港区近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

チキンジム西麻布店は、広尾駅から徒歩4分の好立地に位置するパーソナルトレーニングジムです。
大通りに面しているため、夜も明るく、遅い時間でも通いやすい環境です。
続けることを重視した辛くないトレーニングを行っており、体組成データを用いて、無理のないトレーニングプランを立てていきます。
また、ストレッチを重要視しており、30分かけてしっかりとストレッチを行うことも、ポイントの一つです。
(※プレミアムプラン以外はオプション)トレーニング後には、無料でプロテインが提供され、効率的なボディメイクをサポートします。
初心者の方も安心して始められるよう、体組成計測や体験トレーニングが含まれる、無料カウンセリングも提供しています。

THE PERSONAL GYM 麻布十番店は、麻布十番駅1番出口から徒歩8分、白金高輪駅4番出口から徒歩10分、「SNUG MINAMI-AZABU」というオフィスビルの5階(501号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時まで(最終受付は22時まで)であり、仕事終わりや朝に運動したい方、週末利用したい方など、さまざまなスケジュールに対応できます。
同時に最大2名までトレーニングできるため、1人でトレーニングするのは緊張してしまう方や、友人やカップルで通いたい方にも適しています。
ベビーチェアの用意もあるため、子連れでの利用も可能です。
NSCA-CPTなどの資格を持っている方や、ボディビルの大会出場経験のある方など、さまざまなトレーナーが在籍しています。
ダイエット目的から本格的に体作りをしたい方まで、幅広いニーズをサポートできます。
自分の運動スキルや体調に合わせたパーソナルトレーニングが行われるので、運動が苦手な方やジム初心者の方も利用しやすいでしょう。

THE PERSONAL GYM 六本木店は、六本木駅7番出口から徒歩6分、赤坂駅7番出口から徒歩8分、「ninetytwo13」というマンションの5階(508号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時(最終受付は22時)までであり、仕事終わりや朝早くに運動したい方などさまざまな都合に合わせやすいでしょう。
THE PERSONAL GYM店舗では珍しい完全個室制のパーソナルジムであり、シャワールームも完備しています。
人目を気にせず自由にトレーニングしたい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も利用しやすいでしょう。
NSCA-CPTの資格を持っている、ボディビル大会出場経験があるなど、さまざまな経歴を持つトレーナーが複数在籍しています。
専門的な知識と技術のあるトレーナーの指導をマンツーマンで受けられるので、運動が苦手な方から本格的に体作りをしたい方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。

RIZAP品川店は、各線品川駅から徒歩3分、「高輪カネオビル」という雑居ビルの8階にあるパーソナルジムです。
1階には、喫茶室ルノワールが入っています。
営業時間は7時から23時と、朝早くから深夜まで利用可能です。
仕事で帰りが遅くなる方や、仕事前に運動したい方にも適しているでしょう。
駅からのアクセスも良いため、乗り継ぎなどで品川駅を利用する方にもおすすめです。
トレーニングを続ける上で、日々の運動や食生活を指導するトレーナーから、メンタルの相談ができるカウンセラー、管理栄養士などさまざまなサポートを受けられます。
1人で続けられるか不安な方や、体作りをする上でプロのアドバイスやサポートを受けたい方にも向いているでしょう。
ウェアやタオルの無料レンタルがあり、シューズは預けることが可能なので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。
また、通常のトレーニングがない日も、1人で13種類のトレーニングができるマルチマシンを利用できます(予約が必要)。

ライザップ(RIZAP)神宮前店は、原宿駅竹下口から徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
営業時間が7時～23時までと長いため、仕事や学校の前後などにも通いやすいでしょう。
料金プランは「ベーシックプラン」と「プライムプラン」の2種類です。
一般的なベーシックプランの料金は327,800円(全16回)で、専属トレーナーによるトレーニング指導を週2回･最短2カ月から受けられます。
ライザップ全体の特徴ではありますが、ジムでのトレーニングに加えて食事の指導を受けられることや、不測の事態が起きたときに返金される「30日間コース代金全額返金保証」がつくことなどがメリットです。
また、トレーニング服の貸し出しや水･アメニティも料金に含まれています。
デメリットは都度払いなどのプランがなく、一般的にやや高い費用がかかることです。
お試し感覚でジムを利用したい方にとっては、相性が良いとはいえません。

