総合ジムとは、広いスペースを確保し、さまざまなサービスを提供するジムです。「会員制スポーツジム」などと呼ばれることもあります。

総合ジムに、明確な定義はありません。パーソナルトレーナーの指導を受けられる「パーソナルジム」や、コンビニ感覚で通える「コンビニジム」を除く大規模なジムで、民間企業が運営するジムが総合ジムと呼ばれる傾向にあります。

総合ジムのメリットは、充実した設備を利用できる場合が多いことです。総合ジムによっては、ジムの他にダンススタジオやプール、入浴施設などが設けられている場合があり、さまざまな用途で利用できます。プログラムも豊富に用意されているため、長く通っても飽きにくいでしょう。

また、スタッフによる手厚いサポートを受けやすいことも、総合ジムの特徴です。「ダイエット」「ボディメイク」「健康維持」など、目的に応じたプログラムが用意されており、専門的な知識や技術を持つ講師による指導を受けられます。

一つの目的に限らずに施設を利用したい方や、運動に慣れていない初心者の方、充実した設備があるジムを使いたい方は、総合ジムの利用が特におすすめです。