横浜市港北区のジムを徹底紹介
スポーツジムとパーソナルジムを
横浜市港北区の主要駅近くで厳選

WHOEVER新横浜店は、JR新横浜駅から徒歩2分、または市営地下鉄ブルーライン新横浜駅から徒歩1分の、エクセレントプラザ新横浜というマンションの11階(1101号室)にあるパーソナルジムです。
隣には新横浜歯科衛生士･歯科技工士専門学校や、企業オフィスや飲食店などが多くあります。
営業時間は9時～23時までと夜遅くまで営業しているので、仕事終わりにも通いやすいでしょう。
完全予約制･個室でのトレーニングとなるため、他の会員様とすれ違う事がありません。
また、他の利用者の視線を気にせずに集中してトレーニングできるのがうれしいポイントです。
筋力トレーニング×キックボクシングエクササイズ×有酸素運動を掛け合わせた独自のメソッド【脂肪破壊ダイエットプログラム】はダイエットはもちろん、運動に飽きやすい方にも楽しくトレーニングが継続出来ます。
また、食事指導も付いていて、会員様には担当トレーナーが着くので、いつでも相談可能です。
ウェアやタオルのレンタルは無料であり、水やプロテイン･シャワーなども無料で利用でき、手ぶらで通えるのも大きなメリットです。
子連れでの利用もできるため、お子さまを連れて利用したい方にも適しています。

BEYOND 新横浜店は、JR新横浜駅から徒歩2分、または市営地下鉄ブルーライン新横浜駅から徒歩2分、ウィズ新横浜という商業ビルの9階にあるパーソナルジムです。
1階には焼肉屋があり、ビル内にはメンタルクリニックやダンススクールなどさまざまな店舗が入っています。
営業時間は7時～23時のため、出勤前の朝活や仕事終わりの運動に利用できます。
駅から徒歩2分のため、新横浜駅を利用している方は通いやすく、トレーニングの継続にもつながるでしょう。
ウェアやシューズの貸出もあるため、手ぶらで気軽に利用できます。
施設内は広々としており、ウェイトマシンやバイクなどトレーニングマシンも充実しています。
シャワーやドライヤーの設備も完備しているため、ジム後にお出かけなどの予定がある方にもおすすめです。

かたぎり塾 新横浜店は、横浜線新横浜駅から徒歩2分、「食遊館デ･プリマ」というビルの7階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しているため、仕事終わりや週末利用、お出かけの合間など自分の予定に合わせやすいのが特徴です。
完全個室のパーソナルジムなので、1人でトレーニングに集中したい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
米国認定トレーナーの証である「NSCA-CPT」の資格を持つトレーナーが在籍しており、専門的な知識や技術を活かした指導とアドバイスを受けることが可能です。
筋力アップだけでなく、姿勢や機能改善を目指せるプログラムも用意されているため、体の不調を和らげたい方にもおすすめです。
一人一人の骨格や体質に合わせたトレーニングを行うので、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。

かたぎり塾 綱島店は、東急電鉄東横線綱島駅から徒歩4分、「サンモール綱島」というビルの1階(106号室)にあるパーソナルジムです。
水曜を除く平日と土曜は9時から22時、水曜は9時から23時、日曜は9時から20時まで営業しており、定休日がないので仕事終わりや週末利用など自分の予定に合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムなので、他の利用者がいないプライベートな空間でトレーニングすることが可能です。
人目が気になる方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
NESTA-PFTの資格を持つトレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、専門的な技術や知識を用いた本格的なトレーニングをしたい方にもおすすめです。
食事指導も行っており、バランスの良い食生活の習慣化を目指せます。
無理のない食事指導なので、糖質をできるだけ控えるなど、厳しい食事制限に抵抗がある方もストレスなく続けられるでしょう。

かたぎり塾 日吉店は、東急東横線日吉駅から徒歩1分、「厚川ビル」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
平日は9時から22時まで、土曜と日曜は9時から21時まで営業しており、定休日がないので仕事終わりなど自分のスケジュールに合わせて無理なく通えます。
完全個室のパーソナルジムなので、他の利用者がいないプライベートな空間でトレーニングが可能です。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
NSCA-CPTや整体ボディケアセラピストの資格を持つトレーナーが在籍しているため、トレーニングだけでなく、姿勢や機能改善に関する悩みも気軽に相談できるでしょう。
一人一人の運動レベルや体質、骨格に合わせたトレーニングを行うため、運動が苦手な方やジム初心者の方も無理なく続けられます。

