東京メトロ丸ノ内線近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

チキンジム新宿東口店は、新宿三丁目駅から徒歩約2分、新宿駅から徒歩約8分の場所にある「エクレ新宿」の703号室にあるパーソナルジムです。
営業時間は7:00～23:00までと早朝から夜遅くまで利用できるため、通勤前の早朝トレーニングや仕事終わりなど都合に合わせて通えます。
チキンジムでは、体組成データに基づいた運動や食事の指導が受けられるため、リバウンドしにくい体に変えていけます。
運動効果を高めるための入念なストレッチなどにより、無理をせずに理想を目指せるトレーニングを提供しているため初心者でも通いやすく、続けやすいのが特徴です。
特に食事指導では、管理栄養士が担当、LINEで気軽に相談可能、栄養バランスのとれた三ツ星ファームのお弁当など、力を入れているため効果的なボディメイクができます。
公式サイトには料金の詳細がありません。
無料体験を行っているので、ジムの雰囲気や料金プランの相談、トレーナーとの相性などを確認できます。

チキンジム 神田店は、小川町駅A1出口から徒歩1分、神田駅6番出口から徒歩4分の場所にあるジムです。
13階建てのマンションの11階部分に入居しており、ジム内の窓からは都心の景色を眺められます。
神田店には経験豊富なトレーナーが在籍しており、一人一人の希望に合わせたオーダーメイドのトレーニングを実施しています。
複数のマシンや補助アイテムなどの設備を活用でき、初心者の方から上級者の方まで、個々のレベルに合ったトレーニングが可能です。
また、トレーニング後にはマンツーマンで30分間のストレッチを行うなど、体のケアを重視することもチキンジムの特徴です。
翌日に疲労を繰り越しにくくなるため、年齢由来の疲れやすさを心配している方も、トレーニングを継続しやすいでしょう。
デメリットは、神田店に所属するトレーナーの特徴がHPに記載されていないことです。

チキンジム池袋店は、池袋駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
一人一人のライフスタイルに合ったトレーニングや食事の指導を徹底している話題のジムが、ユーザーの熱望によって池袋にもオープンしました。
トレーニングの後には、美味しいプロテインが提供されます。
池袋エリアには、雑居ビルに入っているコンパクトな印象のジムが多いですが、チキンジムはガラス張りのビルに入っており、見晴らしの良い空間でトレーニングできます。
また、チキンジム 池袋店と同じビルにはアニメイトカフェや赤からが入っており、周りにはメイドカフェやユニクロ、映画館、飲食店などがあります。
ジムに立ち寄ったついでにショッピングをしたり、映画を観たり食事を楽しんだりできるところが魅力です。
チキンジム池袋店では、体組成計測と体験トレーニング付きの無料カウンセリングを受けられます。
利用しようか迷っている方も、まずは無料カウンセリングを気軽に受けてみましょう。

THE PERSONAL GYM 秋葉原店は、東京メトロ日比谷線･つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口から徒歩1分、JR各線秋葉原駅中央北口から徒歩2分、「At第一ビル」という雑居ビルの6階にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時(最終受付は22時)までなので、仕事終わりや朝活など自分の都合に合わせて通えるでしょう。
NSCA-CPTの資格を持っていたり、ボディビル大会の出場経験があったりするなど、さまざまな経歴を持つトレーナーが在籍しています。
女性トレーナーも在籍しているので、女性目線の指導やアドバイスを受けたい方、同性トレーナーとトレーニングをしたい方にもおすすめです。
一人一人の運動レベルや目標に合わせたトレーニングメニューを提供するので、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。
タオルやウェアの無料レンタルのサービスもあるので、少ない荷物で通えます。
シャワールームもあるため、トレーニング後は汗を流して身だしなみを整えられます。

