名古屋市東区のヨガを徹底紹介
名古屋市東区の主要駅近くで厳選

CALDO 今池は、地下鉄東山線･桜通線の今池駅の7番出口から徒歩3分の位置にある女性専用のホットヨガ･ヨガスタジオです。
「リアライズ今池駅前ビル」の3階に入っており、大通り沿いにあるため夜でも道が明るく、女性が一人で歩いても心配ないでしょう。
所属するインストラクターは、「VIAURA公認LaxmiYOGAインストラクター」や「ピルビス(骨盤)ワークインストラクター」「リンパケアセラピスト」などの資格を保有しているため、初心者でも安心して利用できるのが特徴です。
室温40℃、湿度55%のホットスタジオで、快適にレッスンを受けられるためデトックス効果が期待できるます。
ホットスタジオの他に、室温38～40℃、湿度55％の岩盤スタジオも備わっているのも魅力です。
石から放出される遠赤外線やマイナスイオンが、体を芯から温めて血流や新陳代謝を高めてくれます。
パウダールームやシャワールームも完備されているので、ヨガ後は汗をスッキリ流して帰れます。

アルペンクイックフィットネス 砂田橋は、愛知県名古屋市東区砂田橋にあるフィットネスジムです。
近隣にはショッピングモールの「アピタ千代田橋店」があり、トレーニングの帰りには買い物をしてから帰宅できます。
アルペンクイックフィットネスは女性専用のフィットネスで、運動時間も1回当たり30分間に抑えられます。
時間的な余裕がなく、長時間の運動ができない会社員や主婦の方も、隙間時間を見つけながらトレーニングを続けられるでしょう。
また、カロリー消費や便秘･冷え性･肩こりなどに有効とされる「ゲルマニウム温浴」も併用できます。
発汗作用も高く、トレーニングとの相乗効果も見込めるでしょう。
デメリットは、定休日が毎月15日･25日に設定されていることです。
1年間をとおして利用できない他、タイミングによっては希望する曜日にトレーニングができない可能性があります。

ホットヨガスタジオ LAVA 栄店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 千種店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA アピタ新守山店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

セントラルスポーツジム24桜通葵店は、地下鉄桜通線車道駅から徒歩6分の場所にある、ビルの1階に入っているスポーツジムです。
自転車は店舗前に停められるため、自転車で通いたい方にもおすすめです。
24時間営業しているので、早朝や深夜など自分のライフスタイルに合わせて通えます。
施設内には、ランニングマシンなどの有酸素マシンやウェイトマシン、フリーウェイトエリアが用意されており、トレーニングする上で快適な環境が整っています。
トレーナーやスタッフは常駐しておらず、基本セルフトレーニングとなるため、ジムの仕組みやマシンの使い方をある程度分かっている方や、自分のペースで運動したい方におすすめです。
自由にマシンを使ってトレーニングできるので、運動不足を解消したい方から本格的に体作りをしたい方まで、幅広く利用できるでしょう。
ストレッチエリアもあるので、ウォーミングアップやクールダウンにも利用できます。

セントラルフィットネスクラブ大曽根は、名鉄･地下鉄大曽根駅から歩いて3分の場所にあるスポーツジムです。
ビルのなかではなく、高架下に独立した店舗を構えており、店舗の目の前に駐輪場や駐車場があります。
駅近ながら、自転車や車で通いたい方でも利用しやすいのがメリットです。
メインのジムエリアやストレッチエリアは広々としており、マシンも充実しているため、密集を避けてトレーニングに集中したい方でも利用しやすいでしょう。
店舗の1階にはお気軽ジムが新設されているため、仕事の休憩や買い物ついでにふらっと立ち寄って、少しだけトレーニングしたい方にもおすすめです。
スパや浴室の洗い場も広々としていて清潔感があるため、体を動かした後にゆっくりと汗を流して、リフレッシュしたい方も満足できるでしょう。
セントラルフィットネスクラブ大曽根では種類豊富なスタジオレッスンも開講されていますが、曜日が限られているレッスンもあります。
スタジオレッスンを利用したい場合には、自分が希望するレッスンが開講されている曜日を事前に確認することが必要です。
なお、中には日中の時間帯にしかレッスンを行っていないプログラムもあるため、夜間に利用したい方は注意しましょう。

ティップネス上飯田店は、大曾根･黒川から車で5分、「太陽サウンドオンビル」の3～4階にまたがるスポーツクラブです。
短時間で効率良く体をしぼる内容やバーベルで筋力アップを目指すものなど、レッスン内容は多岐にわたるため、目標を叶えるためのプログラムが見つかるでしょう。
担当するインストラクターは経験豊富で、効果も期待できます。
思い切り体を動かして汗をかいた後は、施設内の広い温泉に浸かってクールダウンも可能です。
本格マッサージ機に座れば、体に溜まった疲労を回復できます。
ジムやレッスンを利用せず、スパエリアだけでも問題ないため、お仕事が終わった後のリフレッシュにも適しています。
また、自宅のお風呂代わりに入って、水道代を節約したいときにも便利です。
駐車場と自転車専用の駐輪場はそれぞれ150台･80台と、利用可能台数はやや少なめです。
自宅や勤務先、学校から車や自転車で通うことを考えている方は、注意しておきましょう。

ゴールドジム名古屋栄は、地下鉄東山線「栄駅」2番出口から、徒歩2分の好立地にあるフィットネスクラブです。
地域最大級のトレーニングエリアを備えており、70台を超えるマシンで、お客さまのトレーニングをサポートしています。
ゴールドジムといえば、充実したトレーニング環境が特長で、名古屋栄店も例外ではありません。
世界トップクラスのマシンを備えており、経験豊富なトレーナーによる手厚いサポートを受けられるため、初心者から上級者まで効率良く体を鍛えられます。
ヨガやピラティスなどを楽しめるスタジオや、女性専用のジムエリアもあるので、本格的に運動を始めたい女性の方にもぴったりです。
その他、店内にはドライサウナやシャワールームも設置されています。
広々としたパウダールームも完備されているため、トレーニング後にお出かけの予定があっても安心です。
さらに、タンニングマシンやコラーゲンマシン、プロテインバーなどもあり、設備が充実しています。
名古屋栄店には、常にトレーナーが在中しており、見学は予約不要でいつでも対応してくれます。
まずは店舗に足を運んでみて、ジムの雰囲気や設備などを確認してみるのがおすすめです。

フィギュアボディ 名古屋栄は、市営地下鉄東山線･名城線の栄駅または名鉄瀬戸線の栄町駅 8A出口より徒歩1分の場所にある24時間営業の女性専用スポーツジムです。
市営地下鉄桜通線の久屋大通駅も徒歩1分と近く、交通の利便性が長けています。
名古屋栄店は、女性の美をトータルサポートしてくれる設備が整っているのが特徴です。
トレーニングのみならず、エステやネイル、セルフ脱毛といったサービスも充実しており、女性が楽しく通い続けられるように工夫されています。
ジムエリアの目玉的な存在は、名古屋エリアでははじめて導入された「最先端テクノロジー×自重トレーニングTRX」です。
体の歪みや関節の可動域などを判定してからトレーニングメニューを作成するため、効率の良い運動ができることに加えて、けがも予防できます。
デメリットは、スタッフが在籍する時間帯が限られており、平日の場合、午前中は有人対応を受けられないことです。