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ジャンル: 血圧
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血圧が低いとどんな症状が出る?低血圧の原因と自分でできる対処法
2021年09月08日 記事 - 記事
下腹部を鍛える筋トレ!ぽっこりおなかを解消する運動と食事の要点
2023年11月20日 記事 - 記事
血圧の年代別・男女別平均値を紹介!基準値や高血圧の改善方法は?
2023年03月09日 記事 - 記事
血圧の正常値とは?高血圧・低血圧の基準とリスクを知って対策しよう
2021年03月31日 記事 - 記事
低血圧の人が食べてはいけないものは?食事方法にも注意
2023年08月03日 記事 - 記事
血圧160/100mmHg以上で起こる症状とリスク
2023年09月21日 記事 - 記事
血圧の上と下の差はどれくらいが正常?健康な数値や改善策を解説
2022年12月26日 記事 - 記事
血圧の下が高いときのリスクとは?原因と今からできる予防策まで解説
2020年07月20日 記事 - 記事
血圧を下げる方法は?食事や運動などの生活習慣改善のポイントを解説
2023年04月13日 記事 - 記事
禁酒の効果と方法!お酒をやめるコツを知ろう
2024年02月15日 記事 - 記事
GABA(ギャバ)とは?効果や副作用、多く含まれる食品を解説
2024年03月11日 記事 - 記事
20代の血圧の正常値とは?高血圧・低血圧の影響と正常値を保つコツ
2023年03月13日 記事 - 記事
血圧の正常値は?70代の平均値や高血圧改善のためのポイントを解説
2023年04月03日 記事 - 記事
血糖値とは?正常値や高血糖の基準、高血糖・低血糖の影響を解説
2023年12月26日 記事 - 記事
筋トレは週何回行うべき?適切なセット数や負荷のかけ方、時間帯
2023年06月12日 記事 - 記事
低血糖とは?原因や症状が出た際の対処法、予防するポイントも解説
2024年04月08日 記事 - 記事
血圧の正常値とは?60代の平均値と高血圧改善のポイントも紹介
2023年03月30日 記事 - 記事
食後の血圧変化について、「食後低血圧」の原因とできること
2023年05月04日 記事 - 記事
トランス脂肪酸とは?含まれる食品や健康への影響、摂取量の目安
2023年06月26日 記事 - 記事
ビタミンDを含む食べ物は?適切な摂取量や効率的な摂取のポイント
2021年04月26日 記事 - 記事
「体調管理に努める」って何をする?毎日の体調管理のポイント
2024年02月15日 記事 - 記事
頭がぼーっとするときの原因は?疾患の可能性も紹介
2024年02月19日 記事 - 記事
血圧の上が高いとどうなる? 下が低ければ大丈夫?血圧の上下差に潜む危険な落とし穴
2023年05月29日 記事 - 記事
血行を促進させる方法とは?生活習慣で気を付けたいポイントを解説
2023年07月27日 記事 - 記事
血圧の変動が激しいとどうなる?その原因と症状を解説
2023年05月01日 記事 - 記事
高血圧の方が食べてはいけない果物! おすすめ食材も
2023年09月28日 記事 - 記事
血圧はいつ測る?適切なタイミングが「朝・晩」な理由
2023年04月17日 記事 - 記事
アーモンドに含まれる栄養素とはたらきとは?気になるカロリーも紹介
2024年09月04日 記事 - 記事
体重計・体組成計おすすめ23選!スマホ連動できる人気商品も紹介【2024年最新】
2024年06月13日 記事 - 記事
血圧の正常値とは?40代の平均値と血圧を正常に保つポイントを解説
2023年03月30日 記事 - 記事
入浴・シャワーは血圧の変化が大きい!防ぐ方法は?
2023年05月14日 記事 - 記事
目がチカチカするのはなぜ?考えられる原因と対処法を解説
2024年07月08日 記事 - 記事
たばこのタールとは?健康への影響や禁煙の効果について詳しく解説
2022年06月24日 記事 - 記事
ミネラルとは?体に必要な理由と豊富に含まれる食べ物を種類別に紹介
2020年12月17日 記事 - 記事
低血圧の人の食事で気を付けたいポイントとレシピ
2023年11月16日 記事 - 記事
禁煙による離脱症状とは?つらい症状を和らげる方法を詳しく解説!