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店は、新宿御苑前駅1番出口から徒歩1分、各線新宿駅から徒歩10分、「AOIHOUSE SHINJUKU」というビルの3階と4階にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時(最終受付は22時)までなので、仕事終わりなど自分の通いたい時間に合わせやすいでしょう。
トレーナーとマンツーマンでトレーニングをするパーソナルジムですが、同時間帯に最大4名まで利用できます。
そのため、トレーナーと2人きりは緊張するという方や、友人同士やカップルで通いたい方にも適しているでしょう。
NSCA-CPTの資格を持つ方や、ボディビル大会に出場した経験がある方など、さまざまな経歴を持つトレーナーが複数在籍しています。
それぞれの運動レベルや目標に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズし、マンツーマンで指導してくれるので、ダイエット目的からボディメイクまで幅広いニーズに対応できます。

ライザップ(RIZAP) 池袋西口店は、池袋駅西口のC6出口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
専属のトレーナーが作成した専用のプログラムを利用して、けがを防ぎながら効果的なボディメイクを目指せます。
池袋西口店の特徴は、同じビル内に「男女混合」のジムと「女性専用」のジムがあることです。
サービス内容は、原則としてどちらの店舗も変わりません。
女性だけが利用できる空間でトレーニングをしたい女性は、10階にある女性専用の店舗を利用しましょう。
ライザップのベーシックプランは、2カ月間･全16回のレッスンを327,800円で提供されています。
条件を満たす場合は「30日間全額返金保証」の対象となるのも特徴です。
注意点として、サービスが充実している分、近隣にあるパーソナルトレーニングジムよりも料金が高めに設定されています。

RIZAP池袋東口店は、各線池袋駅から徒歩5分、1階にいきなりステーキが入っている「デュープレックスビズ」というビルの3階にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、仕事前の朝活として、または仕事終わりのリフレッシュとしても通えます。
RIZAP池袋東口店には、マルチマシンのサービスが導入されており、RIZAPを利用している方であれば、予約一つで好きな時間に利用することが可能です。
マルチマシンは13種類のトレーニングを自分でできるので、通常のトレーニングの前後や空き時間を活用するなど、自分のペースに合わせて利用できます。
ウェアやタオルの無料レンタル、ミネラルウォーター、ヘア･ボディウォッシュ、メイク落としなどは無料使えるため、少ない荷物で通えるでしょう。
シューズの預かりサービスも利用できます。

ライザップ新宿店は、西武新宿駅から徒歩6分のFORECAST西新宿3,4階に位置し、完全個室のパーソナルトレーニングジムとして高い評価を受けています。
広々としたスペースと多数のトレーニング機器を備え、トレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルとして、サポートしてくれます。
ライザップの最大の特徴は、マンツーマンでの個別指導に加え、科学的根拠に基づいた食事指導やトレーニングが行われる点です。
短期間での効果的なダイエットと筋力アップができます。
しかし、利用者の進捗状況を常にモニタリングし、必要に応じてプランを調整することで、最適な結果を得るという方法を採用しています。
そのため、場合によっては、ハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。
設備面では、完全個室のトレーニングルームが多数用意されており、プライバシーを確保しつつ、集中してトレーニングに取り組めます。
また、シャワールームやロッカールームも完備されているため、トレーニング後のリフレッシュも快適です。
担当トレーナー、カウンセラー、提携医師、管理栄養士の専属チームが、個別の目標に合わせたプランを提供してくれます。
さらにライザップのトレーナーは、トレーニング方法と知識を常にアップデートしている実績があります。
注意点として、相場よりも大幅に料金が高いです。
無料カウンセリングもあるため、気になる方は利用すると良いでしょう。

ライザップ(RIZAP)銀座店は、都営地下鉄･東京メトロ東銀座駅のA2出口から徒歩7分、東京メトロ銀座一丁目駅の11番出口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。
ガラス張りのビルの5･6階にあり、開放的な空間の中で銀座の街並みを眺めながらトレーニングができます。
同じビル内には、テンピュールなどが入っています。
営業時間は7:00～23:00で、朝早くから深夜まで利用できるのが魅力です。
施設内にはシャワールームやロッカースペースが設置されている他、ミネラルウォーターやウェア(上下)、ヘア･ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤー(有料)が利用できます。
また、シューズを預かってもらえるので、手ぶらで気軽に通えます。