かたぎり塾 大倉山店は、東急東横線大倉山駅から徒歩1分、「大倉山駅前共同ビル」という雑居ビルの3階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、仕事終わりや週末利用など自分の都合に合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムであり、他に利用者がいない環境でトレーニングできます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方にも適しているでしょう。
JATI-ATIやPHIピラティスなどの資格を持つトレーナーが在籍しているため、幅広い知識と技術を活かした指導を受けられます。
体作りで悩みがあるときも、気軽に相談できるでしょう。
基礎体力向上や姿勢改善にアプローチできるトレーニングもあるので、運動不足を解消したい方にもおすすめです。

パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 元住吉店は、元住吉駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
駅も近くにある商店街「ブレーメン通り」を経由してアクセスするため、比較的人通りが多く、女性でも安心して通いやすいでしょう。
元住吉店に所属するパーソナルトレーナーは、2名です。
なかには「柔道整復師」の資格を持つトレーナーもおり、豊富な経験を持つスタッフの指導を受けられます。
ダイエットのみならず、体の痛みやリバウンドなどを軽減する方法も教われます。
また、アロマが香る空間に仕上げるなど、女性の通いやすさを重視していることも特徴的です。
トレーニング器具があるだけの無機質な空間ではなく、快適な環境作りにもこだわっています。
デメリットは、月曜日と木曜日が定休日となることです。
かたぎり塾には定休日のない店舗もありますが、元住吉店には週2日の定休日があるため、注意しましょう。

かたぎり塾 妙蓮寺店は、東急東横線妙蓮寺駅から徒歩1分、「エクボ妙蓮寺」というビルの2階(201号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、定休日がないので平日も週末も自分の好きなタイミングで通うことが可能です。
完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずトレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
健康運動実践指導者の資格を持つトレーナーが在籍しているため、ダイエットや筋力アップだけでなく、健康維持のための運動についても役立つアドバイスをしてくれるでしょう。
一人一人の体質や骨格に合わせたトレーニングを行うため、運動が苦手な方も無理なく続けられます。
ダイエットやボディメイクをしたい方から、運動不足を解消したい方まで幅広いニーズに対応できるのも、かたぎり塾 妙蓮寺店の魅力です。

かたぎり塾 綱島女性専門店は、東急電鉄東横線綱島駅から徒歩2分、「泉山ビル」という雑居ビルの4階(401号室)にある女性専用のパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、定休日がないので仕事終わりや週末利用など自分の予定に合わせて通いやすいのが魅力です。
完全個室で女性専用のパーソナルジムなので、異性の視線が気になる方や運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
在籍トレーナーも女性なので、同じ女性目線のトレーニング指導やアドバイスを受けることが可能です。
また食事指導も行っており、バランスの良い食生活の習慣化を目指せます。
無理なく食生活の改善にアプローチできるので、ダイエット目的の方はもちろん、生活習慣を見直したい方にもおすすめです。

かたぎり塾 元住吉店は、東急東横線･目黒線元住吉駅から徒歩5分、「東京堂ビル」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、仕事終わりなど自分の予定に合わせて通いやすいのが魅力です。
完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせずに体を動かすことが可能です。
運動している姿を見られたくない方や、マシンの順番待ちをしたくない方も快適に利用できるでしょう。
柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、国体などでのトレーナー経験もあります。
専門的な技術や知識、そして経験を活かした指導を受けられるため、本格的なボディメイクをしたい方にもおすすめです。
筋力アップやダイエット以外に、基礎体力向上や姿勢改善にアプローチできるプログラムもあるので、運動不足を解消したい方や体の不調を整えたい方にも適しています。

パーソナルジム かたぎり塾 菊名店は東急東横線菊名駅から徒歩2分、高橋ビルという雑居ビルの1階にあるパーソナルジムです。
ジムの周辺は住宅街で特に目立ったものはありませんが、ジムの入っているビルの色が黄色なので分かりやすいでしょう。
月曜から金曜は10時～22時まで、土曜と日曜は9時～20時まで営業しているため、仕事終わりにも通いやすいのが魅力です。
完全個室のパーソナルジムですが内装は広々としており、除菌や換気など感染症対策にも注力しているため、気兼ねなくトレーニングに励むことができます。
また、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など利用者一人一人に合わせたメニューが提供されます。
「運動不足を解消したい」「痩せたい」などはじめてジムを利用する初心者の方にもおすすめです。