2022年08月08日 記事 - 記事
筋トレを毎日するのはNG?適切な筋トレメニューの組み方を解説
2024年08月05日 記事 - 記事
マグネシウムの効果とは?1日の摂取推奨量や摂取源となる食品を紹介
2023年12月29日 記事 - 記事
水分補給は1日にどれくらい必要?理想的な量や摂取のポイントを解説
2023年02月16日 記事 - 記事
動脈硬化とは?原因や病気のリスク、進行を防ぐポイントを徹底解説
2023年06月08日 記事 - 記事
コーヒーと血圧の関係性は?適度な摂取量や摂取時の注意点とは
2023年10月19日 記事 - 記事
ビタミンDとは?体内でのはたらきや摂取すべき量、摂取源を紹介
2024年09月27日 記事 - 記事
【2024年版】マットレスおすすめ32選を徹底比較!選び方も解説
2024年03月22日 記事 - 記事
カリウムが不足するとどうなる?体への影響や摂取源となる食品を紹介
2023年07月27日 記事 - 記事
デスクワークによる腰痛を防ぐには?原因や痛みを和らげる方法を解説
2023年08月24日 記事 - 記事
糖質と炭水化物の関係は?摂取目標量や摂取源となる食べ物も紹介
2024年09月27日 記事 - 記事
【2024年最新】スマホ連動できる体重計・体組成計おすすめ25選
2024年07月01日 記事 - 記事
血行を良くするには?血行不良の原因や症状、改善のポイントを解説
2023年07月13日 記事 - 記事
アルコールとは?体への影響や健康的なお酒の飲み方、注意点を解説
2023年02月23日 記事 - 記事
収縮期血圧とは?拡張期血圧とどっちが重要?
2023年08月07日 記事 - 記事
50代の正常な血圧はどれくらい?高血圧を予防・改善するコツを解説
2023年03月02日 記事 - 記事
尿酸値を下げるには?食事や飲酒など生活習慣改善のポイントを解説
2023年05月31日 記事 - 記事
デスクワーク中の正しい姿勢とは?肩こり・腰痛予防のための座り方
2023年08月17日 記事 - 記事
高血糖の症状は?軽度の自覚症状から糖尿病の合併症まで詳しく解説
2024年08月15日 記事 - 記事
カロテンの効果とは?多く含む食べ物や効率的な摂取方法について解説
2022年06月20日 記事 - 記事
血流改善ストレッチで血圧を下げよう
2023年04月27日 記事 - 記事
豆乳は太る?カロリーや豊富な栄養素、摂取の際のポイントを解説
2024年08月15日 記事 - 記事
脳梗塞は突然起こる!原因や前兆、予防方法について
2023年05月14日 記事 - 記事
【2024年版】折りたたみマットレスおすすめ20選!選び方も解説
2024年04月25日 記事 - 記事
活性酸素とは?体内でのはたらきや増え過ぎた場合の健康への悪影響
2023年04月24日 記事 - 記事
1日の塩分摂取量の目安は?日本人の平均摂取量や減塩のコツもご紹介
2023年06月08日 記事 - 記事
ニコチンは体にどんな影響がある?禁煙を成功させるためのコツも紹介
2022年02月28日 記事 - 記事
飲酒は血圧上昇を招く?お酒による体への影響や適切な飲酒量を解説
2023年05月31日 記事 - 記事
むくみの原因9つを徹底解説!原因ごとの予防法や解消法も紹介
2023年03月02日 記事 - 記事
低血圧症状のチェックリスト!あなたはどのタイプ?
2023年09月14日 記事 - 記事
カリウムとは?はたらきや摂取すべき量、摂取源となる食品を紹介
2023年03月16日 記事 - 記事
カロテノイドとは?体内でのはたらきや摂取源、効率的な摂取法を紹介
2023年05月25日 記事 - 記事
血圧の正常値とは?30代の平均値と高血圧・低血圧の対処法を解説
2023年03月23日 記事 - 記事
動脈硬化を予防する食事とは?調理のコツやおすすめの食材を解説!
