白金台近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

ハビットパーソナルジム白金高輪店は、東京メトロ南北線「白金高輪駅」の3番出口から徒歩10分程の位置にあるエヴァル白金の1階にあります。
麻布十番駅からの所要時間は電車を利用して16分、徒歩で30分程度です。
ハビットパーソナルジム白金高輪店は「短期間でも理想のボディに」をテーマに医師監修のメソッドを提供しています。
マシンだけではなく自重を使ったトレーニングやキックボクシングなど、オリジナルメニューを提案して効率のよいトレーニングを実施しています。
健康的な体と理想的なボディラインを実現できるでしょう。
さらに、ボディメイクに欠かせない食生活をサポートするために、LINEを活用したアドバイスも受けられます。
また、ウェア上下や靴下・シューズ・タオルを無料でレンタルできるため、無料カウンセリングと体験レッスンは手ぶらで受けられます。
そして、体験レッスン当日に入会すると、入会金30,000円と体験料金3,000円が無料になるためお得です。
ただし、ハビットパーソナルジム白金高輪店は、麻布十番駅から徒歩で通うには距離があります。
また、月4回の定期コースが27,800円（税込）のため、最低でも1ヶ月30,000円程度の費用がかかるでしょう。

女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYO 目黒店は、目黒駅の東口から徒歩で約2分とアクセスの良いジムです。
マンション「ルミエール上大崎」の12階の1室にあるジムですが、1階に入っているぬいぐるみショップ「dear bear」を目印にすると迷いづらいでしょう。
建物に向かって左にはタリーズコーヒー 目黒東口店があり、周辺には複数の飲食店があるため、食事も摂りやすい環境です。
車で利用する場合は、建物正面のファミリーマート 上大崎三丁目店の裏、もしくは、50m手前にあるコインパーキングを利用できます。
NEXT GYM TOKYOの特徴は、ブライダルコースや産後ダイエットコースなどを含む8種類のコースが用意され、目標に最適化された指導が行われる点です。
このうち、筋トレに特化したボディデザインコースでは「太っていないのに締まりがない」という方にも効果的なトレーニングが提供されています。
毎日の食事にトレーナーが細かくフィードバックするなど、食事管理と筋トレの組み合わせで理想の体を目指します。
追加料金を支払えば、オンライン食事サポートも受けることも可能です。
ウェアやタオル、水などは無料でレンタルでき、各種アメニティも用意されています。

かたぎり塾 白金台店は、都営三田線白金台駅から徒歩2分、「白金台ドルチェ」というマンションの7階(701号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるので、周りを気にせずのびのびと体を動かせます。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
姿勢や機能改善など、ダイエットや筋力アップ以外にアプローチできる悩みも多く、一人一人の運動レベルや目的に合ったトレーニングを行います。
本格的にボディメイクしたい方や痩せたい方以外に、健康維持のためにジムに通いたい方にもおすすめです。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えます。

NEXUSパーソナルジム白金台店は、目黒駅から徒歩で約16分、白金台駅からは徒歩で約8分の住宅街にあるパーソナルジムです。
ウェアやタオル類、プロテインは無料でレンタルできるため、手軽に利用可能です。
NEXUSパーソナルジムは利用者一人一人に最適化された指導により、代謝の良い体づくりと、トレーニングの習慣化を目指します。
「60日以内に目に見える結果を出すこと」を最初の目標とするなど、モチベーションを保つための工夫が施されている点も特徴で、2023年1月から翌年1月までの継続率は95％を記録しています。
また、指導は完全個室型のため、他の利用者の目が気になることもありません。
食事のサポートにも対応しており、何をどれくらい食べて良いのかや、太りにくい間食の方法などの指導を受けられます。
LINEでも相談でき、場所にかかわらずサポートを受けられる点も特徴です。

スポーツクラブ メガロス白金台は、白金台駅から徒歩3分、目黒駅から徒歩10分という立地に位置するスポーツクラブです。
パーソナルトレーニングやホットヨガの利用もできます。
パーソナルトレーニングには、パーソナルマシンピラティス･短期集中･The Personalの3種類があります。
短期集中のボディメイキングコース、フィジカル･リラクゼーションコースの利用者はセッションの前後1時間はジムも利用できるのもメリットです。
設備としてはシャワールームや女性用パウダールームがあるので、トレーニングでかいた汗を流してから帰れます。
また、ホテルをイメージしてデザインされたという洗練された雰囲気のフロントには休憩スペースやカウンターデスクがあり仕事をすることもできるので、忙しいビジネスパーソンにも適しています。

E-STRETCH GYM イーストレッチジム白金台は、目黒駅から徒歩で約11分、最寄り駅である白金台駅からは徒歩で約5分の場所にあるパーソナルジムです。
タオルやウェアは無料でレンタルできます。
また、近くを通る外苑西通り周辺には飲食店も点在しており、トレーニングのついでに食事を済ませられます。
E-STRETCH GYMの特徴は、脳と筋肉を連動させたトレーニングが提供されている点です。
E-STRETCH GYMでは、目的の箇所にストレッチで刺激を与え、脳と筋肉の繋がりを意識させた上で、効率的なエクササイズを施します。
この作業を繰り返し、脳と筋肉のつながりを体に記憶させることで、より細かなボディメイクとリバウンドしにくい体づくりを目指しています。
そのため、特定の箇所を強化したい方や、リバウンドが心配な方におすすめです。