トキエル(TOKIEL) 綱島店は、東急東横線･綱島駅から歩いて5分、または東急東横線･新綱島駅から歩いて7分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
営業時間は8時から23時なので、お出かけ前や仕事終わりにも利用しやすいでしょう。
なお、店舗は不定休なので、予定を立てる際には注意が必要です。
トキエル(TOKIEL) 綱島店では、実績や経験豊富なエリートトレーナにより、マンツーマンでトレーニングや食事指導、健康管理などの指導が受けられます。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルでき、プロテインやドリンクなどの追加費用もかかりません。
また、女性にはうれしいアメニティグッズも用意されています。

Apple GYM(アップルジム)菊名店は、JR菊名駅西口より徒歩1分のパーソナルジムです。
菊名店では、目的に応じて各部位に効果的にアプローチできるよう、さまざまなトレーニング器機や設備を用意しています。
重量を調節できる「可変式ダンベル」などもあり、初心者の方でも無理のない強度から、トレーニングを始められることが特徴的です。
菊名店のパーソナルトレーナーは、アメリカに拠点をもつ団体の資格である「NSCA-CPT」を保有しています。
これは、安全で効果的なプログラムの計画を実行する、知識･技能をもつことを証明する資格です。
また、菊名店は、子連れOKのジムでもあります。
子育て中の方でも気兼ねなく利用できるため、産後ダイエットを目指す女性にもぴったりです。
デメリットは、店舗内にシャワーなどの入浴設備が設置されていないことです。

Apple GYM 新横浜店は、JR新横浜駅9番出口から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
マンションの一室に入居しており、4階部分にあるため、通行人の視線を気にせずトレーニングに集中できます。
新横浜店では、個々の目標達成に向けたオーダーメイドのトレーニングを提案しているため理想のボディメイクを目指せます。
室内はコンパクトですが、さまざまな器具が取りそろえられており、筋肉量や目標に合った負荷でトレーニングができることが魅力です。
新横浜店に所属するトレーナーは、「FWJ JAPAN OPEN」など複数の大会で優勝した実績を持っています。
初心者の方は分かりやすく丁寧な指導が、上級者の方は大会入賞に向けた実戦的なアドバイスが期待できるでしょう。
ただし、ウェア以外のレンタルサービスがないため、手ぶらでは通えないことがデメリットです。

Apple GYM 大口店は、JR大口駅の西口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
個室空間でトレーナーとマンツーマンのトレーニングを行えるため、他人の目を気にすることなく、トレーニングに集中できます。
トレーナーによるカウンセリングはいつでも無料で受けられるため、トレーニング中に感じた不安や疑問はすぐに解消できます。
また、店内にはハンガーと姿見を完備した広いロッカールームが備わっており、いつでも髪型やメイクを直せるため、トレーニング後に予定を控えている方も安心です。
大口店には、メンズフィジークにおける複数の大会で優勝した実績を持つパーソナルトレーナーが在籍中です。
トレーナーの経験を吸収できるため、大会入賞を目指す上級者の方も有意義な指導を受けられるでしょう。
デメリットは、ウェア以外のレンタルサービスがなく、手ぶらでは通えないことです。

メルメイク新横浜店は、JR新横浜駅から徒歩2分、または市営地下鉄ブルーライン新横浜駅から徒歩1分の、エクセレントプラザ新横浜というマンションの8階(803号室)にあるパーソナルジムです。
建物の隣には新横浜歯科衛生士･歯科技工士専門学校があり、周りには飲食店が建ち並んでいます。
営業時間は24時間で完全予約制なので、出勤前や仕事終わりなど自分のスケジュールに合わせて予約を入れることが可能です。
完全個室で利用者同士が会うこともないため、視線を気にせずトレーニングに打ちこみたいという方にも適しています。
ラットプルマシンやパワーラック、ダンベルなど設備も充実しており、ウェアやタオルのレンタルも可能なので手ぶらで通えます。
初心者でウェアなどをそろえていない方も利用しやすいでしょう。

