都立家政駅近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

チキンジム高円寺店は、高円寺駅北口から徒歩約5分の立地にある「MTCOURT」という建物の501号室に入っているパーソナルジムです。
営業時間は7:00～23:00までと、早朝トレーニングはもちろん仕事終わりなど夜遅い時間帯でもトレーニングできます。
マンツーマンで指導が受けられるパーソナルジムであり、目的や目標に合わせた最適なトレーニングが受けられるのが特徴です。
トレーナーや管理栄養士が、筋力や柔軟性、骨格、日常の生活習慣などを考慮して、各個人に合ったトレーニング･食事指導を提案してくれます。
トレーニングの後には、30分かけてストレッチをすることで相乗効果が期待できるのもメリットです。
手ぶらで通えるようレンタル品が用意されているため、初心者や忙しい方でも通いやすく、続けやすいでしょう。
無料体験を行っているので、自分に合ったプランの相談やジムの雰囲気、トレーナーとの相性なども確認できます。

RIZAP練馬店は、各線練馬駅から徒歩5分、「SUNCUBE」というビルの1階にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているので、自分のスケジュールと他店のジムの営業時間が合わない方も、通いやすいでしょう。
完全個室型のパーソナルジムなので、周りに他の利用者がいない状態で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをします。
周囲の利用者を気にする必要がないので、1人で集中して体を動かしたい方や、運動している姿を見られたくない方に適しています。
それぞれの体調や体質などに合ったトレーニングが行われるため、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。
シャワールームも備わっており、無料のメイク落としとヘア･ボディウォッシュが利用できるので、トレーニング後に予定があるときも安心です。

アウトライン練馬店は、練馬駅より徒歩5分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
営業時間が7時～23時と長いため、仕事や学校の行き帰りにも気軽に通えるジムといえます。
練馬店に在籍しているプロトレーナーは、「NESTA-PFT」「健康運動実践指導者」といった資格を取得したトレーナーです。
見た目を変えるボディメイクだけでなく、姿勢や健康的な体作りを得意としており、理想に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。
また、ウェアやタオル、アメニティ、ドリンクなどのサービスはすべて無料です。
少ない荷物でも通える他、ベビーサークルも用意しているため、子連れの女性でも安心して通えるでしょう。
デメリットは、料金プランがすべて1カ月単位のコースに限られることです。
回数制や都度払いの料金プランがなく、ある程度のスケジュールをジムに合わせなければなりません。

かたぎり塾高円寺店は、JR中央線の高円寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
周辺には飲食店があり、夜でも人通りが多く明るいため女性一人でも遅い時間帯にトレーニングに通いやすい環境といえます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっている他、「NSCA －CPT」や「JATI－ATI」「健康運動実践指導者」の資格を保有しているため、専門的な知識を基にしたトレーニングが受けられます。
豊富な知識と高いスキルを活かし、機能改善やダイエット、ボディメイクなどを丁寧にサポートしてくれるのが魅力です。
また、ボディメイクやダイエットだけでなく、整体院などで解決しない猫背や肩こり、腰痛などの悩みにも根本的にアプローチできます。
トレーナーは毎月研修を受けており、体の歪みを直すための医学的根拠にもとづいた医師監修のトレーニングを受けることが可能です。
店舗内には子ども用のパーソナルスペースが設置されているので、子ども連れでもトレーニングに通える点もポイントです。

かたぎり塾鷺ノ宮店は、西武新宿線の鷺ノ宮駅から徒歩1分とアクセス抜群の位置にあるパーソナルジムです。
「グレース鷺宮」の1階に入っており、隣の建物にはコンビニがあるため、トレーニングの前後に買い物を済ませられます。
かたぎり塾の他店舗では男性トレーナーが大半を占めるなか、鷺ノ宮店には女性トレーナーが所属しています。
女性ならではの悩みを気軽に相談したい方におすすめです。
トレーナーは「NSCA-CPT(全米認定トレーナー)」「作業療法士」「アスリート栄養インストラクター」「スポーツフードアドバイザー」の資格を保有しており、ボディコンテストでの優勝経験もあります。
そのため、一人一人の体の悩みに寄り添ったトレーニングを受けることが可能です。
また、「理学療法士」の資格を有するトレーナーもいるので、けがをしない体作りを丁寧にサポートしてくれます。
完全個室でのマンツーマントレーニングのため、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できるのが魅力です。
白を基調とした店内で、快適に過ごせます。