2023年05月17日 記事 - 記事
脳梗塞の原因3つ!なりやすい人の特徴をチェックしよう
2023年08月03日 記事 - 記事
サウナで血圧はどう変化する?高血圧・低血圧の注意点
2023年11月24日 記事 - 記事
カテキンに期待できる効果とは?効率的に摂取するポイントも解説
2023年06月29日 記事 - 記事
高血圧の方が食べてはいけないもの一覧!食事改善のコツ
2024年05月30日 記事 - 記事
ナトリウムとは?体内でのはたらきや摂取目標量、摂取の注意点を解説
2023年03月30日 記事 - 記事
葉酸とは?はたらきや食事摂取基準、多く含まれる食品などを紹介
2024年01月12日 記事 - 記事
活性酸素を減らすには?抗酸化作用のある物質や意識したい生活習慣
2023年05月08日 記事 - 記事
【2024年9月】血圧計おすすめ25選!上腕式と手首式の特徴も解説
2024年05月27日 記事 - 記事
血圧とは?上下する仕組みと要因について分かりやすく説明します
2023年05月04日 記事 - 記事
高血圧を予防するには?食事や運動、生活習慣のポイントを紹介!
2024年05月13日 記事 - 記事
更年期は血圧が高くなる?更年期高血圧のメカニズムや改善策を解説
2023年09月18日 記事 - 記事
塩分不足の症状とは?原因や適切な摂取量、予防法について解説!
2024年08月29日 記事 - 記事
カリウムの効果とは?1日の摂取量や過不足による体への影響を解説
2023年03月16日 記事 - 記事
血圧が高いとどうなる?高血圧のリスクや原因、対処法を徹底解説!
2022年12月26日 記事 - 記事
シトルリンに期待できる効果は?摂取量や含まれる食べ物について解説
2022年10月20日 記事 - 記事
カリウムの摂り過ぎによる影響とは?摂取基準や摂り過ぎを防ぐ方法
2023年03月16日 記事 - 記事
血圧を下げる食べ物とは?高めの血圧が気になる際の食事のポイント
2023年03月23日 記事 - 記事
血圧測定の必要性とは?大切な理由と正しい測り方を紹介!
2023年10月26日 記事 - 記事
ナトリウムを多く含む食品は?健康への影響や減塩のポイントを解説
2023年04月19日 記事 - 記事
脳梗塞を予防する6つの方法を分かりやすく解説!
2023年10月05日 記事 - 記事
禁煙の効果とは?健康への影響や禁煙するための方法を詳しく解説
2022年08月15日 記事 - 記事
塩分の適切な摂取量とは?塩分過多が体に及ぼす影響と減塩方法を解説
2022年07月14日 記事 - 記事
お茶に含まれるカテキンとは?種類やはたらき、摂取のポイントを解説
2023年06月29日 記事 - 記事
食物繊維の効果とは?1日の摂取目標量や摂取源になる食べ物も紹介
2024年09月06日 記事 - 記事
起立性低血圧とは?症状や原因、日常生活を送る上での注意点を解説
2024年08月19日 記事 - 記事
動脈硬化を改善・予防する5つの方法とポイント
2023年09月14日 記事 - 記事
血圧が高い人の特徴とは?高血圧につながる食事などの習慣を徹底解説
2023年03月27日 記事 - 記事
血行不良の原因は?引き起こされる病気・症状や改善のポイントを解説
2024年01月09日 記事 - 記事
ビタミンとは?13種類のビタミンのはたらきと食事摂取基準を紹介
2024年09月26日 記事 - 記事
ストレートネックとは?原因や症状、予防・改善のポイントを解説
2024年01月02日 記事 - 記事
水溶性ビタミンとは?9種類のビタミンのはたらきや食事摂取基準
2024年05月02日 記事 - 記事
ナトリウムが不足するとどうなる?摂取目標量や平均摂取量を解説
2023年04月13日 記事 - 記事
カルシウムの効果とは?過不足の影響や摂取源となる食べ物も紹介
2023年12月20日 記事 - 記事
冷え性(冷え症)の原因とは?男女の違いや改善のポイントも解説
2024年04月11日 記事 - 記事
高血圧の人におすすめの運動メニュー!コツや注意点も解説
2023年04月17日 記事 - 記事
【2024年版】安い体重計・体組成計おすすめ15選!選び方も解説
2024年07月19日 記事 - 記事
めまいは高血圧の症状?考えられる病気・症状を解説
2023年07月06日 記事 - 記事
塩分が高血圧を招くメカニズムとは?高血圧を予防するコツも解説
2023年06月15日 記事 - 記事
高血圧で頭痛は起こる?高血圧性脳症なら直ちに治療が必要!
