トレーニングウェアとは、ジムなどでの運動中に着用する衣服のことです。

普段着のTシャツは、綿100％やポリエステルで作られているものが多く、吸水性が高く乾きにくい傾向にあります。トレーニングで汗をかくと重くなり、動きにくくなるため、運動用としては向いていません。そのため、トレーニング前に普段着からトレーニングウェアに着替えるのが一般的です。

トレーニングウェアは、主に「トップス」と「ボトムス」で構成されます。

トップスの種類は主に「Tシャツ」「ポロシャツ」「タンクトップ」「ブラトップ」の4つです。いずれも通気性や速乾性に優れた素材で作られていることが多いため、汗をかいても普段着と比べて重くなりにくいでしょう。また、人体の構造に合わせて設計されているため、動きやすいことも特徴的です。

ボトムスの種類は「ロングパンツ」「ハーフパンツ(ショートパンツ)」「ジョガーパンツ」「ロングパンツ」の4つです。トップスと同様に、通気性・速乾性に優れた素材が使われています。

ジムによっては、トレーニングウェアのレンタルを行っている場合もあります。レンタルサービスを利用すると、自分自身でトレーニングウェアを購入する必要がない他、ジムに持ち込む荷物も減らせるため便利です。