東区新大橋2丁目15-9加藤ビル101
- アクセス
- -
- 営業時間
- 平日9:00~14:0016:00~23:00
土日祝9:00~19:00 - 定休日
- 年末年始
- 入会金
- -
- コース料金
- 32,980円
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- WEB、LINE
- パーソナル
- レンタルウェア
- プロテイン
- 食事指導
B-holic東日本橋 東日本橋
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋富沢町15-6レオナール201
- アクセス
- 東日本橋駅4分人形町駅6分
- 営業時間
- 火~金10:00~21:30
土9:30~18:30
日祝9:30~17:30 - 定休日
- 毎週月曜
- 入会金
- -
- コース料金
- 22,000円
- 支払方法
- 口座引き落とし
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
YOKO’s GYM TOKYO 両国店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都墨田区両国2-18-1野本ビル2階
- アクセス
- JR両国駅西口より徒歩1分
- 営業時間
- 月~木10:00~22:00
金曜日13:00~22:00
土9:30~20:00
日9:30~19:00 - 定休日
- -
- 入会金
- 5,500円
- コース料金
- 17,600円
- 支払方法
- 口座振替
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- ロッカー
- 他店利用可
plus
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 1回 |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋富沢町4−12HTT人形町ビル2階
- アクセス
- 東京メトロ日比谷線・都営浅草線人形町駅から徒歩2分
- 営業時間
- 平日10:00~22:00
土日祝10:00~20:00 - 定休日
- -
- 入会金
- 22,000円
- コース料金
- 8,800円
- 支払方法
- -
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- レンタルウェア
- ウォーターサーバー
- 食事指導
TTBパーソナル整骨院 人形町店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋堀留町2-1-3ハイツ日本橋2F
- アクセス
- -
- 営業時間
- 月~土・祝10:00~20:00
- 定休日
- 毎週日曜日定休
- 入会金
- -
- コース料金
- 13,200円
- 支払方法
- 現金、クレジットカード
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
THIDA 日本橋店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 1回 |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋小舟町7-1カツラビルB1
- アクセス
- 銀座線・半蔵門線三越前駅B6出口徒歩5分
日比谷線・浅草線人形町駅A5出口徒歩5分
総武快速線新日本橋駅5出口徒歩6分
銀座線・東西線日本橋駅B12出口徒歩8分 - 営業時間
- 月~金10:00~21:30
土・日・祝日10:00~18:00 - 定休日
- 毎週木曜日・年末年始
- 入会金
- 11,000円
- コース料金
- 3,600円
- 支払方法
- クレジットカード、QRコード決済、交通系電子マネー
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- レンタルタオル
- レンタルウェア
- ミネラルウォーター
- トレーナー指名
AuSportGym 浅草橋・東日本橋店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都台東区浅草橋1-1-11戸谷第3ビル2F
- アクセス
- 都営浅草線浅草橋駅A2出口より徒歩1分
JR線浅草橋駅東口より徒歩2分
JR線馬喰町駅5番出口より徒歩5分
都営浅草線東日本橋駅B3出口より徒歩8分
都営新宿線馬喰横山駅A4出口より徒歩10分 - 営業時間
- 月〜金7:00〜22:00
土日祝8:00〜20:00 - 定休日
- 不定休
- 入会金
- 33,000円
- コース料金
- 7,700円
- 支払方法
- 現金、クレジットカード、ICカード
- 予約方法
- 電話、メールフォーム
- パーソナル
- ロッカー
- 男女別トイレ
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- プロテイン
加圧トレーニングスタジオB-holic
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 月4回 |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋人形町3-3-13CICビル7階
- アクセス
- 日比谷線・浅草線人形町駅A5出口徒歩1分半
- 営業時間
- 火~金10:00~21:30
土9:30~18:30
日・祝9:30~17:30 - 定休日
- 毎週月曜日
- 入会金
- -
- コース料金
- 24,200円
- 支払方法
- 口座引き落とし
- 予約方法
- 電話、来店時
- パーソナル
- 食事指導
- 痩せ補償
パーソナルジムGーUP人形町 人形町店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | - |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋人形町1丁目17−7NTビル3階
- アクセス
- 人形町駅徒歩1分
- 営業時間
- 7:00~2200
- 定休日
- 年末年始
- 入会金
- -
- コース料金
- 22,000円
- 支払方法
- -
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- 完全個室
- レンタルタオル
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
- 手ぶら可
- お子様と一緒にトレーニング
- 子連れ利用可
- ミネラルウォーター