2023年05月11日 記事 - 記事
足のむくみの対処法とは?原因やもう悩まないための予防法も徹底解説
2023年02月16日 記事 - 記事
貧血とは?症状や種類別の原因、予防のためのポイントを詳しく解説
2024年02月22日 記事 - 記事
鉄分とは?はたらきや食事摂取基準、多く含まれる食品などを紹介
2023年12月22日 記事 - 記事
食後の運動は血糖値改善に有効!メリットと運動の際の注意点を解説
2024年09月26日 記事 - 記事
大豆イソフラボンとは?はたらきや過剰摂取の影響、摂取目安量を解説
2023年05月22日 記事 - 記事
妊婦の高血圧による症状とは?妊娠高血圧症候群について徹底解説
2023年05月25日 記事 - 記事
血糖値の正常値とは?高・低血糖の影響や血糖値を正常に保つポイント
2024年02月22日 記事 - 記事
糖尿病の症状は?気付きにくい症状から恐ろしい合併症まで解説
2024年08月23日 記事 - 記事
貧血の原因は?予防のためのポイントや症状が出た際の対処法も解説
2024年05月16日 記事 - 記事
リンとは?はたらきや過不足による影響、食事摂取基準などを紹介
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高血圧を改善するために自分で気を付けるべきことは?ポイントを解説
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血圧はどう計算されている?自宅で正しく血圧を測るコツは?
2023年04月06日 記事 - 記事
亜鉛を豊富に含む食べ物は?亜鉛のはたらきや食事摂取基準も紹介
2024年06月06日 記事 - 記事
クロムとは?体内でのはたらきや摂取目安量、摂取源の食べ物を紹介
2024年01月15日 記事 - 記事
血圧が気になる方におすすめの飲み物6選!効果と摂取する際の注意点
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高血圧の人が食事で気を付けるべきポイントとは?塩分摂取量に注意!
2021年10月28日 記事 - 記事
血糖値を下げる運動メニュー5選!
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オリゴ糖とは?定義や健康への効果、摂取源となる食べ物を解説
2024年08月05日 記事 - 記事
多量ミネラルとは?各ミネラルの作用や食事摂取基準、摂取源を紹介
2024年09月04日 記事 - 記事
高血糖とは?血糖値の基準や高血糖の健康上のリスクについて解説
2024年07月22日 記事 - 記事
ウコンとは?効能や摂取の際の注意点、安全性について詳しく解説
2024年07月15日 記事 - 記事
高血圧とは?基準値や健康上のリスク、改善のポイントを徹底解説
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減塩食の宅配サービス6選!コスパを徹底比較してみた
2024年05月30日 記事 - 記事
減塩食を続けるポイントとは?健康への効果や食塩の摂取目標量も紹介
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瞑想・マインドフルネスがもたらす5つの効果とコツ!
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魚に含まれるEPAとは?DHAとの違いや期待できる効果
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ビタミンEとは?はたらきや摂取目安量、摂取源となる食べ物を紹介
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隠れ貧血(潜在性鉄欠乏)とは?症状や改善のためのポイントを解説
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減塩などを習慣化「脱・三日坊主」アイテム【血圧対策】
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ヘム鉄とは?非ヘム鉄との違いや摂取の際のポイントを詳しく解説
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PMSとは?月経前症候群の主な症状や受診の目安、治療法を解説
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エネルギー産生栄養素とは?それぞれのはたらきや理想のバランス
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塩分の摂り過ぎには要注意!適切な摂取量と手軽にできる減塩のコツ
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高血圧の基準とは?高血圧が招く病気や改善のポイントを徹底解説
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ヨウ素とは?はたらきや過不足による影響、多く含まれる食品を紹介
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血糖値を下げるには?血糖値の基礎知識と食事や運動のポイントを解説
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禁煙するには?禁煙のメリットや効果と成功のためのポイントを解説
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高血圧の症状はある?放置した場合のリスクと予防・改善のポイント
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高血圧・低血圧の診断基準や高血圧治療ガイドラインを知ろう
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糖尿病は高血圧を合併しやすい!その理由とリスク
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高血圧の人がなりやすい病気とは?
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