BEYOND 秋葉原店は、末広町駅より徒歩1分、秋葉原駅の電気街口より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
年中無休で、平日･休日を問わず22:00まで営業しています。
店内は広々としており、壁面には大きな姿見があります。
フォームを確認しながらトレーニングができるため、効率的に筋肉をつけられる他、けがも防ぎやすいでしょう。
ダンベルやバーベルのウェイトも幅広く、初心者から上級者まで対応できる設備がそろっています 秋葉原店には、4名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
コンテスト優勝歴をもつ女性トレーナーもおり、自身のノウハウを活かした効率的なトレーニングを主導してもらえます。
トレーニング歴10年以上の男性トレーナーもおり、バラエティ豊かなラインナップです。
デメリットは、料金プランが回数券と月額制プランのみで、都度払いができないことです。

BEYOND 新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分、西武新宿駅より徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
年中無休で営業しているため、通勤･通学のついでに立ち寄りやすい他、新宿への買い物ついでなどにも利用できます。
新宿店には、BEYONDトレーナーのなかでも数少ない理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍しているのが特徴です。
食事についての知識も豊富なため、ボディメイク目的でジムを利用したい方にぴったりです。
また、管理栄養士の資格を持つ女性トレーナーも在籍しています。
料金プランは回数制とコース制の2種類で、ライフスタイルに合った料金プランを選べることもメリットです。
ウェアやシューズ、タオルのレンタル料金もプランに含まれており、手ぶらでジムに通えます。
サプリメントやプロテインを無料で摂取できることもメリットでしょう。
デメリットは料金プランに都度払い制が含まれていないことです。
無料カウンセリングや体験トレーニングの際に、自分に合ったジムかどうかを確かめておきましょう。

MIYAZAKI GYM大塚店はJR大塚駅から徒歩1分、ドルミ大塚というマンションの8階(801号室)にあるパーソナルジムです。
マンションの1階にはラーメン屋が入っており、隣にはカラオケ館があります。
居酒屋が多いエリアですが駅から徒歩1分なので、アクセスは抜群です。
7時～23時まで営業しているため、出勤前や仕事終わりにトレーニングすることも可能です。
定休日はないため、平日はもちろん休日の朝活など、自分のライフスタイルや都合に合わせて通いやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは3名在籍しており、ボディビルの大会出場経験者や「NESTA-PFT」などの資格保持者など、さまざまなキャリアを積んだトレーナーからの指導を受けられます。
個室のプライベートジムなので、人目を気にせずに体を動かすことができるでしょう。

BEYOND池袋店は、池袋駅徒歩7分、東池袋駅徒歩1分の場所に位置するパーソナルジムです。
最寄り駅が2駅あるパーソナルジムは珍しく、その日の用事に応じた駅から気軽にアクセスできるところが魅力です。
また、無料駐車場があるので、車で通いたい方にもおすすめです。
BEYOND池袋店ではシューズやウェアをレンタルできるほか、ミネラルウォーターや各種サプリメント、プロテインを利用できるため、手ぶらでジムに通えます。
シャワールームやタオル、ヘア･ボディウォッシュなどを完備しているので、トレーニング後に体を洗ってスッキリさせたい方にもおすすめです。
また、池袋店には、FWJ(Fitness World Japan)出場経験のあるトレーナーが集まっており、パーソナルトレーナー資格「NSCA-CPT」保有者もいます。
豊富な知識･経験のあるトレーナーに指導を受けられる点も魅力です。
池袋店は黒を基調とした上品かつおしゃれな内装になっており、モチベーションも維持しやすいでしょう。
注意点としては、主要駅である池袋駅からはやや遠い点が挙げられますが、徒歩圏内ではあるので、あまり気にならないでしょう。

