クッションシステムとは、ランニングマシンの走行デッキ部分に取り入れられている、基本的な機能の一つです。ランニングやジョギングは、常に片脚が浮いた状態で行う運動のため、着地する際に膝などに負担がかかります。この負担を和らげることを主な目的として取り入れているのが、クッションシステムです。

クッションシステムのメリットは、関節への負担軽減だけではありません。踏み込む足に反発力をつけることや、ランニングに伴って発生する足音を吸収することも、クッションシステムが担う役割の一つです。優れたクッションシステムを備えるランニングマシンを使うと、安全かつ安心してトレーニングができるでしょう。

クッションシステムの特徴や性能は、利用するランニングマシンのメーカーや商品によって異なります。自宅でランニングマシンを使う場合、クッションシステムだけでは静音性が不十分で、騒音トラブルの原因となる場合もあるため注意しましょう。

ジムには、たくさんの種類のランニングマシンが並んでいます。規模が大きいジムの場合、複数のメーカーのランニングマシンを利用できる場合が多いです。いくつかのランニングマシンを試し、自分に合ったクッションシステムを備えたランニングマシンを使用しましょう。