かたぎり塾中村橋店は、西武鉄道池袋線の中村橋駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。
「山崎ビル」の1階に入っており、店舗の入り口には大きく看板が設置されています。
隣の建物にはコンビニが入っているため、トレーニングの前後に買い物ができるのも魅力です。
所属するトレーナーは、「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」や「NESTA-PF(米国認定トレーナー)」といった資格を保有している実力者ぞろいのため、トレーニング初心者から上級者までそれぞれの悩みに合わせたトレーニング指導を受けることが可能です。
薬剤師として働いた経験のあるトレーナーも在籍しており、健康維持に重要な運動の習慣化をサポートします。
店舗内には自然光が差し込むため、開放的な空間でリラックスしてトレーニングできます。
ただトレーニング器具だけが置いてある無骨な室内ではなく、アロマを焚くなどして快適な環境作りに努めている点が特徴です。

かたぎり塾野方店は、西武新宿線の野方駅から徒歩2分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
「矢島ビル」の2階に入っており、周辺には飲食店が集まっているため、人通りが多く夜もトレーニングに通いやすい環境といえます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、体のストレッチや機能改善もサポートしてくれます。
自身がトレーニングを継続したことで体を変えられた経験から、「やれば変われる」をモットーに一人一人に合ったトレーニングを提案しているのが特徴です。
無料の体験パーソナルトレーニング(60分)では、トレーナーとの相性やジムの雰囲気をつかめます。
ウェアやシューズ、タオルといったアイテムは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
また、運動後のプロテインも無料で利用できます。
子ども用のパーソナルスペースが設置されているため、乳幼児を連れての来店も可能です。

かたぎり塾富士見台店は、西武池袋線の富士見台駅から徒歩1分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
周辺にはコンビニもあるので、トレーニングの前後に軽い買い物もできます。
2023年10月にオープンした店舗のため、比較的新しく内装がきれいなのも魅力です。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、寄り添ったトレーニングを指導しているのが特徴です。
体質を測定し、目標をヒアリングしてトレーニングを楽しみながらなりたい体に変えるサポートを全力でしてくれます。
完全個室制を取り入れており、マンツーマンで指導を行ってくれます。
また、白をベースとしたきれいな空間で、アロマを焚くなどリラックスできるような工夫をしているのもポイントです。
無料で体験パーソナルトレーニングを受けられるので、ジムの雰囲気をつかみたい方は活用しましょう。

GOODLIFE GYM中野野方店は、高円寺駅から徒歩17分、「ルース中野」というマンションの地下1階にあるパーソナルジムです。
平日は9時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から18時までなので、仕事の後など自分の都合に合わせやすいでしょう。
トレーナーと2人で行うパーソナルトレーニングだけでなく、最大4名まで参加できるセミパーソナルトレーニングを扱っています。
他の利用者と受けられるパーソナルトレーニングなので、トレーナーと2人きりに抵抗がある方や、他の利用者と仲良くしたい方におすすめです。
ボーリングなどのオフイベントもあるため、ジムを通じてコミュニティを築きたい方にも適しているでしょう。
無料でシューズをレンタルできるので、トレーニングシューズを持っていない方も安心です。
他店利用も可能であり、出張時やお出かけの合間にも通いやすいでしょう。

ダイエットパートナー野方店は、野方駅南口から徒歩1分、「アリアス野方」というマンションの2階(2A号室)にあるパーソナルジムです。
8時から23時まで営業しているので、仕事終わりや朝活、週末利用など、自分の都合に合わせて通いやすいのが魅力です。
完全予約制で完全個室のパーソナルジムなので、周囲の利用者を気にせずに利用できます。
1人で集中してトレーニングしたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に通えるでしょう。
トレーニングだけでなく、ストレッチも重視しており、むくみや姿勢の改善などにアプローチできます。
体の不調や疲れを感じている方のリフレッシュにもなるでしょう。
スケジュールに合わせて選べる3つのプランがあるので、運動習慣を身につけたい方からダイエットに成功したい方まで、幅広く対応しています。

Apple GYM阿佐ヶ谷店は、JR阿佐ヶ谷駅北口から徒歩3分、「山田レジデンス」というマンションの1階にあるパーソナルジムです。
近くに駐車場があるので、車でも通えます。
また、駐輪スペースもあり、自転車の利用も可能です。
事前にスタッフに問い合わせましょう。
完全個室のパーソナルジムですが、他のApple GYM店舗と比べてスペースが広いのが特徴です。
トレーナーと1対1でのびのびとトレーニングできるため、1人で集中したい方や、周囲の視線が気になる方にもおすすめです。
一人一人の運動レベルに合わせたトレーニングメニューを提供してくれるので、ジムに通い慣れている方から運動が苦手な方まで、幅広く利用できるでしょう。
水は飲み放題のため、自宅から持参する必要はありません。
また、トレーニング後にプロテインを飲むことも可能です。
オプションを使えば、トレーニングウェアとタオルのレンタルも利用できるので、少ない荷物で通えます。