MIYAZAKI GYM池袋店は、池袋駅東口より徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
7時～23時まで営業しているため、池袋周辺に在住･在勤している方は、出勤前や退勤後にも体力作りがしやすい立地にあります。
料金プランは都度払いの他、8回･16回･24回･48回から選択が可能です。
パーソナルトレーニング以外の時間にジムを個人利用できるプランもあり、これは通常プランに加えて1時間当たり1,650円～2,200円を支払うと利用できます。
池袋店には全部で4名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
東京工業大学大学院を卒業し、一部上場企業勤務を経てパーソナルトレーナーに転職した知性派のトレーナーが在籍するなど、個性豊かなラインナップです。
女性トレーナーも在籍しているため、女性が通いやすいこともメリットでしょう。
デメリットとして、電話窓口がないことが挙げられます。
問い合わせはメールのみなので、注意しましょう。

MIYAZAKI GYM新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～23時まで営業しているため、仕事や学校の前後にも通いやすいパーソナルジムといえます。
新宿店には4名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
地区のボディビル大会で優勝した経歴を持つパーソナルトレーナーや、優しく丁寧な指導が持ち味のパーソナルトレーナーが所属しており、ボディメイクからバルクアップまで目標や目的に合った指導を受けられるのが特徴です。
経験豊富なパーソナルトレーナーだけが所属するジムなので、体を動かすことに慣れていない初心者でも安心して利用できます。
また、新宿店には子ども連れでも通えるため、ボディメイクをしたい子育て中の方にもぴったりでしょう。

MIYAZAKI GYM市ヶ谷店は、市ヶ谷駅より徒歩3分、_町駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間が7:00～23:00と長いため、仕事の前後にトレーニングを行いたい会社員の方や、学校帰りにボディメイクをしたい学生の方にも適しています。
市ヶ谷店のパーソナルトレーナーを務める人物は「NSCA-CPT」「食生活アドバイザー2級」などの資格を持つ人物です。
自分に合うトレーニング方法が分からないといった、初心者の方への指導も得意としています。
また、料金プランも豊富です。
回数制の場合は8回～48回のなかから希望する回数を選べる他、都度利用のプランもあり、目標や予算に見合うプランを契約できます。

BEYOND 四ツ谷麹町店は、_町駅6番出口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
市ヶ谷駅からは徒歩4分、四ツ谷駅からは徒歩6分と、複数駅を利用できる便利な立地にあります。
四ツ谷麹町店に在籍するパーソナルトレーナーは、国内のボディビルディングコンテストで3位入賞を果たした実績を持つ実力者です。
学生時代からトレーナーとして活躍したキャリアを持ち、ダイエットの他、ボディメイク競技で結果を出したい方に向けたトレーニングも得意としています。
また、ウェアやシューズ、タオルのレンタルなどのサービスにも対応しています。
プロテインやサプリメントも提供しており、手ぶらで通うことも可能です。
デメリットは、シャワールームが設置されていないことでしょう。
特に汗をかきやすい夏場は、トレーニングを終えた後、そのままお出かけをするのは難しいといわざるを得ません。

BEYOND銀座店は、東京メトロ銀座駅のA4出口から徒歩7分の距離にあるパーソナルジムです。
スペイン料理の「BAR de ESPANA PERO」が1階にあるビルの2階に入っており、トレーニングのついでに食事も楽しめます。
BEYONDはマンションの一室にある店舗もありますが、こちらの店舗はガラス張りの大きなビルに入っているので、開放的な空間でトレーニングに励めるのが特徴です。
シューズやウェアを無料でレンタルできるので、手ぶらでトレーニングに通えます。
シャワールームやロッカースペースを使える他、タオルやヘア･ボディウォッシュ、ドライヤーなどのアメニティも充実しています。
BEYONDで最も歴が長いトレーナーが所属しており、他にも管理栄養士、栄養士、日本ストレッチング協会 ペア/セルフ ストレッチトレーナーの資格を有するトレーナーが丁寧な指導をしてくれるのが魅力です。