ライザップ(RIZAP)六本木店は、六本木駅から南東方向に徒歩6分の位置にある、アクセスの良いパーソナルトレーニングジムです。
都道319号の近くで、夜遅い時間でも明るい道を通れるため、安心です。
専属トレーナーが、個々のニーズに合わせたトレーニングプランと食事指導を提供します。
トレーニング効果を最大化するために、科学的根拠に基づいたアプローチを採用し、短期間で目に見える成果を追求します。
トレーニング環境は完全個室で、他の利用者の目を気にせず、集中してトレーニングに取り組めるのが魅力です。
館内には、シャワールームやトレーニングウェア、タオル類、ミネラルウォーター、ヘア･ボディーウォッシュなどのアメニティ類が無料で用意されており、設備･備品ともに充実しています。

女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYO 目黒店は、目黒駅の東口から徒歩で約2分とアクセスの良いジムです。
マンション「ルミエール上大崎」の12階の1室にあるジムですが、1階に入っているぬいぐるみショップ「dear bear」を目印にすると迷いづらいでしょう。
建物に向かって左にはタリーズコーヒー 目黒東口店があり、周辺には複数の飲食店があるため、食事も摂りやすい環境です。
車で利用する場合は、建物正面のファミリーマート 上大崎三丁目店の裏、もしくは、50m手前にあるコインパーキングを利用できます。
NEXT GYM TOKYOの特徴は、ブライダルコースや産後ダイエットコースなどを含む8種類のコースが用意され、目標に最適化された指導が行われる点です。
このうち、筋トレに特化したボディデザインコースでは「太っていないのに締まりがない」という方にも効果的なトレーニングが提供されています。
毎日の食事にトレーナーが細かくフィードバックするなど、食事管理と筋トレの組み合わせで理想の体を目指します。
追加料金を支払えば、オンライン食事サポートも受けることも可能です。
ウェアやタオル、水などは無料でレンタルでき、各種アメニティも用意されています。

ハビットパーソナルジム白金高輪店は、東京メトロ南北線「白金高輪駅」の3番出口から徒歩10分程の位置にあるエヴァル白金の1階にあります。
麻布十番駅からの所要時間は電車を利用して16分、徒歩で30分程度です。
ハビットパーソナルジム白金高輪店は「短期間でも理想のボディに」をテーマに医師監修のメソッドを提供しています。
マシンだけではなく自重を使ったトレーニングやキックボクシングなど、オリジナルメニューを提案して効率のよいトレーニングを実施しています。
健康的な体と理想的なボディラインを実現できるでしょう。
さらに、ボディメイクに欠かせない食生活をサポートするために、LINEを活用したアドバイスも受けられます。
また、ウェア上下や靴下・シューズ・タオルを無料でレンタルできるため、無料カウンセリングと体験レッスンは手ぶらで受けられます。
そして、体験レッスン当日に入会すると、入会金30,000円と体験料金3,000円が無料になるためお得です。
ただし、ハビットパーソナルジム白金高輪店は、麻布十番駅から徒歩で通うには距離があります。
また、月4回の定期コースが27,800円（税込）のため、最低でも1ヶ月30,000円程度の費用がかかるでしょう。

33GYM THREExTHREEパーソナルジムは、麻布十番駅から徒歩5分の場所に位置しています。
近くには飲食店が多いため、トレーニングの前後に食事を楽しめることもポイントです。
完全個室のプライベートジムなので、他の利用者などとの接触を避けられる完全個室環境で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
日本･世界大会優勝、プロライセンス取得など、実績･経験ともに豊富なパーソナルトレーナーが、個々のニーズに合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを提供し、プロフェッショナルな指導を行います。
また、ストレッチ専門のトレーナーによる、本格的なパートナーストレッチを受けられることも魅力です。
一人一人の状態に合わせたストレッチで、体の根本から改善していきます。
ストレッチのみでの訪問も可能です。
管理栄養士による食事指導も行っており、トレーニング後のリバウンド防止や生活習慣病の予防に役立ちます。
さらに、香りにもこだわった洗練された空間が整っており、リラックスできる環境でトレーニングが行えることもポイントです。
体験トレーニングも実施しており、初めての方でも気軽に利用を開始できます。
また、時間がない方は、現地まで行かなくても、オンラインで無料カウンセリングを受けることも可能です。

