新宿区近くの スポーツジムとパーソナルジムを 徹底紹介

チキンジム新宿東口店は、新宿三丁目駅から徒歩約2分、新宿駅から徒歩約8分の場所にある「エクレ新宿」の703号室にあるパーソナルジムです。
営業時間は7:00～23:00までと早朝から夜遅くまで利用できるため、通勤前の早朝トレーニングや仕事終わりなど都合に合わせて通えます。
チキンジムでは、体組成データに基づいた運動や食事の指導が受けられるため、リバウンドしにくい体に変えていけます。
運動効果を高めるための入念なストレッチなどにより、無理をせずに理想を目指せるトレーニングを提供しているため初心者でも通いやすく、続けやすいのが特徴です。
特に食事指導では、管理栄養士が担当、LINEで気軽に相談可能、栄養バランスのとれた三ツ星ファームのお弁当など、力を入れているため効果的なボディメイクができます。
公式サイトには料金の詳細がありません。
無料体験を行っているので、ジムの雰囲気や料金プランの相談、トレーナーとの相性などを確認できます。

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店は、新宿御苑前駅1番出口から徒歩1分、各線新宿駅から徒歩10分、「AOIHOUSE SHINJUKU」というビルの3階と4階にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時(最終受付は22時)までなので、仕事終わりなど自分の通いたい時間に合わせやすいでしょう。
トレーナーとマンツーマンでトレーニングをするパーソナルジムですが、同時間帯に最大4名まで利用できます。
そのため、トレーナーと2人きりは緊張するという方や、友人同士やカップルで通いたい方にも適しているでしょう。
NSCA-CPTの資格を持つ方や、ボディビル大会に出場した経験がある方など、さまざまな経歴を持つトレーナーが複数在籍しています。
それぞれの運動レベルや目標に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズし、マンツーマンで指導してくれるので、ダイエット目的からボディメイクまで幅広いニーズに対応できます。

ライザップ(RIZAP)神宮前店は、原宿駅竹下口から徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
営業時間が7時～23時までと長いため、仕事や学校の前後などにも通いやすいでしょう。
料金プランは「ベーシックプラン」と「プライムプラン」の2種類です。
一般的なベーシックプランの料金は327,800円(全16回)で、専属トレーナーによるトレーニング指導を週2回･最短2カ月から受けられます。
ライザップ全体の特徴ではありますが、ジムでのトレーニングに加えて食事の指導を受けられることや、不測の事態が起きたときに返金される「30日間コース代金全額返金保証」がつくことなどがメリットです。
また、トレーニング服の貸し出しや水･アメニティも料金に含まれています。
デメリットは都度払いなどのプランがなく、一般的にやや高い費用がかかることです。
お試し感覚でジムを利用したい方にとっては、相性が良いとはいえません。

ライザップ新宿店は、西武新宿駅から徒歩6分のFORECAST西新宿3,4階に位置し、完全個室のパーソナルトレーニングジムとして高い評価を受けています。
広々としたスペースと多数のトレーニング機器を備え、トレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルとして、サポートしてくれます。
ライザップの最大の特徴は、マンツーマンでの個別指導に加え、科学的根拠に基づいた食事指導やトレーニングが行われる点です。
短期間での効果的なダイエットと筋力アップができます。
しかし、利用者の進捗状況を常にモニタリングし、必要に応じてプランを調整することで、最適な結果を得るという方法を採用しています。
そのため、場合によっては、ハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。
設備面では、完全個室のトレーニングルームが多数用意されており、プライバシーを確保しつつ、集中してトレーニングに取り組めます。
また、シャワールームやロッカールームも完備されているため、トレーニング後のリフレッシュも快適です。
担当トレーナー、カウンセラー、提携医師、管理栄養士の専属チームが、個別の目標に合わせたプランを提供してくれます。
さらにライザップのトレーナーは、トレーニング方法と知識を常にアップデートしている実績があります。
注意点として、相場よりも大幅に料金が高いです。
無料カウンセリングもあるため、気になる方は利用すると良いでしょう。

MIYAZAKI GYM目白店はJR目白駅から徒歩2分、目白コアビルというビルの5階にあるパーソナルジムです。
ジムの周りにはリッチモンドホテル東京目白があり、飲食店も充実しています。
7時～23時まで営業しているため、仕事前に体を動かしたり、仕事終わりにトレーニングしたりすることもできます。
駅から徒歩2分とアクセスも良く、自分の都合やライフスタイルに合わせて通いやすいでしょう。
在籍パーソナルトレーナーは3名で、それぞれ資格を持っており大会で優勝経験があるなど、さまざまな経歴を持っています。
高級パーソナルジムで採用しているような、最高級のTUFF STUFF社製のパワーラックも導入しているので、より本格的なトレーニングができるでしょう。