IGF日本橋は、日本橋駅C4出口から徒歩1分、三越前駅B6出口から徒歩5分、茅場町駅6番出口から徒歩7分_、東京駅八重洲口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。
「エグゼトゥール日本橋」という建物の中にあり、周りには飲食店が多く並んでいます。
中高年から高齢者の男女をターゲットに、筋力や体力の向上、健康状態の改善を目指して指導を行っています。
体組成や血液データ、既往歴などから総合的に判断し、一人一人に合ったトレーニングを提案しているのが特長です。
40代半ばから50代後半の利用者が数多く通っています。
所属するパーソナルトレーナーは、NSCA認定資格を取得しています。
ウェア、タオル、ミネラルウォーターは無料でレンタル可能なので、手ぶらで通えるのも魅力です。
プランには食事指導も含まれているため、食生活の改善をしたい方にもおすすめです。

ビーコンセプト池袋店は、JR池袋駅から徒歩4分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
医師とトレーナーが共同開発したメソッドを用いており、下半身･太もも痩せに特化しています。
池袋店には合計9名のプロトレーナーが在籍しています。
「ベストボディパーソナルトレーナー2018」で日本大会グランプリに輝いたトレーナーや、「ミスユニバースジャパン2011千葉大会」でファイナリストとなった女性トレーナーなど、さまざまな経験を積んだトレーナーが在籍している点が特徴です。
また、子ども連れの方を歓迎していることもビーコンセプトの魅力です。
トレーニング中は池袋店の近くにある託児施設を案内してくれることに加えて、託児費用も最大1,000円まで負担してくれます。
デメリットは、ビルの一室を利用したジムであるため入口が分かりにくいことです。

ビーコンセプト銀座店は、東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「VORT銀座」というマンションの8階にあり、同じ建物内にはエステサロンやホワイトニングサロンもあるので、美容メンテナンスとトレーニングを同じビルで行えます。
「健康運動実践指導者」や「一般社法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ」の資格保持者をはじめとし、ミスターモデルジャパンの日本大会準グランプリや、ミスユニバースジャパン千葉大会のファイナリストなど、実績と経験をもったトレーナーがそろっています。
ウェアや靴下、シューズ、タオル、ドリンクなどはすべて無料で利用可能です。
完全個室制を導入しており、子どもを連れてベビーカーのまま入店もできます。
シャワーブースもあるため、トレーニング後は汗を流してさっぱりできます。

ビーコンセプト新宿店は、西武新宿駅から徒歩5分に位置する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットや美ボディ作りに特化しています。
ビーコンセプト新宿店の特徴は、産後ママ向けの特別プログラムや乗り換え割り引きキャンペーンなど、独自の施策が充実していることです。
下半身を中心としたダイエットプログラムも充実しており、特に太ももやヒップの引き締めに効果的なトレーニングが提供されています。
施設の規模はコンパクトですが、必要なトレーニング機器がそろっており、プライベートな空間でトレーニングに集中できる環境が整っています。
トレーニングウェア、タオル、プロテインドリンクなどが無料で提供され、手ぶらで通える点も魅力です。
また、リバウンド防止のための長期的なフォローアップも行っています。
施設内には、清潔なシャワールームやアメニティも完備されており、トレーニング後にはリフレッシュできます。

ASPI新橋銀座店は、都営浅草線･東京メトロ東銀座駅から徒歩4分、JR新橋駅から徒歩8分の位置にあるパーソナルジムです。
「銀座Thビル」というオフィスビルの中に入っており、1フロアの面積が広いため、広々とした空間の中で伸び伸びとトレーニングができます。
周辺には、和食店や懐石料理店、寿司屋など、こだわりの飲食店が並んでいます。
トレーニング空間の他に、カウンセリングスペースが用意されており、トレーナーと向き合って気軽に悩みを相談できる環境が整っているのが特徴です。
営業時間は月～金曜日が10:00～22:00、土曜日･日曜日が9:00～22:00で、土日は1時間早くからトレーニング可能です。