メルメイク 横浜日吉店は、東急東横線日吉駅から徒歩21分、または東急新横浜線新綱島駅から徒歩26分、「ベルコート日吉」というマンションの1階(106号室)にあるパーソナルジムです。
近隣に駐車場があり、契約者であればジムが駐車料金を全額負担してくれるため、車で通いやすい環境と言えます。
また、24時間営業しているので、仕事終わりや早朝利用など自分のスケジュールに合わせて無理なく通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、トレーナーとのマンツーマントレーニングができるのが特徴です。
周囲の利用者を気にせずトレーニングに集中したい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
米国認定トレーナーの証である「NSCA-CPT」などの資格を持ったトレーナーが在籍しているため、専門的な知識と技術を活かした指導を受けられるのもメリットです。
個人の目標や運動レベルに合わせてトレーニングが行われるので、二の腕など特定の部位を重点的に鍛えたい方や運動が苦手な方にも通いやすいでしょう。

カーブス 港北高田店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

カーブス 横浜綱島店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

カーブス 菊名駅前は、JR横浜線の菊名駅から徒歩3分にある女性専用ジムです。
1階に明光義塾がある桜ビルという雑居ビルの3階にあり、隣には不動産のピタットハウスがあります。
周辺には、菊名西口医院やミサワ鍼灸整骨マッサージ院、中華料理屋や焼肉などの飲食店もあります。
駅の近くには、CIAL菊名などのショッピングモールもあるので、お買いものついでにジムに行けるでしょう。
平日は10時から19時(13時から15時まではクローズ)、土曜日は10時から13時まで、予約不要で1回30分利用できます。
たった1回30分のトレーニングなので、ハードなトレーニングではなく、運動不足を解消したい･体力作りをしたい方も通いやすいでしょう。
着替えなどを持参する必要もないので、思い立ったときに気軽に行ける点も、カーブス 菊名駅前の魅力です。

カーブス 大口通店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

カーブス 鶴見駒岡店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

NEXUSパーソナルジム岸根公園店は、市営地下鉄ブルーライン岸根公園駅から徒歩7分、シクラスInfine新横浜というマンションの5階(503号室)にあります。
ジムの周辺は閑静な住宅街で居酒屋などがなく、治安が心配な方でも安心できるためおすすめです。
営業時間は7時～23時と、朝早くから夜遅くまで営業しているため、出勤前も仕事終わりも通いやすいのがメリットです。
NEXUSパーソナルジム岸根公園店のトレーニングは痩せるための体と習慣を目指すことに特化しており、利用者それぞれに合わせたトレーニングメニューが提供され、代謝の良い体作りができます。
そのため、ダイエットのためにジムに通うことを検討している初心者の方にも適しているでしょう。

カーブス 港北新羽店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

カーブス 大倉山店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

カーブス コーナン港北インター店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

カーブス 横浜片倉店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

カーブス 元住吉店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

CALDO GRAN新横浜は、新横浜駅横浜アリーナ方面･A3出口から徒歩2分、KTビルの3階にあるホットヨガスタジオです。
駅周辺にはショッピングモールや100円ショップなどが集中しており、利便性の高さがうかがえます。
CALDO GRAN新横浜には、全米ヨガアライアンスやシニアヨガインストラクターなどの資格を持つ方々が在籍しており、知識と経験を活かしたレッスンが受けられるでしょう。
インナーマッスルの引き締め･ホルモンバランス改善･筋力アップなど、プログラム内容に応じてさまざまな効果が期待できます。
また、10年以上の指導経験を持つパーソナルトレーナーによる高強度のエクササイズで、脂肪燃焼や基礎代謝アップを図る美加圧Bodyシェイプも実施中です。
頻度は25分のプログラムを週1回と少なく、多忙な日々のなかでも通いやすいでしょう。
ただし、女性専用のため、男性は利用できません。

CALDO 元住吉は、東急東横線･東急目黒線の元住吉駅西口から徒歩30秒の位置にある女性専用のホットヨガ･ヨガスタジオです。
レッスンは事前予約不要のため、自分の都合に合わせて通えます。
利用者だけでなく、所属するインストラクターも全員女性なので、異性の視線を気にせずにヨガに集中できます。
「今」を大切にするための練習として、利用者に寄り添ったヨガのレッスンを行ってくれるのが特徴です。
室温40℃、湿度55%の溶岩石ホットスタジオが備わっており、ガスヒーターを使用していないので安心してデトックスできます。
銀イオンスチームによってスタジオを清潔に保っており、肌に潤いを与えてくれるのもメリットです。
15室のシャワールームや、洗面所2台･ドライヤー15台･椅子11脚を備えたパウダールーム、好きな場所が使えるフリーロッカーが完備されているのも魅力です。