BEYOND 四ツ谷麹町店は、_町駅6番出口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
市ヶ谷駅からは徒歩4分、四ツ谷駅からは徒歩6分と、複数駅を利用できる便利な立地にあります。
四ツ谷麹町店に在籍するパーソナルトレーナーは、国内のボディビルディングコンテストで3位入賞を果たした実績を持つ実力者です。
学生時代からトレーナーとして活躍したキャリアを持ち、ダイエットの他、ボディメイク競技で結果を出したい方に向けたトレーニングも得意としています。
また、ウェアやシューズ、タオルのレンタルなどのサービスにも対応しています。
プロテインやサプリメントも提供しており、手ぶらで通うことも可能です。
デメリットは、シャワールームが設置されていないことでしょう。
特に汗をかきやすい夏場は、トレーニングを終えた後、そのままお出かけをするのは難しいといわざるを得ません。

BEYOND高田馬場店は、東京メトロ東西線の高田馬場駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
早稲田口を出た先にある、国道25号線沿いにあるため人通りが多く、女性が一人で夜間に通う場合でも安心できます。
高田馬場店には4名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
パワーリフティング大会優勝歴や、ベンチプレスの日本記録を保持するトレーナーが在籍しており、実績のあるトレーナーの指導を受けたい方にも適しています。
設備が豊富にそろっていることも高田馬場店の特徴です。
タオルやウェア、シューズはすべて無料でレンタルできるため、荷物を持ち運ぶ必要がありません。
また、ミネラルウォーターやプロテインのサービスもあり、Wi-Fiも完備しているため、ゆったりとくつろげます。
デメリットは、高田馬場店には女性のパーソナルトレーナーが所属していないことです。
会員の6～7割は女性のため安心できますが、女性からの指導を受けたい場合は注意しましょう。

MIYAZAKI GYM新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～23時まで営業しているため、仕事や学校の前後にも通いやすいパーソナルジムといえます。
新宿店には4名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
地区のボディビル大会で優勝した経歴を持つパーソナルトレーナーや、優しく丁寧な指導が持ち味のパーソナルトレーナーが所属しており、ボディメイクからバルクアップまで目標や目的に合った指導を受けられるのが特徴です。
経験豊富なパーソナルトレーナーだけが所属するジムなので、体を動かすことに慣れていない初心者でも安心して利用できます。
また、新宿店には子ども連れでも通えるため、ボディメイクをしたい子育て中の方にもぴったりでしょう。

MIYAZAKI GYM市ヶ谷店は、市ヶ谷駅より徒歩3分、_町駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間が7:00～23:00と長いため、仕事の前後にトレーニングを行いたい会社員の方や、学校帰りにボディメイクをしたい学生の方にも適しています。
市ヶ谷店のパーソナルトレーナーを務める人物は「NSCA-CPT」「食生活アドバイザー2級」などの資格を持つ人物です。
自分に合うトレーニング方法が分からないといった、初心者の方への指導も得意としています。
また、料金プランも豊富です。
回数制の場合は8回～48回のなかから希望する回数を選べる他、都度利用のプランもあり、目標や予算に見合うプランを契約できます。

BEYOND 新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分、西武新宿駅より徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
年中無休で営業しているため、通勤･通学のついでに立ち寄りやすい他、新宿への買い物ついでなどにも利用できます。
新宿店には、BEYONDトレーナーのなかでも数少ない理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍しているのが特徴です。
食事についての知識も豊富なため、ボディメイク目的でジムを利用したい方にぴったりです。
また、管理栄養士の資格を持つ女性トレーナーも在籍しています。
料金プランは回数制とコース制の2種類で、ライフスタイルに合った料金プランを選べることもメリットです。
ウェアやシューズ、タオルのレンタル料金もプランに含まれており、手ぶらでジムに通えます。
サプリメントやプロテインを無料で摂取できることもメリットでしょう。
デメリットは料金プランに都度払い制が含まれていないことです。
無料カウンセリングや体験トレーニングの際に、自分に合ったジムかどうかを確かめておきましょう。