ASPI新宿代々木店 パーソナルトレーニングジムが、代々木駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
新宿エリアには雑居ビルやマンションの一室を使ったパーソナルジムが多いですが、ASPI新宿代々木店はビルの1階部分に位置しています。
新宿代々木店には合計4名のトレーナーが在籍中です。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を持つ他、「ダイエット検定1級」の有資格者もおり、ボディメイクに向けた的確な指導を受けられます。
料金プランは、回数制とコース制の2種類です。
コース制の「シェイプアッププラン」には、トレーニングの他に食事アドバイスも含まれています。
デメリットは都度払いプランが用意されていないことです。
はじめて利用する場合は「無料体験プラン」に参加できるため、実際にトレーニングをして、ジムやトレーナーとの相性を確認しましょう。

パーソナルトレーニングジム ASPI新宿三丁目御苑は、新宿三丁目駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
モデルやプロが通うクオリティの設備と清潔感のある内装で、快適に継続しやすい環境が整っています。
新宿三丁目御苑店には5名のトレーナーが在籍しており、そのうちの2名は女性です。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得しており、全米スポーツ医学協会による専門的な資格を持つトレーナーも在籍しています。
新宿エリアにはワンルームマンションを活用したジムもありますが、ASPI新宿三丁目御苑は店舗サイズを基準として設計しています。
最低4名のトレーナーが活動できる空間があるため、予約を取りやすいこともメリットです。
デメリットは、都度払いのプランが用意されていないことです。
無料体験プランを利用して、ジムとの相性を確かめた上で入会しましょう。

ASPI秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩5分、岩本町駅のA6出口から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。
VORT秋葉原�｡の1から3階までの3フロアを使っているため、広々とトレーニングできます。
営業時間は、月曜から金曜は10時～22時、土曜と日曜は9時～22時です。
土曜と日曜は1時間早くから営業しているので、休日の朝活でジムに通いたい方に適しています。
夜も遅くまで利用できるため、仕事帰りなどにトレーニングをしたい方にもおすすめです。
所属するトレーナーは、NSCA-CPT(米国認定トレーナー)やNCCA_NASM-CPT(米国認証最高水準資格)、管理栄養士などの資格をもつ実力者がそろっています。
無料体験トレーニングを受けられるので、ジムの雰囲気を知りたい方は体験するとイメージしやすいでしょう。

ASPI池袋店 パーソナルトレーニングジムは、池袋駅東口から徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
店内はシンプルですが清潔感があり、モデルやプロも通っています。
料金プランは「シェイプアッププラン」と「マンスリープラン」の2種類です。
シェイプアッププランはトレーニング回数が7回、14回、21回と3つのプランに分かれており、それぞれ食事のアドバイスも受けられます。
マンスリープランの場合、月2回のコースは月額7,600円で利用可能です。
池袋店には6名のトレーナーが在籍しており、全員が米国認定トレーナー(NSCA-CPT)の資格を取得しています。
米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)を取得しているトレーナーもおり、高いレベルのトレーニングを受けられることが魅力です。
デメリットは、シャワーが設置されていないことです。
更衣室に制汗スプレーを置くなどの対策は行われていますが、現地ではシャワーを浴びたり、入浴したりできないため注意しましょう。

ASPI中野店は、中野駅南口から徒歩4分の位置にある「中野JMビル」の7階に入っているパーソナルジムです。
営業時間は月曜～金曜が10:00～22:00、土曜と日曜が9:00～22:00のため、土曜と日曜は1時間早くトレーニングしたい方にも適しています。
所属するトレーナーは、「鍼灸師」や「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」「NCCA_NASM-CPT(米国認証最高水準資格)」「FMS level1&2(機動的動作測定)」といった資格を保有しているため、初心者から上級者まで効果的なトレーニング指導が受けられるのも特徴です。
トレーニングエリアは、気持ちよくトレーニングやストレッチを行えます。
店舗内には更衣室が完備されているため、トレーニングの前後で着替えができます。
カウンセリング用のテーブルと椅子が設置されているので、カウンセリング時に落ち着いてゆっくりトレーナーと会話し、悩みや不安を気軽に打ち明けられるのもメリットです。