Apple GYM高円寺店は、JR高円寺駅北口から徒歩2分、「BBB高円寺」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
駅からのアクセスが良く、近くに駐車場もあるので車でも通えます。
また、自転車の利用も可能です。
7時から23時5分までと、他のApple GYM店舗よりも営業時間が長いため、都合を合わせやすいのが魅力です。
内装は白を基調としたきれいな空間となっており、完全個室型のパーソナルジムとして利用できます。
トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるので、とことん体を鍛えたい方から、何から始めれば良いのか分からない初心者の方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。
子連れでの利用もできるので、小さい子どもがいる方にも向いています。
オプションでトレーニングウェアとタオルをレンタルできるので、万が一忘れ物をしてしまったときや、初心者でウェアを持っていない方も安心です。

Apple GYM高円寺2号店は、JR高円寺駅北口から徒歩2分、「西畑ビル」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
ジムの近くに駐車場があるので、車で通うことも可能です。
また、自転車も利用できます。
営業時間は7時から23時5分までなので、仕事など自分の都合に合わせやすいのも大きなメリットです。
施設内のスペースはコンパクトであり、完全個室型です。
トレーナーとマンツーマンでトレーニングをする形となるので、1人でトレーニングに集中したい方や、周囲の視線が気になる方も利用しやすいでしょう。
初心者や女性でも利用しやすいトレーニングマシンが導入されているため、運動が苦手な方にも向いているでしょう。
子連れでの利用もできるので、小さい子どもがいる方にもおすすめです。
トレーニングウェアやタオルのレンタルもあるため、万一忘れ物をしたときにも安心です。

ELEMENT練馬店は、練馬駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
「CBS練馬ビル」の4階にあり、周辺には深夜まで営業するスーパーマーケットやコンビニがあるためトレーニングの前後に買い物も済ませられます。
所属するトレーナーは3名おり、なかには「NSCA-cpt」や「ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー」などの資格を保有しているトレーナーもいるため、科学的根拠を基にしたトレーニングが受けられます。
マシンピラティスを中心に、ウェイトトレーニングや食事指導などを行っており、筋力や柔軟性の向上、ボディメイクの効果が期待できるのが特徴です。
1回30分のレッスンをメインに提供しているので、家事や用事のスキマ時間にも通いやすく、初心者でも気軽に挑戦しやすいでしょう。
ウェア･プロテイン･タオル･シューズが無料で利用できるため、仕事や学校などの帰りでも気軽に手ぶらで通えるのもメリットです。

FASTGYM24中村橋店は、西武池袋線中村橋駅南口から徒歩2分、「中村橋パーク･ホームズオーチャードコート」というマンションの1階にあるスポーツジムです。
ジムの利用は24時間可能ですが、入会など各種手続きが可能なのは、月曜･水曜･木曜は11時から15時と16時から19時30分まで、土曜･日曜･祝日は10時から15時と16時から17時30分までです。
ジムの入会は、WEBからでも手続きできます。
施設内には、ランニングマシンやバイク、ウェイトマシンなど、トレーニングマシンが複数用意されています。
マシン以外にも、フリーウェイトやストレッチエリアも利用できるため、本格的に体を鍛えたい方から運動不足解消を目指す方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。
鍵付ロッカーがあるので、荷物を気にせずのびのびとトレーニングできます。
トレーニング後は更衣室とシャワーが使えるため、ジムの後に仕事やお出かけ、食事などの予定があるときにも安心です。

FASTGYM24野方店は、西武新宿線野方駅南口から徒歩1分の場所にあるスポーツジムです。
建物の1階と2階に設備があり、建物の外観に大きく店名が記載されています。
ジムの利用は24時間可能ですが、受付対応時間は火曜･水曜･木曜は11時から14時と16時から19時30分、土曜･日曜･祝日は10時から15時と16時から17時30分までです。
この時間内であれば、入会(WEBでも可)や見学などの手続きができます。
専用駐輪場があるので、電車だけでなく、自転車で通いたい方にもおすすめです。
施設内には、有酸素マシンやウェイトマシンが複数台用意されており、フリーウェイトやストレッチエリアも利用できます。
24時間、自分の好きなようにセルフトレーニングが可能なため、スケジュールに無理のない範囲で体を動かしたい方や、ダイエットや運動不足解消を目的としている方にも適しているでしょう。
セルフトレーニングがメインですが、希望があれば有料でパーソナルトレーニングを受けられます。
鍵付ロッカーも無料で使えるため、安心して荷物の管理もできます。