BEYOND飯田橋神楽坂店は、東京メトロ飯田橋駅C1出口から徒歩3分、都営大江戸線 牛込神楽坂駅A3出口から徒歩6分、東京メトロ神楽坂駅1A出口から徒歩8分の位置にあるパーソナルジムです。
同じ建物内にはセブン-イレブンがある他、周りはマンションや住宅が並んでいるため、落ち着いた雰囲気のエリアとなっています。
営業時間は10:00～22:00で、年中無休です。
所属するトレーナーは、「日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定」や「NSCA-CPT」「TRXサスペンショントレーナー」などの資格を所有しており、専門のスキルと豊富な知識をもとに質の良いトレーニングをしてくれます。
シャワールームが備わっているため、トレーニング後に汗をスッキリ流せます。
ヘア･ボディウォッシュやタオル、ドライヤーも無料で使用可能です。
さらにウェアやシューズもレンタルできるため、手ぶらでジムに通えます。
ミネラルウォーターやプロテイン、各種サプリメントも利用可能です。

ビーコンセプト神楽坂店は、神楽坂駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
女性専用･完全個室のジムなので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
神楽坂店には、パーソナルトレーナーとして15年以上のキャリアを積み、ボディメイクコンテストで優勝した実績を持つスタッフが在籍しています。
また、女性トレーナーも所属しているため、同性からの指導を受けたい方も安心して利用できるでしょう。
トレーニングシューズやソックス、タオルなどはすべて無料で貸し出されています。
そのため、ジムに荷物を持ち込む必要がありません。
手ぶらで通える他、シャワーも用意されているため、通勤･通学やプライベートの前後にも通いやすいです。
デメリットは、都度払いプランがないことです。
入会前に無料カウンセリングと体験レッスンを利用できるため、トレーナーとの相性やジムの方針などを確認しておきましょう。

ビーコンセプト新宿店は、西武新宿駅から徒歩5分に位置する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットや美ボディ作りに特化しています。
ビーコンセプト新宿店の特徴は、産後ママ向けの特別プログラムや乗り換え割り引きキャンペーンなど、独自の施策が充実していることです。
下半身を中心としたダイエットプログラムも充実しており、特に太ももやヒップの引き締めに効果的なトレーニングが提供されています。
施設の規模はコンパクトですが、必要なトレーニング機器がそろっており、プライベートな空間でトレーニングに集中できる環境が整っています。
トレーニングウェア、タオル、プロテインドリンクなどが無料で提供され、手ぶらで通える点も魅力です。
また、リバウンド防止のための長期的なフォローアップも行っています。
施設内には、清潔なシャワールームやアメニティも完備されており、トレーニング後にはリフレッシュできます。

ASPI神楽坂店は、神楽坂駅1a出口から徒歩1分、牛込神楽坂駅から徒歩5分、飯田橋駅から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。
店舗の周りにはスーパーマーケットや飲食店などがあり、トレーニングのついでに買い物を済ませられるのも魅力です。
営業時間は、月曜から金曜が10時～22時、土曜と日曜が9時～22時です。
土曜と日曜は1時間早く営業しているので、休日の朝をトレーニングではじめたい方に適しています。
また、夜遅くまで利用できるため、仕事帰りなどにもおすすめです。
所属するトレーナーは、NSCA-CPT(米国認定トレーナー)やNCCA_NASM-CPT(米国認証最高水準資格)、NESTA-PFT(全米エクササイズ＆フィットネス協会認定パーソナルフィットネストレーナー)などを取得しています。
高い知識と経験にもとづいて、一人一人に合ったトレーニングメニューを提案してくれるのが魅力です。

パーソナルトレーニングジム ASPI新宿三丁目御苑は、新宿三丁目駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
モデルやプロが通うクオリティの設備と清潔感のある内装で、快適に継続しやすい環境が整っています。
新宿三丁目御苑店には5名のトレーナーが在籍しており、そのうちの2名は女性です。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得しており、全米スポーツ医学協会による専門的な資格を持つトレーナーも在籍しています。
新宿エリアにはワンルームマンションを活用したジムもありますが、ASPI新宿三丁目御苑は店舗サイズを基準として設計しています。
最低4名のトレーナーが活動できる空間があるため、予約を取りやすいこともメリットです。
デメリットは、都度払いのプランが用意されていないことです。
無料体験プランを利用して、ジムとの相性を確かめた上で入会しましょう。

パーソナルトレーニングジム ASPI西新宿7丁目店は、新宿西口駅D5出口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
モデルが通うほど高いクオリティのマシンをそろえています。
西新宿7丁目店には合計3名のトレーナーが在籍中です。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得している他、中学･高校の保健体育教師免許を持つトレーナーもいます。
ダイエット検定1級を持つトレーナーもおり、ボディメイクからダイエットまであらゆる用途で利用できます。
また、西新宿7丁目店は、新宿エリアにもよくあるマンションの一室を利用したジムではありません。
最低4名以上のトレーナーが在籍できる店舗サイズを基準としており、広々とした空間でゆったりとトレーニングできます。
デメリットは女性トレーナーが在籍していないことです。
女性からの指導を希望する方には向いていないかもしれません。