MIYAZAKI GYM渋谷店は、JR渋谷駅東口･宮益坂口から徒歩7分、または地下鉄渋谷駅12番出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
1階に山田帽子店が入っている、ニューハイツ青山というマンションの最上階(10階)にあり、駅からアクセスしやすいのが魅力です。
渋谷店のパーソナルトレーナーは3名と少ないものの、ボディビル選手権で優勝した方や「NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー」の方など、実力のあるトレーナーが在籍しています。
実務経験が豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングを受けられるので、ジムが初めての方や40代から60代のご年配の方も、安心して利用できるでしょう。
営業時間は7時から23時までであり、近隣にはスターバックスなどのカフェや飲食店が多くあるので、仕事帰りに食事と合わせてジムを利用することも可能です。

MIYAZAKI GYM白金高輪店は、麻布十番駅から徒歩18分ほどの距離にあるパーソナルジムです。
距離は近くはないものの、駅から麻布通りを直進すればアクセスできます。
また、最寄りの東京メトロ白金高輪駅は、MIYAZAKI GYM白金高輪店から徒歩1分です。
MIYAZAKI GYM白金高輪店は、ダイエットだけではなく、筋肉を増やすパーソナルトレーニングも得意です。
利用者に合わせたオリジナルのメニューを作成し、目標の体づくりをサポートしてくれます。
また、軽いダンベルを使ったトレーニングや、ミニバンドでのヒップアップなど、女性向けのトレーニングを提供しているため、女性のボディメイクも期待できます。
店内は完全個室のプライベート空間になっており、子ども連れでも利用が可能です。
料金は回数券プランと都度払いに分かれており、都度払いの1回分が13,200円（税込）ですが、回数の多いプランを選択すると1回あたり7,700円（税込）で利用できるものもあります。
MIYAZAKI GYMは、東京都内を中心にジムを営業しています。
比較的規模が小さいことを生かした料金設定や有資格者のトレーナー採用などを重視しているトレーニングジムです。

MIYAZAKI GYM五反田店は、五反田駅のA2出口から徒歩1分の場所にある、完全個室型のパーソナルジムです。
駅から非常に近いため、五反田駅周辺で働く方はもちろん、近隣エリアからも電車・地下鉄で通いやすい立地にあります。
また、営業時間は7:00から23:00と早朝から深夜まで開いているのも特徴の一つ。
日中は仕事や学校で忙しい方でも通えるのもうれしいポイントといえるでしょう。
MIYAZAKI GYM五反田店はトレーナーの経歴や実績をWebサイトで事前に公開しています。
「実績のあるトレーナーにサポートしてほしい」「どのようなトレーナーがいるのか申し込み前に見ておきたい」などのようにお考えの方はホームページをチェックしましょう。
ただし、五反田のなかでも比較的治安がよくないエリアになるのは注意すべきポイント。
遅い時間帯にしか通えないものの犯罪などが気になる方は、避けておいた方が安心かもしれません。

BEYOND 五反田店は、五反田駅から徒歩3分ほどの場所にあるパーソナルジムです。
駅近なだけでなく、ウェアやタオル・シューズなどトレーニングに必要なものがすべてレンタルできるため、仕事や学校・ショッピングのついでに通いやすくなっています。
また、全国のジムのなかからカウンセリングの質や顧客満足度などを指標とし、優秀な店舗に贈られる「BEST GYM AWARD」の受賞経験があるのも特徴の一つです。
全国から30店舗しか得られない賞を受賞しているため、安心してサービスが受けられるでしょう。
なお、BEYOND 五反田店には女性のパーソナルトレーナーもいるため、女性特有のお悩み・ダイエットに関することなどを質問できます。
初回のカウンセリング・体験トレーニングは無料なので「ひとまずいろいろ試して自分に合うお店を探したい」という方は体験を受けてみることをおすすめします。

BEYOND六本木店は、六本木駅から徒歩3分、六本木一丁目駅から徒歩6分の位置にあるパーソナルトレーニングジムです。
同じビルには、系列店の肩こり専門ボディケア整体院も入っています。
トレーナーは「NSCA-CPT」や「NESTA-PFT」「柔道整復師」などの資格を持っており、一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングと食事指導を行います。
施設内には、シャワールームやロッカースペースが完備されており、ミネラルウォーター･プロテイン･サプリメントも用意されているのが魅力です。
また、トレーニングウェア･シューズ･タオルは、レンタル可能です。
無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しており、初めての方でも安心して利用できます。
料金プランも多様で、10回の回数券から3カ月で24回のプランまで幅広く設定されています。