CALDO 綱島は、東急東横線の綱島駅西口から徒歩5分の位置にある女性専用のホットヨガ･ヨガスタジオです。
レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお出かけのスキマ時間など、自分のタイミングに合わせて気軽に利用できます。
所属するインストラクターは、「RYT200」や「キッズヨガTT」を修了し、豊富な知識と技術を備えているため、初心者でも安心して通えます。
また「全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200」や「IWCA認定 経絡ヨガインストラクター」「IWCA認定 肩こり改善ヨガインストラクター」の資格を保有しているため、ヨガ中上級者でもレッスンを楽しめるのが特徴です。
施設内には溶岩ホットスタジオが備わっており、溶岩石を使った床が体を内側から温めるためデトックス効果が得られます。
16室のシャワールームや、洗面台2台･ドライヤー16台･椅子12脚が備わったパウダールームが完備されているので、ヨガの前後も快適に過ごせるのが魅力です。

ホットヨガのカルドGRAN新横浜店は、新横浜駅の横浜アリーナ方面出口から徒歩2分、「KTビル」という雑居ビルの3階にある女性専用ホットヨガスタジオです。
平日は9時から22時30分まで、土曜･日曜･祝日は9時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
通常のホットヨガのプログラム以外にも、リラックスやダイエットへのアプローチが可能なプログラムも選べます。
そのため、自分の目標やレベルに合わせて、無理なくプログラムを選べるでしょう。
また予約不要で通えるので、思い立ったときや仕事が早く終わったときなど、自分の気分に合わせて気軽に利用できるのも大きなメリットです。
女性専用のため、他のジムでは異性の目が気になってしまうという女性の方にも適しています。

zen place pilates 綱島スタジオは、綱島駅西口より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアが多く、レッスンの前後に簡単な買い物ができる便利な立地にあります。
綱島スタジオは、10代から70代まで、老若男女問わず多くの会員で賑わうスタジオである点が特徴です。
会員同士の笑い声も響くアットホームな雰囲気のため、運動に苦手意識を持つ方も比較的安心して溶け込みやすいでしょう。
綱島スタジオには「栄養士免許」を保有するエデュケーターが在籍中です。
食事に関するアドバイスも受けられるため、ダイエットやボディメイク目的の方は、目標を達成しやすいでしょう。
デメリットは、設備が良好な「グレード01」に指定されており、「グレード02」の他店よりも料金が高いことです。

zen place pilates 元住吉スタジオは、東急東横線の元住吉駅より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には「オズ通り商店街」があり、レッスンの前後には気軽に買い物を済ませられます。
zen placeはスタジオの設備の充実度に合わせて「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。
元住吉スタジオは、より設備が良好なグレード01のスタジオであるため、質の高いレッスンが期待できるのが特徴です。
運動経験が少ない方や、ピラティス初心者から経験者も満足できるでしょう。
元住吉スタジオには「作業療法士」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
リハビリ病院や訪問看護で臨床経験を積んだインストラクターのサポートを受けられるため、運動が苦手な方や体が不自由な方も安心です。
デメリットは、グレード02の他店舗と比較すると、料金がやや高いことです。

zen place pilates 日吉スタジオは、東急東横線または横浜市営地下鉄グリーンラインの日吉駅より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には商店街の「サンロード」があり、ついでに買い物も済ませられます。
日吉スタジオの特徴は、営業時間が長いことです。
平日と土曜･日曜･祝日のいずれも朝7時から営業しているため、日中は仕事や学校で忙しい方も、空いた時間を使ってレッスンに通いやすいでしょう。
日吉スタジオには「息育指導士」など個性的な資格を保有するエデュケーターが在籍しているため、一人一人の体質に合わせた顔のたるみに効果があるトレーニングも受けられます。
「日本母子健康運動協会プレグナンシーボディワーク修了」のインストラクターもおり、子育て中の方も有益な指導を受けられるのもメリットです。
デメリットは、設備が充実した「グレード01」に認定されているため、「グレード02」の店舗より料金がやや高いことです。

ホットヨガスタジオ LAVA 綱島店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 元住吉店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。