ASPI新宿代々木店 パーソナルトレーニングジムが、代々木駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
新宿エリアには雑居ビルやマンションの一室を使ったパーソナルジムが多いですが、ASPI新宿代々木店はビルの1階部分に位置しています。
新宿代々木店には合計4名のトレーナーが在籍中です。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を持つ他、「ダイエット検定1級」の有資格者もおり、ボディメイクに向けた的確な指導を受けられます。
料金プランは、回数制とコース制の2種類です。
コース制の「シェイプアッププラン」には、トレーニングの他に食事アドバイスも含まれています。
デメリットは都度払いプランが用意されていないことです。
はじめて利用する場合は「無料体験プラン」に参加できるため、実際にトレーニングをして、ジムやトレーナーとの相性を確認しましょう。

アウトライン新宿店は、JR新大久保駅から徒歩5分、JR新宿駅から徒歩11分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
周りにはおしゃれなカフェや飲食店が並んでおり、夜でも人通りが多いので、安心して通えます。
所属するトレーナーは、NESTA-PFT(全米エクササイズ＆フィットネス協会認定パーソナルフィットネストレーナー)の資格を保有しています。
ヨガインストラクターやダンスインストラクターの経験もあり、多角的にトレーニングのアドバイスをしてくれるのが魅力です。
ウェアやタオル、各種アメニティが充実しているので、手ぶらでジムに通えます。
またベビーサークルが備わっているため、小さな子ども連れでも安心です。
トレーニング後は、シャワーで汗をスッキリ洗い流せます。
営業時間は、7時～23時です。
早朝から深夜まで利用できるので、ライフスタイルに合わせてジムを習慣にしやすいでしょう。

かたぎり塾曙橋店は、都営新宿線の曙橋駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。
大通り沿いにあるので、夜でも道は明るく、女性一人でも安心して通えます。
近くにはコンビニもあるため、トレーニング前後に簡単な買い物を済ませられるのも魅力です。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっています。
「楽しく健康に」をモットーに、一人一人に寄り添ったトレーニング指導を行うのが特徴です。
完全個室･マンツーマンでの指導なので、些細な悩みや不安も気軽に相談できる環境が整っています。
レンタルウェアやレンタルシューズ、タオル、トレーニング後のプロテインをすべて無料で利用できるため、仕事帰りなどに手ぶらでジムに通えます。
また、白を基調とした清潔感あふれる内装なので、快適に過ごせるのもポイントです。
子ども用のパーソナルスペースが設けられているため、小さな子どもを連れて通えます。

かたぎり塾江戸川橋店は、東京メトロ有楽町線の江戸川橋駅から徒歩5分、東京メトロ東西線の神楽坂駅から徒歩6分、「相生ビル」の1階にあるパーソナルジムです。
大通り沿いに位置するため、夜でも道が暗くなることはありません。
所属するトレーナーは、NSCA-CPT(米国認定トレーナー)の資格を保有しています。
トレーナー自身、健康診断でC判定が出たのをきっかけに筋トレをはじめた経験があるため、筋トレ未経験の方でもスムーズに結果を出す方法を提案してくれる点が魅力です。
かたぎり塾江戸川橋店は完全個室空間で、マンツーマンで丁寧に指導を受けられます。
また、白をベースとした清潔感のある空間で、アロマを焚くなどリラックスできる環境作りにも力を入れているのがポイントです。
無料で体験パーソナルトレーニングを受けられるので、ジムの雰囲気をつかみたい方はぜひ活用しましょう。

かたぎり塾江古田店は、西武鉄道池袋線の江古田駅南口から徒歩1分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
江古田駅の南口周辺には、スーパーマーケットやカフェ、コンビニが並んでいるので、トレーニング前後にゆっくりひと息ついたり、買い物をしたりできます。
所属するトレーナーは、「NSCA-CPT」や「NESTA-PFT」、「JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定資格)」「健康運動実践指導者」の資格を保有しているため、さまざまなニーズに合わせたトレーニングが受けられます。
大手パーソナルジムで活動した経験を活かし、無理のないダイエットを継続できるようサポートしてくれるのが特徴です。
無料で受けられる体験パーソナルトレーニング(60分)では、実際の入会者と同じく一人一人の目標を丁寧にヒアリングし、最適なメニューを提案してもらえます。
かたぎり塾江古田店では店舗の公式LINEがあるので、小さな悩みも気軽に相談できるのも魅力です。
また、白を基調としたきれいな空間で、快適にトレーニングに集中できます。