Bios(ビオス)パーソナルトレーニングジム 人形町店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 月4回コース |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋蛎殻町1丁目13−7日本橋人形町プレイスB1F
- アクセス
- 日比谷線人形町駅A2出口徒歩3分
- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 第2第4金曜日
- 入会金
- -
- コース料金
- 22,000円
- 支払方法
- -
- 予約方法
- メールフォーム
- パーソナル
- ロッカー
加圧スタジオボディコントロール 水天宮駅
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 1回 |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋蛎殻町2丁目6−8森田ビル2F
- アクセス
- -
- 営業時間
- 月・金15:00~21:30
火・水・木・土・日20:00~21:30 - 定休日
- -
- 入会金
- -
- コース料金
- 36,600円
- 支払方法
- クレジットカード、paypay
- 予約方法
- WEB、公式LINE
- パーソナル
ganbaru gym 東日本橋店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 月4回コース |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋久松町13−5ACE日本橋ビル6階
- アクセス
- 東日本橋駅馬喰横山駅から徒歩1~2分
- 営業時間
- -
- 定休日
- -
- 入会金
- 20,000円
- コース料金
- 25,800円
- 支払方法
- -
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
エイトバイエイト 日本橋店
パーソナルジム食事指導 | トレーナー指名 | アフターサポート | 無料体験 |
---|---|---|---|
子連れ | 駐車場 | 完全個室 | 最短コース期間 |
---|---|---|---|
なし | 1回 |
店舗情報
- 住所
- 東京都中央区日本橋横山町8-5B1
- アクセス
- 東日本橋駅徒歩3分
馬喰横山駅徒歩3分 - 営業時間
- 年中無休
- 定休日
- なし
- 入会金
- -
- コース料金
- 11,000円
- 支払方法
- -
- 予約方法
- WEB
- パーソナル
- レンタルその他
- アフターサービス
- 無料カウンセリング
パーソナルジムTRAINEES浜町店
- 住所
- 中央区日本橋浜町2丁目25−2 チャンピオンタワー 2F
時間単位貸切スポーツジム「東日本橋まんてんジム」
- 住所
- 中央区東日本橋3丁目3−15 マウンテンビル 1階
にじいろスポーツアカデミー 日本橋・人形町スタジオ
- 住所
- 中央区日本橋堀留町1丁目6−13 昭和ビル B1F まるちか人形町
パーソナルミット神田店
- 住所
- 千代田区神田北乗物町1 金田ビル 2F
OVER the TOP tokyo
- 住所
- 中央区日本橋小伝馬町8−3 BEKKA2階
ハイアルチ東日本橋スタジオ
- 住所
- 中央区東日本橋3丁目10−6 Daiwa東日本ビル 1階
エクスリミット 日本橋店
- 住所
- 中央区日本橋横山町3−12 STYビル 1階
谷野ジム東京 Yano’s Gym Tokyo
- 住所
- 中央区東日本橋3丁目2−4 八光ビル 4階
obi Fitness
- 住所
- 中央区日本橋横山町3−14
エニタイムフィットネス 千代田岩本町
- 住所
- 千代田区岩本町1丁目6−3
ご希望のジムがない場合は
オンラインジムはいかがですか?
CLOUD GYM
オンラインジム
1回あたりの費用 | 1ヶ月あたりの費用 | 最低契約期間 |
---|---|---|
6,050円(税込)~ | 14,080円(税込)~ | 3ヶ月 |
アフターサポート | 食事指導 | 全額返金保証 |
---|---|---|
1年間の徹底スリム保証 | あり | あり |
- CLOUD GYMは次のような方に向いています
- 自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを取り入れたい人
- 専属のトレーナーと二人三脚で目標達成したい人
- 時間や金額にかかるコストを抑えたい人
- 遺伝子検査に興味がある人
- 痩せなかった理由、痩せられる理由を理屈から理解したい人
このジムの特徴
「CLOUD GYM」 は、 遺伝子検査に基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。 お客様の遺伝子検査結果に基づいたオリジナルダイエットプランを作成し、 食事・ トレーニング指導を行っています。
店舗情報
- 種別
- オンラインジム
- 営業時間
- 全日7:00~22:00
- 定休日
- なし
- プラン
- 月2、4、6、8回のいずれか
- 入会金
- 36,300円(税込)
- 月額料金
- 14,080円(税込)~(月2プランの場合)
- 支払方法
- クレジットカード、口座振替
- 予約方法
- 電話、web、アプリ
MIRROR FIT.
オンラインジム
1回あたりの費用 | 1ヶ月あたりの費用 | 最低契約期間 |
---|---|---|
- | 21,780円(税込)~ | プランによる |
アフターサポート | 食事指導 | 全額返金保証 |
---|---|---|
- | プランによる | プランによる |
- MIRROR FIT.は次のような方に向いています
- AIを使ったトレーニングに興味がある人
- 自宅にいながら本格的なトレーニングをしたい人
- 結果のためなら費用は惜しまない人
- 次世代や最新の機能を体験したい人
- ユーザー同士の交流も楽しみたい人
このジムの特徴
Android搭載の姿見サイズのミラーを使用してトレーニングを行います。AIを使ったセルフトレーニング、毎月30本以上配信されるライブトレーニング、お気に入りのトレーナーとの1on1レッスンなど、毎日さまざまなトレーニングを取り入れることが可能です。
店舗情報
- 種別
- オンラインジム
- 営業時間
- -
- 定休日
- -
- プラン
- 本体一括プランまたは本体0円月額プラン
- 入会金
- -
- 月額料金
- 21,780円(税込)~
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- -