コンビニジムとは、一般的にコンビニ感覚で気軽に通えるジムのことです。24時間年中無休で営業するコンビニジムが多く、自分自身のライフスタイルに合わせて、好きなタイミングで利用できます。また、総合ジムやパーソナルジムと比較して、利用料金がお手頃に設定されていることもコンビニジムの特徴です。

コンビニジムのなかには、普段着や靴のままでもトレーニングができる店舗もあります。トレーニングウェアに着替える手間を省ける他、持ちものも最小限に抑えられるため、仕事や学校の合間にも気軽に通ってトレーニングができるでしょう。

コンビニジムの多くがコストパフォーマンスを重視しているため、トレーナーなどの従業員が在籍していない時間帯がある場合がほとんどです。深夜･早朝に通う方や、女性が一人で通う場合は、セキュリティ対策が施されたコンビニジムを選ぶと良いでしょう。

コンビニジムをおすすめできるのは、低予算で利用できるジムを求めている方や、曜日や時間帯を問わず好きなタイミングで通えるジムを求めている方です。また、トレーニングマシンを使うことに慣れている方など、スタッフのサポートを必要としない方にとっても、利用しやすいタイプのジムといえます。