THE PERSON千駄ヶ谷店は、東京メトロ副都心線･北参道駅から歩いて8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングはもちろん、レンタルジムとしての利用もできるため、一人で集中して体を鍛えたい方にもおすすめです。
THE PERSON千駄ヶ谷店では、スポーツ整形の運動療法からヒントを得た独自の「リカバリーパーソナルトレーニング」を実施しています。
例えば「痩せるだけでなく姿勢も良くしたい」「体を鍛えながら辛い痛みを解消したい」といった悩みの解消にも役立つでしょう。
整形外科勤務やプロアスリートをサポートしている有資格トレーナーなどが、利用者の目的達成のためにあらゆる方面からアプローチします。
HP上では、実際のトレーニング内容や雰囲気が分かりにくいため、気になることがあれば事前に問い合わせると良いでしょう。
なお、ジム利用の予約は、公式LINEから可能です。

パーソナルジム かたぎり塾 牛込柳町店は、都営大江戸線の牛込柳町駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。
「プラティーク新宿原町」というマンションの一室に入っており、周囲は閑静な住宅街となっています。
所属するトレーナーは、美容整体師としての経歴をもっているのが特長です。
小顔矯正や姿勢矯正の施術をしてきた経験を活かし、健康で美しい体作りをサポートします。
完全個室空間が用意されているので、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できる点はメリットです。
店舗内は、白を基調とした清潔感あふれる空間に仕上がっています。
利用者が快適に過ごせるよう、アロマの香りを広げるなど工夫が凝らされているのもポイントです。
契約する前に、60分の体験トレーニングを無料で受けられます。
ウェアやシューズ、ドリンクはすべて無料で利用できるので、手ぶらで利用可能です。

パーソナルジム かたぎり塾 西新宿女性専門店は、西新宿駅(丸ノ内線)から徒歩1分の小林第二ビル 5階に位置する、女性専用のパーソナルジムです。
プライバシーが確保された、完全個室でトレーニングが行えます。
特に、ダイエットや体型改善を目指す方に特化したプログラムを提供しています。
かたぎり塾のオリジナルコースでは、継続可能な運動と食生活の改善を目指す「きれいなダイエット」メソッドが特徴的です。
他にも、ご自身のニーズに応じて、低価格ながら質の高いトレーニングができるプランがそろっています。
また、女性トレーナーしか在籍していないため、女性特有の悩みにも親身に対応してくれることも魅力です。
施設の規模はコンパクトですが、白を基調とした清潔で快適な環境が整っています。
ウェア･シューズや飲み水･プロテインなどが完備されているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」や「ダイエット検定1級」といった資格を持つトレーナーが、体力や柔軟性、関節の可動域の改善をサポートします。
また、理学療法士の監修のもと、健康管理をサポートしながら見た目の改善も行います。
高品質なパーソナルジムでありながら、低価格を実現している理由は、多店舗展開をしているためです。
しかし、多店舗をしているからこそ、自分の好きなタイミングに予約が取れない可能性もあります。
気になる方は、無料体験などで利用したい時間帯の混み具合を確認しておくと良いでしょう。

かたぎり塾東中野店は、JR中央･総武線･都営大江戸線の東中野駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。
「パールハウス東中野」の1階に入っており、入り口部分には大きな看板が提示されています。
店舗の周辺は住宅街となっており、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているだけでなく、「NESTA-PET(NSCA公認パーソナルトレーナー)」の資格を保有しているため、体の機能向上を目指せるトレーニングが受けることが可能です。
自分に自信をもってもらいたいとの思いで、一人一人の現状や目的に合ったトレーニングメニューを提案します。
利用者の8割がトレーニング未経験者なので、はじめての方でも安心して利用できます。
体験パーソナルトレーニング(60分)を無料で実施しているため、入会前にジムの雰囲気をつかみたい方は、チェックしてみてください。
白を基調とした清潔感のある空間なので、快適にトレーニングに集中できます。