BEYOND銀座店は、東京メトロ銀座駅のA4出口から徒歩7分の距離にあるパーソナルジムです。
スペイン料理の「BAR de ESPANA PERO」が1階にあるビルの2階に入っており、トレーニングのついでに食事も楽しめます。
BEYONDはマンションの一室にある店舗もありますが、こちらの店舗はガラス張りの大きなビルに入っているので、開放的な空間でトレーニングに励めるのが特徴です。
シューズやウェアを無料でレンタルできるので、手ぶらでトレーニングに通えます。
シャワールームやロッカースペースを使える他、タオルやヘア･ボディウォッシュ、ドライヤーなどのアメニティも充実しています。
BEYONDで最も歴が長いトレーナーが所属しており、他にも管理栄養士、栄養士、日本ストレッチング協会 ペア/セルフ ストレッチトレーナーの資格を有するトレーナーが丁寧な指導をしてくれるのが魅力です。

FitnessSpaceRunway恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩10分、広尾駅からも徒歩圏内の位置にあるパーソナルジムです。
1号店として2015年にオープンし、地域に根差したパーソナルジムとして地元住民に愛されています。
完全個室制を取り入れているので、トレーニングが初めての方や、周りの目が気になる女性の方でも安心して利用できます。
また、子ども連れでも利用しやすいのが特徴です。
ベビーカーで来店でき、トレーニング前後には授乳やオムツ替えなどもできます。
FitnessSpaceRunway恵比寿店は、早朝7:00から営業しているので、出勤前にジムに立ち寄りたい方や、朝活をしたい方にもおすすめです。
指導歴10年以上のベテラントレーナーが、質の高い指導を行います。

Fitness Space Runway 赤坂店は、赤坂駅から徒歩9分、青山一丁目駅から徒歩9分のマンションの一室にある、完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートし、個々のニーズに応じたトレーニングプランを提供します。
また、ペアでのトレーニングも可能で、夫婦や友達同士で楽しく続けられます。
さらに、子連れでの利用も歓迎しており、ベビーカーでの来店や授乳、おむつ替えも可能です。
朝7時から営業しているため、出勤前にトレーニングを行うことも可能です。
設備としては、シャワーブースも完備しており、ウェアとタオルは無料でレンタルできます。
無料体験トレーニングでは、姿勢評価や食事アドバイスも行っており、手ぶらで気軽に参加できます。
プランも幅広く、単発利用も、1カ月のみでの利用も可能です。

ASPI六本木店 パーソナルトレーニングジムは、六本木駅2番出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
モデルやプロモ通うクオリティの設備を整えており、ブルーを基調とした内装にも清潔感があります。
六本木店には3名のトレーナーが在籍しています。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得しており、ボディメイクのノウハウが豊富です。
また「米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)」を持つトレーナーもいます。
料金プランは「シェイプアッププラン」と「マンスリープラン」の2種類です。
シェイプアッププランには食事アドバイスも付帯するため、より効率的にボディメイクを進められます。
デメリットは、六本木店に女性トレーナーが在籍していないことです。
女性トレーナーによる指導を希望している方は、近隣にある他社の契約を検討しましょう。

ASPI渋谷店 パーソナルトレーニングジムは、渋谷駅B3出口から徒歩5分にあるパーソナルジムであり、ビラ･モデルナというマンションの2階(C200号室)にあります。
周辺には、渋谷ヒカリエやDDD青山クロスシアターがあり、お出かけついでにジムへ行くのもおすすめです。
営業時間は、平日は10時から22時、土曜･日曜は9時から22時まで利用可能です。
トレーナーは3名在籍しており、全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得しています。
マンツーマンでトレーニングと食事アドバイスをしてくれるので、ボディシェイプをしたい方や健康管理を目的としている方に適しています。
隠れ家的な雰囲気の完全個室でトレーニングができるので、人目を気にせずにトレーニングに励みたい方にもぴったりです。

