JR山陽本線(岡山～三原)近くの パーソナルジムを 徹底紹介

チキンジム 岡山店は、岡山駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
イオンモール岡山まで徒歩4分なので、トレーニングの前後にショッピングや食事、映画鑑賞も楽しめます。
続けることを重視した辛くないトレーニングを行っており、体組成データを用いて無理のないトレーニングプランを立てていくので初心者でも安心です。
また、ストレッチを30分かけてしっかりとストレッチを行うこともポイントの一つです。
(※プレミアムプラン以外はオプション)トレーニング後には無料でプロテインが提供され、効率的なボディメイクをサポートします。
また、フードスペシャリスト･食生活アドバイザー･健康運動指導士といった資格を持つ管理栄養士による食事のアドバイスも行っています。
毎食ごとに食事の写真をLINEで送るだけで無理なくできる食事の改善方法やアドバイスを受けられることも魅力です。

チキンジムさんすて倉敷店は、倉敷駅から徒歩約1分のショッピングモール「さんすて倉敷」の1階に位置するパーソナルジムです。
駅から直結でアクセスできるので、雨の日でも濡れずにアクセスできます。
営業時間は7:00～23:00までと比較的長いため、出勤や通勤前の早朝トレーニングや夜遅い時間帯でも通いやすいです。
チキンジムでは続けられることを重視しており、一人一人の体組成データに基づいた適度な難易度のトレーニングを指導してくれるため、初心者でも通いやすいのが特徴です。
管理栄養士によるゆるやかな食事指導や、入念なストレッチなども受けられるため運動との相乗効果が期待できます。
無理なく続けられるため、リバウンドしにくく運動が得意でない方も続けやすいでしょう。
ウェア･シューズ･タオルのレンタル無料など、手ぶらで通える工夫もされているのもうれしいポイントです。
無料体験をやっているので、ジムの雰囲気や料金プランの相談、トレーナーとの相性なども確認できます。

ライザップ(RIZAP)岡山店は、城下駅より徒歩2分、岡山駅東口からは徒歩15分の場所にあるパーソナルジムです。
商店街の一角に位置しているため、トレーニングの前後には買い物もできます。
岡山店の店内はシックで上品な内装に統一されており、気を引き締めてトレーニングに集中しやすい環境です。
シャワールームやロッカースペースなどの設備があり、ウェア上下の貸し出しやシューズの預かりサービスも行っているため、少ない荷物でトレーニングに通えます。
また、営業時間が7:00～23:00と長いため、忙しい方でも通いやすいでしょう。
ヘア･ボディウォッシュやメイク落としが設置されているため、トレーニングを終えた後は身だしなみをしっかりと整えることができます。
デメリットは、HPにトレーナーの年齢や性別、経歴などが公開されていないことです。

ホットヨガスタジオ LOIVE倉敷駅前店は、各線倉敷駅南口から徒歩1分、または倉敷市駅から徒歩1分、「くらしきシティプラザ」の西ビル3階にある女性専用ホットヨガスタジオです。
営業時間は曜日によって異なりますが、火曜･水曜･金曜は10時から22時まで利用できます(木曜は17時から22時まで)。
レベルや目的に合わせて4つのプログラムから選べるため、ヨガ初心者の方や体が硬い方、運動が苦手な方も自分の運動レベルに合わせて無理なく通えます。
ホットヨガだけでなく、ピラティスなどを取り入れた激しい動きのあるプログラムもあるので、ダイエット目的で通いたい方にもおすすめです。
ウェアやタオル、ヨガマットなど必要なものは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。
ヨガの道具を持っていない方も、気軽に利用できるでしょう。

セントラルフィットネスクラブ福山店は、JR山陽本線･福山駅南口から徒歩5分の場所にある、「エストパルクビル」の9階に店舗を構えるジムです。
ビル内に併設の駐車場があり、最大2時間無料で利用できます。
また、福山駅南口から店舗までは大通り沿いを通るため、夜間の利用もしやすいでしょう。
営業時間は平日9時～22時、土曜は9時～20時、日曜祝日は9時～18時30分までとなっています。
日曜祝日は営業時間が短いため、買い物やお出かけの帰りに利用したい方は注意が必要です。
店舗は、ビルの9階から11階までの3フロアで構成されており、充実したマシンジムエリアやスタジオ、ゴルフレンジ、レストルームなどがそろっています。
施設内には温浴風呂もあるため、汗をかいた後にゆっくりお湯に浸かってリフレッシュしたい方にも適しているでしょう。
セントラルフィットネスクラブ福山店の11階には、25m×5コースのプールも完備されています。
プールサイドには、高層階からの景色を楽しみながらゆったりと過ごせる、プールサイドジャグジーがあるのも魅力です。