GOODLIFE GYM代々木店は、南新宿駅･参宮橋駅から徒歩4分、代々木駅から徒歩7分、小野木ビルの6階(607号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日が9時から22時まで、土曜･日曜･祝日が10時から18時までなので、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
最大4名まで利用できるセミパーソナルトレーニングがあり、他の利用者と一緒にトレーナーの指導を受けられます。
トレーナーとのマンツーマンは緊張してしまう、ハードルが高いと感じている方も利用しやすいでしょう。
セミパーソナルトレーニングでも、一人一人の運動レベルに合った指導が行われるため、運動が苦手な方も無理なく体を動かせます。
シューズのレンタルやマイシューズ保管のサービスは無料なので、シューズを持っていない方や荷物を減らしたい方にもおすすめです。

GOODLIFE GYM中野店は、中野駅から徒歩13分、「アネックス新井」というマンションの2階(201号室)にあるパーソナルジムです。
平日は9時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から18時まで営業しているので、仕事終わりに通いたい、週末に利用したいなど自分の都合に合わせやすいでしょう。
GOODLIFE GYM中野店には、最大4名まで参加できるセミパーソナルトレーニングがあり、トレーナーと2人で行うマンツーマントレーニングとのどちらかを選べます。
トレーナーと2人きりだと緊張してしまう、ジム初心者で他に利用者がいた方が安心という方に、セミパーソナルトレーニングは適しているでしょう。
一人一人の運動レベルに合ったトレーニングが行われるため、無理なく続けやすいのもうれしいポイントです。
シューズのレンタルやマイシューズ保管も無料で利用できるので、シューズを持っていない方や荷物を減らしたい方にもおすすめです。

GOODLIFE GYM千駄ヶ谷店は、千駄ヶ谷駅から徒歩5分、「ニュー千駄ヶ谷マンション」の地下1階(005号室)にあるパーソナルジムです。
平日は9時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から18時まで営業しているので、仕事終わりに通いたい、週末に利用したいなど自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。
トレーナーとマンツーマンでトレーニングする以外にも、最大4名まで参加できるセミパーソナルトレーニングもあります。
トレーナーと2人きりをハードルが高いと感じる方や緊張してしまう方、他の利用者と交流したい方におすすめです。
また、定期的にオフイベントも開催されているため、ジムを通じて友達作りをしたい方にも適しているでしょう。
当日予約ができるので、仕事が早く終わった日など、思い立ったときに利用しやすいのも大きなメリットです。

UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
2カ月で、ー6kgを無理なく目指すプログラムが特徴です。
スタジオは、新宿駅から徒歩4分の小滝橋パシフィカビル7階という高層階に位置しています。
明るい雰囲気で、モチベーションも自然と高まるでしょう。
ダイソンドライヤーやF organicなどのアメニティも充実しているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
また、トレーニング後のリバウンド防止にも力を入れており、月額1万円台のメンテナンストレーニングも提供しています。
ジムの特徴として、マンツーマントレーニングに加え、食事指導、腸内環境の整備、糖質オフ宅配食の提供など、総合的なサポートを徹底しています。
また、トレーナーは全員女性で、集中コースを終了後、96%の方が目標体重を達成しているため安心です。
長期的に理想の体型を維持するためのサポートが受けられますが、相場よりも大幅に料金が高いです。
不安を感じる方は、気軽に体験トレーニング(50分)を利用しましょう。

Apple GYM(アップルジム)高田馬場店は、高田馬場駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
ジムが入っているビルには駐輪スペースがあり、近隣にお住まいの場合は、自転車でも快適に通勤できます。
高田馬場店に在籍するパーソナルトレーナーは「NCCA-CPT」という国際資格を保有しています。
その他にも栄養士やダイエット検定といった資格も持っているため、食事を通したボディメイクにも貢献してもらえるでしょう。
また、家族や友達、恋人と一緒に通うと料金が安くなる「ペア割」も導入しています。
4回券の場合、マンツーマンの通常料金は27,280円ですが、ペア割なら20,460円とお手頃です。
一人でトレーニングをするのが不安な初心者の方でも、安心して通いやすいジムといえます。
デメリットは、ジムにシャワーが設置されていないことです。
設備費を抑えて料金をお手頃にする方針のため、シャワーや浴室つきのジムを希望する方には適していません。

Apple GYM(アップルジム)東中野店は、JR総武線東中野駅の西口から徒歩2分、都営地下鉄大江戸線の東中野駅A1出口から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。
「マツヤビル」というビルの3階に入っており、周りにはオフィスビルやマンション、レストランなどが並んでいます。
所属するトレーナーは、ボディコンテストでの入賞歴があり、国内大手プロテインメーカーとスポンサー契約をしたこともある実力者です。
ボディメイクを極めた経験を活かし、一人一人に適したトレーニングメニューを提案します。
ジム内にはリラックスできるカウンセリングスペースが設けられており、担当パーソナルトレーナーに気軽に相談できます。
更衣室は広めに設計されているので、トレーニング前後の着替えをゆったりと快適に行えるのも魅力です。
ウェアはレンタルできるので、最小限の荷物で通えます。