ASPI新橋銀座店は、都営浅草線･東京メトロ東銀座駅から徒歩4分、JR新橋駅から徒歩8分の位置にあるパーソナルジムです。
「銀座Thビル」というオフィスビルの中に入っており、1フロアの面積が広いため、広々とした空間の中で伸び伸びとトレーニングができます。
周辺には、和食店や懐石料理店、寿司屋など、こだわりの飲食店が並んでいます。
トレーニング空間の他に、カウンセリングスペースが用意されており、トレーナーと向き合って気軽に悩みを相談できる環境が整っているのが特徴です。
営業時間は月～金曜日が10:00～22:00、土曜日･日曜日が9:00～22:00で、土日は1時間早くからトレーニング可能です。

パーソナルトレーニングジム ASPI五反田店は、JR五反田駅東口から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
入会金は通常55,000円ですが、体験レッスンの当日に入会すると無料になります。
ジム内にはモデルが通うクオリティの設備が整えられています。
マンションの一室を利用したジムですが、室内には窓が多く、窮屈さは感じません。
また、ジムの近くにはコンビニエンスストアやクリーニング店があり、トレーニング前後に買い物をしたり、ウェア類をクリーニングに出したりしやすい環境です。
五反田店には5名のトレーナーが在籍しており、全員が「米国認定トレーナー」の資格を持っています。
女性トレーナーもおり、同性からの指導を希望する女性も安心です。
デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないことです。
最低でも月2回以上のプランを契約する必要がある他、月8回以下のプランを選ぶと入会金として55,000円がかかります。

アウトライン恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩7分、広尾駅から徒歩14分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。
完全個室制の女性専用のパーソナルトレーニングジムで、女性指導経験が豊富なトレーナーがトレーニングと食事指導でサポートしていきます。
所属しているトレーナーは「ダイエット検定1級」や「NESTA-RTS」といった資格を保有しているので、安心してトレーニングが受けられます。
また、一人一人の目標に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しており、丁寧にサポートしてくれる点が魅力です。
食事指導も行っており無理なく健康的にダイエットやボディメイクができます。
ベビーサークルもあり子連れでもOKという点や、学割で25%オフになる点はメリットなので、小さいお子さまがいる方や学生でも通いやすいです。
生活圏から通いやすい立地にある店舗を選んだり、興味のあるトレーナーがいる店舗を選んだりとご自身が必要とする条件をもとにジムを選ぶことをおすすめします。

THE PERSON千駄ヶ谷店は、東京メトロ副都心線･北参道駅から歩いて8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングはもちろん、レンタルジムとしての利用もできるため、一人で集中して体を鍛えたい方にもおすすめです。
THE PERSON千駄ヶ谷店では、スポーツ整形の運動療法からヒントを得た独自の「リカバリーパーソナルトレーニング」を実施しています。
例えば「痩せるだけでなく姿勢も良くしたい」「体を鍛えながら辛い痛みを解消したい」といった悩みの解消にも役立つでしょう。
整形外科勤務やプロアスリートをサポートしている有資格トレーナーなどが、利用者の目的達成のためにあらゆる方面からアプローチします。
HP上では、実際のトレーニング内容や雰囲気が分かりにくいため、気になることがあれば事前に問い合わせると良いでしょう。
なお、ジム利用の予約は、公式LINEから可能です。

かたぎり塾 西麻布店は、広尾駅から徒歩7分の便利な立地にあり、運動･栄養･休養の3要素を満たした「きれいなダイエット」を目指すパーソナルジムです。
大通りの近くにあるため、夜遅い時間でも明るい道を通ることが可能です。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングと栄養指導を提供し、利用者の健康を維持しながら、理想のシルエットを実現します。
特に、無理のない食事管理と持続可能な健康を重視しており、リバウンドしないダイエットをサポートします。
猫背などの姿勢改善や関節の可動域の向上など、外面だけでなく、内面からの健康をサポートすることも魅力です。
また、初心者でも安心して始められるよう、無料体験トレーニングも実施しています。
個々のニーズに応じたトレーニングプランが豊富に用意されており、月単位でプランを変更できる柔軟な対応が可能です。
ペアプランもあるため、友達やパートナーと一緒にトレーニングを受けられます。