パーソナルトレーニングジム ASPI西新宿7丁目店は、新宿西口駅D5出口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
モデルが通うほど高いクオリティのマシンをそろえています。
西新宿7丁目店には合計3名のトレーナーが在籍中です。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得している他、中学･高校の保健体育教師免許を持つトレーナーもいます。
ダイエット検定1級を持つトレーナーもおり、ボディメイクからダイエットまであらゆる用途で利用できます。
また、西新宿7丁目店は、新宿エリアにもよくあるマンションの一室を利用したジムではありません。
最低4名以上のトレーナーが在籍できる店舗サイズを基準としており、広々とした空間でゆったりとトレーニングできます。
デメリットは女性トレーナーが在籍していないことです。
女性からの指導を希望する方には向いていないかもしれません。

アウトライン新宿店は、JR新大久保駅から徒歩5分、JR新宿駅から徒歩11分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
周りにはおしゃれなカフェや飲食店が並んでおり、夜でも人通りが多いので、安心して通えます。
所属するトレーナーは、NESTA-PFT(全米エクササイズ＆フィットネス協会認定パーソナルフィットネストレーナー)の資格を保有しています。
ヨガインストラクターやダンスインストラクターの経験もあり、多角的にトレーニングのアドバイスをしてくれるのが魅力です。
ウェアやタオル、各種アメニティが充実しているので、手ぶらでジムに通えます。
またベビーサークルが備わっているため、小さな子ども連れでも安心です。
トレーニング後は、シャワーで汗をスッキリ洗い流せます。
営業時間は、7時～23時です。
早朝から深夜まで利用できるので、ライフスタイルに合わせてジムを習慣にしやすいでしょう。

OUTLINE(アウトライン)池袋店は、池袋駅から南へ徒歩5分の場所にある、アクセス抜群の女性専用パーソナルジムです。
店舗はマンションの一室にあり、完全個室制のため周りを気にせずトレーニングに集中できます。
OUTLINE池袋店は無料レンタル品が豊富なので、手ぶらで通えます。
ショッピングや仕事の帰りに、フラッと立ち寄れるのが魅力です。
またOUTLINE池袋店には、豊富な知識と経験を備えた男性･女性トレーナーが多数在籍しています。
NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーやNESTAメンタルフィットネストレーナー、NESTAダイエット＆ビューティースペシャリストなどの資格を有したスタッフ陣が、トレーニング指導や食事指導を行います。
店内にはベビーサークルも用意されているので、小さな子どもがいる方も快適に利用できるのがポイントです。
営業時間は、7:00～23:00です。
店舗は池袋駅前の人通りが多い場所に位置しているため、夜遅い時間でも明るい道を通れます。

ピラティス＆ジム1to1 池袋店は、JR池袋駅北口から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
女性のための「新しいボディメイク」をコンセプトにしており、女性専門のマシンピラティスを利用したトレーニングを受けられます。
料金プランは「ピラティス&トレーニング」と「短期集中ダイエットコース」の2種類です。
ピラティス&トレーニングは40分･60分･80分と3つのコースに分かれ、1回当たり6,600円から利用できます。
短期集中ダイエットコースは全16回＋LINEでの食事指導のプランが179,685円で提供されています。
いずれも入会金は無料なので、池袋エリアで気軽に利用できるパーソナルジムを探している方におすすめです。
マシンピラティスを中心とした「ゆるトレ」をテーマにしているため、運動不足の女性や、強度の高いトレーニングに不安を抱えている女性も安心して通えることがメリットです。
また、着替えとシャワーブースも完備しています。
メリットの裏返しになりますが、ハードなトレーニングを求める女性にはあまり適していません。
向き不向きが分かれやすいジムなので、トレーニングメニューをよく確認した上で契約しましょう。