目黒区緑が丘近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

自由が丘駅北口を出て徒歩5分の場所にあるのが完全個室のパーソナルジム「ライザップ（RIZAP）自由が丘店」です。
1階にコンビニエンスストアが入る5階建てビル「自由ヶ丘アルネックビル」の3・4階部分がライザップです。
目の前のすずかけ通りは、飲食店やパチンコ、信用金庫などが並びます。
駅や住宅街が近いこともあり車や人の往来が比較的多くありますが、歩道が狭いため、通行には注意が必要です。
なお「ライザップ（RIZAP）自由が丘店」のすぐ近くには、駐車場がありません。
自家用車で行く場合は、駅周辺のコインパーキングを利用できます。
営業時間が長く7時～23時までやっているため、通勤前や仕事帰りにもトレーニングに行けます。
シューズの預かりサービスがあり、ウェアの無料レンタルもあるため、大きな荷物を持ち歩く必要もありません。
ライザップでは、目標の体を手に入れるために、トレーニングだけでなく、食事に関しても徹底した指導がなされます。
それでも30日間経って満足できなかった場合は、全額返金保証の利用も可能です。

「MIYAZAKI GYM自由が丘店」は、自由が丘駅北口から徒歩4分、緑が丘駅から徒歩12分の位置にあるパーソナルジムです。
築45年の茶色い外観が印象的な4階建てのマンションで、1階のワンルーム1室がジムになっています。
駅周辺の飲食店街を抜けると、周囲は住宅街で、小学校や子ども園も近くにあり、落ち着いたエリアです。
MIYAZAKI GYMの特長は、マッチョな筋肉質体型だけでなく、モデル体型にも対応可能な点です。
特に自由が丘店では、バリエーション豊富に使える高級マシンを採用。
女性や初心者でも扱いやすい器具も揃っています。
トレーニングの補助ツールも完備しているため、男性だけでなく女性でも通いやすいでしょう。
コースプランも、期間の限定をせず幅をもたせているため、自分のペースで通うことができます。
ジムが開いている時間であれば、有料で個人利用もできるため、パーソナルトレーニング以外の時間も、慣れたマシンを使うことが可能です。

東急電鉄東横線・大井町線の自由が丘駅南口から徒歩5分の場所にあるビルの4階にあるのが、パーソナルジム「ASPI自由が丘店」です。
ジムが入る高見ビルは、南口からカフェやアパレルショップなどが立ち並ぶマリクレール通りをまっすぐ進み、突き当りを右折した先にあります。
なお、ジムに駐車場・駐輪場はないため、駅周辺の駐輪場や近隣の有料駐車場に停車できます。
ASPI自由が丘店トレーニングジムで提供されているプランは、シェイプアップ・プラン、マンスリープラン、無料体験プランです。
ASPIのスタッフは全員が米国資格の保有者なため、米国医学会が認定した手法でトレーニングをサポートをしてもらえます。
無料体験では、トレーニングだけでなく姿勢分析や体組成分析なども時間をかけてじっくり取り組むことができます。
トレーナーよりマンツーマンの指導を受けられること、空き状況を予約サイトから簡単にチェックできることなど、コースを柔軟に毎月変更できることなど、気軽に質の高いトレーニングが受けられる体制の整ったパーソナルジムです。

パーソナルジム かたぎり塾 大岡山店は、大岡山駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
大岡山店には、女性を含む2名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
いずれも「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を保有しており、女性トレーナーは「栄養士」「健康運動指導士」などの資格も持っています。
そのため、初心者でも、食事にも気を使った健康的なトレーニングができます。
専属のパーソナルトレーナーを固定で指名できるため、癖や体の状態を熟知したトレーナーから毎回の指導を受けられることも特徴です。
大岡山店では、乳幼児を連れた来店も歓迎しています。
子ども専用のパーソナルスペースを確保されている店舗なので、産後ダイエットを目指す方など、年齢や立場とは無関係にトレーニングできることもメリットです。
デメリットは水曜が定休日となり、トレーニングを受けられないことです。

かたぎり塾 奥沢店は、東急目黒線奥沢駅から徒歩1分、「自由ヶ丘St.」という建物の3階(302号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日の仕事終わりなど自分の都合に合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずトレーニングできます。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
NASM‐PESやR-CCCなどさまざまな資格を持つトレーナーが在籍しており、トレーニングだけでなく、肩こりや体の不調などのアプローチも可能です。
そのため、ボディメイクの他、機能改善など体の不調を整えたい方にも適しているでしょう。
タオルやウェアは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通うことも可能です。

パーソナルジム「24/7ワークアウト自由が丘店」は、自由が丘駅正面口・北口から徒歩5分ほどの距離にあるパーソナルジムです。
都道426号線（自由通り）通り沿いにある全面ガラス張りのビル「ブランキューブ自由が丘」の2、3階にあります。
24/7ワークアウトは、7時から24時まで営業しているパーソナルジムです。
一般的なパーソナルジムより長く営業している分、仕事で夜が遅い方や朝早くからトレーニングしたい方なども通いやすいでしょう。
また、専属トレーナーがつくため、自身のことをしっかり把握した方に毎回指導してもらえます。
万一トレーナーと合わないと感じた場合は、トレーナーを変更してもらうことも可能です。
店舗の公式Webサイトでは、写真は非掲載ですがトレーナーの情報が掲載されており、通う前に経歴や保有資格情報を確認できます。
また、100％オーダーメイドのメニューが提供されます。
なお24/7ワークアウト自由が丘店は、同じ建物内に24/7ワークアウトが経営する個室ジム「PrivateBoxFit」も併設されている点も特長の一つです。