GOODLIFE GYMprime恵比寿広尾店は、恵比寿駅から徒歩9分、TQ恵比寿(恵比寿クロスサードビル)という雑居ビルの地下1階にあるパーソナルジムです。
地下1階で外の騒音が聞こえにくく、より静かな環境でトレーニングができます。
営業時間は平日が9時から22時まで、土曜･日曜･祝日が10時から18時までなので、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
マンツーマンのパーソナルトレーニングの他に、最大4名まで参加できるセミパーソナルトレーニングも扱っています。
トレーナーと2人きりになると緊張してしまう方や、他の利用者の方とわいわいと楽しくトレーニングしたい方におすすめです。
マラソンや親睦会などオフイベントも開催しているので、トレーナーだけでなく、他の利用者の方とのコミュニティを築きたい方にも適しているでしょう。
無料のレンタルシューズがあるため、シューズが用意できていない初心者の方も気軽に通えます。

UNDEUX SUPERBODY渋谷店は、渋谷駅から徒歩4分の場所に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
「2カ月で-6kgを無理なく目指す」を掲げており、女性のダイエットのプロによるサポートで多くの女性が体重の目標値を達成しています。
食事改善からサポートがありますが、過度な糖質･カロリー制限を行わず、腸内環境を整えることからはじめるという点が大きな特徴です。
また、体組成データをもとにした体質に合わせた食事指導を行います。
さらに、高品質な糖質オフの宅配食の無料提供もあり、ダイエットを効果的にサポートしてくれるのも魅力です。
施設は清潔で洗練されており、快適にトレーニングができる環境が整っています。
1時間当たりの最大予約枠が少数となっているため、空間を広々と使えます。
また、個室ではないためプライベート空間は確保しつつ閉塞感はない環境である点も特徴です。
設備としてはシャワールームやウォーターサーバー、ハリウッドミラーが設置されたパウダールームなどがあり、アメニティはシャンプーやコンディショナーはもちろん、クレンジングや化粧水、乳液などの基礎化粧品がそろっています。
ドライヤーやコテもあるため、トレーニング後もしっかりと身だしなみを整えてから出かけられます。
また、タオルやレンタルウェア、シューズ預かりサービスも無料で利用できることも魅力です。

UNDEUX SUPERBODY銀座Annexは、新橋駅より徒歩1分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
毎朝8:00から22:00まで営業するため、新橋周辺で働いている方や、周辺に通学する学生の方も通いやすいジムといえます。
銀座Annex店は、美容室を連想させるようなスタイリッシュな内装で、清潔感のあるシャワールームや更衣室、パウダールームなどの設備も設けられています。
「ダイソン」「サロニア」などのドライヤーやヘアアイロンも設置されているため、トレーニング後にお出かけしやすいこともメリットです。
銀座Annex店のパーソナルトレーナーは、何よりも利用者に寄り添うことを大切に考えています。
20代から40代までの幅広い年齢層のダイエットや、産後ダイエットを成功に導いた実績が豊富です。
初心者の方も安心して、ボディメイクを任せられるでしょう。
デメリットは、入会金として33,000円がかかることです。

UNDEUX SUPERBODYは、表参道駅より徒歩1分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
個々の目標に合わせたトレーニング指導を行っており、96％の会員が目標の体重数値を達成しています。
清潔で洗練された施設･設備も特徴の一つで、居心地よく過ごせることもUNDEUX SUPERBODYの魅力です。
タオルやレンタルウェア、シューズのレンタルが無料なことに加えて、人気のコスメや「ダイソンドライヤー」なども利用で無料でき、手ぶらでも気軽に通えます。
また、トレーニング指導だけでなく、食事改善プログラムもプランに含まれています。
無理なカロリー制限はしない方針で、コースによっては高品質な糖質オフ宅配食が無料で届けられるため、料理の手間を省きつつ効率の良いトレーニングが可能です。
デメリットは、完全個室ではないため、タイミングによっては別の会員と同じ空間でトレーニングをする可能性があることでしょう。