Apple GYM(アップルジム)新宿店は、新宿西口駅のD3出口から徒歩30秒の場所にあるパーソナルジムです。
駐輪スペースがあるため自転車でも通える他、近隣には駐車場もあります。
新宿店に在籍するパーソナルトレーナーは、ベストボディジャパンの地域大会で優勝した実績を持つ人物です。
トレーナー自身がトレーニングと食事を徹底しているため、利用者の気持ちに寄り添ったトレーナーの指導を受けたい方に最適といえます。
家族や友達などと二人で一緒に通うと割引される「ペア割」が用意されていることも特徴的です。
4回のトレーニングの場合、通常価格27,280円のところ、ペア割を適用すると20,460円に値下がりします。
一人でトレーニングをするのが心細い方も、Apple GYMなら安心です。
デメリットは、店内にシャワーが設置されていないことです。
トレーニング後にさっぱりして帰りたい方や、出勤･通学前にジムを利用する予定の方は注意しましょう。

Apple GYM(アップルジム)神楽坂店は、東京メトロ東西線の神楽坂駅1a出口から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。
「SUNMALL TOWA」というビルの2階にあり、近隣にはおしゃれな飲食店が充実しています。
ビル自体にプライベート感が強いので人の出入りが少なく、人の目を気にせずに安心して通えるのが魅力です。
神楽坂店が飯田橋や新宿など近隣の店舗と異なるのは、店舗内に人工芝を敷いている点です。
おしゃれでリラックスできる空間で、快適にトレーニングを楽しめます。
写真撮影やSNSへの投稿も歓迎しており、トレーナーが撮影の手伝いもしてくれます。
更衣室が広めに設けられているので、トレーニング後はゆったりと着替えやメイク直しが可能です。
カウンセリングスペースではトレーナーに悩みを相談できる他、休憩スペースとしても利用できます。
レンタルウェアやプロテイン、ドリンク飲み放題など、無料サービスが充実しているのも魅力です。
JATI-ATIという資格を保持しているトレーナーや、大会入賞経験のあるトレーナーが所属しています。

Apple GYM(アップルジム)飯田橋店は、飯田橋駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
駅から近いことに加えて、駐輪スペースがある他、近隣には駐車場があり、車を使ったアクセスもできます。
飯田橋店でパーソナルトレーナーを務めるのは「JBBF関東オープンメンズフィジーク」などで入賞経験を持ち、国内大手プロテインメーカーとスポンサー契約も結んでいる人物です。
筋トレだけではなく、食事改善や姿勢改善、歩き方改善も徹底して行っています。
オリジナルトレーニングウェアの貸し出しや、ウォーターサーバーの飲み放題といったサービスも実施中です。
デメリットは、ジムにシャワーや浴室が備えられていないことです。
設備費を抑えてコースの料金をお得にする方針をとっているため、充実した設備を求める方は注意しましょう。

パーソナルジムRat新宿三丁目店は、新宿駅東口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間が7時～23時と長いため、仕事や学校の前後に通えるジムを探している方に適しています。
新宿三丁目店の店長は、「健康運動指導士」「健康運動実践指導者」の資格を持つ女性です。
通いきった後も自分でボディメイクを継続できるように、トレーニング方法や食事の指導も行っているため、リバウンドのリスクも抑えやすいでしょう。
室内は清潔感のある空間で、広々としているため、トレーニング前後にはトレーニング器具に邪魔されることなくストレッチも行えます。
日本人の肌に合わせた水圧のシャワーを完備している他、ウェアやタオルのレンタルが無料なこと、無料で使える高級アメニティがそろっていることも魅力的です。
デメリットは都度払いプランが導入されていないことです。
無料カウンセリングの際に、トレーナーやジムとの相性をよく確認して、契約するかどうかを検討しましょう。

Rat新宿南口店は、新宿駅南口より徒歩3分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
大通り沿いの人通りが多い道を使ってアクセスできるため、女性でも安心して通えるパーソナルジムといえます。
新宿南口店には、パーソナルトレーナー養成スクールの「DC1アカデミー」を卒業し、選択理論検定3級も取得した理論派トレーナーが在籍しています。
また、女性トレーナーも在籍しているので、女性でも気軽に通えるでしょう。
ウェアやシューズレンタルが無料なのもメリットです。
ミネラルウォーターやプロテインも料金プランに含まれており、ジムに通う際の出費を抑えられます。
そのため、職場や学校に持ち運ぶ荷物を減らしやすく、通勤･通学のついでに足を延ばせます。
デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないことです。
カウンセリングと体験は無料なので、トレーナーとの相性やトレーニングの内容を確認した上で契約を検討しましょう。