FASTGYM24鷺ノ宮店は、西武新宿線鷺ノ宮駅北口から徒歩1分、不動産の看板が立っている黄色の建物の2階にあるスポーツジムです。
ジムは24時間の利用が可能ですが、受付対応時間は火曜･水曜･金曜は11時から14時と16時から19時30分まで、土曜･日曜･祝日は10時から15時と16時から17時30分までです。
受付対応時間内であれば、ジム入会や見学などの手続きができます。
駐輪場があるので、自転車でも通えます。
ジム内には、有酸素マシンやウェイトマシンなどのトレーニングマシンが複数あり、フリーウェイトやストレッチエリアの利用も可能です。
セルフトレーニングが基本ですが、希望であればパーソナルトレーニング(別途料金)を受けられます。
普段はセルフトレーニングをし、定期的にプロに体の状態を見てもらったり、指導をしてもらったりすることで、より自分の求める体作りにつなげられるでしょう。
更衣室やシャワーも利用できるため、トレーニング後に汗を流して身だしなみを整えられます。
鍵付ロッカーがあるので、荷物の管理も安心です。

FASTGYM24都立家政店は、西武新宿線都立家政駅北口から徒歩1分にある建物の2階にあるスポーツジムです。
24時間の利用が可能であり、受付対応時間は火曜･水曜･木曜が11時から14時と16時から19時30分、土曜･日曜･祝日は10時から14時と16時から17時30分までです。
専用の駐車場と駐輪場はないので、車や自転車で通いたい方は、近隣の駐車場･駐輪場を利用する必要があります。
施設内は、有酸素マシンとウェイトマシン、フリーウェイト･ストレッチエリアの他に、ヨガ･ピラティススタジオも完備されています。
ヨガやピラティスのレッスンを受けたい方は、別途月額料金を払うことで利用可能です。
ジムエリアは24時間使えるので、自分のスケジュールに合わせて無理のない範囲で通えるでしょう。
早朝や深夜など、他のジムの営業時間外に利用したい方にもおすすめです。
鍵付ロッカーが使えるので、荷物の管理も安心です。

ティップネス下井草店は、下井草駅南口から徒歩1分、ガストやドトールコーヒーの近くにあるスポーツクラブです。
土曜と日曜は朝8時から営業しており、朝活で体を動かしたいときに利用しやすいです。
スタジオでは、筋力トレーニングと有酸素運動を合わせたエクササイズや、ボディメイクに効果的なヨガレッスンなど、1週間に100本以上のプログラムが実施されています。
ダイエット･筋力アップ･姿勢矯正など期待できる効果もさまざまで、体の悩みに合った内容のプログラムが選びやすいです。
初心者向けの内容も充実しており、運動不足改善･15分の短時間プログラム･健康維持など、内容や特徴もバラエティに富んでいます。
レッスンを担当するインストラクターは4名で、体験あるいは見学サービスを利用して、実際の内容を直接自分の目でみて確かめられます。
駐車場は22台ありますが、満車になる可能性もあるので注意が必要です。

ティップネス練馬店は、練馬駅から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。
ジムエリアは24時間利用でき、仕事終わりや夜勤明けなど、深夜から早朝まで気軽にトレーニングをすることが可能です。
1～6階まで6つのフロアがあり、それぞれスパやプールなどエリアが分かれています。
なかでもフリーウェイトエリアは大幅にリニューアルされ、エリアの拡大に伴い、トレーニングマシンの台数も増加しています。
そのため、幅広い方法で体を鍛えられるでしょう。
スパエリアには、血行促進効果が期待される炭酸泉露天風呂･本格ドライサウナがあり、エクササイズで疲れが溜まった体をクールダウンできます。
晴れた日は、屋外のリラックススペースで風を感じながら、ゆったりと過ごすことも可能です。
練馬店では、興味がある方向けに見学や体験プログラムも実施されています。
施設内やインストラクターの印象などを確認したい方は、活用するのがおすすめです。
駐輪場は約150台分ありますが、専用駐車場はありません。
車移動を考えている方は、注意しましょう。