Apple GYM銀座店は、東京メトロ銀座駅A5出口から徒歩2分、都営地下鉄東銀座駅A1出口から徒歩2分、東京メトロ東銀座駅A1出口から徒歩2分と、複数の駅からのアクセスが良いパーソナルジムです。
「第一銀座ビル」という雑居ビルの3階にあり、電車だけでなく、車や自転車でも通えます。
営業時間は9時から23時5分までであり、他のApple GYM店舗よりも遅くまで営業しています。
仕事の終わる時間が遅い方など、夜遅くにジムを利用したい方にも適しているでしょう。
個室型でトレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、周囲の視線が気になる方や運動している姿を見られたくない方にもおすすめです。
体を鍛えるだけでなく、反り腰や猫背などの姿勢改善にもアプローチできます。
更衣室も完全個室で広々としており、トレーニングが終わった後の身だしなみチェックも行いやすいでしょう。
子連れの利用も可能なので、小さい子どもがいる方にもぴったりです。

Apple GYM(アップルジム)五反田店は、五反田駅中央改札口より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間が7:00～23:05と長いため、学生から会社員の方まで、自分に合った時間を選んで通えます。
五反田店のパーソナルトレーナーは、かつて自分自身が体系のコンプレックスに悩んでいたという方なので、何かと不安が多い初心者でも、悩みに寄り添ってもらいやすいでしょう。
五反田店では、トレーニングウェアやタオルのレンタルの他、オリジナルプロテインの提供といったサービスも行っています。
少ない荷物で通えるため、毎朝満員電車に乗って通勤する方でも、気兼ねなく通いやすいでしょう。
また、ウェアやタオルなどの洗濯をする手間もかかりません。
デメリットは、店舗内にシャワー室が設けられていないことです。
汗をかいたとしても帰宅するまでシャワーを浴びたり、入浴したりできないことには注意しましょう。

Anoak Training Studio 六本木店は、六本木駅･麻布十番駅より徒歩5分、六本木一丁目駅からも徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
美容意識の高い芸能人や医師を顧客に抱えています。
特徴的なのは、トレーニングに「よもぎ蒸し」を組み合わせていることです。
トレーニング後に、100％国産のよもぎを使用した施術が行われ、内側からもきれいになれるデトックスタイムを過ごせます。
友人や家族と一緒のペアトレーニングも可能です。
一人はトレーニング、もう一人はよもぎ蒸しといった使い方もできます。
一人でトレーニングをするのが不安な初心者の方でも、Anoakなら安心して足を運びやすいでしょう。
デメリットは、トレーナーが1名のみである点です。
また、トレーナーは男性なので、女性トレーナーによる指導を受けたい方は注意しなければなりません。

BVEATS｜ 渋谷店は、渋谷駅からB1出口を通って、徒歩4分で行けるパーソナルジムです。
ペリエ神宮前という雑居ビルの5階にありますが、1階にTrading Postという靴屋さんがあるのでわかりやすいでしょう。
7時から23時まで営業しているため、仕事の前後にジムで汗を流せます。
周辺エリアには、VOLCOM STORE SHIBUYAというスポーツウェア専門店や、ALPHA SHOP 渋谷店などの衣料品店をはじめ、イタリア料理や焼肉などの飲食店もあります。
ジムのついでに、お買いものや食事にも行けるでしょう。
BVEATS｜ 渋谷店は、ほかの利用者と会わないように配慮された構造である点も特徴なので、ジムに通う際に人目が気になる方や、あまり人と会いたくない方にもおすすめです。

BVEATS恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルジムです。
都内に4カ所あるBVEATSのなかで唯一1階にあるジムで、入り口がわかりやすくなっています。
スタジオは1面だけですが、4店舗のなかでも最も大きなガラス面があるので、開放的な空間のなかでトレーニングを楽しめます。
トレーニングウェア、タオル、靴下のセットは、初回無料、2回目以降は550円でレンタル可能です。
施設内には常温のミネラルウォーターがあるので、手ぶらでジムに行っても問題ありません。
入店から退室までは、ほかの利用者と顔を合わせなくても済む流れになっているのもポイントです。
トレーニング後はシャワー室に行き、備え付けのシャンプーとボディソープで汗をきれいに流せます。
在籍するトレーナーは、ベンチプレスやデッドリフト、スクワットの厳しい基準に合格したハイレベルな方ばかりです。
筋肉のつけ方や脂肪の落とし方、食事管理などに関する幅広い知識を備えているので、目的に応じた的確なアドバイスをしてもらえます。