東急電鉄の自由が丘駅北口を出て徒歩1分の所にあるのが「カーブス自由が丘」です。
東急大井町線の線路脇に位置し、赤い庇と煉瓦の壁が印象的なカフェのあるビルの3階に入っています。
周囲はレストランや中華料理屋・居酒屋などが多い飲食店街です。
また、線路を挟んだ向かいには「東急ストアフレル・ウィズ自由が丘店」があり、買い物ついでに立ち寄ることもできるでしょう。
なお、カーブス自由が丘の中には、シャワールームなどはありません。
コインシャワーを利用したいときには、隣のビルにあるコインシャワーを利用できます。
また、7分ほど歩いた場所には銭湯もあります。
カーブスのマシンは全部で12種類。
30秒ごとにマシンを変え、有酸素運動や筋力運動を行います。
トレーニングの時間は30分のみ。
運動不足の方や苦手な方でも、コーチのサポートを受けられるため安心です。
スタッフ・会員ともに全員女性のため、気兼ねなくトレーニングに集中できるでしょう。

「NEXUSパーソナルジム奥沢店」は、東急電鉄目黒線奥沢駅正面改札口から徒歩3分の場所にある、完全個室のパーソナルジムです。
噴水広場とサンケイプラザの間を抜けて正面の道を左折、さらにすぐの十字路を左折し、道なりに角を曲がって2件目のマンション「ホリデービレッジ」2階にあります。
特に看板などは出ていないため、パーソナルジムに通っていることを知られたくない方にぴったりです。
周囲の目を気にせずにトレーニングできる完全個室のプライベート空間が特徴で、リラックスしてトレーニングに集中できるメリットがあります。
トレーニングプログラムは1セッション30分と60分の2種類を用意しており、時間や体力に合わせて選択可能です。
さらに、トレーニング以外にも専門的な食事指導があることが特徴で、運動と栄養の両面からサポートを受けることができます。
料金面では、1回当たり3,500円からというリーズナブルな設定となっており、経済的に通いやすいプランが用意されています。

FEELCYCLE自由が丘店は、自由が丘駅正面口から徒歩3分、「ミュービル」の地下1階にあるジムです。
奥沢駅を利用すると徒歩10分と遠くなるため、東急目黒線を利用する方は気をつけた方が良いでしょう。
レッスンでは、バイクを漕いで全身運動や部位別のシェイプアップなどを行います。
全身向けのプログラムでは、基礎的な動作からハードなものまで4つのレベルから選択でき、体力に合わせたトレーニングが可能です。
部位別トレーニングでは、体幹･脇腹･脚･下半身など対象のパーツが細かく分かれているので、鍛えたい部分を集中的にしぼれるでしょう。
ダンベルなどを使用したトレーニングなら、二の腕や背中の筋肉にもアプローチできます。
周辺には、飲食店に加えてペットショップやブティック、手芸用品店など、バラエティ豊かな店舗が集まっています。
毛糸を買ったり、ウィンドーショッピングを楽しんだりと、ジムで体を動かした後の楽しみ方も自由自在です。

Private Box Fit 自由が丘店は、東急電鉄の自由が丘駅から徒歩4分ほどの場所にある個室ジムです。
3階建てのビルの2階・3階に位置しており、自由が丘駅の正面口を右に出て、自由が丘デパート脇の小規模なビルの立ち並ぶ女神通りを通り、自由が丘ひかり街の横を抜け、都道426号線を進んだ左手にあります。
女神通り近辺には、自由が丘デパートやひかり街があるため、ジム帰りに立ち寄って日常の買い物をするのも可能です。
なお、Private Box Fit 自由が丘店は、同系列のパーソナルジム「24／7ワークアウト自由が丘店」と同じ場所にあります。
他店舗と比べて、営業時間が長いことも特徴です。
全日7:00～23:00まで営業しており、忙しい方でも利用しやすくなっています。
個室内にあるマシンや設備はアジャストダンベル・スピンバイク・スミスマシンの3種類です（アジャストダンベル・24kg×1、スピンバイク×1、スミスマシン・MAX重量137.5kg×1）。
Private Box Fit は、多くのマシンを使う必要のない方におすすめのパーソナルジムです。

FASTGYM24奥沢は、24時間365日営業のコンビニジムです。
FASTGYM24奥沢は、奥沢駅の目黒方面改札口を出て目の前にある、3階建ての奥沢駅前ビルにあります。
ジムは2階部分にあり、入り口は等々力通り沿いにある階段を上った場所です。
奥沢駅を出て1分足らずという好立地で、自由が丘駅南口からも10分かからない場所にあるため、東急電鉄目黒線だけでなく、東急電鉄大井町線・東横線を利用される方でも比較的便利な立地といえるでしょう。
施設の特徴として、窓が広く取られているため全体的に明るい雰囲気となっています。
自然光が入ることで、快適なトレーニング環境が整っています。
ジムの設備面では、パワーラックはフリーウェイト2台、スミスマシンが1台あり、自重トレーニングやフリーウェイトトレーニングを楽しむことができます。
さらに、オプションでパーソナルトレーニングを依頼することも可能です。