BVEATS｜新宿店は、西新宿駅より徒歩3分、新宿駅からも徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～23時まで営業しており、通勤･通学の合間にも通いやすいジムといえます。
新宿店のトレーニングスタジオは2面構成であり、他店と比較すると広い作りです。
前の利用者と入れ替わりで利用できるように時間を調整しているため、利用者同士が顔を合わせることがなく、プライベートを守りながらトレーニングできることがメリットです。
新宿店の月額料金は32,780円で、月額制･通い放題なので、ジムに通うスケジュールを柔軟に決めたい方にも適しています。
また、渋谷･恵比寿･目黒にある別店舗にも通い放題となるため、このエリアに自宅や職場がある方や、お出かけする機会が多い方にもおすすめです。
デメリットはウェア･靴下･タオルのレンタルが有料なことです。
初回のみ無料ですが、2回目以降は550円のレンタル料金がかかります。

24／7Workout新宿西口店は大久保駅から徒歩約4分、「岩田ビル」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
1階には「まいばすけっと」が入っています。
営業時間は7時から24時までと長く、早朝から深夜まで自分の都合に合わせて利用できます。
仕事終わりに立ち寄るだけでなく、仕事前の朝活としてもおすすめです。
シャワールームも完備しているので、トレーニング後にさっぱりと汗を流せます。
ボディソープやシャンプーもあるため、持参する必要はありません。
トレーナーは2名在籍しており、ボディビルの大会出場の経験がある方もいます。
体や運動能力に合わせたトレーニングメニューがオーダーメイドで提供されるので、とことん体を鍛えたい方から運動が苦手な方まで対応できます。
ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルも可能であり、手ぶらで通えるため、思い立ったときにすぐに行けるのもうれしいポイントです。

24/7ワークアウト 新宿東口店は、新宿三丁目駅より約徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～24時までと営業時間が長いため、出勤前や仕事･学校の帰りにも立ち寄りやすいジムといえます。
新宿東口店に在籍しているパーソナルトレーナーは、トレーナー歴7年とベテランのスタッフです。
正しい運動だけではなく、正しい食事についてのアドバイスも受けられるため、効率良くボディメイクを進められるでしょう。
新宿東口店の室内にはシャワールームがあり、ヘア･ボディウォッシュやドライヤーも備えられているため、トレーニング後はさっぱりとしてから帰宅できます。
水素水の飲み放題やレンタルウェアのサービスも基本料金に含まれており、少ない荷物で通えることもメリットです。
デメリットとして、女性トレーナーが所属していないため、女性の指導を希望される方は注意しましょう。

24/7ワークアウト 神楽坂店は、東西線神楽坂駅から徒歩6分、有楽町線江戸川橋駅から徒歩7分の位置にあるパーソナルジムです。
「志村第2ビル」の3階にあり、周りはマンションやビルに囲まれています。
営業時間は7時～24時で、朝早くから夜遅くまで利用できるため自分のライフスタイルに合わせて通えます。
所属するトレーナーは、NSCA-CPT(米国認定トレーナー)の資格を保有していたり、トレーナーアワードを受賞していたりなど、実力者ぞろいです。
ウェアやシューズ、タオル、バスタオル、水素水は無料で利用できるので、手ぶらで通えます。
シャワールームも備わっており、ヘア･ボディウォッシュやドライヤーも無料で利用可能です。

24／7Workout牛込神楽坂店は神楽坂駅2番出口から徒歩4分、牛込神楽坂駅A1出口から徒歩8分、「BELLA VOCE」というマンションの2階と3階にあるパーソナルジムです。
7時から24時まで営業しているため、仕事前の朝活や仕事終わりの運動としても利用しやすいのが特徴です。
トレーナーは2名在籍しており、完全担当制だけでなく複数トレーナーによる指導など、自分の希望に合ったトレーニングを受けられます。
体験トレーニングも可能(時間や都合によってできない場合あり)なため、契約前にどのようなトレーニングを提供しているのか試したい方にもおすすめです。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできる点も、24／7Workout牛込神楽坂店の大きな魅力です。
人目を気にせず体作りに集中したい方や、運動している姿を見られたくない方にも適しています。
トレーニングウェアやシューズ、タオルの無料レンタルもあるので、手ぶらで通えます。