24/7ワークアウト 渋谷･南青山店は、渋谷駅ハチ公口(JR渋谷駅の場合は東口)から徒歩10分にあるパーソナルジムです。
ベルデ青山という雑居ビルの1階にあり、周辺には青山学院大学青山キャンパスや渋谷ヒカリエなどがあります。
完全個室のパーソナルジムであり、トレーニングだけでなく食事の管理など、利用者それぞれに合ったプランを作ってくれるのが特徴です。
カウンセリング時に体験トレーニングも利用できるので、ジムを初めて利用する方や、自分に合うか不安な方も気軽に試せるでしょう。
レンタルウェアやボディウォッシュなどのアメニティも完備されているため、手ぶらでジムを利用できます。
シャワールームやドライヤーも利用できるので、ジム終わりに予定がある方や化粧直しをしたい方にもおすすめです。

24/7ワークアウト新橋･銀座店は、東京メトロ･JR新橋駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。
営業時間は7:00～24:00で、朝活トレーニングをしたい方や、仕事帰りの遅い時間にジムに立ち寄りたい方に向いています。
マンションの一室を使うパーソナルジムが多いなか、24/7ワークアウト新橋･銀座店はセッションルームが13部屋もあり、多くのトレーナーが在籍しています。
そのため予約が取りやすく、相性の合うトレーナーに出会いやすいのも魅力です。
社内資格を取得したトレーナーや、ダイエット検定1級を取得したトレーナーなどが所属しており、指導の質も高いといえます。
ウェアはレンタルできるので、手ぶらで来店可能です。
シャワールームがあり、ヘア･ボディウォッシュやドライヤーも無料で使えるため、トレーニング後は汗をスッキリ流せます。

NEXUSパーソナルジム三田店は、都営地下鉄三田駅から約徒歩8分。
麻布十番駅からは徒歩で20分近くかかります。
この他、田町駅から徒歩9分ほどの距離です。
近辺には都道301号線などの大きな通りが走っており、オフィスビルが複数並んでいますが、NEXUSパーソナルジム三田店は大通りから一本中に入ったところにあります。
NEXUSパーソナルジム三田店の大きな特長は、1回3,500円で始められる点です。
また、完全個室で周りの目を気にすることなくトレーニングでき、ウェアやタオル・お水・プロテインなど、必要なものはすべて無料で利用できます。
さらに、ボディメイク保証制度があり、トレーニング開始から30日後に体重・体脂肪率の変化が見られない場合は90日目以降のトレーニング料金を負担してくれます。
結果が出るまでとことん付き合ってくれるので、安心してトレーニングを任せられるでしょう。

NEXUSパーソナルジム赤坂店は、赤坂駅と乃木坂駅のいずれからも徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間が7:00～23:00までと長く、学生の方から会社員の方まで、ライフスタイルに合わせた時間を選んでトレーニングができます。
赤坂店には、女性を含む3名のトレーナーが在籍中です。
メディアへの出演歴も豊富な代表トレーナーをはじめ、東京ディズニーランドでダンサーとして活躍したトレーナーも在籍するなど、バラエティ豊かな顔ぶれです。
ウェアやタオルのレンタルと、お水･プロテインなどはすべて無料で提供されており、少ない荷物で気軽に通えます。
また、回数無制限の食事LINEサポートも受けられるため、ジムに通わない日もボディメイクに向けたサポートを受けられます。
デメリットは、マンションの一室を利用しているため、規模が小さくコンパクトなことです。
開放感のあるジムでトレーニングをしたい方には、あまり適していません。

エクササイズコーチ銀座店は、東京メトロ銀座駅のC5･C7出口に直結するパーソナルジムです。
駅直結なので、雨の日でも濡れずにジムに通えます。
西銀座デパートの中に入っており、トレーニングのついでに買い物や食事を楽しめるのも魅力です。
営業時間は、平日は10:00～22:00、土日祝日は10:00～20:00です。
西銀座デパートがオープンする11時までは、デパート正面入り口の横にある階段から入れます。
西銀座デパートの休業日も、ジムは基本的に営業しているので安心です。
駅直結ということもあり、仕事帰りに利用する方が多いため、18時以降は予約が埋まりやすい傾向にあります。
しかし当日キャンセルもあるので、前日は埋まっていた枠が当日になって予約できるようになるケースも少なくありません。
また、西銀座デパートと共同でスピードくじなどのイベントを実施することもあります。
くじに当たれば、景品としてデパート内で使えるクーポン券をもらえます。