ピラティスマットとは、ピラティスを行う際に床の上に敷くマットです。ピラティスマットを敷くことにより、横向きになったり、寝そべったりするエクササイズを行っても、体の痛みを感じにくくなります。そのため、ピラティスを頻繁に行う方にとって、ピラティスマットは必須アイテムといえるでしょう。

ピラティスマットを購入するときは、厚みと素材に注目して、自分に合った商品を選びましょう。

ピラティスはテンポ良くポーズをとることが特徴なので、目安として10mm以上の厚みをもつピラティスマットを選ぶと痛みを感じにくく、けがも予防しやすいでしょう。

素材に関しては、クッション性や断熱性の有無を確認するのがポイントです。クッション性が高いなら、腰や肘などにかかる負担を減らしやすく、断熱性があれば冷たい床の上でもエクササイズをしやすくなります。

また、ピラティスマットをジムに持参して使う場合は、持ち運びがしやすい軽量設計のピラティスマットを選びましょう。ケースがセットになった商品や、ベルトを使ってまとめられる商品なら、ジム用のバッグに収まらないサイズでも簡単に持ち運びができます。

ジムによってはピラティスマットを貸し出している場合もあるので、ジムに足を運んで試してみても良いでしょう。